9E La salud mental

E. La salud mental

E.1 Lee la información sobre la salud mental y contesta a las preguntas en inglés.

SALUD MENTAL

¿Qué es la salud mental?

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta a la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando nos enfrentamos a la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.

¿Qué son las enfermedades mentales?

Las enfermedades mentales son afecciones graves que pueden afectar a la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Pueden ser ocasionales o de larga duración. Pueden afectar a su capacidad de relacionarse con los demás y de funcionar cada día. Los problemas mentales son comunes, más de la mitad de todos los estadounidenses serán diagnosticados con un trastorno mental en algún momento de su vida.’ Sin embargo, hay tratamientos disponibles. Las personas con problemas de salud mental pueden mejorar y muchas de ellas se recuperan por completo.

¿Por qué es importante la salud mental?

La salud mental es importante porque puede ayudarle a: • Hacer frente a los problemas de la vida • Estar físicamente saludable • Tener relaciones sanas • Ser un aporte para su comunidad • Trabajar de forma productiva • Alcanzar su potencial

¿Cómo puedo mejorar mi salud mental?

Existen algunos pasos que puede seguir para mejorar su salud mental. Estos incluyen: • Tener una actitud positiva • Mantenerse en buena forma física • Conectarse con los demás • Desarrollar un sentido de significado y propósito en la vida • Dormir lo suficiente • Desarrollar habilidades para enfrentarse a los problemas • Meditar • Obtener ayuda profesional si lo necesita

Source: medlineplus.gov

1. How is mental health defined in the opening paragraph? 2. In what stages of life is mental health important? 3. What is said about the rate of mental health problems in the United States? 4. List three reasons why mental health is important, according to the text. 5. List four ways that we can improve our mental health, according to the text.

CD 2 Track 38

E.2 Empareja el vocabulario con las definiciones de más abajo.

la depresión el bienestar el estrés el comportamiento los sentimientos hacer frente a meditar ayuda profesional los pensamientos

1. La manera de portarse y actuar. 2. Enfrentarse a algo o a alguien. 3. Las ideas de una persona. Lo que se piensa. 4. Reflexionar o pensar en algo con atención. 5. Estado de cansancio mental que provoca trastornos físicos o mentales. 6. Asistencia o apoyo de un experto. 7. Estado de felicidad y satisfacción. 8. La disposición emocional hacia una persona, un hecho o una cosa. 9. Una enfermedad que consiste en una tristeza muy profunda.

E.3 Escucha y contesta a las preguntas en inglés.

1. What percentage of children and young people suffer with mental health problems? 2. What types of mental illness are most commonly found among young people?

3. What types of addictions are mentioned? 4. What changes in a young person’s life can contribute to mental health problems?

5. In what way can the internet cause stress in a young person’s life? 6. Who can help an adolescent with mental health problems?

E.4 Debate: En grupos de tres o cuatro personas, debatid sobre una de las siguientes afirmaciones.

(a) El bienestar debe ser una asignatura obligatoria en todos los colegios. (b) Hablar de la salud mental ya no es un estigma. (c) Eres lo que comes.

E.4 – Criterios de éxito

• • Divide the In groups, class into ‘for’ and ‘against’ the motion. brainstorm your ideas on the title. • Work in motion. groups to write speeches for or against the • Use words and phrases from page 61. • Appoint one group member to perform the speech.

H

E.5 Escribe tu opinión sobre una de las afirmaciones del ejercicio

E.4. HIGHER E.5 – Criterios de éxito

• Write 150 words or more. • Structure your answer with an introduction, at least three points and a conclusion. • Use ideas and phrases from page 61 and your group brainstorming in the previous activity. • Check your work for spellings, accents and agreement of adjectives.