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Emploi et formation
Santé au travail
MOONKEE REMET LA SIESTE AU GOÛT DU JOUR Une jeune start-up romande propose des lits design fabriqués en Suisse destinés aux entreprises afin de remettre la micro-sieste au cœur du travail.
«L
aissez-vous aller, allongez-vous, ne résistez pas à l’appel de la sieste! Dormez, rêvez, rompez les amarres avec la rive du quotidien chronométré! Décidez de votre temps, siestez! Ce n’est pas un ordre, mais un conseil pour résistez à la dictature du temps.» En 2005, déjà, Thierry Paquot écrivait un plaidoyer pour la sieste dans son ouvrage L’art de la sieste aux éditions Zulma. L’auteur, et bien d’autres, depuis, ont documenté les bénéfices de l’assoupissement aussi bref que dix à vingt minutes. Insomnies et fatigue En effet, la sieste a mille vertus. Elle permet de récupérer et de reprendre des forces de manière simple et efficace. Elle permet aussi d’améliorer sa vigilance et de poursuivre ses activités en étant mieux éveillé et ressourcé. Elle stimule la capacité d’apprentissage, améliore la mémoire et aide à réduire la tension artérielle. Elle aide aussi à diminuer son
«Il est temps de remettre la sieste au centre de l’entreprise»
Fabien Mock, co-initiateur du projet Moonkee
stress et à améliorer ses performances personnelles et décisionnelles. En Suisse, 38% de la population aurait des insomnies ou des difficultés à s’endormir, engendrant une grande consommation de médicaments pour tomber dans les bras de Morphée pour une partie d’entre elles. Mais surtout, le manque de sommeil augmente le stress au quotidien engendrant du surmenage et des burn-out. Un état qui a son tour accroît les troubles du sommeil. Un véritable cercle vicieux généré par la fatigue qui devient un poison tant pour la santé que pour la productivité. Face à ce constat, le professionnel de la santé Fabien Mock et le designer et architecte d’intérieur Oliver Kamm ont décidé de se réunir pour créer un objet qui permette de remettre un peu de sérénité et d’apaisement au milieu de nos journées effrénées. Leur entreprise Moonkee propose ainsi des lits de sieste destinés aux entreprises. Pensés entre Fribourg et Vevey, ils sont ensuite développés dans les ateliers bernois de
