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En busca de un balance la vida académica La vida social
La vida social VS la vida académica
Los seres humanos pasamos por diversas etapas que van moldeando nuestras vidas en muchos sentidos. Por eso, en esta ocasión, quiero referirme a la etapa de la educación escolar, la que estoy asumiendo como estudiante de grado 11°, como parte de un gran desafío, etapa en la que como jóvenes nos comenzamos a preguntar por el equilibrio entre nuestra vida académica y la social. Es obvio que no queremos perder ninguna salida con nuestros amigos, la familia u otros planes, para divertirnos y romper nuestra cotidianidad sin descuidar los estudios.
El balance entre la vida social y la académica es crucial para el bienestar emocional de un estudiante frente a su diario vivir. Por un lado, está el enfoque a dedicarse únicamente a los estudios, el cual puede llevar al cansancio, el estrés y el aislamiento social, que finalmente podría producir afectaciones de relacionamiento y hasta de salud mental. Por otro lado, una di námica enfocada a la socialización activa, que puede resultar en la falta de concentración, bajo rendimiento académico y pérdida de oportunidades, lo cual puede conducir a la frustración.
Para mí como estudiante del programa Diploma IB del Colegio Alemán de Cali, hacer parte de diversos grupos y ser una persona sociable que le gusta com partir con las amistades y la familia, es un verdadero desafío. El punto está en encon trar el equilibrio para disfrutar el tiempo libre y rendir en los estudios.
Pero, ¿cómo podemos encontrarlo? Una buena pregunta. Así que motivada por esta inquietud, me puse en la tarea de llevar a cabo un sondeo entre cincuenta estudiantes del Colegio, con el propósito de conocer sus pensamientos respecto a este equilibrio, así como sus hábitos de estudio, la cantidad de tiempo que dedican al estudio y las dificultades que se les puede presentar en la vida escolar y cómo lo manejan.
Me sorprendí con sus respuestas, pues pude evidenciar que las perspectivas en cuanto al balance dentro de sus vidas están divididas. La mitad de los encuestados manifestó tener un buen equilibrio entre su vida escolar y social, mientras la otra mitad admitió su desinterés por este aspecto y por la necesidad de mejorarlo. Sin embargo, de la misma forma pude comprobar que son muy pocos los que en realidad saben qué hacer con respecto a la cuestión de cómo lograr balancerar su vida. Así que, la experiencia me permite recomendarles tres tácticas que a mí me han funcionado de maravilla.
Planificar y organizar mis tiempos. Usar agendas, calendarios o aplicaciones de gestión del tiempo para programar las clases, actividades académicas y tiempo libre, logrando así una visión más clara de todos los compromisos.
Establecer prioridades. Reconocer la importancia de mis metas/objetivos a futuro, dejando claro las actividades que son negociables y las que no lo son, según el tiempo que demanden.
Ocuparme del autocuidado. Cuidar de mi salud física y mental, encontrar espacios en los que pueda hablar de mis sentimientos en caso de sentirme saturada, además de practicar actividades físicas para liberar estrés.
Puede que estos tips o recomendaciones no resulten ser igual de útiles para todos, puesto que cada persona tiene diferentes necesidades. Sin embargo, eso no significa que este tema deba ser dejado de lado, pues es algo que nos estará acompañando a lo largo de nuestras vidas, en los ámbitos académico, profesional y laboral.
El llamado es que aprendamos a establecer nuestras prioridades, metas y un balance para vivir un estilo de vida sano, en el que podamos vivir con equilibrio. Si desarrollamos la habilidad de organizarnos desde ahora, ahorraremos estrés en el futuro. Recordemos que el equilibrio adecuado nos ayudará a crecer no solo como estudiantes, sino además como individuos, preparándonos para un futuro exitoso.
Es importante ser conscientes de esta necesidad y buscar apoyo en caso de no saber cómo manejarlo. Debemos recordar que los profesionales del departamento de Orientación del Colegio siempre están dispuestos a apoyarnos en estos temas. Seguramente encontraremos muchas respuestas y hasta nos sorprenderemos de nuestras propias capacidades como estudiantes.
Es importante ser conscientes de esta necesidad y buscar apoyo en caso de no saber cómo manejarlo. Debemos recordar que los profesionales del departamento de Orientación del Colegio siempre están dispuestos a apoyarnos en estos temas. Seguramente encontraremos muchas respuestas y hasta nos sorprenderemos de nuestras propias capacidades como estudiantes.
Tres tácticas que recomiendo son: planificar y organizar el tiempo, establecer prioridades y ocuparnos del autocuidado”.
