Cia Brasil Magazine - February 2023

TEREZINHA RIBEIRO

PUBLISHER

Cia Brasil, LLC

DIREÇÃO EXECUTIVA

Cristiane Pope

EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO

Cia Brasil Magazine

Danilo Lisboa

Denny Guimarães - Editora Kiron

Paulo de Tarso Silva - Editora Kiron

COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO

Cristiane Pope

Marisa Andrade

Juliana D. Silva

COORDENAÇÃO DE EVENTOS

Marisa Andrade

REVISÃO

Denny Guimarães

Marcelo Rio

COLUNISTAS

Fernanda Noronha

Thaynara Pope

Dr. Carlos Ranzani

Beatriz Kelly

Wanessa Moore

Tathiana Schulze

Katcha Mochitta & The Mitchell Law Group

Pastor Marcos Muniz - ADRV

Dr. Kamran Abolbaali - Plastic Surgeon

Dra. Stacey Pereira - OBGYN

Deborah Pereira - P.A.

Dr. Jefrey Berklich - Berklich Chiropractic

Cristiane Lima

COLABORADORES

Consulado Geral do Brasil em Atlanta

Ministério das Relações Exteriores

Brazilian-American Chamber of Commerce of the Southeast

Rotary Club Atlanta Brasil

Terezinha Ribeiro

GAMU-Grupo de Apoio à Mulher

Dr. Jeffrey Berklich - Chiropractic Orthopedist

Jairo Barreto

FOTOGRAFIAS

Ana Nobre Photography

Cia Brasil Magazine - Thaynara Pope

Manoel Oliveira

PARA ANUNCIAR

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Cristiane Pope - CMO

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BLACK HISTORY MONTH EM ATLANTA

OMês da História Negra é uma celebração importante das contribuições e realizações dos afro-americanos na história e cultura americana. Em Atlanta, é especialmente significativo devido ao papel da cidade no Movimento pelos Direitos Civis.

Durante fevereiro, a cidade oferece eventos culturais, históricos e educacionais para homenagear a herança afro-americana. Celebrar o Mês da História Negra é aprender sobre as experiências dos afro-americanos e trabalhar para um futuro melhor. Aprender sobre a história é importante para o crescimento pessoal e social, pois pode ajudar a enfrentar preconceitos, desenvolver empatia e inspirar mudanças positivas. Ao participar de atividades significativas e aprender sobre a história, podemos promover compreensão, unidade e progresso para todos.

A influência africana na cultura brasileira está expressa em vários aspectos, incluindo música, dança, arte, culinária e religião. A música afro-brasileira é amplamente apreciada e danças como samba de gafieira, capoeira e samba de roda são parte integrante da cultura brasileira. A arte afro-brasileira e a culinária são formas de expressão cultural que remonta à época da escravidão e é um importante símbolo dessa identidade.

Brasil e Atlanta se encontram em várias celebrações durante este mês de fevereiro , mês da história negra. E para marcar essa data, convidamos Terezinha Ribeiro, ativista brasileira e divulgadora da cultura brasileira e americana africana, para um bate-papo para falar sobre os seus projetos em Atlanta. Confira o texto completo em nossa matéria de capa.

E não deixe de conferir também: o texto de “No Topo” falando sobre Rafael Leal; a deliciosa receita de frango estilo “americano” em “Gastronomia”; a coluna “Beleza”, apontando os benefícios do laser hair removal; o artigo sobre espiritualidade escrito pelo Dr. Carlos Ranzani, na coluna “Bem-estar”; quais as regras do homestead exemption 2023, em “Business & Investimento”; no “Espaço mulher”, Dra. Stacey Pereira e Deborah Pereira nos falam como nos prepararmos para a estação das alergias; em “Finanças”, saiba como não deixar seu dinheiro cair em mãos erradas, que não sejam as dos seu beneficiários; sobre a importância de realizar o seu exame ocular anualmente, em “Informativo”; como funciona body contouring com lipoaspiração, em “Pergunte ao doutor”; na coluna “Saúde”, Por Dr. Jeffrey Berklich, nos explica como a vitamina D reduz o risco de fraturas; e em “Reflexão”, Tathiana Schulze nos dá dicas de como ensinar nossos filhos sobre fé. Tenham todos uma ótima leitura e Feliz Black History Month!

A Cia Brasil é uma publicação mensal da Empresa Cia Brasil, LLC, distribuida impressa e em versão digital na região de Atlanta. Todo material nela veiculado, sejam fotografias, textos ou anuncios são protegidos por Leis de Direitos Autorais, com reprodução proibida ou autorizada mediante permissão prévia por escrito, assinada pela Diretoria da Empresa Cia Brasil. Os anúncios comerciais são de propriedade das empresas anunciantes e a elas cabe a responsabilidade pelo conteúdo dos mesmos. As matérias assinadas são de total responsabilidade de seus autores e não expressam necessariamente os pensamentos que norteiam esta empresa, que exerce seu papel de informadora, resguardando a liberdade de expressão pertinente à imprensa.

Soluções inteligentes para divulgar a sua Empresa, Igreja ou Serviço!

A privamera está chegando, e junto com a ela a temporada de alergias. Veja como se preparar.

A reflexão de fevereiro nos mostra como ensinar nossos filhos sobre fé.

Conheça o Homestead Exemption, um desconto anual que se aplica no imposto do imóvel.

Around the town

ComuNiDADE

►Parabéns

► Happy Anniversary

►Parabéns

Happy Birthday Giovana Von Ha! A equipe da Cia Brasil Magazine deseja um dia especial e muitas felicidades. Parabéns pelo seu aniversário - 21 de janeiro de 2023, em Alpharetta. Que você continue sendo uma manager excepcional na clínica North Atlanta Plastic Surgery Group.

Parabéns Camila Abatti Goulart! Desejamos muitas felicidades e anos de vida cheios de realizações. Feliz aniversário! São os votos de toda a equipe da Cia Brasil Magazine - 20 de janeiro em Atlanta

► Happy Birthday

Parabéns Leonardo Fracari Roberto! A equipe da Cia Brasil Magazine deseja a você um feliz aniversário e muitas realizações na sua jornada. Feliz aniversário - 17 de Janeiro em Atlanta

► Feliz Aniversário

Parabéns, pastores Marcos e Luciane Muniz, pelos 29 anos de casamento! A equipe da Cia Brasil Magazine se alegra em celebrar essa data tão especial com vocês. Que o amor e a união que os unem se fortaleçam a cada dia mais. Feliz aniversário de casamento30 de janeiro de 2023. Que Deus continue abençoando essa união e suas vidas!

► Nasceu!

Feliz Aniversário, Zilma DeMoura Viana! A equipe da Cia Brasil Magazine deseja um dia repleto de felicidade e muitas realizações. Parabéns pelo seu aniversário, 21 de janeiro de 2023. Que este novo ciclo de vida seja cheio de alegria e sucesso em seus projetos!

É com grande alegria que anunciamos a chegada do pequeno John, filho da brasileira Jullyene Santos! Nasceu no dia 10 de janeiro de 2023, trazendo muita alegria e felicidade para toda a família. Parabéns, Jullyene, por essa nova bênção em sua vida! Desejamos muita saúde, amor e felicidades para o pequeno John e toda a sua família. São os votos da Cia Brasil Magazine!

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? Email: magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais: @Cia Brasil Magazine @BrasilMagazineAtlanta

AGENDA Fevereiro de 2023

HAppy B-DAy!

Parabéns para todos os nossos leitores aniversariantes de Fevereiro. Muita paz, amor, saúde, bençãos e alegrias!

ANA PAULA TOZZO

Dia 05 de Fevereiro

OFERTA DE TRABALHO: Recepcionista para Clínica Médica próximos EvENtos

A WOMEN'S INTEGRATIVE OBGYN SPA está oferecendo uma vaga de trabalho para RECEPCIONISTA BILINGUE. Período integral. Location: Buckhead/Atlanta - GA

• Market Competitive Salary + Benefits • We offer training • Must speak English and Portuguese/Spanishand be able to work legally in the U.S. Interessadas enviar currículos para info@wihobgyn.com.

►WORKSHOP EMPRESÁRIOS EM AÇÃO

JULIANA SPARAGNA

Dia 05 de Fevereiro

CRISTIANE LIMA

Dia 09 de Fevereiro

CRISTIANE MELOTO

Dia 11 de Fevereiro

DRA. STACEY PEREIRA

Dia 14 de Fevereiro

Como acelerar o crescimento da sua empresa e construir um patrimônio estável nos Estados Unidos.

