DOSSIER
Consejos para conseguir equilibrio emocional
E
n la actualidad, la sociedad vive momentos complicados y que pueden llegar a generar mucha incerteza, preocupación y ansiedad. En este entorno complejo ¿se puede alcanzar y, sobre todo, mantener un equilibrio emocional? Sí. Para ello es importante tomar conciencia de las emociones y evitar juzgarlas. El organismo siempre trabajará a favor de la búsqueda de este necesario equilibrio. Es recomendable fomentar la empatía en las relaciones sociales y apostar siempre por un estilo de comunicación asertiva. Además, siempre que una persona se sienta estresada o sobrecargada es importante saber calmar esa sensación mediante la meditación, el autoconocimiento. También se puede apoyar en adaptógenos botánicos como la ashwagandha, que pueden ser una buena opción para aquellas personas que necesitan manejar la presión del día a día.
Solgar® ha diseñado Ultimate Calma, para relajarse y para el bienestar mental. Pensados para ayudar en los momentos de estrés o cuando nos sentimos sobrecargados, contiene dos ingredientes botánicos patentados 1,2, ashwagandha y azafrán, que contribuyen a mantener un estado de ánimo positivo y al equilibrio emocional 1,2. La dosis recomendada de estos comprimidos, aptos para vegetarianos, es de uno al día. 1. La ashwagandha tiene propiedades adaptogénicas y contribuye a mantener un estado de ánimo tranquilo y relajado. 2. El azafrán contribuye al balance emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo; aporta un efecto relajante; contribuye a disminuir la inquietud y ayuda a disminuir la irritabilidad.
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