Trends & Specials Stressbewältigung
Stressbewältigung als zusätzliche Leistung im Fitnessstudio Text Anne Papenfuß
Wenn es um die professionelle Beratung in den Bereichen Sport und Ernährung geht, sollten die Mitarbeiter eines Fitness- und Gesundheitsstudios immer die erste Anlaufstelle und der erste Ansprechpartner für das Mitglied sein. Psychische Belastung sowie Stress im Alltag und Beruf waren bisher hingegen eher nicht die Kernkompetenz. Durch die Corona-Pandemie rücken diese Themen allerdings immer mehr in den Fokus und wirken sich zunehmend negativ auf das körperliche Wohlbefinden der Menschen aus. Wenn es um die Psyche der Mitglieder geht, ist der Fitnesstrainer zwar eine Vertrauensperson, allerdings nicht der richtige Ansprechpartner, da er üblicherweise nicht in diesem Bereich ausgebildet ist und den Kunden keine professionelle Beratung geben kann. Claudia TowaeKelbling, Fitnessstudiobetreiberin und studierte Wirtschaftspsychologin, und ihr Stiefsohn Marc Kelbling, studierter Master-Psychologe, haben sich aus diesem Grund zusammengesetzt und ein spezielles Stressmanagement-Programm entwickelt, mit dem Fitnessund Gesundheitsstudios ihr Angebot um den Bereich der Psyche erweitern können. 110
Digitale Stressbewältigung Das Stressmanagement-Programm „YARA – Entspannung erleben“ ist ein §20 zertifiziertes und digitales Kursprogramm, welches zur Vorbeugung und Bewältigung von Stress dienen soll. Da Stress und psychische Belastungen sich nicht nur negativ auf die Psyche, sondern auch auf den Körper des Menschen auswirken, soll der Kurs genau dort ansetzen und als Baustein ergänzend zu den gesundheitsbezogenen Leistungen im Fitnessund Gesundheitsstudio angeboten werden können. Das Programm soll durch eine Vielzahl an Informationen, Übungen und Techniken den Teilneh-
mern in acht Wochen dabei helfen, sich mit ihrer eigenen Psyche auseinanderzusetzen, Stress vorzubeugen und zu reduzieren. Dabei wird das Wissen aus verschiedenen Themenund Anwendungsbereichen, wie Alltagsstress, Stressbewältigung, biologische Stressgrundlagen, Grübeln, Achtsamkeit und Sport, miteinander kombiniert. Den Teilnehmern soll ein ganzheitliches Anti-Stress-Programm geboten werden, damit sie langfristig gelassener durch den Alltag kommen und ihre Stresskompetenzen fördern. Das Thema Psyche und Stressbewältigung bedarf allerdings einer gut aus-