Sábado dia 4 de março de 2023, 08:00 – 13:00pm. Escaneie o QR code para fazer a sua inscrição!

►CULTO DE LOUVOR E ADORAÇÃO

DANIELLE ROCHA

Dia 14 de Fevereiro

LAO RIMANELLI

Dia 17 de Fevereiro

Você é o nosso convidado para participar conosco seja presencial em nosso endereço ou pela live no Facebook! Todos os domingos às 7:00pm - Terças: 7:30pm (Oração e culto). Pastor Marcos E Luciane Muniz – Restoring Lives Church. 636 Roswell Street, Marietta, GA 30060. www. adrestaurandovidas.com

Para anunciar sua empresa ou evento no espaço para publicidade da nossa AGENDA AROUND THE TOWN, envie um email para: ciabrasil@live.com ou ligue 770.256.4524. Este espaço também está disponível para Homenagens, Avisos, Promoções e Agradecimentos.

Meu marido gosta muito de usar um relógio que eu dei para ele há muitos anos.

Ele gosta do modelo, por isso sempre o coloca no pulso quando sai para fazer alguma coisa. Mas a verdade é que aquele relógio, embora o acompanhe, é algo totalmente obsoleto em sua vida, pois na hora de ver as horas ou checar o calendário, ele vai direto para o celular. O relógio está lá, mas não faz diferença alguma.

COMO ENSINAR NOSSOS FILHOS SOBRE FÉ

Muitos de nós dizemos ter fé. Mas, para muitos, a fé é como aquele relógio: algo que dizemos ter, mas que não faz diferença alguma em nossas vidas. A fé que dizemos ter, não afeta a forma como tomamos nossas decisões, como nos relacionamos com a nossa família e nem como nos relacionamos com Deus. É tão obsoleta quanto aquele relógio.

No entanto, se desejamos que a fé que professamos realmente tenha um impacto na vida, não somente na nossa, mas também nas de nossos filhos e das próximas gerações que virão, precisamos viver uma fé real e verdadeira, que impacta a nossa vida.

Nossos filhos estão crescendo em tempos em que tudo é questionável, inclusive a fé. E se nossa fé não for legítima, dificilmente nossos filhos a seguirão apenas por tradição ou costume. Em um mundo tão virtual, eles querem e anseiam por algo que é real e verdadeiro. Por isso,

precisamos considerar alguns pontos com relação à fé e como transmiti-la aos nossos filhos.

O primeiro ponto é que, se dizemos crer que existe um Deus que criou tudo, essa crença deve nos levar a buscar respostas para certas perguntas, como: “Quem é esse Deus? Por que Ele me criou? Como posso conhecê-lo? Há um propósito para minha vida? E como devo viver minha vida diante desse Deus?” A própria Bíblia nos orienta a crescer no conhecimento da nossa fé: “Cresçam na graça e no conhecimento de nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo.” (2 Pedro 3:18). Uma fé que não é obsoleta, não é uma crença qualquer, é uma fé firmada no conhecimento de quem Deus é e de Seu plano para conosco. Precisamos ter e viver uma fé com entendimento e conhecimento.

O segundo ponto é que a fé viva afeta nossa vida diária. Será que nossos filhos veem no nosso dia a

dia a reflexão da nossa fé nas atitudes que tomamos e na forma como nos comportamos como família? Quando vamos tomar uma decisão, paramos para orar a respeito e incluímos nossos filhos nesse momento

de oração? Buscamos conselho na Palavra de Deus quando estamos diante de escolhas? Lembro-me de uma vez que meu filho ficou extremamente chateado com alguém que o magoou muito. Depois de ouvi-lo e reconhecer seus sentimentos de tristeza, contei para ele de uma vez que uma amiga muito próxima havia me magoado muito. Ele arregalou os olhos para saber o desfecho da situação. E eu tive a oportunidade de compartilhar com ele sobre como eu a tinha perdoado. Depois falamos sobre alguns versículos da Bíblia que narram sobre a necessidade de perdoar e de como a amargura é destrutiva. Depois de conversarmos, ele mesmo chegou à conclusão de que precisava perdoar aquela pessoa, pois não queria seu coração cheio de amargura. O entendimento do que Deus nos ensina sobre perdão e a fé sincera o levou a perdoar.

Nós, pais, somos os maiores exemplos para os nossos filhos. E isso não é diferente quando se trata de fé. Filhos que veem em seus pais uma fé obsoleta (sem importância, não

verdadeira, apenas de palavras) ou uma fé hipócrita (diz uma coisa, mas suas ações são diferentes), dificilmente terão o desejo de se espelhar no exemplo dos pais. Mas quando os filhos veem em seus pais uma fé verdadeira, real e transformadora, isso os leva a desejar conhecer mais sobre esse Deus.

Para finalizar, vejamos o exemplo de Timóteo, um grande amigo do apóstolo Paulo. Este, ao escrever para Timóteo, disse: “Recordo-me da sua fé sincera, que primeiro habitou em sua avó Lóide e em sua mãe, Eunice, e estou convencido de que também habita em você.” (2 Timóteo 1:5). A fé sincera, verdadeira e viva, que habitava na avó e na mãe de Timóteo, também alcançou o jovem rapaz.

Que possamos ser diligentes tanto ao ensinar nossos filhos sobre Deus e sua Palavra, quanto ao viver nossa fé!

Por Tathiana Schulze Jornalista e Escritora

PREPARE-SE PARA A TEMPORADA DE ALERGIAS!

Atemporada de alergias é um momento do ano temido por muitas pessoas. Nela, os níveis de pólen estão em seu pico e o ar está cheio de alérgenos que podem causar sintomas como cori-

za, espirros e olhos irritados. Para aqueles com alergias graves, esse período pode ser insuportável. No entanto, com a preparação adequada, é possível minimizar os sintomas e aproveitar o clima quente.

A preparação adequada é fundamental para minimizar os sintomas das alergias. Uma das maneiras mais eficazes é iniciar o uso de medicamentos antes do começo da temporada, consultando seu médico para garantir que você esteja usando o medicamento correto. Além disso, é importante estabelecer um plano para reduzir a sua exposição aos alérgenos, como fechar janelas, usar ar-condicionado, manter sua casa e carro livres de poeira e pelos de animais de estima-

VACINA DA ALERGIA

ção, e evitar sair de casa nos períodos de mais alto índice de pólen.

Se você gosta de atividades ao ar livre, pode ser possível tratar suas alergias com imunoterapia, que são injeções da vacina para alergias, e que contêm pequenas quantidades de alérgenos que causam sintomas e, com o tempo, ajudam o corpo a desenvolver tolerância a eles, o que pode resultar na redução significativa dos sintomas de alergia e, em alguns casos, até mesmo na eliminação completa. Para obter os melhores resultados, é importante seguir as instruções do médico e ser paciente, já que as injeções são administradas semanalmente por vários meses, antes de a frequência ser reduzida.

Outra opção é tratar suas alergias com uma allergy shot (injeção de corticoide), a qual pode diminuir seus sintomas durante a temporada de alergia. Ela consiste em uma mistura de esteroides de curta e longa duração e seus efeitos podem durar até 12 semanas. Nem todo mundo é elegível para receber uma allergy shot, então fale com seu médico sobre as suas opções.

Não deixe as alergias atrapalharem a sua primavera. A temporada de alergias pode ser um desafio, mas com a preparação e tratamento adequados, é possível minimizar os sintomas e aproveitar o clima quente.

Gostaria de saber mais sobre a vacina para alergias? Venha nos visitar!

SOBRE DEBORAH PEREIRA

Deborah Pereira é Especialista em Saúde da Mulher, Ginecologia e Obstetrícia. Ela é formada em Physician Assistant (PA) e trabalha atualmente na Women’s Integrative OBGYN, como assistente da médica brasileira Dra. Stacey Pereira.

Um assistente médico (ou PA) é um profissional da medicina encarregado de examinar, diagnosticar e tratar pacientes com a orientação de um médico. Suas funções incluem prescrever medicamentos para curar doenças, executar testes de diagnóstico para determinar a origem dos sintomas do paciente, e elaboração e gestão de planos de tratamento.

Deborah foi criada em Seattle, WA, onde frequentou a

Universidade de Washington. Lá ela recebeu seu Bacharelado em Ciências (BS) em biologia com ênfase em fisiologia e especialização em saúde global. Ela completou seu treinamento médico e obteve seu Mestrado em Ciências da Saúde em Estudos Assistentes Médicos pela South College em Knoxville, TN.

