Número 34 · 2022 · PVP: 3 € Xuan Lan: “LA REGULACIÓN DE LAS TERAPIAS NATURALES PERMITE CONTROLAR QUE LA PERSONA QUE TRATA UN PACIENTE TIENE ADECUADA”FORMACIÓNLA
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Carta
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• El origen de todas las enfermedades, por Antonio Nicolau Fernández . . . . pág.23 • Noticias, Acuerdos, Eventos y RRII 2022. . . . . . . . . . . . . . . . . pág.24 • Sinergia entre elixires florales de Bach y de nueva generación, por Jorgina Belda Aparicio . . . . . . . . pág.25 • Método corporal integrativo Diafreo, por Sara Alejandra García y Rosa María Pérez . . . . . . . . . . . . pág.26 • Una sesión de Reflexología Podal Naturista en plena naturaleza, por Paula Gamo . . . . . . . . . . . . . . pág.28 • Los abogados responden. . . . . . . . pág.31 • Tu rincón Natural. . . . . . . . . . . . . pág.34 tod@sparaprofesionayFormaciónjornadasles 3COFENAT Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
D.L.:M-20005-2013 COFENAT Núñez Morgado, 9 28036 Teléfono:Madrid913 142 comunicacion@cofenat.es458
• Alfarería Emocional, el arte de modificar tus respuestas subconscientes perjudiciales utilizando tus manos, por Fernando González .pág.14 Nanopartículas y Aromaterapia: un futuro cercano, por Dra. Lidón Avinent .pág.16 El socio de COFENAT, José Antonio Sande, escribe el libro ‘Reactívate’ pág.22
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Presidente
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• Entrevista Xuan Lan: “La regulación permite controlar que la persona que trata un paciente tiene la formación adecuada” . .pág.5
• La psiquiatra Marián Rojas defiende el papel de lo natural en la medicina convencional en Infarma 2022 . . .pág.10
sumario del
LasAlkanaturTerapias Naturales y su nuevo rol tras la pandemia, por Óscar Guerrero ¿Qué es la Auriculoterapia? por Viçent Fuster
Siempre hemos defendido la importancia de una buena formación, porque cuanto mayor preparación tengamos, mejor podremos ayudar a las personas. Recientemente, hemos realizado un seminario de Auriculoterapia en Barcelona, cuyos vídeos esperamos tener pronto a vuestra disposición; tenemos intención de realizar otro en Madrid sobre Shiatsu a cargo de Onoda y, en Sevilla, otro de Terapia Floral, con uno de los más prestigiosos terapeutas a nivel mundial como es Luis Jiménez. Quien, además, ha sido presidente nacional de COFENAT. Todos estos cursos se realizarán en colaboración con Vidasana con el fin de celebrarlos en el marco de la feria Biocultura. Para los socios que no puedan desplazarse a las ferias estarán disponibles en Internet. Ahora que ha vuelto más o menos todo a la normalidad, estamos ansiosos de tener contacto con otras personas, y en COFENAT somos conscientes de ello. Por eso, el pasado mes de mayo tuvo lugar en Canarias la XVII Jornada Nacional de Terapias Naturales. Un evento que fue todo un éxito y tuvo una gran afluencia de público y asistencia. Pasamos un día en “familia” con alumnos del gremio, socios y profesionales que no son socios asistieron a este encuentro donde compartimos experiencias y conocimientos que, a su vez, ayudó a crear unión entre los diferentes asistentes. Ahora más que nunca es necesario retomar las jornadas y los encuentros profesionales, por eso nos hemos marcado como objetivo que antes de terminar el año podamos llevar a cabo otra jornada en otra comunidad autónoma. Si tienes interés en que se celebre en tu ciudad solo debes ponerte en contacto con formacion@cofenat.es y contarnos por qué crees que debería hacerse en ese sitio. TE ESPERAMOS. Roberto San Antonio-Abad Presidente Estudio sobre los efectos del consumo de agua filtrada
PREGUNTA. ¿Quién es Xuan Lan? RESPUESTA: Xuan Lan es mi nombre com pleto en vietnamita, significa ‘Orquídea de Primavera’. Nací y crecí en Francia, he vivido en Nueva York y llevo más de 20 años en España. Soy una mezcla de culturas de tres continentes. Empecé el yoga en Nueva York en el año 2000 y llevo enseñando desde hace 11 años. Me considero una apasionada por el yoga, su poder sanador y equilibrante, su ciencia, sus valores y su filosofía. Siento que mi misión es llevarlo al mayor número de personas posibles de manera didáctica, accesible, fácil y amena para crear más armonía entre todos. Soy emprendedora, mujer activa, profesora, autora, yoguini, divulgadora, esposa, amiga y mucho más. P. ¿Qué diferencias hay entre los diferen tes tipos de prácticas? R. Están los siguientes tipos: -Ashtanga Yoga estilo Mysore: un método de auto práctica de yoga dinámico basado en una secuencia fija de postu ras, creado por el indio Pattabhi Jois. En los años 70 los primeros occiden tales fueron a La ciudad de Mysore y desde entonces el método ha ganado millones de practicantes por el mundo. Vinyasa: el término genérico de la for ma más dinámica del hatha yoga, el yoga tradicional. Jivamukti: un método de yoga dinámi co producido por dos norteamericanos en los 80, que mezcla música, canto, estudio de la filosofía, asanas. Dharma yoga: Es un método y una escuela de hatha yoga originada por el brasileño Dharma Mittra en Nueva York. El maestro tiene más de 80 años y sigue enseñando este método bajo el COFENAT
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Xuan Lang es una de las instructoras de Yoga más populares a nivel nacional X uan Lan es una experta en bienestar. Concretamente, es profesora de diferentes esti los de yoga (tradicional, My sore, Vinyasa, Dharma, Jiva mukti, Ashtanga, etc.). Además, es autora de varios libros y enseña un estilo dinámi co para gente urbana y activa que necesi ta desconectar de su rutina y reconectar consigo misma. Fue la primera profesora de yoga de Operación Triunfo y difunde sus conocimientos a través de clases presen ciales, conferencias, eventos multitudina rios, vídeos en su canal Youtube, artículos en su blog y redes sociales. Aunque nació y creció en París, tiene origen vietnamita, de donde es su nombre que sig nifica “Orquídea de Primavera”. Descubrió el yoga por casualidad hace 18 años, cuando vivía en Nueva York y lo practicaba como un hobby después del trabajo. Posteriormente, en Barcelona, desarrolló y profundizó su práctica y descubrió su pasión y vocación por esta disciplina. Después de 10 años en marke ting y banca, decidió dejar un empleo estable en el mundo corporativo para dedicarse a la enseñanza del yoga y dar bienestar a la gente en búsqueda de un equilibrio mente-cuerpo, decisión de la que no se arrepiente.
Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
Entrevista
Xuan Lan: “La regulación de las terapias naturales permite controlar que la persona que trata un paciente tiene la formación adecuada”
> “Vinyasa yoga conecta sincronizada”conposturaslasoasanasunarespiración
R. El bienestar es una sensación y una eva luación holística de sí mismo, en la cual la persona es consciente de su estado emocional, psicológico, social y físico, no de de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
Xuan Lang trajo el movimiento ‘Free Yoga’ a Españaberíamos separar el bienestar mental del bienestar físico, sino hablar de Bienestar Integral. Pero si hablamos de solo la parte mental es un poco distinto porque una persona puede gozar de buena salud física, pero sentir un malestar que no se ve, que depende de sus traumas, emociones y pen samientos. Si esta persona no es conscien te de su problema, y no le da la importancia que debería, puede desarrollar síntomas físicos, dolencias y otras patologías que no se tratarán de manera correcta porque no se mirarán desde su origen. La vida acelerada del siglo XXI no nos deja mucho espacio para cuidar nuestra mente, suele pasar en el segundo nivel. El estrés, la ansiedad, los estímulos continuos que recibimos por los dispositivos móviles, la información empeora nuestra salud men tal porque no estamos preparados para lidiar con estas emociones negativas. Con
P. Usted imparte muchos cursos de Yoga y bienestar, ¿podría hacernos un perfil de sus alumnos? ¿Ha cambiado este perfil la pandemia? R. El perfil tradicional del practicante de yoga que busca técnicas naturales para auto cuidarse era mujer 30-55 años más urbana que tiene acceso a un centro cercano para su práctica regular. Desde hace unos años, con mi presencia en el medio online y mi canal YouTube, he visto este público ampliarse a 25-60, más hombres, pero sigue una minoría, que puede vivir en cualquier parte del mundo, pueblo, campo o ciudad con interés en el autocuidado y la espiritualidad y con conexión internet. Desde la pandemia el público es aún más amplio, de 20 a 70 años, y mucha gente ha practicado en familia desde casa. Una gran parte de la población que decía no tener tiempo de probarlo lo han hecho y ahora algunos siguen, otros de manera puntual, pero todos saben dónde encontrarlo.
