Técnicas de Psicoterapia

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Aislamiento existencial: Una estrategia en la que se enseña al individuo a vivir en solitario, en conjunto a relaciones significativas con otros teniendo una homeostasis. Otro objetivo del aislamiento existencial es encontrar cómo comportarse con el otro, desde la presencia, la autenticidad y la receptividad. Búsqueda de sentido: Buscar aumentar la necesidad de ser trascendente en las acciones que se realizan en el diario vivir para alcanzar un sentido de realización y aporte tanto a sí mismo, como a los demás o a la comunidad eliminando el vacío o la infelicidad que llegue a sentir el individuo. Diálogo socrático: Es el medio para discutir sobre conceptos que componen las estrategias anteriores y otras estrategias, como la libertad, la responsabilidad y la búsqueda de sentido. La función del terapeuta en esta estrategia es cuestionar de forma activa los temas tratados durante el proceso terapéutico para crear nuevos significados o perspectivas en el caso que presenta el individuo. Derreflexión: Esta estrategia es útil para descentrar al paciente de los conflictos que aparentemente agravan su situación, dirigiendo su atención a nuevas personas u ocupaciones alcanzando tomar distancia de los problemas que inicialmente presentaba y por ende, reducir la gravedad hasta eliminar lo que parecía el problema.

Intención Paradójica: Es involucrar al individuo al afrontamiento de sus miedos en vez de evitarlos, porque se considera que la evitación es una “pasividad errónea” en donde se evade la responsabilidad de las emociones. Proyecto existencial: Es la estrategia utilizada para dar una estructura a la existencia asumiendo un rol y una ocupación de espacio en la vida. El objetivo del proyecto existencial es lleva a que la persona entienda su propio proyecto y lo reactive como ejercicio de libertad y responsabilidad. Es un ejercicio vital con sentido. Reflejo: Es la devolución de las bases de las emociones expresadas por el cliente con palabras simples. Parafraseo: Es la devolución de palabras de parte del terapeuta al cliente en base a palabras distintas que resuman lo que el cliente está expresando.


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