As especialidades de Deborah incluem saúde da mulher, medicina preventiva e integrativa e estética. Ela é membro atual da American Academy of Physician Assistants (AAPA) e da Georgia Association of Physician Assistants (GAPA). Deborah gosta de passar o tempo ao ar livre fazendo caminhadas e snowboard, também gosta de cozinhar e passar o tempo com amigos e familiares.

Texto por Deborah Pereira Physician Assistant na Women’s Integrative OBGYN & Wellness

Mais um ano começou para o proprietário de imóveis noviço. Na América existem muitos benefícios após a compra da casa nova. Um deles, entre muitos outros benefícios, é o Homestead Exemption (isenção de imposto sob propriedade), que nada mais é um desconto anual que se aplica no imposto do imóvel (property taxes) somente aos proprietários que residem nele, sendo suas casas principais.

Algumas regras para essa isenção são as seguintes:

1. A fim de se qualificar para a isenção de imposto sob propriedade, alguns condados podem exigir que o(s) proprietário(s) forneça(m) a sua escritura de garantia (Warrant Deed) registrada (original ou cópia), comprovante de residência, números de seguro social, carteira de motorista da Geórgia e informações da placa e registro de um veículo para se qualificar.

REGRAS HOMESTEAD EXEMPTION 2023

2. O proprietário do imóvel deve ter a posse e ocupação da propriedade como sua residência principal a partir de 1º de janeiro de 2023, a fim de solicitar a isenção de propriedade para seus impostos sobre a propriedade desse ano 2023.

3. O proprietário do imóvel deve viver na propriedade e a ter como sua residência principal e eles não podem receber isenção de imposto sob propriedade em qualquer outra na Geórgia ou em qualquer outro estado americano.

4. Apenas uma isenção de imposto sob propriedade pode ser reivindicada entre marido e mulher. Os casais são considerados por lei como uma unidade familiar única.

5. Todos os veículos de propriedade do(s) proprietário(s) devem ser registrados no condado onde o(s) proprietário(s) da propriedade solicita(m) a isenção de propriedade.

6. De acordo com o O.C.G.A § 50-36-1, todos os requerentes de isenção de homestead devem indicar no pedido se são cidadãos dos Estados Unidos ou se são estrangeiros qualificados ou não imigrantes sob a lei federal de imigração e nacional. Os candidatos que indicarem que são estrangeiros qualificados ou não imigrantes serão obrigados a apresentar com sua inscrição

sua documentação válida do serviço de imigração e naturalização dos Estados Unidos para fins de verificação.

7. O prazo para se aplicar e qualificar ao benefício em todos os municípios da Geórgia é 1º de abril de 2023.

Mas lembre-se:

1. Se o(s) proprietário(s) da propriedade (s) estiver adicionando ou excluindo o nome de uma pessoa em uma escritura, eles devem solicitar novamente a isenção de imposto sob propriedade.

2. Se houver uma mudança de propriedade, nome ou correção ortográfica na escritura, o(s) proprietário(s) da propriedade deve(m) reentrar com o pedido de isenção de imposto sob propriedade.

3. O refinanciamento da sua casa não afeta a isenção de imposto sob propriedade.

4. A isenção de imposto sob propriedade não pode ser aplicada a imóveis de investimentos alugados ou propriedades registradas em nome de empresas.

Se você reside em alguns desses condados na Geórgia, não deixe de entrar em contato ou verificar as informações pelo website do município para aplicar ao benefício de Homestead Exemption

2023. Qualquer dúvida pode entrar em contato com seu corretor de imóveis na Geórgia. Nós, da Link International Group, estamos aqui para lhe ajudar na compra e venda do seu imóvel, seja ele para residência ou investimento.

CONTATOS DOS CONDADOS:

• GWINNETT COUNTY: 770-822-8800 | https://gwinnetttaxcommissioner. publicaccessnow.com/homesteadexemption.asp

• FULTON COUNTY: 404-612-6440 | https://fultonassessor.org/exemptions/

• DEKALB COUNTY: 404-298-4000 | https://taxcommissioner.dekalbcountyga.gov/taxcommissioner/homesteadonlineapp /tchomesteadonline.asp

• COBB COUNTY: 770-528-8600 | https://efiletax.cobbcounty.org/filing/ filingtype/info/cobb_homestead

• HALL COUNTY: 770-531-6720

• https://qpublic.schneidercorp.com/ application.aspx?appid=724&layerid=11765&pagetype id=30&pageid=12214

• CLAYTON COUNTY: 770-477-3311 | https://www.claytoncountyga.gov/government/tax-commissioner/exemptions

• CHEROKEE COUNTY 678-493-6120

• http://www.cherokeega.com/tax-assessors-office/homestead-exemptions/

• (Aplicação somente poderá ser feita pessoalmente no departamento Tax Assessor office localizado no 2782 Marietta Hwy, suite 200, Canton, GA 30114.

• HENRY COUNTY: 770-288-8180 | https://dor.georgia.gov/property-tax-homestead-exemptions

• (Aplicação poderá ser feita e enviada pelos correios ou pessoalmente no departamento de Tax Assessor office da cidade de Mcdonough ou Stockbridge)

• FORSYTH COUNTY 770-781-2106

• http://www.forsythco.com/depart-

ments-offices/board-of-assessors/ homestead-exemption

• DOUGLAS COUNTY 770-920-7272 | https://douglastax.org/homestead-exemption/

• FAYETTE COUNTY: 770-461-3652 | https://www.fayettecountypay.com/ exemptions.html

• (Somente aceitam a aplicação pessoalmente no escritório do Tax Commissioner office localizado no 140 Stonewall Avenue, Fayetteville, GA 30214)

• PAULDING COUNTY: 770-443-7606 | http://www.paulding.gov/210/ homestead-exemptions (Somente aceitam a aplicação pessoalmente no

escritório do Tax Assessor office, localizado no 240 Constitution Boulevard, Dallas, GA 30132)

• BARROW COUNTY 770-307-3108 | https://barrowassessor.org/exemptions

• JACKSON COUNTY 706-367-6330 | http://www.qpublic.net/ga/jackson/ exemptions.html

Fonte: Nicole Pettis, advogada de Real Estate, da firma O’kelley & Sorohan, Attorneys at Law, LLC.

Texto por Wanessa Moore

Realtor pela Keller Williams Realty Atlanta Partners

Suplementos de vitamina D podem prevenir ossos frágeis, mas muitos idosos carecem de níveis suficientes dela. Em uma recente pesquisa com idosos que sofreram fraturas, 64% tinha níveis insuficientes de vitamina

D e 90% apresentou níveis insuficientes de cálcio.

Uma nova pesquisa sugere que altas doses de vitamina D podem ser uma medida preventiva importante para idosos. Nesse estudo, as altas doses de vitamina D reduziram o risco de fratura de quadril em idosos em 30% e diminuíram o risco de fraturas não vertebrais em 14%. A meta-análise difere de estudos anteriores porque os pesquisadores examinaram a quantidade real de vitamina D consumida pelos participantes, e não a quantidade a qual eles foram designados para tomar. Dos 31.022 adultos pesquisados, aqueles que tomaram pelo menos 800 UI de vitamina D tiveram a maior redução de fraturas.

A VITAMINA D REDUZ O RISCO DE FRATURAS

Tomar suplementos de vitamina D pode melhorar a saúde óssea e vertebral, independentemente da idade. Consulte um médico para determinar se a suplementação de vitamina D faz sentido para você.

Conheça o Dr. Jeffrey D Berklich

DC MPH DABCO

Board Certified Chiropractic Orthopedist

Dr. Berklich é um ortopedista quiroprata certificado pelo Conselho de Medicina Americano, com mestrado em Saúde Pública pela Tulane University, Escola de Saúde Pública e Medicina Tropical em Ciências Ambientais, Saúde Ocupacional e Gestão de Segurança. É um especialista em tratamento da coluna vertebral com credenciamento em Engenharia Biomecânica da Coluna, Patologia do Trauma da Coluna e MRI Spine, Universidade Estadual de Nova York em Buffalo, Escola de Medicina e Ciências Biomédicas Jacobs.

Referência:

• Bischoff-Ferrari H, et al. Uma análise combinada dos requisitos de dose de vitamina D para prevenção de fraturas. N Engl J of Med 2012; 367:40-49.