> “Siento que mi misión es llevar el Yoga al mayor número de personas posibles de manera didáctica, accesible, fácil y amena para crear más armonía entre todos”
P. ¿Qué importancia le da al bienestar mental? ¿Cree que la sociedad está concienciada de la importancia?
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nombre hatha raja yoga. (Intensivo de Ashtanga: no corresponde a un estilo. Es una formación que hice de ashtanga) Yoga para trauma: es una técnica de sarrollada recientemente por la profesora de yoga María Macaya fundadora de la Fundación Radika. Es un estilo de sarrollado para tratar las consecuen cias del trauma a través del cuerpo. P. Ahondando más en el Vinyasa yoga, cómo se define y qué beneficios aporta. R. El Vinyasa yoga es un término en sáns crito que corresponde a un estilo dinámico de yoga, una rama del hatha yoga tradi cional. Conecta las posturas o asanas con una respiración sincronizada. Entre asana y asana, se realizan transiciones activas de movimientos, llamadas vinyasas. Son series de movimientos fluidos que dan energía y sanan nuestro cuerpo físico y energético. La combinación de asanas, movimientos de vinyasa que activan el metabolismo y una respiración consciente permite mover todo el cuerpo y en todas las direcciones, mantener la mente atenta y hacer fluir la energía. Para muchas personas que bus can en el yoga la parte mental, energética y también un ejercicio físico sin impacto, este estilo es una opción completa que tonifica también el cuerpo.
Entrevista COFENAT Asociación Nacional
Fue la primera profesora de yoga de Operación Triunfo > “Desde la pandemia el público es aún más amplio, de 20 a 70 años, y mucha gente ha practicado en familia desde casa” la crisis sanitaria, el miedo, la ansiedad, la preocupación, la tristeza, el malestar de los jóvenes sin vida social, el sentido de aislamiento que mucha gente ha sentido, ha dado más relevancia a la importancia de la salud mental y la prevención. El yoga y la meditación, entre otras, son herramientas que ayudan a concienciarnos de nuestro estado mental y emocional para gestionar nuestra actitud frente a ciertas situaciones, equilibran nuestro estado para prevenir estas dolencias físicas.
P. Fue una de las fundadoras del movi miento ‘Free Yoga’, un concepto único en España de clases multitudinarias de yoga al aire libre para promocionar el estilo de vida saludable y la práctica del yoga. ¿Cómo se le ocurrió? Era un concepto que existía en Nueva York, un evento de yoga multitudinario en medio de Times Square que se organizaba cada año desde hace años. Me pareció muy interesante el contraste entre el centro de la urbe con su ruido y tráfico y este ambiente de paz con miles de yoguis practicando en la calle. En 2012 lo adaptamos en España creando estos eventos en Madrid y Barce lona como citas anuales abiertas al gran público para eliminar los prejuicios sobre la disciplina, porque hace 10 años en Espa ña, el yoga no era tan popular como ahora. a los demás, saber, observar, escuchar y dar. Tener Experiencia “real” con cuerpos y personas reales, con sus limitaciones, su lesiones, sus expectativas, su cualidades. Son muchas horas de servicio. Una buena formación online no es suficiente.
P. ¿Para qué personas es adecuada la práctica del Yoga?
R. Practicar no, pero he recibido Terapias naturales como el Ayurveda, la Acupuntura, la Homeopatía, he probado el Reiki. Si tengo una dolencia, acudo primero a un médico o terapeuta natural, antes de ir al hospital.
R. Para todos, porque existen muchos mé todos que se han desarrollado y adaptado a todos los públicos, niños, personas mayores, con alguna lesión, deportistas, pre y pos natal, tranquilo o dinámico, suave o más exigente al nivel muscular. P. ¿Qué opina de las Terapias Naturales? ¿Practica alguna más además del Yoga?
R. Las ganas de transmitir, de compartir una sabiduría que no es nuestra. La empa tía, el deseo de ayudar y aportar bienestar COFENAT Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
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Asociación
Entrevista
Xuan se ha convertido en el principal referente del yoga en España
P. Además de la experiencia personal, la auto práctica y la formación continua, ¿qué más se necesita para ser un profesional del yoga?
P. En España no están reguladas, ¿cree que sería positivo una regulación en pro de frenar el intrusismo y de impulsar una mayor seguridad en su práctica?
P. ¿Cuáles han sido sus referentes o im pulsores? Durante muchos años practiqué el ash tanga yoga tipo Mysore y dedicaba mis va
nuestraparamentaldeconcienciarnosanuestroestadoyemocionalgestionaractitud”
> “Si tengo una dolencia, acudo primero a un médico o terapeuta natural, antes de ir al hospital”
monje budista tibetano de origen francesa que ha escrito muchos libros sobre el al truismo, la felicidad y la meditación. Tuve la suerte de entrevistarlo en mi plataforma de yoga y es una persona muy inspiradora.
R. La regulación permite controlar que la persona que trata un paciente tiene la for mación adecuada. Yo tengo un número ofi cial de profesionales de yoga por la Generalitat de Cataluña válido en toda España. He hecho el trámite por voluntad propia. El problema es que muchas formaciones informales son muy buenas y no están reconocidas oficialmente. Yo me formé en España, pero también en escuelas extranjeras no reconocidas en España. P. ¿Cómo llega una persona a convertirse en la mayor referencia nacional del yoga? No sé si hay una receta, pero en mi caso, son 22 años de experiencia como practi cante, 11 de enseñanza, pasión, dedicación y mucho trabajo de divulgación. Mi canal YouTube tiene más de 7 años, nunca he pa rado de formarme y compartirlo (con un blog, libros, eventos, retiros, redes online). No hay secreto, es mucho trabajo.
> “El yoga es una herramienta que ayuda
P. ¿Le queda algún sueño por cumplir? ¿Cuál? Tengo varios proyectos y muchas ideas, no son sueños porque sé que la mayoría se realizarán, pero todavía algunos parecen lejanos. Me gustaría escribir un tercer libro y pasar un poco de tiempo en el extranjero para inspirarme, con nuevas culturas, ideas y disciplinas. Uno de mis proyectos a medio plazo, sería vivir más cerca de la naturaleza, porque llevo toda mi vida vi viendo en grandes ciudades (París, Nueva York, Barcelona) y siento que el ritmo urbano cansa.
Además del Yoga, Xuan Lang tiene una estrecha relación con las Terapias Naturales caciones a seguir maestros por el mundo como John Scott o David Swenson. Por otro lado, conocí a Dharma Mittra en una clase en Barcelona hace 15 años, me impactaron su personalidad, su energía fuerte y tran quila, por eso luego decidí formarme con él en Nueva York. Pero ahora mis referentes son más maestros espirituales como Thich Nhath Hanh, un monje budista de origen vietnamita activista por la paz que impulsó la meditación de la consciencia plena (min dfulness). También sigo a Matthieu Ricar, un
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Xuan es autora de varios libros sobre rutinas saludables Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
Entrevista COFENAT
E hizo hincapié: “La medicina occidental y el pensamiento occidental es un pensamiento controlador. Quiere saber la meticulosidad y, sin embargo, la medicina natural no la controlamos ni la conocemos. El organismo va respondiendo de forma sabia y natural a ciertos componentes de la naturaleza o medicinales antiguos”. La psiquiatra Rojas aseguró que en su con sulta muchas veces recomienda productos naturales. “Tengo pacientes con los que uso mucho la medicina natural, como los que Socia COFENAT nº 12449 (Castelló)
La psiquiatra Marián Rojas defiende el papel de lo natural en la medicina convencional en Infarma 2022
respetuosa”muycuerpo,desonfitoterapéuticoscomplementos“Losotramaneraaccederalunamaneraeficientey
> “Hay que utilizar la naturalqueefectostienenestáfuncionaoccidentalmedicinaporqueyporqueavanzada,peromuchossecundarioslamedicinalospalía”
Respecto a cuándo decide prescribir medici na natural o un fármaco, la psiquiatra aclaró que “depende de cada persona”. “Todavía no soy una experta. Esto ha llegado a mí como algo maravilloso en lo que llevo metida va rios años y me parece apasionante. Cada día descubro cosas nuevas. Y me mantengo al tanto de los fármacos que se pautan para intentar unir los dos mundos”, subrayó. Lo que sí tiene claro la doctora Rojas es que “no hay que tenerle miedo”. “Creo que hay que utilizar la medicina occidental por que funciona y porque está avanzada, pero tienen muchos efectos secundarios que la medicina natural los palía”, concluyó.
