Csak a Nőknek Magazin: június-július

Page 9

Zsenge spenótsaláta FRISS ZÖLDBORSÓVAL ÉS FETASAJTTAL

Jamie Oliver mindig megtud lepni minket azzal, hogy az egyszerű alapanyagokból fantasztikus ételt varázsol. A spenót saláta nem csak finom, hanem telis-tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal is. Érdemes elkészíteni!

ELKÉSZÍTÉS

Hozzávalók: 2 marék zsenge spenót 2 marék friss zöldborsó ízlés szerint feta sajt olívaolaj és citromlé

A spenótot mossuk meg alaposan és szárítsuk meg a víztől. A borsót blansírozzuk, sótlan forró vízben, majd hagyjuk kihűlni. Keverjük össze a spenót leveleket a zöldborsóval. Tálaláskor locsoljuk meg egy kevés olívaolajjal és citromlével, majd morzsoljuk rá a fetasajtot. De adhatunk hozzá még apróra vágott paradicsomot, avokadót, epret, pirított magvakat is. Jó étvágyat!

CSAK A NŐKNEK | 9


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Articles inside

Ti mondtátok

2min
pages 28-29

Az ízületek ragasztói

1min
pages 30-32

A Feng Shui és a dohányzás kapcsolata

1min
page 27

Pisilni tudni kell

1min
page 24

Sport négy fal között

1min
page 25

Az én karanténom-Végre vége

1min
page 26

Hogyan hatnak ránk a színek

1min
page 23

Hagyományőrzés a divatban

1min
page 22

Koktéllal az erős immunrendszerért

1min
page 21

Fűszer nélkül a világ

1min
page 20

Fogyj az intervall böjtöléssel

1min
page 16

Csak eszek és eszek és eszek

1min
page 19

Uborkás falatok

0
page 18

Természetes védekezés az allergia ellen

1min
page 17

BEMER terápia…Mikor és miért?

1min
page 15

Haláli gondoskodás

1min
page 13

Miért fontos a kézírás?

1min
page 11

Négy színt a tányérra! De miért?

1min
page 14

Most tanulj Németül

1min
page 10

Mit tennél a helyemben?

2min
pages 4-5

A Nő, aki sosem panaszkodik

2min
pages 6-7

Sipos Gazda gyógyító finomságai

1min
page 8

Zsenge spenót saláta

0
page 9
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.