Praticando medicina há mais de 30 anos como quiropraxista ortopédico, Dr. Berklich vem tratando dores nas costas e pescoço, hérnias de disco e se especializando no diagnóstico e tratamento de lesões relacionadas a acidentes de automóveis.

Seus olhos são uma das partes mais importantes do seu corpo e é crucial cuidar deles. Um exame regular é uma parte essencial de manter uma boa saúde ocular e não deve ser ignorado ou negligenciado. Em um exame ocular, é possível detectar precocemente sinais de várias doenças oculares, como glaucoma, degeneração da mácula, cataratas e retinopatia diabética.

Além disso, o exame ocular pode ajudar a manter a boa visão, detectar outros problemas de saúde, como pressão alta e colesterol elevado, e melhorar a segurança. Portanto, é importante realizar um exame ocular regular para garantir a saúde dos seus olhos. A seguir, conheça mais motivos para não faltar o seu exame anual.

A IMPORTÂNCIA DO SEU EXAME OCULAR ANUAL

Detecção precoce de doenças oculares

Os exames oculares podem detectar sinais precoces de várias doenças oculares, como glaucoma, degeneração da mácula, cataratas e retinopatia diabética. Essas condições podem progredir sem sintomas perceptíveis e a detecção precoce é crucial para prevenir a perda de visão. Com exames oculares regulares, seu oftalmologista pode detectar essas condições em suas fases iniciais e fornecer o tratamento necessário.

Manter boa visão

Nossa visão muda com o tempo e exames oculares regulares podem ajudar a garantir que sua receita esteja atualizada. Isso pode prevenir fadiga ocular e dores de cabeça, além de melhorar sua qualidade de vida. Se você já tem uma receita, seu oftalmologista avaliará e fará qualquer ajuste necessário. Se você não tem uma receita, um exame ocular determinará se uma é necessária.

Detectar outros problemas de saúde

Exames oculares também podem detectar sinais de outros problemas de saúde, como pressão alta, colesterol alto e diabetes. Seus olhos contêm vasos sanguíneos e mudanças nesses vasos podem indicar problemas subjacentes de saúde. Um oftalmologista pode identificar essas mudanças durante um exame ocular e indicar a você um médico para uma avaliação adicional.

Melhorar sua segurança

Exames oculares regulares também podem ajudar a melhorar a sua segurança. Se você tiver uma receita atualizada, poderá ver claramente e evitar possíveis acidentes. Além disso, um exame ocular pode determinar se você precisa de óculos ou lentes de contato para dirigir, o que pode melhorar significativamente sua segurança na estrada.

Um exame ocular anual é parte essencial de manter boa saúde ocular e bem-estar geral e pode detectar sinais precoces de doenças oculares.

Olaser hair removal é uma técnica não invasiva que utiliza luzes pulsadas de laser para remover o cabelo indesejado. A tecnologia é amplamente utilizada para tratar áreas do corpo como axilas, pernas, barba, buço, virilha, entre outras. Alguns dos principais benefícios da técnica são:

• Eficácia – O laser hair removal é altamente eficaz na remoção de cabelo. Em média, cerca de 90% do cabelo pode ser removido permanentemente com o tratamento, o que o torna uma opção atraente para aqueles que desejam se livrar dos pelos indesejados de forma definitiva.

• Rapidez – Embora possa levar algum tempo para alcançar resultados definitivos, as sessões de laser hair removal são relativamente rápidas e duram apenas alguns minutos. Além disso, as áreas tratadas podem ser facilmente acessadas e não precisam ser raspadas antes do tratamento.

• Conveniência – O laser hair removal é uma alternativa ao depilador ou ao creme depilatório, que podem ser dolorosos e exigir muito tempo e esforço. A técnica é fácil de programar e pode ser realizada rapidamente durante uma pausa para o almoço, por exemplo.

• Segurança – Embora o laser emita luz pulsada, a tecnologia é segura

BENEFÍCIOS DO LASER HAIR REMOVAL

e não apresenta riscos significativos para a saúde. O tratamento é realizado por profissionais treinados e licenciados e pode ser realizado em qualquer área do corpo.

• Economia a longo prazo – Embora o laser hair removal possa ser um investimento inicial, a técnica pode economizar dinheiro a longo prazo, já que os clientes não precisarão mais gastar com cremes depilatórios, lâminas de barbear ou sessões de depilação.

Qual é a melhor época do ano para o laser hair removal?

O laser hair removal pode ser realizado ao longo de todo o ano, dependendo das suas necessidades e preferências pessoais. Não há uma estação específica que seja a melhor para o procedimento, mas sim a que é mais conveniente para você e que atenda às suas necessidades.

Aqui estão algumas coisas a se considerar ao escolher a época para o tratamento.

• Verão – Pode ser uma boa época para começar o laser hair removal, pois as pessoas geralmente estão mais dispostas a usar roupas leves e mostrar suas áreas tratadas. Além disso, o sol pode ajudar a clarear a pele após o tratamento, o que pode melhorar os resultados. No entanto, é importante tomar precauções para proteger a pele

após o tratamento, como evitar o sol direto e usar protetor solar.

• Outono e Inverno – Também são boas épocas para o laser hair removal, pois as pessoas geralmente usam roupas mais cobertas nessas estações. Isso pode ser uma vantagem se você estiver preocupado com possíveis manchas ou vermelhidão após o tratamento. Além disso, a pele tende a ser menos sensível ao sol nestas estações, o que pode ajudar a evitar irritações após o tratamento.

• Primavera – É uma estação intermediária que pode ser uma boa época para o laser hair removal, especialmente se você já tiver passado pelo período de adaptação da pele ao sol e estiver pronto para começar a se preparar para o verão. No entanto, é importante lembrar que a pele pode ainda ser sensível ao sol nesta época, por isso é importante tomar medidas para protegê-la após o tratamento. Seja qual for a sua escolha, é importante realizar uma consulta com um profissional qualificado antes de optar pelo tratamento para avaliar se é uma opção adequada para suas necessidades.

O laser hair removal é uma opção atraente para aqueles que desejam se livrar dos pelos indesejados de forma eficaz, rápida e conveniente. Além disso, a técnica é segura e pode economizar dinheiro a longo prazo.

O Pastor Mauricio Silva celebrou a chegada dos seus cinquenta anos com sua família e a igreja New Alliance Missionary Church.

CELEBRANDO O BLACK HISTORY MONTH COM TEREZINHA RIBEIRO

Você sabia que Atlanta, na Geórgia, é uma cidade com rica história e patrimônio cultural afro-americano? É considerada o berço do movimento e casa do líder pelos direitos civis,

Martin Luther King Jr. A cidade tem várias instituições culturais, como o Parque Histórico Nacional Martin Luther King Jr., que celebram e honram as contribuições dos afro-americanos à sociedade americana.

O Mês da História Negra, em inglês “Black History Month”, é uma observância anual nos Estados Unidos que celebra as contribuições e realizações dos afro-americanos ao longo da história. Para celebrar esse mês de maneira significativa, indivíduos e comunidades podem se envolver em atividades como: educarem-se sobre as experiências dos afro-americanos; honrar líderes e pioneiros afro-americanos; apoiar negócios e organizações de propriedade de afro-americanos; incentivar a diversidade e a inclusão; e refletir sobre lutas contínuas pela justiça e igualdade. Ao tomar estes passos, esses indivíduos e essas comunidades podem promover maior compreensão, unidade e progresso.

Cada ano, Atlanta celebra o Mês da História Negra com uma variedade de eventos e atividades, incluindo festivais culturais, apresentações de música e dança, exposições históricas e programas educativos, que destacam a importância desse mês.

A história cultural do Brasil também é rica em raízes africanas em muitos aspectos, incluindo música, dança, arte, culinária e religião. A música afro-brasileira, como samba, pagode, axé, funk e sertanejo universitário, tem raízes nas culturas africanas e é amplamente apreciada. Danças como samba de gafieira, capoeira e samba de roda são fortemente influenciadas pelas culturas africanas e são parte integrante da cultura brasileira. A arte afro-brasileira, incluindo a arte de

candomblé, é uma forma de expressão cultural que remonta à época da escravidão e é um importante símbolo dessa identidade. A culinária afro-brasileira inclui pratos como acarajé, moqueca e vatapá, que foram influenciados pelas culinárias africanas e são amplamente apreciados. Com tantas similaridades culturais africanas, Brasil e Atlanta se encontram em várias celebrações durante o mês de fevereiro. A nossa comunidade brasileira em Atlanta conta com muitas pessoas que já participam das celebrações americanas durante o ano todo, uma delas

é a ativista brasileira e divulgadora da cultura brasileira e americana africana, Terezinha Ribeiro.