son hipersensibles, ya que las medicinas les sientan fatal. Un ibuprofeno les puede llegar hasta dormir, por ejemplo. Por ello, siempre recurro a lo natural. También lo hago con pacientes que tienen muchos efectos secundarios o para potenciar tra tamientos. Lo hago muy personalizado y estudio mucho. Cada paciente se va con su guante. Estoy dando omega-3, curcuma, probióticos según el paciente”, detalló. La experta también se refirió a su propia experiencia con el omega-3. “Tenía un gran problema de dientes y encías. Cada vez que tenía una guardia difícil o un momento emo cional intenso, mi boca se ponía fatal. Una amiga me recomendó omega-3 y empecé a mejorar. Al tiempo, sin darme cuenta de por qué me sentía mejor, reflexioné hasta recor dar que el omega-3 era lo único que había introducido en mi rutina como novedad. Y decidí que quería saber más”, recordó.
COFENAT Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales10 Noticia
El pasado mes de marzo Marián Rojas, médico, psiquiatra y autora de ‘Encuentra a tu persona vitamina’, visitó Infarma 2022 para impartir una conferencia, bajo el título ‘Cuando lo natural es capaz de sanar lo emocional’, en la que destacó la importancia de los productos naturales dentro de la medicina convencional. Durante su intervención, la doctora Ro jas se centró en la relación entre cuerpo y mente. “Mi viaje a Camboya me marcó, pero fue estudiando la carrera cuando me di cuenta de que las personas que sufrían problemas físicos tenían también psicológi cos. En ese momento, supe que había que unir la mente y el cuerpo y que no teníamos que tener tanto miedo”, relató. La experta aseguró que esta idea se lleva defendiendo desde hace siglos. “Sobre ello han hablado las culturas orientales, pero parece, que cuántos más especialistas tenemos, más nos alejamos del concepto del ser humano como un todo”, concretó. Precisamente, en el equilibrio entre cuerpo y mente, Rojas defendió que la naturaleza y, en concreto, los complementos fitoterapéuticos, son fundamentales. “A quienes no quieren medicación, no responden a ella o no la necesitan, pero les vendría bien un empujón. Y como coadyuvante. Es otra ma nera de acceder al cuerpo, una manera muy eficiente y respetuosa”, destacó.
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> “Tengo pacientes con los que uso mucho la medicina natural, como los que son hipersensibles, ya que las medicinas les sientan fatal”
Terapias Naturales
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Las Terapias Naturales y su nuevo rol tras la pandemia
Óscar Guerrero Meissa Bienestar, socio COFENAT nº 10254, (Madrid) “A ntes de sanar, pregúntate si estás dispuesto a renunciar a aquello que te enfermó”, decía Hipócrates hace más de 2000 años. Esta es una cuestión muy importante que todos de beríamos hacernos hoy después de estos dos duros años. Y es que han pasado dos años ya desde el comienzo de la pande mia, dos años en los que todos nos hemos tenido que esforzar al máximo por adap tarnos y continuar en un mundo donde nunca ha sido fácil que se comprenda que los profesionales que nos dedicamos a las Terapias Naturales podemos ser una parte muy importante del bienestar de las personas. Y, sin embargo, aquí estamos, viendo la luz al final del túnel, con la certeza de ha ber aprendido y la esperanza de que este viraje hacia el yo más natural y concien ciado de sí mismo que se ha producido en las personas sea permanente y constante. En todo este tiempo hemos sido conscien tes de que lo verdaderamente importante es la salud y el bienestar, propio por su puesto, pero social y colectivo, sobre todo. Hemos apartado nuestras vidas para proteger las de los demás y ahora toca entender que todos somos uno, y que el bienestar de uno se extiende al de todos. ¿Cómo podemos ocuparnos de los demás, cómo vamos a proteger y cuidar de los que más queremos, de los más vulnera
> profesionales“Los que nos dedicamos a las personas”bienestarimportanteserNaturalesTerapiaspodemosunapartemuydeldelas Óscar durante una sesión en Meissa Bienestar COFENAT Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
bles, si no estamos en un estado de salud y bienestar adecuado?
Terapias Naturales
Las Terapias Naturales son una excelente forma de hacer definitivo este giro, conec tamos con nuestro yo a través del contacto con el terapeuta, ese contacto que aún pa rece extraño a muchos, pero tan necesario para tener una salud completa. Y nos hacemos conscientes de que somos la parte activa más importante de nuestra salud. Esto lo sabemos los que nos dedicamos a este mundo desde siempre, y ahora no po demos dejar escapar la oportunidad de que no se olvide, de que el conjunto de la so ciedad lo sepa, lo use, lo disfrute y siga su camino de aprendizaje interior. Debemos
> “Un terapeuta no es sólo una persona que ayuda a que no duela algo, es una persona que acompaña y escucha”
En Meissa Bienestar ofrecen muchas Terapias Naturalestransmitir, por tanto, este mensaje a la so ciedad, dejar el miedo y hacer entender que el calor que nos brinda la cercanía es parte importante y necesaria para el bienestar. Sí, ha sido difícil aguantar y llegar hasta hoy, pero tenemos una oportunidad, como quizás nunca la ha habido, de afianzarnos, de reclamar ese espacio dentro de la salud y el bienestar a través de un enfoque más natural, más humano. No podemos rela jarnos ahora y pensar solo en continuar, debemos apretar para tomar una posición relevante, la que siempre debimos ocupar, no basta con sobrevivir, hay que vivir.
En Meissa Bienestar llevamos muchos años trabajando en esta línea, siempre hemos apostado por el enfoque holístico y no invasivo para abordar los retos que se nos presentan día a día, no sólo en el aspecto más puramente físico del cuerpo y de cada una de las dolencias que tratamos a diario, sino que dedicamos mucho esfuer zo al aspecto emocional de cada persona, siempre apostamos por ocuparse y no preocuparse. Nos sentimos orgullosos de considerarnos amigos y familia de todas las personas que acuden a nuestro centro a diario, y más aún de ser cada día una familia más numerosa. Un terapeuta no es sólo una persona que ayuda a que no duela algo, es una persona que acompaña, escucha, se toma tiempo para atender, entender y ocuparse junto a la persona que acude a su consulta de todo ese aspecto físico y emocional que siempre deberían ir unidos en cualquier te rapia. Tenemos una labor muy importante, por tanto, ahora, quizás más que nunca. No podemos seguir escondidos y trabajando en la sombra, saquemos pecho y gritemos que estamos aquí, por ti, para ti, por todos y para todos. COFENAT Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
> una“Tenemosoportunidad de yafianzarnosdereclamar ese espacio dentro de la salud”
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Bienestar Mental
Este proceso puede durar días, semanas, meses o… Puede hacerse muy largo. Y a veces no tenemos ni tanto tiempo ni energía para ello. La Alfarería Emocional permite escuchar el subconsciente y moldear con las manos nuevas respuestas.
