HERZLICHE
Sonnengrüsse Warme Sonnenstrahlen sind Balsam für die Seele. Ganz anders für die Haut: Damit diese schön und gesund bleibt, braucht sie einen effektiven Schutz.
Eigentlich wäre es sonnenklar: Wer sich der Sonne aussetzt, sollte seine Haut schützen. Und zwar das ganze Jahr über. Denn vier Prozent der Sonnenstrahlen sind sogenannte ultraviolette Strahlen (UV-Strahlen). Sie können – ohne dass wir dabei ein Hitzegefühl verspüren – in die Zellen der Augen und Haut eindringen und deren Erbgut beschädigen. Zum Glück verfügen un‑ sere Zellen über Reparatursysteme, die solche 35
Schäden in der Regel wieder beheben können. Doch eine häufige, lang anhaltende und intensive UV-Bestrahlung kann diese Reparatursysteme überlasten und zu Krankheiten führen. Sonnenbad mit Mass Ginge es nach unserer Haut, wären wir am besten möglichst blass. Doch UV-Strahlen haben auch ihre Sonnenseite: Sie helfen uns, Vitamin D zu