Terezinha é nativa do interior de São Paulo e cresceu em um sítio. Desde jovem, sempre sonhou em ser atriz e, após se formar em magistério, trabalhou como professora no ensino fundamental. Além disso, ao longo da vida, Terezinha participou de muitos projetos culturais, incluindo dança, teatro, canto e trabalho como contadora de histórias. Ela também teve a oportunidade de estudar teatro amador e trabalhar no Sesi por doze anos. Inspirada por toda essa experiência, Terezinha criou o grupo musical "Nega de estampa". Em 2012, foi para Atlanta e se apaixonou pela cidade, onde se considera uma pessoa eclética e aberta a novas experiências.

Após decidir viver em Atlanta, Terezinha estudou inglês e logo se envolveu com americanos locais para aprender sobre a cultura afro-americana local. Foi nessa época que ela redescobriu sua identidade racial, que já era genética, e agora se enriquecia histórica e culturalmente. Hoje, Terezinha trabalha com o seu próprio grupo de ativismo e ajuda mulheres pretas brasileiras em Atlanta, pelo Black Brazilian Beauties.

Black Brazilian Beauties Group. Photo by Anne Fatia

Com sessenta mulheres, o grupo Black Brazilian Beauties iniciou suas reuniões presenciais de networking com os seus membros em Atlanta em novembro do ano passado. O grupo tem como missão escutar e ajudar mulheres pretas em todas as suas necessidades. É também o objetivo do grupo dar apoio a empreendedoras, com palestras, treinamentos e networking. Aproveitando o Black History Month, a Cia Brasil Magazine conversou com Terezinha para saber mais sobre sua história e um pouco mais sobre a Black Brazilian Beauties. Confira o nosso bate-papo a seguir!

CIA BRASIL: Conte-nos um pouco sobre a sua experiência, como mulher preta, vivendo em Atlanta e o porquê decidiu morar nessa cidade?

TEREZINHA: Fui convidada por uma amiga para passar férias aqui e gostei tanto da cidade que decidi morar aqui. Eu aprendi muitas coisas aqui em Atlanta. A maior delas foi redescobrir a minha identidade racial. Conheci aqui em Atlanta Sandy Oliveira uma pessoal maravilhosa, doutora e especialista em questões voltadas para as comunidades pretas, como educação, cultura e história africana. Minha vida mudou e se abriu um universo de possibilidades para mim. Fizemos eventos juntas e até hoje sou a sua maior fã.

Quando vim para os Estados Unidos, visitei o centro cultural de Martin Luther King Jr. e me emocionei tanto,

que minha vida mudou completamente. A minha personagem na peça que atuei em São Paulo falava muito sobre a luta do Dr. King aqui pelos direitos civis. Aprendi muito aqui e fiquei impressionada com a riqueza cultural africana de Atlanta. Aqui vejo as comunidades mais organizadas e as pessoas pretas mais empoderadas.

Aqui eu me sinto acolhida, até por aqueles que não estão conscientemente engajados pela causa preta. A maioria das pessoas ama o Brasil e me recebe calorosamente.

CIA BRASIL: Na sua opinião, quais são as maiores diferenças entre o Brasil e os Estados Unidos com relação ao apoio à cultura e comunidade de descendência africana.

TEREZINHA: Culturalmente, vejo muita paixão na luta dos afro-americanos pela igualdade social racial, e a informação sobre a verdadeira história da escravidão é mais acessível aqui. A população preta no Brasil é consideravelmente maior do que a daqui, mas os americanos conseguem ter melhor união e organização para a cultura, história e atividades que promovem a história afrodescendente americana e, geralmente, fazem tudo independente de meios governamentais e institucionais. No Brasil ainda há a mentalidade de que tudo deve partir do governo.

No que diz respeito à resistência à escravidão, ambos os países a têm, mas são bem diferentes. O mindset do americano é completamente diferente

da mentalidade do brasileiro com relação à escravidão e diferenças raciais entre branco e preto. Aliás, o povo de descendência afro-brasileira na Bahia é muito mais admirado e respeitado do que o próprio Brasil o faz com o próprio brasileiro.

Na minha opinião, mesmo essa mentalidade sendo diferente nos dois países, ainda há muito o que mudar aqui e no Brasil. O afrodescendente é diferente dos povos considerados brancos, os quais ainda impõem um padrão de comportamento no mundo inteiro. O fim dos problemas raciais é reconhecer essa diferença e respeitá-la.

CIA BRASIL: Fale-nos um pouco sobre o seu grupo Black Brazilian Beauties e os seus projetos para 2023.

TEREZINHA: Atlanta me ajudou a alinhar com o meu propósito de vida. Aqui consegui me sentir mais realizada e seguir com os meus projetos antigos. Eu acredito que a comunicação seja uma ferramenta poderosa na luta pela igualdade racial dos povos pretos, e eu já carrego comigo esse dom de me comunicar, seja escrevendo para a revista ou participando de eventos. Foi então que decidi, com outros apoiadores, a criar o Black Brazilian Beauties. Juntamos um grupo de mulheres brasileiras pretas, que vivem em Atlanta. Nós, mulheres pretas, estamos na base da pirâmide social e, lamentavelmente, este é o grupo que mais sofre com o racismo, tanto aqui

quanto no Brasil. Além do problema racial, ainda sofremos com a questão de classe econômica menos favorecida. Essa é uma avaliação da média comprovada por estudos, e não quer dizer que não haja exceções.

A intenção do Black Brazilian Beauties é de termos um senso comunitário e de apoio umas às outras, além da interação social e troca de experiências e fazer networking profissional. Este não é um clube social nem antirracista, mas sim uma organização de irmandade, com propósito de adicionarmos umas à vida das outras e trazer conhecimento sobre questões de racismo e desigualdade social, tudo com amor e respeito pelo próximo.

Aos poucos recebemos apoio de várias pessoas e instituições que nos ajudaram a sair do papel e concretizar o nosso grupo. Nossa proposta é criar narrativas, desenvolver novos projetos, e fortalecer esse grupo que nem sempre tem apoio de outras instituições e grupos. Já temos propostas de encontros bimestrais, que anunciaremos para todos aqueles que gostariam de nos apoiar ou participar conosco. Uma sociedade dividida, não evoluirá. O nosso lema é sempre agregar.

CIA BRASIL: Pode nos falar um pouco sobre o seu envolvimento com outras organizações que você participa, voltados para a cultura e comunidade de descendência africana?

TEREZINHA: Aqui em Atlanta tenho um relacionamento incrível

com várias instituições e organizações americanas e brasileiras que têm interesse em divulgar a cultura brasileira. Faço trabalhos voluntários e uso a minha empresa, que se chama 3b Network, para fazer trabalhos artísticos como samba, capoeira e outras apresentações remuneradas, seja sozinha ou com os meus parceiros do projeto. Os americanos ficam encantados com o nosso trabalho. Já atendemos festas de empresas, escolas, grupos e entidades que divulgam a cultura preta.

Também sou membro de vários grupos incluindo o meu título de rainha da escola de samba Unidos Atlanta (@unidosatlanta).

CIA BRASIL: Para finalizar, deixe o seu recado para os leitores da nossa comunidade brasileira de Atlanta.

TEREZINHA: Tenho uma imensa

gratidão a todos aqueles que apoiam os meus projetos, seja com fundos para realizarmos eventos, poder de voz, ou até mesmo com uma palavra de encorajamento. Fico feliz quando vejo o interesse das pessoas pela causa. Você não precisa ser preto para poder nos ajudar e participar conosco.

Eu e o povo preto temos muito orgulho de nossas origens e de sermos pretos. O problema de racismo e discriminação é um problema de toda a sociedade e melhorará quando todos participarem.

Agradeço a Cia Brasil Magazine e a fotógrafa Ana Nobre pela oportunidade de falar sobre a causa preta, especialmente em um mês em que celebramos o Black History Month.

Quando você não conhece, não convive e não estuda sobre um determinado assunto, você não o entenderá nem o respeitará. Por isso é importante convivermos e aprendermos sobre o que realmente é o racismo institucionalizado nos dias de hoje, tanto no Brasil quanto nos Estados Unidos.

Convido todos a nos apoiar e conhecer não somente o nosso projeto do Black Brazilian Beauties, mas buscar entender e apoiar as causas pretas.

Feliz Black History Month!