Fernando González de Zárate Alonso Creador del Método MMoldea de Alfarería Emocional, socio COFENAT nº 11089 (Vitoria)
Alfarería Emocional, el arte de modificar tus respuestas tusutilizandoperjudicialessubconscientesmanos
> “Según neurociencia,la hay una relación directa y movimiento”emociónentrebidireccionalpensamiento/y
Para trabajar temas globales, amplios o muy complejos, se requieren entre 5 y 10 sesiones. Pero para temas muy concretos, en ocasiones mis clientes han necesitado tan sólo una sola sesión. Esto es posible porque, de nuevo, según la neurociencia, hay una relación directa y bidireccional entre pensamiento/emoción y movimiento. Por ello, cuando una persona explica verbalmente un problema, gesticula. Esos gestos contienen mucha información, que escuchada de la manera adecuada, permite escuchar al subconsciente, eliminar viejos patrones y moldear nuevas respuestas más beneficiosas para nosotros.
NOTAS: El Método MMoldea de Alfarería Emocional está basado en las enseñanzas de Stanley Keleman, padre de la psicología formativa y en la de uno de los alumnos durante sus últimos 30 años, mi admirado y respetado Jim Feil, que nos la transmitió bajo el nombre de Integración Somato-Energética.
Una pregunta de Trivial, ¿sabes qué porcentaje de lo que haces, dices o piensas es plenamente consciente? ¿El 50%? ¿El 25%? ¿Acaso un 10%? Según la neurociencia somos plenamente conscientes de apenas un 5% de lo que hacemos, decimos y pensamos. 5% de consciencia… Sí, nosotros, los animales racionales. La especie dominante…
De modo que se me ocurre la siguiente pregunta: sabiendo que esto es así, ¿hasta qué punto es la mejor decisión gestionar mis emociones y pensamientos realizando terapias que trabajan principalmente la parte Obviamente,racional?tienen su recorrido y funcionan. Eso es patente y palpable por todas las personas que nos hemos beneficiado de ellas. Yo mismo hice mi propio proceso de tres años con, principalmente, terapia Gestalt.
Fernando González, socio de COFENAT y creador del Método MMoldea de Alfarería Emocional COFENAT Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
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> “El cerebro está diseñado para asegurar individuos”felicidadtrabajarespecie,supervivencianuestracomonoparaennuestracomo
Elresumo.cerebro está diseñado para asegurar nuestra supervivencia como especie, no para trabajar en nuestra felicidad como individuos. Por eso construye respuestas automatizadas (B) cuándo se produce un estímulo (A). Si este patrón de respuesta nos resulta perjudicial y queremos romperlo, los estudios demuestran que debemos repetir una y otra vez un nuevo patrón (C) hasta que este se convierta en el dominante y sustituya al anterior y perjudicial (B).
“El cuerpo es el subconsciente” Candace Pert (neurocientífica)
> “Según decimosloapenasconscientessomosneurociencialaplenamentedeun5%dequehacemos,ypensamos”
Pero después seguí haciendo mi camino y descubrí otro método más rápido. Te lo
aprender y de aplicar, aunque para hacer un tratamiento sistémico será necesario tener unas bases sólidas de conocimientos sobre las diversas teorías y fundamentos en los que se basa la MTC para comprender la fisiología de los distintos órganos, así como sus funciones y relaciones.
La Auriculoterapia está reconocida por la OMS desde el año 1990. Su aplicación es altamente eficaz, segura y económica, además de ser una técnica no invasiva y cuyos efectos tanto pueden ser paliativos como curativos.
L a Auriculoterapia basada en la Medicina Tradicional China (MTC) consiste en la aplicación de agujas, bolitas magnetizadas o semillas en determinados puntos reflejos del pabellón auricular y que están relacionados con órganos, tejidos y sistemas del cuerpo humano, actuando con asombrosa rapidez en situaciones de plenitud como por ejemplo para el dolor o para disminuir la tensión arterial. Se puede utilizar como tratamiento único o complementario a cualquier otro tratamiento, en muchísimas patologías y disfunciones. Se diferencia de la acupuntura tradicional en que es mucho más fácil de Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
Mi interés por la MTC nació a partir de una lesión deportiva que padecí en una rodilla jugando a básquet. Sin demasiada fe acudí a un acupuntor que me habían recomendado y ante la evidencia de los asombrosos resultados me interesé y empecé a estudiar Medicina Tradicional China en paralelo con los estudios de Naturopatía, una decisión de la que nunca me he arrepentido.
¿Qué es la Auriculoterapia?
Vicenç Fuster Font se formó como Naturópata y Acupuntor hace más de 25 años. Desde entonces ha compaginado la práctica clínica con la docencia como profesor en Ismet (Barcelona). Desde hace más de 20 años imparte clases de Dietoterapia Energética según la MTC, práctica clínica en Acupuntura, Auriculoterapia y Dietoterapia Naturista.
Vicenç Fuster Font se formó como Naturópata y Acupuntor hace más de 25 años Vicenç Fuster Font Naturópata y Acupuntor y profesor en Ismet > “Se puede utilizar como tratamiento único o complementario a cualquier otro tratamiento, en muchísimas patologías y disfunciones”
> sistemaalteracionesrelacionadassituacionesparateresultaAuriculopuntura“Laespecialmen-efectivayrápidaaquellascondelnervioso”
Otra de las ventajas de esta terapia es que el diagnóstico es muy sencillo de realizar, puesto que se hace presionando con el palpador o con la punta roma de las pinzas. Si al presionar en un determinado punto hay una mayor sensibilidad, estaremos ante un punto reactivo que nos indicara que en la zona u órgano correspondiente habrá sin duda algún tipo de disfunción. Existen datos en cuanto a que la Auriculopuntura se practicaba ya hace unos 2000 años, Sin embargo, se han encontrado datos que confirman que, en el antiguo Egipto, Grecia, Roma y la antigua Persia, también se hacía uso de esta técnica mediante la estimulación de la aurícula para tratar ciertas patologías.
En mi caso, estudié la Auriculoterapia como parte de mi formación en MTC, y aunque en paralelo también estudié la Aurículo medicina del Dr. Paul Nogier, me pareció mucho más próxima y sencilla de aplicar la que se basaba en la MTC. Desde entonces hace ya 25 años y sigo utilizándola como una poderosa herramienta terapéutica en mi consulta, en ocasiones como única terapia y en otras como complemento, por ejemplo, a los tratamientos acupunturales.
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Auriculoterapia
Actualmente, utilizo la Auriculopuntura en varios trastornos de salud, especialmente para el tratamiento del dolor, aunque también resulta especialmente efectiva y rápida para aquellas situaciones relacionadas con alteraciones del sistema nervioso, como por ejemplo para el tratamiento de la ansiedad o el insomnio. Su uso se ha popularizado mucho como coadyuvante a las dietas para adelgazar ya que además de reducir el apetito, también lo hace con la ansiedad, cuyo control logra la reducción del consumo de ciertos alimentos adictivos, como es el caso del azúcar. Asimismo, también se ha demostrado su eficacia en el tratamiento de todo tipo de adicciones como el tabaquismo o la drogadicción.
Dra. Lidón Avinent Calpe COFENAT Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
Nanopartículas y Aromaterapia: un futuro cercano
L a volatilidad de los aceites esen ciales es una de las caracterís ticas que los hacen perfectos para la aromaterapia en su apli cación por la vía olfativa, pero, al mismo tiempo, la rápida tasa de evaporación de los mismos debilita su acción. Por ello, se está trabajando mucho en encontrar medios que permitan una liberación controlada de los compuestos aromáticos de los aceites.
Dra. Lidón Avinent Calpe Socia COFENAT nº 12449 (Castelló) > “La tecnología de la materia nano ha surgido también como una plantasinvestigaciónprometedoraherramientaenladelasaromáticas y medicinales” Otros investigadores (Wang et al. 2020) diseñaron nanopartículas que encapsulaban eugenol y se vio que la dosis de liberación de esta molécula, con efectos sobre el sistema nervioso central, se ralentizaba. En otro trabajo se investigó sobre la encap sulación de linalool, molécula con efectos en el sistema nervioso central y con la que trabajaron para paliar el estrés; se pro mueve su liberación en condiciones ácidas y se suprime en condiciones alcalinas, disponiendo , por tanto, de una partícula aromática con propiedades de liberación sensibles al pH con gran potencial para la aromaterapia (Wang et al. 2020).
