BeLeaf LUGLIO-SETTEMBRE 2022
QUANTITÀ E QUALITÀ DEL SONNO: I BENEFICI DEL CBD
cannabis medica
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CANNABIS E BENESSERE
Stefano Maffei
C
i sono milioni di persone in tutto il mondo che soffrono di problemi legati alla qualità e alla quantità di sonno. Negli anni, sono state trovate molte soluzioni, da gadget a prodotti medici, passando per coach del sonno. Oggi vogliamo parlarvi dell’importanza dei CBD per risolvere questo problema, scoprendone insieme i benefici, i rischi e la legge in Italia.
IL SONNO E IL SISTEMA ENDOCANNABINOIDE Riuscire a capire la funzione del sistema endocannabinoide è fondamentale per comprendere l’importanza che i cannabinoidi (CBD) possono avere nel miglioramento della quantità e della qualità del sonno. Prendiamo, per questo motivo, in prestito le parole dei ricercatoriChantel Strachan (M.D. Board-Certified Internal Medicine Physician and Headache Specialist at Columbia Doctors and Columbia University Irving Medical Center in New York) e Daniel Whitelocke (M.D., Owner and CEO di Ozark MMJ Cards). “Il sistema endocannabinoide è una complessa rete neurochimica nel corpo che ne regola varie funzioni vitali, incluse le emozioni, il dolore e il sonno. Il corpo
rilascia naturalmente alcune molecole endocannabinoidi. Per questo motivo, approvvigionamenti esterni di cannabinoidi, come il CBD, posso avere effettivi positivi sul sistema ECS” (Dr. Strachan). “L’ipotalamo ha un importante effetto sul sonno. Si tratta di una piccola ‘nocciolina’ che si trova all’interno del cervello. È ricco di recettori di cannabinoidi e governa il ritmo circadiano della nostra routine del sonno” (Dr. Whitelocke). Quando parliamo di ritmo circadiano, intendiamo un ciclo di 24 ore che, tra le altre funzioni, governa il nostro corpo nell’addormentarsi di notte e nello svegliarsi il mattino (l’ECS ha un ruolo in questo ritmo secondo i ricercatori).
I BENEFICI DEI CBD PER IL SONNO I CBD sono il secondo principio attivo più ricercato quando si parla di cannabis sativa ed hanno effetti positivi sul sonno. Non contengono (o lo fanno in minima parte) THC, per questo motivo non hanno effetti psicoattivi. Ecco per quali problemi associati al sonno possono essere una fonte di cura alternativa.