Da redação

Fotos por Ana Nobre| Cia Brasil Magazine Maquiagem by @j.amake_up

Cabelo by @jamelabraiding @terezinhablack

@blackbrazilianbeauties (3Bnetwork)

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais:

BODY CONTOURING COM LIPOASPIRAÇÃO

Obody contouring com lipoaspiração é um procedimento cirúrgico estético que tem como objetivo remodelar e contornar áreas específicas do corpo, tais como cintura, quadris, coxas, braços e pescoço. É uma solução eficiente para a remoção de gordura indesejada e o remodelamento do corpo, o que pode ajudar a aumentar a autoestima e melhorar a aparência geral.

O QUE É A LIPOASPIRAÇÃO?

A lipoaspiração é um procedimento cirúrgico que remove gordura de áreas específicas do corpo por meio de sucção. O procedimento consiste em fazer pequenas incisões na área desejada e inserir uma cânula para aspirar a gordura. A lipoaspiração pode ser realizada sob anestesia geral ou local, e o procedimento costuma durar de 1 a 2 horas.

POR QUE COMBINAR BODY CONTOURING COM LIPOASPIRAÇÃO?

Para muitas pessoas, áreas persistentes de gordura que não desaparecem com dieta e exercício podem ser uma fonte de frustração e insegurança. O body contouring com lipoaspiração pode endereçar essas áreas e melhorar a aparência geral.

A lipoaspiração também pode ser usada para tratar partes do corpo que são desproporcionalmente maiores em comparação ao resto, criando desequilíbrios na forma do corpo. O body contouring com lipoaspiração pode ajudar a restaurar o equilíbrio e melhorar a autoestima.

Além disso, a lipoaspiração também é uma boa opção para indivíduos que perderam uma quantidade significativa de peso, pois pode ajudar a remover a pele e a gordura excessiva frequentemente resultante de uma perda significativa de peso.

O body contouring com lipoaspiração oferece uma série de benefícios, incluindo:

• Melhoria do contorno corporal

– A lipoaspiração ajuda a remover a gordura indesejada e a reformar áreas específicas do corpo, criando uma aparência mais definida das suas curvas.

• Aumento da autoestima – Ao remover a gordura indesejada e mudar a forma do corpo, o body contouring com lipoaspiração pode ajudar a aumentar sua confiança e melhorar seu bem-estar geral.

• Cicatrizes mínimas – As incisões da lipoaspiração são pequenas e as cicatrizes geralmente são bem disfarçadas, tornando-a uma boa opção para aqueles que se preocupam com cicatrizes.

• Recuperação rápida – Ao contrário de outros procedimentos cirúrgicos estéticos, a lipoaspiração geralmente requer um período mínimo de inatividade, permitindo que você retorne rapidamente às suas atividades normais.

• Resultados duradouros – Com uma dieta adequada e exercício, os resultados da body contouring com Lipoaspiração podem ser permanentes, ajudando você a manter sua nova forma corporal melhorada.

HÁ TIPOS DIFERENTES DE LIPOASPIRAÇÃO?

Existem diferentes tipos de lipoaspiração, cada um com suas próprias tecnologias e benefícios adicionais. Aqui estão alguns dos tipos mais comuns:

• Lipo padrão – Neste tipo de lipoaspiração, o cirurgião faz incisões pequenas e injeta as áreas com uma solução para minimizar o sangramento. Em seguida, ele remove a gordura através de cânulas conectadas a uma máquina de sucção.

• Lipo com assistência (PAL) –O mesmo princípio da lipo padrão é usado, mas o dispositivo vibra em um movimento de vaivém para quebrar a gordura mais facilmente.

• VASERLipo® – Este é um dispositivo minimamente invasivo que usa ultrassom para primeiro liquefazer e depois remover a gordura. Esta técnica pode ajudar a pele a contrair-se melhor do que a lipo padrão.

• SmartLipo® – Similar ao VASERLipo®, o SmartLipo® usa energia para quebrar as células de gordura e apertar a pele, mas ele usa um laser para gerar calor.

COMO SABER SE SOU UM CANDIDATO IDEAL PARA O BODY CONTOURING COM LIPOASPIRAÇÃO?

Se você está saudável e próximo ao seu peso ideal, então a lipoaspiração é uma ferramenta muito eficaz para lidar com áreas de gordura que não estão desaparecendo com dieta e exercício. O fator mais importante que determina o sucesso da lipoaspiração é a qualidade e elasticidade da sua pele. Se sua pele for suficientemente elástica, ela se aperta naturalmente após a remoção da gordura excessiva pela lipoaspiração. Fumar e outros produtos à base de nicotina aumentam significativamente o risco de complicações, e recomendamos que você pare antes de agendar sua cirurgia. Se você deseja obter os melhores resultados, pode combinar o contorno corporal body contouring com a cirurgia de lipoaspiração para remodelar e contornar áreas específicas do corpo, melhorando sua aparência e aumentando sua autoestima. O procedimento é minimamente invasivo, requer pouco tempo de inatividade e pode proporcionar resultados duradouros. Se você estiver considerando este procedimento, é importante consultar um cirurgião plás-

tico qualificado para determinar se ele é adequado para você. O Dr. Abolmaali oferece orientação profissional sobre como você pode se beneficiar com o procedimento de contorno corporal com lipoaspiração.

OS EFEITOS DA LIPOASPIRAÇÃO SÃO PERMANENTES?

Os efeitos da lipoaspiração geralmente são permanentes, desde que você mantenha seu peso sem mudanças significativas. A lipoaspiração remove as células de gordura nas áreas tratadas; portanto, se você ganhar algum peso após o procedimento, ele será distribuído de forma equilibrada entre as áreas tratadas e as partes que não foram tratadas. A mesma regra se aplica se você perder peso após a cirurgia.

O QUE POSSO ESPERAR EM RELAÇÃO À RECUPERAÇÃO APÓS CIRURGIA DE BODY CONTOURING COM LIPOASPIRAÇÃO?

A lipoaspiração é um procedimento ambulatorial que pode ser realizado com anestesia geral ou sedação, dependendo de suas preferências e da área a ser tratada. Na visita pré-operatória, Dr. Abolmaali revisará os passos da cirurgia e da recuperação, bem como os riscos. Você será convidado a assinar um termo de consentimento informado e receberá receitas para alívio da dor e náusea, bem como antibióticos, para que estejam prontos para você no dia da cirurgia.

No dia da cirurgia, Dr. Abolmaali revisará novamente o termo de consentimento e responderá a todas as suas perguntas. As áreas a serem tratadas também serão marcadas.

Há algum desconforto nas áreas tratadas por um ou dois dias, que é controlado com medicamentos para dor. Após a cirurgia, você usará uma cinta de compressão especial que reduz o inchaço e o desconforto.

Você pode tomar banho no segundo dia após a cirurgia, a menos que o Dr. Abolmaali indique o contrário. A cinta de compressão deve ser usada por duas a quatro semanas após a cirurgia, dependendo da quantidade de inchaço. Você verá resultados imediatos após a lipoaspiração corporal, mas os resultados finais são mais visíveis após algumas semanas.

CONHEÇA O DR. KAMRAN ABOLMAALI

O médico cirurgião plástico

Dr. Kamran Abolmaali, fundador da Clínica North Atlanta Plastic Surgery Group LLC, é altamente qualificado, com mais de doze anos de treinamento nos principais programas de cirurgia plástica de Nova York e Londres. Ele frequentou o estimado programa de residência do Grupo de Cirurgia Plástica de Long Island, em Long Island, New York e Manhattan, após concluir a residência em cirurgia-geral na Universidade Marshall. Atualmente, é duplamente certificado em cirurgia-geral e cirurgia plástica pela American Board of Surgery e tem o título de Diplomat of American Board of Plastic Surgery. Ele também é certificado pelo prestigiado Royal College of Surgeons of England e se especializou em cirurgia reconstrutiva e cirurgia da mão.

Dr. Kamran Abolmaali

Board Certified Plastic, Reconstructive and Hand Surgeon Fundador da North Atlanta Plastic Surgery Group LLC. Board certified in General Surgery

Trained in esteemed programs nationally and internationally. WWW.NAPSG.COM

ESPIRITUALIDADE

Oser humano tem algumas dimensões e trabalharemos neste artigo sobre elas: corpo físico, mente e espírito. Há várias correntes de pensamento que apresentam e defendem que existem outras, mas para efeito de raciocínio para este texto, vamos nos ater a esses três: O corpo físico que é bem conhecido por nós; a mente que gera a forma de como pensamos; e a espiritualidade que nos faz transcender, conectarmos com algo melhor, maior, que a maioria chamada de Deus, mas também denominado de Divino, de Universo.