El equipo de Yang, Yang et al. 2021, han sintetizado unas nanopartículas en las que han encapsulado aceite esencial de bergamota, estudiando, entre otros parámetros, la estabilidad térmica, la eficiencia de en capsulación y las propiedades de liberación lenta de este aceite utilizado para el control de la depresión. Los resultados, de momen to en laboratorio, muestran que esté nuevo “medicamento nanoaromático” tiene unos efectos excelentes antidepresivos. El control de acné vulgar puede verse mejo rado con una nanoemulsión con aceite esen cial de niaulí (Melaleuca viridiflora), dado que se mejoró la penetrabilidad en la piel y la bioactividad del mismo sobre los patógenos causantes del acné (Shakeel et al., 2021).
La nanotecnología es el estudio y la manipu lación de la materia en tamaños increíble mente pequeños, generalmente entre uno y 100 nanómetros, y se aplica en diversas áreas: alimentación, agricultura, medicina, tecnologías de la información, comunica ción, energía y medio ambiente, entre otras, prometiendo grandes avances científicos en todos sus campos de aplicación. La tecnología de la materia nano ha surgido también como una herramienta promete dora en la investigación de las plantas aro máticas y medicinales (MAPs) (Prairna et al. 2020). Los componentes activos de las MAPs pueden ser encapsulados en forma de nanopartículas y solventar, por ejemplo, los problemas de la solubilidad, volatilidad, aromas demasiado fuertes, mejorar la eficacia, etc. Se utiliza una gran variedad de nanomateriales (Nair et al. 2021) para encapsular la molécula de interés y luego liberarla de forma controlada. Ya en 2013, Flores et al. publicaron un artículo donde las formulaciones con nanocáp sulas y nanoemulsiones del aceite del árbol del té (Melaleuca alternifolia) se mostraron más activas en su actividad antifúngica con tra la onicomicosis vs. la emulsión simple y frente al control. Más recientemente, se ha encapsulado en este tipo de partículas el citral, principal com ponente del aceite esencial de limón y con propiedades antidepresivas; estos componen tes, aplicados a un papel pintado, son capaces de ejercer su efecto antidepresivo y antiestrés (ensayos de laboratorio) (Lu et al. 2020).
16 Aromaterapia
> “El control de acné vulgar puede verse mejorado con una nanoemulsión con aceite esencial de niaulí viridiflora)”(Melaleuca
> “El antidepresivos”excelentesunosbergamotaesencialaceitedetieneefectos
El trabajo de Nair et al. (2021) revisa el pa pel de las nanopartículas como portadores interesantes de aceites esenciales antimi crobianos. Dado el uso excesivo de antibió ticos y su consecuente aparición de resis tencias, se han desarrollado muchas cepas resistentes de bacterias, virus, hongos y parásitos. Los aceites esenciales, por la di versa composición tanto estructural como biológica de sus componentes, proveen de un método de control de patógenos distinti vo e inexhaustible, acción que ha estado de algún modo limitada por su alta volatilidad. Sin embargo, el uso de nanopartículas compuestas de materiales biodegrada bles e inorgánicos se está estudiando para solventar estas limitaciones y los aceites esenciales cargados en estos materiales ofrecen potenciales beneficios en cuanto a sinergias de acción, mejoras en solubi lidad, disminución de la volatilidad, mejor estabilidad química, mejora de la biodisponibilidad y mayores tiempos de almacenamiento, constituyendo , por tanto, un claro ejemplo de nuevos productos terapéuticos que ayudarán en el manejo y control de enfermedades infecciosas. La revisión de estos autores constituye un excelente do cumentoEntenderpara:cómo actúan los diferentes aceites (interesante el cuadro resumen de 28 aceites, sus componentes y modo de acción) frente a los diversos patóge nos bacterianos, a los que atacan bien a través de su membrana celular, bien produciendo la apoptosis de la célula atacando a nivel nuclear. Analizar las problemáticas de la estabi lidad y biodisponibilidad de los aceites. -Entender su combinación con los antibióticos Comprenderalopáticos.cómo la nanotecnología puede ayudar al uso de los aceites, al protegerlos del calor y de la luz UV, asegurando por tanto mayor estabili dad, mayor retención del aroma, fun cionalidad y sobre todo una liberación controlada para conseguir efectos te rapéuticos más prolongados. Una vez más, el abordaje multidisciplinar es indispensable para avanzar; física, química, biología -y matemáticas como base de ellasse unen para proporcionarnos las mejoras, herramientas. Hagamos buen uso de ellas. Bibliografía: Flores FC, Lima JA, Ribeiro RF, Alves SH, Rolim CM, Beck RC et al. Antifungal activity of nanocapsule suspension containing tea tree oil on the growth of Trichophyton rubrum. Mycopathologia. 2013; 175:281-286. Doi: 10.1007/s11046-013-9622-7 Lu Z, Zhang T, Yang J, Wang J, Shen J, Wang X et al. Effect of mesoporous silica nanoparticles-based nano-fragance on the central nervous system. Eng. Life Sci. 2020; 20:535-540. doi: 10.1002/elsc.202000015 Nair A, Mallya R, Suvarna V, Khan TA, Momin M, Omri A. Nanoparticles – Attractive carriers of antimicrobial essential oils. Antibiotics. 2022. 11:108. doi: 10.3390/antibi Prairna,otics11010108Paramanya A, Sharma S, Bahtiyar ca R, Ali A. Recent practices of medicinal and aromatic plants in nanotechnology [Abstract]. En: Micro and Nano Technolo gies. Capítulo 18. Ed.: Elsevier. 2020. doi: Shakeel10.1016/B978-0-12-817852-2.00018-4F,Salem-BekhitMM,Haq N, Alshehri S. Nanoemulsification improves the pharmaceutical properties and bioac tivities of niaouli essential oil (Melaleuca quinquenervia L.). Molecules. 2021; 26:4750. doi: Wang10.3390/molecules26164750J,LuZ,ShenJ,PengH,Zhang T, Niu Y et al. Hollow mesoporous silica nanoparticles loaded with eugenol for regulating the central nervous system [Abstract]. J Biomed Nanotechnol. 2020; 16(5):652-658. doi: Wang10.1166/jbn.2020.2919X,LuZ,ShenJ,NiuY, Xiao Z, Chen L et al. Nano-fragance with pH-sensitive re lease property for improvement of central nervous system [Abstract]. J Biomed Nanotechnol. 2020; 16(2):193-200. doi: 10.1166/ Yangjbn.2020.2873XH,Peng, H, Hao QL, Wang, JZ, Lu ZG, Niu YW et al. Nano-aromatic drugs based on mesoporous silica nanoparticles and bergamot essential oil for anti-de pression [Abstract]. J Biomed Nanotech nol. 2021; 17(6):1242-1248. doi: 10.1166/ jbn.2021.3100 COFENAT
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Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales Aromaterapia
El agua es esa parte fundamen tal de nuestra dieta en la que raramente nos paramos a pen sar. Asumimos que la potabili dad es una garantía de su ca lidad, y si consumimos agua embotellada o filtrada lo hacemos en la mayoría de los ca sos porque mejora su sabor. Solo cuando tenemos razones muy fuertes para pensar que el agua del grifo pueda portar elemen tos dañinos para la salud, como cuando su contenido en As, Ca o Na es muy elevado, nos planteamos su filtrado o sustitución. Por eso, es fundamental realizar estudios científicos que nos permitan una evaluación directa, segura y medible del impacto que la calidad del agua tiene sobre la salud.
Cuando comemos bien en parte por la com binación de nutrientes presente en el medio y en parte por el efecto de la mucosa intes tinal, el microbioma intestinal se mantiene muy diverso y con una buena presencia de bacterias diríamos que beneficiosas. Estas bacterias, participan en la digestión y ge neración de vitaminas y otros nutrientes, pero además ayudan a controlar y prevenir infecciones y la inflamación de tipo alérgico o autoinmune. Esto lo hacen tanto de manera directa, son “inmunosupresoras” como al competir bien con las bacterias pa togénicas y pro-inflamatorias, inhibiendo su crecimiento (3).