É muito difícil que uma pessoa possa viver sem ter certo nível de espiritualidade, pois é uma condição humana. Esse encontro com o divino é algo que vem em nós e é individual. A fé seria como um wi-fi que liga, conecta-nos com esse Ser maior, a esse Divino. A religião é uma das formas de trabalhar para se atingir essa. Mas se pode exercer a fé de outras formas, como com a contemplação da natureza, com a meditação e com ações ao próximo e à natureza.

Fé é uma palavra que significa “confiança”, “crença”, “credibilidade”. É um sentimento de total crença em algo ou alguém que, embora não se veja, no íntimo tem-se a certeza da existência. A palavra fé tem origem no grego pistia, que indica a noção de acreditar, e no latim fides, que remete para uma atitude de fidelidade.

Ter fé implica uma atitude contrária à dúvida e está intimamente ligada à confiança, e produz suporte, aconchego e sustentação. É mais um sentimento do que uma emoção. Fé se relaciona com positividade, com o melhor, com algo mais elevado, maior do que a existência e a nossa pessoa.

Aquele que tem fé ganha conhe -

cimento. Conhecimento e fé mantêm entre si uma relação muito peculiar de dependência: fé é condição sine qua non do conhecimento.

Fé é uma questão individual e tem relação com inúmeros fatores, dentre os quais a educação que a pessoa recebeu, o tipo de cultura e meio social em que viveu, e com a personalidade da pessoa. Por exemplo: uma pessoa muito perfeccionista, obsessiva, muito “São Tomé”, que só acredita no que vê, tem muita dificuldade em exercer a sua fé, ou senti-la ou se deixar ser conduzido por ela. O mesmo acontece com aqueles que são materialistas. Para esse grupo de pessoas, os princípios da física mecânica e newtoniana explicam e definem tudo.

Nessa forma de pensar e ver o universo, leva-se mais em consideração o tempo e o espaço, e se parte do princípio que tudo tem que ser provado, experimentado e constatado. É o que se chama de ciência atualmente. No entanto, nem tudo que se entende por fé pode ser medido, pois a fé não é algo material. A fé está em outra dimensão, fora do espaço e do tempo. No universo não existe o tempo; só existe quando se tem a matéria.

Já a física quântica é o reino da potencialidade, e se passa num universo onde os processos e os fenômenos físicos não são regidos pelo tempo/ espaço. Um exemplo clássico, que muitos já devem ter vivenciado, é quando se pensa muito em uma pessoa, com muito carinho e intensidade, e a pessoa liga. Isso não é coincidência, um acaso; é uma comunicação. Isso mostra que aconteceu uma comunicação fora do tempo/espaço, pois nessa dimensão temos que ter algo material, tem que ter um sinal que conecta um ao outro, como um telefone celular, por exemplo. No caso da telepatia, ou da empatia, ou dessa energia que eu aciono o outro, é simultâneo, e a física quântica explica e mostra que isso é realmente possível. Assim, a fé na leitura da física quântica é um fenômeno totalmente natural e demonstrável.

Há vários estudos feitos através da ressonância magnética funcional que mostram que quando a pessoa

está em um movimento de fé, seja em oração, em meditação ou em contemplação, são acionadas áreas do cérebro chamadas lobo pré-frontal medial e giro cíngulo. Essas duas áreas, quando acionadas, geram uma sensação de conexão com algo maior. É o exercício da fé. É como se acionasse um sábio interno que conecta com o supremo, e esse movimento traz calma, paz interior, acalento, aconchego. Nesse momento o aparelho de ressonância magnética funcional mostra, em imagens, essas regiões mais ativas. Ou seja, isso é uma prova de que nosso cérebro é preparado para fazermos conexão e acionarmos essa sabedoria interna.

Espiritualidade é prática, necessita de ações, como empatia (se colocar no lugar do outro), gentileza (se faz algo, tipo um sorriso, um beijo, que torna a situação mais agradável para aquele momento à outra pessoa), compaixão (uma postura de ação para mudar algo) e gratidão.

A gratidão, por exemplo, aciona um sistema de recompensa no cérebro que nos dá um sentimento de prazer e é o movimento em que mais se exercita a fé, pois esta é acreditar naquilo que eu não vejo, e gratidão é agradecer o que eu ainda não tenho, ou aquilo que tenho e, até mesmo não sendo uma coisa favorável, eu sei que pode ser uma coisa para o meu crescimento, para a minha evolução. Ou seja, a gratidão é um dos exercícios mais sublimes da fé.

O ser humano nasceu para se conectar com o outro, ele precisa confiar no outro, precisa desse contato direto. Com a fé, a espiritualidade faz com que esse contato seja com o divino, o além de nós, além do momento terreno.

Espiritualidade acolhe, traz um sentimento de confiança e isso melhora a imunidade, diminui o estresse, diminui processo inflamatório... enfim, contribui de forma positiva na saúde física e mental, inclusive na recuperação de doenças.

Sem espiritualidade não há felicidade. A espiritualidade nos dá a certeza de que não se acaba aqui e que há algo muito maior e supremo.

“Não somos seres humanos vivendo uma experiência espiritual; somos seres espirituais vivendo uma experiência humana.” (Pierre Teilhard de Chardin, padre jesuíta, teólogo, filósofo e paleontólogo francês, que viveu entre 1881 e 1955)

Dr. Carlos Ranzani Médico Homeopata e Psicanalista

COMUNIDADE EVANGÉLICA INTERNACIONAL DA ZONA SUL JANTAR DE CASAIS

O evento especial foi voltado para as famílias com louvor, ministração da Palavra de Deus e jantar. Dia 14 de janeiro de 2023, no templo da igreja em Marietta. Fotos: Divulgação ceizsus.

Se você é fã de comida americana e está procurando uma receita de frango saborosa e fácil de fazer, então temos a perfeita para você! Para a nossa coluna deste mês de Valentine’s, convidei o americano David, de Louisiana, para compartilhar conosco a sua receita de frango estilo americano que é crocante e cheio de sabor. Esse frango é perfeito para o jantar ou para um dia de futebol com amigos.

INGREDIENTES

• 6 a 8 coxas de frango desossadas

• 2 colheres de sopa de óleo de ostras

• 2 colheres de sopa de tempero completo (usamos um tempero da cidade de Louisiana, mas você pode usar o seu favorito)

• 1 limão verde

• Cilantro, sal e pimenta a gosto

• 1 cebola grande (fritar antes e depois jogar sobre as coxas)

FRANGO ESTILO AMERICANO

COM UM TOQUE DE LOUISIANA

PREPARO

1. Em uma tigela, misture óleo de ostras, tempero completo, suco de limão, cilantro, sal e pimenta. Adicione as coxas de frango e misture bem para que cada pedaço fique coberto com a mistura.

2. Frite a cebola em uma panela com óleo até que esteja dourada e crocante. Reserve.

3. Em outra panela, aqueça o óleo e frite as coxas de frango por cerca de 5-7 minutos de cada lado, ou até que estejam douradas e crocantes.

4. Disponha as coxas de frango em uma travessa e cubra com a cebola frita.

5. Asse por vinte minutos em forno médio (coberto com papel alumínio durante os primeiros 10 minutos).

DICAS

• O óleo de ostras pode ser encontrado em lojas japonesas ou chinesas e é bastante acessível.

• Certifique-se de grelhar bem as cebolas antes de colocar sobre o frango para obter o melhor sabor. Esta receita de frango estilo americano com um toque de Louisiana é uma ótima maneira de experimentar a culinária americana sem sair de casa. E para saber todos os detalhes de como preparar, visite o canal Ana Nobre no YouTube, para aprender a preparar esta delícia. Ana Nobre Texto e Fotos

Várias são as circunstâncias que nos levam a migrar para os Estados Unidos: a busca por uma vida melhor, uma oportunidade de trabalho ou até mesmo um evento fora do nosso controle.

No final, o que todos temos em comum é o objetivo de construir um patrimônio financeiro para que nós e as pessoas que amamos possamos usufruir dos benefícios da tranquilidade que o dinheiro pode trazer. No entanto, será que elas vão receber o dinheiro que você trabalhou tanto para acumular?

SEU DINHEIRO PODE CAIR EM MÃOS ERRADAS

Existem diversas formas de acumular e transferir dinheiro: por doação do dinheiro conquistado e acumulado na conta bancária; como beneficiário em contas de aposentadoria ou investimento; ou, até mesmo, pelo seguro de vida. Independentemente da forma escolhida, existem alguns fatores que devem ser bem analisados para que o seu dinheiro não termine nas mãos erradas.

1 - Impostos

Toda transferência financeira gera um ou mais dos seguintes impostos:

• Income Tax – Imposto sobre o ganho do valor, considerando-o como receita por trabalho executado e incluído na declaração de imposto de renda.

• Estate Tax – algumas transferências entram na categoria de herança e são taxadas de acordo com o percentual federal e estadual.

• Gift Tax – uma doação provavelmente será taxada como “presente”, o que pode representar uma boa perda financeira.

Como podemos ver, se não tomarmos cuidado, uma boa intenção pode trazer problemas e fazer com que você tenha que entregar para o governo boa parte do valor conquistado.

2 – Beneficiário

Toda vez que acumulamos dinheiro em uma conta, seja ela de aposentadoria (IRA, 401(k) etc.), de investimento ou um seguro de vida, somos solicitados a indicar um beneficiário que receberá o dinheiro caso o titular da conta venha a falecer. Existem detalhes muito específicos na indicação dos beneficiários que, se não observados, podem levar o dinheiro a ser distribuído de forma diferente do que o titular da conta deseja. Alguns exemplos são:

• Indicação de crianças menores de idade – Crianças não podem ser colocadas como beneficiárias diretamente, sem que haja um guardião legal ou “trust” para receber o dinheiro. Se esse for o seu caso, sua situação precisa ser corrigida urgentemente.

• Esposas, maridos, companheiros, filhos – Citar apenas a relação familiar do beneficiário, sem citar o nome e detalhes específicos como SSN, pode levar o dinheiro a terminar nas “mãos erradas”.

• Imagine que uma pessoa colocou “spouse” como beneficiário e, algum tempo depois, ela se case novamente. Caso venha a falecer, quem deve receber o benefício, o “spouse” atual ou o anterior?

• Indicar “children”como beneficiário sem citar nomes – Imagine que o titular tinha dois filhos quando criou a conta. Algum tempo depois, o titular se casou com uma pessoa que já tinha tr^se filhos. Posteriormente, tiveram mais uma criança. Quem deve receber o benefício?

Estes são apenas alguns exemplos dos inúmeros problemas que existem na indicação de beneficiários. Caso você tenha dúvidas se o seu caso está correto ou existe margem para que o dinheiro termine nas “mãos erradas”, entre em contato comigo para que eu possa fazer uma revisão gratuita da sua situação: jairobarretofs.alnew-us. com.

Como sempre, seja diligente e não espere o problema acontecer para pedir ajuda, pois pode ser tarde demais.

Por Jairo Barreto Consultor financeiro

CAFÉ COM BUSINESS

ROTARY CLUB ATLANTA BRASIL

PALESTRA: “Como dar um “reset” em seus hábitos alimentares em 2023!”com a nutricionista Luciana Garcia. Dia 18 de janeiro em Marietta. Fotos por Manoel Oliveira | Cia Brasil Magazine.

mais fotos em nossas Mídias Sociais:

Odestaque da coluna "No Topo" deste mês é o bailarino, coreografo, cantor e ator Rafael Lopes. Nascido em Salvador (BA) e radicado em São Paulo, ele já integrou elencos de diversos espetáculos, como "Summer - Donna Summer O Musical", "Um Sorriso Negro - Dona Ivone Lara O Musical", "Transderella", "Dzi Croquetes", "O Fino no Samba" e "Uma Luz Cor de Luar".

RAFAEL LEAL

Rafael também foi semifinalista do quadro "Dança das Feras" no programa de TV Faustão na Band em 2022. Ele estudou danças clássica, jazz, afro, moderna e popular e foi membro do Balé Folclórico da Bahia, viajando pelos cinco continentes em turnês com a Companhia.

Além disso, Rafael compôs músicas e foi "dance captain" do corpo de baile

da cantora Daniela Mercury. Ele também dançou para os cantores Carlinhos Brown e Saulo Fernandes e participou da gravação de um DVD com o último. Ele também aparece em videoclipes com as cantoras Ivete Sangalo e Iza.

Como cantor e compositor independente, Rafael lançou duas músicas no Spotify e um videoclipe no YouTube.

Ele atuou na série "Spectros" na Netflix e atualmente é parte do elenco do musical "Marrom", dirigido por Miguel Falabella e produzido por Jô Santana (Fato Produções). Para mais informações sobre o artista, siga-o no Instagram @rafaeIleal_.

(NOTA: Algumas informações e trechos desta matéria foram embasados ou retirados da biografia oficial do artista, concedida através da comunicadora, coach e escritora Patrícia Gonçalves).

Fernanda Noronha Cantora, Compositora e Produtora Cultural. Foto: divulgação

ATLANTA

BRAZILIAN BUSINESS DIRECTORY

RESTAURANTES

SABOR DO BRASIL RESTAURANT

ROSE'S BRAZILIAN BAKERY: 3349 Canton Rd suite 219, Marietta, GA 30066........... (678) 744-2459

IPANEMA BRAZILIAN BAKERY: 4005 Old Milton Pkwy. Ste. 104 Alpharetta, GA 30005..(678) 867-2115

TASTY BAKERY CAFÉ: 840 Ernest W Barrett Pkwy NW, Ste. 356, Kennesaw, GA 30144....(678) 398-9146

Comida Fresquinha e de qualidade para você e sua Família! 2858 Delk Rd SE Suite 120, Marietta, GA, 30 067.....................................(770) 541-2625

BEEF GRILL: 8599 Roswell Rd, Atlanta, GA 30350 (470) 268-4409

RED & GREEN BRAZILIAN STEAKHOUSE: Temos Salão de Evetos redandgreensteakhouse.com. 5979 Buford Hwy NE suite b-1, Atlanta, GA 30340 .......................................................(678) 710-0888

RIO STEAKHOUSE AND BAKERY 1275 Powers Ferry Rd ste 230, Marietta, GA 30067

FOGO DE CHÃO BRAZILIAN STEAKHOUSE: 3101 Piedmont Rd NE, Atlanta, GA 30305

ENJOY BRAZILIAN CUISINE: 2852 Delk Rd #215, Marietta, GA 30067......................(770) 627-5258

PASSADOR BRAZILIAN STEAKHOUSE:2355 Mansell Rd, Alpharetta, GA 30022 (770) 837-3919

GOIANÃO RESTAURANT: 1475 Terrell Mill Rd Ste 103 Marietta, GA 30067................ (678) 888-9135

SAMBA STEAKHOUSE: 5690 Cumming Hwy NE, Sugar Hill, GA 30518....................(678) 541-5277

SANTA LUCIA BRAZILIAN STEAKHOUSE: 3185 Woodward Crossing Blvd, Buford, GA 30519

PORTO BRASIL RESTAURANT: 7887 Roswell Rd Ste D - Sandy Springs, GA 30350 ........... (678) 580-1904

MINAS GRILL: 2555 Delk Rd Ste B4, Marietta, GA 30067

PADARIAS & CAFÉS

BRAZILIAN BAKERY CAFÉ

1260 Powers Ferry Rd # A, Marietta, GA 30067 IG:@brazilianbakerycafe ........... (770) 818-0088

MARIETTA COFFEE COMPANY - 1598 Roswell Rd, Marietta, GA 30062...........................(678) 765-8885

WAXING

BODYZILIAN WAX, LLC: 5211 Peachtree Blvd., St 1110, Chamblee, GA 30341............(404) 480-6188

2017 RIO FEVER WAX & BEAUTY SPA: 3000 Windy Hill Road, Suite 208, Marietta, GA 30067... (678) 401-3975

RELAX & WAX AUTHENTIC BRAZILIAN WAX & SUGARING: 2980 Cobb Pkwy #136, Atlanta, GA 30339 ................................................(770) 575-4944

PAULA'S BRAZILIAN WAX HAIR REMOVAL: 2211 Roswell Rd. Suite 158 - Marietta, GA 30062 (404) 924-5124

SWEET SAMBA WAX & SUGAR SMYRNA: 4600 W Village Pl #3001, Smyrna, GA 30080.....(770) 435-5505

BELLA WAX CENTER | BRAZILIAN WAX & LASER HAIR REMOVAL: 2355 Cumberland Pkwy SE, Atlanta, GA 30339.....................(678) 884-9966

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