Avances Científicos COFENAT Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales18
María Monsalve Pérez Científico Titular, CSIC > “Solo sustitución”sunosparaelementospuedaaguapensarmuytenemoscuandorazonesfuertesparaqueeldelgrifoportardañinoslasalud,planteamosfiltradoo
Un segundo estudio, sobre un modelo de hipertensión arterial, buscaba, por una par te, valorar si estos cambios podían ser re levantes en el contexto de la hipertensión, así como identificar los mecanismos respon sables. Los resultado obtenidos no solo sir vieron para confirmar el efecto positivo del consumo de agua filtrada Alkanatur sobre la vasculatura, en un modelo completamente diferente, sino que, además, apuntaban a que esta mejora estaba relacionada con la reduc ción de la inflamación de los vasos sanguí neos (1). A la vista de estos resultados, nos planteamos estudiar el efecto del consumo de agua filtrada Alkanatur sobre la inflama ción intestinal y la disbiosis del microbioma que ocurre asociada a la obesidad (2).
Estudio sobre los efectos del consumo de agua Alkanaturfiltrada
María Monsalve Pérez, Científico Titular, CSIC
Se ha propuesto que el consumo de agua alcalinizada puede tener ventajas impor tantes para la mejora del estado de salud, pero existen aún muy pocas evidencias científicas que apoyen o desmientan estas Lospropuestas.estudios que hemos realizado y se guimos realizando para la evaluación del agua filtrada Alkanatur empezaron por sugerir una mejora en la función vascular que podría jugar un papel protector en los procesos de desarrollo tumoral, al menos en modelos preclínicos, y especialmente relevante sobre el proceso de metástasis.
1. García-Gómez R, Prieto I, Amor S, Patel G, Fuente M, Granado M, et al. Evaluation of the potential benefits of alkaline drinking water on tumor development reveals vascular protective effects. Arch Med Sci Civil Dis. 2021;6(1):84–102.
> “Creemos que el consumo de agua filtrada Alkanatur puede mejorar el estado intestinal”inflamatorio
> “Los intestinal”mejoraunaaguaconsumieronqueobtenidosresultadosmuestranlasratasqueelfiltradatienensignificativaenelepitelio
Avances Científicos
Dietas desequilibradas o la presencia de agentes irritantes, altera este equilibrio y favorece el sobre-crecimiento de bacterias que a su vez van a irritar la mucosa intestinal, favorecer un estado pro-inflamatorio y dificultar la absorción de nutrientes. El resultado es una alteración inmuno-me tabólica, que tiene como consecuencia un riesgo aumentado tanto de enfermedades metabólicas como inmunes (4). El estudio se realizó en ratas normales y ratas obesas, a las que se administró agua normal de grifo o filtrada sin o con un com plemento probiótico durante tres meses. Al finalizar el estudio valoramos el estado del epitelio intestinal, el microbioma (bacterias presentes en heces), el estado inflamatorio general, el estado oxidativo general y el es tado metabólico de las ratas. Los resultados obtenidos muestran que las ratas que consumieron el agua filtrada tienen una significativa mejora en el epitelio intestinal, muestran un mejor estado de la mucosa gástrica, y esta es una barrera fun Estos cambios fueron lógicamente acompa ñados de una mejora en el estado inflamatorio general de las ratas, con disminución de mediadores pro-inflamatorios y aumento de los antiinflamatorios, medidos en san gre. Creemos, por tanto, que estos resultados apoyan la hipótesis de que el consumo de agua filtrada Alkanatur puede mejorar el estado inflamatorio intestinal, lo que podría reducir el riesgo de enfermedades relacionadas tanto con la inflamación como con el metabolismo. Bibliografia.
damental para prevenir infecciones y conseguir una buena adsorción de nutrientes. Además, al estudiar la composición del microbioma en heces también encontramos una mejora en el perfil, es decir, una re ducción de las bacterias que sobrecrecen en obesidad y son pro-inflamatorias y un aumento de las inmunosupresoras y que además facilitan la generación de vitaminas y otros nutrientes. Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
19COFENAT Asociación
2. Peters BA, Shapiro JA, Church TR, Miller G, Trinh-Shevrin C, Yuen E, et al. A taxo nomic signature of obesity in a large study of American adults. Sci Rep. 2018 Jun 3.27;8(1):9749.Abenavoli L, Scarpellini E, Colica C, Boccuto L, Salehi B, Sharifi-Rad J, et al. Gut Microbiota and Obesity: A Role for Probiotics. Nutrients. 2019 Nov 4.7;11(11):E2690.CapraraG,Allavena P, Erreni M. Intestinal Macrophages at the Crossroad between Diet, Inflammation, and Cancer. Int J Mol Sci. 2020 Jul 8;21(14):E4825.
> “El deporte me ha hechosanado,acompañado,salvadoyevolucionar a lo largo de cuarenta y siete años”
> “En este laautoconocimientodeportivaquéporexplicamoslibrocómo,quéyparalaprácticafacilitaelyevolución”
Socio nº 3368 (Almería) Psicología Emocional COFENAT Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales22
de España y Suramérica y ha escrito más de una docena de libros sobre el mundo emocional y sobre terapia emocional. www. terapiafloralnoray.com PREGUNTA. ‘Reactivate’ es una conjuga ción de sus dos pasiones: deporte y psi cología emocional. ¿Qué ha supuesto para usted escribir este libro? RESPUESTA. Aunar estos dos aspectos de mi vida en un libro era una ilusión que he tenido la oportunidad de cumplir. El depor te ha sido y es uno de los pilares de mi vida. Me ha acompañado, sanado, salvado y hecho evolucionar a lo largo de cuarenta y siete años, y espero que siga siendo así durante muchos más. Solamente le estoy devolviendo una parte de lo que él me ha proporcionado a lo largo de toda mi vida. P. ¿Cómo surgió la idea de escribir un libro uniendo la práctica de deporte con aspec tos emocionales y espirituales? R. Este libro es la continuación natural de otros textos anteriores, tanto de Antonio Casimiro como míos. Ambos somos deportistas, docentes y divulgadores. Al conocer nos, y fruto de nuestra amistad, surgió la idea de aunar su campo y el mío de ma nera que pudiésemos ofrecerlo al público en general, más allá de nuestros espacios docentes y personales. Así, unimos nues tros conocimientos para plasmarlos en un encaje tan especial como natural: deporte, emociones y espiritualidad.
¿Es el deporte una moda o una necesidad? ¿Es locura o cordu ra ver a infinidad de personas practicando ejercicio físico en parques, montañas o gimnasios? ¿Lo hacen para evadirse o para encontrar se, por salud o por mejorar aspectos esté ticos? ¿Qué sienten en lo más profundo de ellos mismos? De todo ello reflexionamos en estas páginas.
Multitud de publicaciones avalan los beneficios físicos, fisiológicos y psicológicos del ejercicio físico para la salud de las perso nas, pero este libro va más allá, intentando profundizar en los aspectos emocionales y espirituales vinculados al deporte. Cada día es más evidente la importancia del desarrollo de la salud emocional, fundamen-
Antonio Casimiro es licenciado y Doctor en Educación Física, profesor titular de la Uni versidad de Almería. Persona muy implica da en la promoción de la actividad física de base y promotor de numerosos proyectos deportivos en la provincia de Almería, en España y en diferentes países de Suramérica. www.activatelavida.com Por su parte, José Antonio Sande es maestro de Educación Física, entrenador emo cional y terapeuta. Ha desarrollado nu merosas formaciones relacionadas con el mundo emocional infantil y adulto, imparte clases de desarrollo personal y de terapia con Flores de Bach en diferentes escuelas José Antonio Sande junto a Antonio Jesús Casimiro Andújar
talmente por las carencias en educación emocional desde la infancia y su relación con la práctica deportiva. El libro ‘Reactívate’, que ha escrito el socio de COFENAT, José Antonio Sande, junto a Anto nio Jesús Casimiro Andújar, preparador físico y coach personal de deportistas de alto rendi miento, supone la comprensión del ejercicio físico y el deporte como una herramienta ex cepcional para el equilibrio emocional, perso nal y relacional, así como para la pacificación de la mente, las emociones y el espíritu.
El socio de COFENAT, José Antonio Sande, escribe el libro ‘Reactívate’
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R. Precisamente de ello trata nuestro libro, de conseguir que el movimiento se realice de un modo consciente y en conexión con las emociones, lo que permitirá un “darse cuenta” de lo que se mueve por dentro, sean emociones, sentimientos, instintos o estados trascendentes. Esta conexión con el ser interior, a través del movimiento consciente, es una manera válida de conocerse, aceptarse y transformarse. P. ¿Qué consejo daría a aquellas personas a las que practicar deporte a priori les supone un esfuerzo mental y por ello no ven beneficio en ello?
P. ¿Existe aún mucho que aprender sobre los beneficios emocionales que nos aporta el deporte? R. Efectivamente, aún queda mucho por descubrir y, sobre todo, por llevar al gran público. Hacer ver a la gente que la práctica deportiva no es solo mover el cuerpo, sino la mente, la emocionalidad y el alma, ese es nuestro objetivo. Existen técnicas que utilizan los deportistas de alto rendimiento y que también se pueden trasladar a los deportistas de base, para que no sólo alcancen los beneficios físicos esperados, sino los psicoemocionales y espirituales. Nosotros lo hemos llamado actividad física consciente o deporte con consciencia.
P. ¿Qué es el movimiento consciente (e-motion) y qué beneficios aporta?
R. Les diría que a todos los que ya hacemos deporte también nos cuestan los primeros quince minutos, pero que luego, el bienestar físico, emocional y mental, a medio y largo plazo, es tan palpable, que merece el esfuerzo. Esto, siempre que se realice la actividad física acorde a la persona, sin esfuerzos extremos ni otras acciones que puedan dañar al organismo. P. ¿Está trabajando ya en un nuevo libro? ¿Puede darnos un adelanto? R. Siempre hay un nuevo libro que escribir, ya sabéis que cada dos años, más o menos, tengo la fortuna de que alguna editorial acepta publicar alguno de mis libros. El año que viene tengo previsto un libro nuevo y también un cuento ilustrado. Tengo muchas ganas de verlos en las librerías. No puedo decir más. Libro ‘Reactívate’ Libro El origen de todas las enfermedades Sabemos que la práctica de deporte eleva la producción de neurotransmisores que nos hacen sentirnos mejor, pero, ¿podemos utilizar el deporte para ir más allá y realizar una introspección que nos permita conocernos y entendernos mejor? ¿Existen técnicas para ello? Esto es lo que explicamos en este libro, cómo, por qué y para qué la práctica deportiva facilita el autoconocimiento y la evolución para mejorar como personas en relación consigo mismas y con los demás.
> “El
mereceesaemocionalel15cuestadeportelosprimerosminutos,perobienestarsico,ymental,medioylargoplazo,tanpalpablequeelesfuerzo”
COFENAT Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
Psicología Emocional Libros
El origen de todas las enfermedades, de Antonio Nicolau Fernández ¿Y si la medicina contemporánea estuviese mal planteada? Si la teoría del socio de COFENAT, Antonio Nicolau es cierta, su descubrimiento, el SEAC, cambiaría radicalmente la medicina y el abordaje de las enfermedades crónicas para siempre. Este libro es para aquellas personas que buscan respuestas a su salud y bienestar. Nos ofrece una lectura reveladora y apasionante, la conclusión científica de más de treinta años de experiencia clínica que descubre el origen de las enfermedades y, con ello, el camino para recuperar la calidad de vida perdida. Antonio Nicolau es una de esas figuras atípicas que solo son entendidas con el transcurrir del tiempo. Sin embargo, su respuesta a la realidad humana del sufrimiento, reflejada magistralmente en esta obra, no dejará indiferente a nadie.
COFENAT, presente en el EuropeoParlamento
El pasado 14 de junio, se llevó a cabo la reunión anual de SALUS, que fue introducida por la eurodiputada Rosa D'Amato, Vocal Independiente de Greens. Además, se está traba jando en una nueva Jornada sobre promoción de la salud y sostenibi lidad ambiental en el Parlamento Europeo en Bruselas para el próxi mo mes de septiembre. COFENAT es miembro de la red SALUS, que nació en abril de 2019 y hoy en día cuenta con 24 organizaciones en 10 países europeos.
COFENAT firma acuerdo de colaboración con la Librería Axón Los socios de cofenat disfrutarán de un descuento del 10% Relaciones COFENAT Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
Acuerdos, Eventos y
Institucionales
El pasado 21 de mayo el Hotel Reina Isabel de Las Palmas de Gran Canaria acogió la XVII Jornada Nacional de Terapias Natu rales organizada por la Asociación Nacio nal de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales, COFENAT. Jornada que contó con la presencia del presidente nacional, Roberto San Antonio-Abad y con el presidente de COFENAT en Las Palmas, Pedro Fleitas. El programa contempló las intervenciones del presidente de COFENAT, Roberto San Antonio-Abad; el director de la Escuela Superior de Quiromasaje, Juan Baez S.L., Juan Antonio Baez Santana; Richard Atik el Hage, del Centro Balance; el jefe de estudios de la Escuela Superior de Quiromasaje Juan Baez S.L., Silvestre Rodríguez Lasso; Iván Quevedo Cabreara, del Centro Balance y, por último, el presidente de COFENAT en Las Palmas y director general del Centro Balance, Pedro Fleitas.
Acuerdos COFENAT firma un convenio de colaboración con la Fundación Seur
Noticias COFENAT celebró su XVII Jornada Nacional de Terapias Naturales
Fundación SEUR es una entidad sin ánimo de lucro, su principal objetivo es proteger a los niños más desfavorecidos.
• Biocultura Sevilla (2, 3 y 4 de diciembre de 2022).
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InstitucionalesRelaciones Salus, queeuropeaplataformaalapertenece
• 2ª Feria del deporte y vida sana Jerez de la Frontera (18, 19 y 20 de noviembre de 2022).
COFENAT y FUNDACION SEUR se unen para llevar a cabo este maravilloso proyecto: “Tapo nes para una vida” donde solamente por el hecho de recoger tapones ya estamos aportando nuestro granito de arena, noso Axón es una librería especializada en Ciencias de la Salud en la venta de libros de nuestro sector, es por ello que COFENAT llegue a un acuerdo con ellos, para que te puedas beneficiar de descuentos, y ventajas especiales, en la compra de dichos libros. Nada más tienes que en trar en www.axon.es y aplicar el código de descuento, asignado expresamente para nosotros. Si estás interesado, solicítanos el código de descuento en: dpto.comunicacion@cofenat.es
tros lo estamos haciendo en la sede, pero tú también puedes ayudar a los niños más desfavorecidos instalando un punto de reco gida en tu centro de trabajo. ¿Qué no sabes cómo y te gustaría colaborar en este proyec to, solo tienes que comunicárnoslo al email dpto.comunicacion@cofenat.es o llamarnos al 913142458 - 673874774 y te lo contamos.
Abajo: Jorge Viera, Roberto San Antonio, Silvestre Rodríguez. Arriba: Richard Atik, Iván Quevedo, Juan Báez
Eventos 2022 BioCultura .Madrid (3, 4, 5 y 6 de noviembre de 2022).
Llamados elixires florales de nueva gene ración, ya que se van descubriendo pos teriormente a Bach, las nuevas esencias actúan de manera idéntica a los elixires de Bach, transformando las emociones, las actitudes, los hábitos de comportamiento que obstaculizan el desarrollo personal y perturban la salud.
25COFENAT Asociación Nacional de
y
Incluyen sistemas de floras de áreas no británicas: California, Australia, Amazonas o la zona Mediterránea. En estas áreas, diferentes investigaciones han descrito su estructura, acciones y efectos. Nosotros, personalmente, las conocemos en su en torno, donde las elaboramos, y posterior mente realizamos estudios de eficacia en la consulta con nuestros pacientes y nuestros clientes, también terapeutas. Resultado de nuestra experiencia, observa mos que cada esencia individualmente, ya sea de Bach o de nueva generación, aporta aspectos específicos adecuados para res tablecer el equilibrio emocional de la persona. Aunque, desde nuestra mirada, proponemos su acción conjunta. Sinergia es un concepto que nos parece adecuado para explicar cómo podemos pautar fórmulas o tratamientos en los que podemos combinar ambos sistemas florales. La experiencia nos demuestra que esta combinación no representa una simple adi ción de efectos de los diferentes elixires, sino que el resultado final aporta algo más que una simple acumulación. Combinando ambos tipos de esencias perfilamos, com pletamos el efecto donde convergen con matices difícilmente alcanzables por solo Jorgina Belda Aparicio Socia de COFENAT nº 12723, (Cardedeu, Barcelona) una de ellas. Además, incorporamos flores de nuestra flora cercana, aspecto importan te cuando pensamos que las vibraciones de nuestro entorno son las mismas para todos los seres vivos que lo habitamos. Y, por su puesto, siempre respetando que la sensibi lidad, conocimientos, experiencia e intuición del terapeuta floral serán la guía básica para su uso combinado en bien del tratamiento.
A continuación, detallamos ejemplos de sinergia entre elixires de Bach y flores medi terráneas, puesto que son las que nosotros trabajamos ya que las tenemos en nuestro entorno más cercano: Tomemos el par Larch-Botón de Oro: Larch o Alerce (Larix decidua) es una flor que tra baja básicamente las dudas en la confianza en las propias capacidades, dudas asentadas en inseguridades y cierto miedo al fracaso. El Botón de Oro (Ranunculus acris) trabaja el mismo aspecto, pero centra su efecto en mejorar aspectos de la persona de baja autoestima que siempre se producen en casos de falta de confianza. Un ejemplo más, la dupla Pine-Hisopo: am bas flores centran su acción en remontar el sentimiento de culpa. En Pine lo trabaja más desde el ‘debería haberlo hecho más o mejor’; en cambio, en Hisopo la culpa es más una certeza de haber cometido un error y permite comprender y limpiar mejor el pasado. Hay muchos más ejemplos de sinergias entre las flores de Bach y las flores mediterráneas. Podéis encontrar también poten ciación entre Impatiens y Lavanda, o entre Water Violet y Manzanilla, por citar solo un par de casos más. Si nos centramos en la interacción y reper cusión de los desequilibrios emocionales en el cuerpo físico, encontramos que nu merosas esencias de nueva generación pueden ayudar en tratamientos como contracturas, tensión, dolor, etc. De mucha utilidad en diferentes terapias manuales, encontramos elixires muy concretos como Diente de León para las tensiones musculares, Lila que nos aporta energía en toda la columna vertebral, y una larga lista para poder combinar con las del Dr. Bach. Sea como sea, es evidente que, aunque hablemos de elixires de Nueva generación, se guimos las pautas y fundamentos del gran legado que nos dejó el Dr. Edward Bach en su obra. En sus escritos, tan sencillos y profundos a la vez, se encuentra su filosofía de vida, el gran respeto a la naturaleza y al ser humano. El Dr. Bach nos habla de cómo afecta a nuestra salud, nuestra perso nalidad, los miedos, la intolerancia, la rabia, el resentimiento… Estados que él consideraba la verdadera enfermedad. También consideraba que lo que llamamos defectos son cualidades no desarrolladas, pero que, reconociendo estos defectos, estos se convierten en cualidades, pudiendo así reemplazar nuestros sufrimientos por salud y bienestar. La sabiduría de Bach es una de las más bellas enseñanzas. “La acción de estos remedios se basa en elevar nuestras vibraciones, hacernos co nocer los canales de recepción de nuestro Yo espiritual, colmar nuestras naturalezas con las virtudes que necesitamos, y hacer desaparecer de nosotros el defecto que nos está perjudicando…” Dr. Edward Bach > “Las esenciasnuevasactúan de manera idéntica a los elixires de emociones”transformandoBach,las
Sinergia entreelixires florales de Bach y de nueva generación
Si bien los elixires florales o flores de Bach son ampliamente cono cidos tanto en su origen como en su acción en el marco de las te rapias vibracionales, los elixires de nueva generación no son tan populares y su estudio y acciones son igualmente in teresantes a nivel terapéutico.
de
> “Los elixires de nueva mediterránea”AmazonasCalifornia,nodeincluyengeneraciónsistemasflorasdeáreasbritánicas:Australia,olazona Profesionales Autónomos las
Terapias Naturales Flores de Bach
Naturales26 Estiramientos Corporales
y Autónomos de
Método integrativocorporalDiafreoD
Asociación Nacional de
esde el Método corporal inte grativo Diafreo entendemos el habitar nuestros cuerpos como un arte en el que re cuperamos las sensaciones y emociones perdidas en el transcurso de nuestras vidas, dibujando un mapa en el que estas sensaciones y emociones, pen samiento y cuerpo señalan el camino hacia nuestros recursos perdidos.
Sara Alejandra García Parra Socia COFENAT nº 10616, (Bustarviejo, Madrid)
Rosa María Pérez Prim Socia COFENAT nº 5186, (Madrid). Postura COFENAT Profesionales las Terapias
El proceso de crecimiento siempre conlleva un aprendizaje y una adaptación, a nuestro medio, a nuestra cultura, a nuestra familia, y más tarde a nuestras amistades y parejas.
27COFENAT Asociación
*El Método Corporal Integrativo Diafreo se basa en los descubrimientos anatómicos de François Mézières, continuados por Linda Jentl y Malen Cirerol, esta última desarrolla a lo largo de su carrera profesional el Método Corporal Integrativo Diafreo Línea M al que no referimos en este artículo.
**Llamamos cadena muscular, según la primera definición de Françoise Meziérès a un conjunto de músculos poliarticulares -que en su recorrido atraviesan más de una articulación- y se solapan unos con otros como si de escamas o tejas se tratase. Esta disposición anatómica les hace en la práctica actuar como un mismo músculo. Las teorías sobre el funcionamiento del sistema miofascial a través del continuo que crean las fibras de colágeno dan otro soporte a esta teoría, pero eso sería otro capítulo. Bibliografía
· “La memoria corporal”, Luz Casasnovas Susanna. Ed: Desclée De Brouwer · “El cuerpo tiene sus razones. Autocura y antigimnasia”, Carol Bernstein y Therese Bertherat · www.diafreo.es · www.elcuerpohabitado.com Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
> “El proceso de amistadesmáscultura,aunaunsiemprecrecimientoconllevaaprendizajeyadaptación,nuestromedio,familia,ytardeanuestrasyparejas”
Estiramientos Corporales
En la secuencia de las sesiones es fundamental la mirada compartida, es la persona quien a través de su toma de conciencia podrá habitar los espacios de su cuerpo encontrando nuevas posibilidades de movimiento y de expresión. El cuerpo es el instrumento, afinado o no, al que tenemos acceso: oscuro o luminoso, abierto o cerrado, receptivo o bloqueado… abriéndose para recibir las energías de vida o cerrándose para defenderse de ellas. (Malen Cirerol)
> “En el Método Diafreo observamos desde una mirada integral y dinámica el cuerpo de la persona”
> “El cuerpo, a través de sus gestos, movimientos y postura, acompaña en todo momento este lenguaje que le cuenta al mundo quién soy” Quizá nos sea más familiar reconocer que esta adaptación implica reprimir impulsos, aprender respuestas que nos permitan ser aceptadas, integrar lenguajes que nos hagan ser entendidas. Lo que no siempre es tan fácil de reconocer es que este aprendizaje no queda sólo en nuestra mente, pues el cuerpo, a través de sus gestos, movimientos y postura, acompaña en todo momento este lenguaje que le cuenta al mundo quién soy. Nuestro cuerpo tiene la capacidad de memorizar la inhibición de expresiones, impulsos y acciones. En ocasiones de forma clara y rotunda reprimimos un golpe, una agresión a la persona por quien nos hemos sentido atacadas, en otras situaciones, de forma sutil, cerramos alguna parte de nuestro cuerpo encogiéndonos o retirándonos para no sentir un rechazo o una actitud de desaprobación. Cuando situaciones como estas se repiten en el tiempo, lo que podría ser una respuesta puntual se convierte en una manera estructurada, rígida, que deja de adecuarse a la situación y elección de nuestra respuesta en el presente, pasamos de bailar la vida a desfilar por ella como si de una marcha militar se tratase. Nuestro cuerpo a través de nuestra musculatura se hace partícipe de la forma en aprendemos a estar en el mundo. En el proceso de crecimiento, estos bloqueos van dando lugar a acortamientos musculares, condicionando la forma de nuestro cuerpo y limitando la expresión genuina y el movimiento espontáneo. El problema es que el canal por el que percibimos el mundo y nos mostramos ante él tiene varias direcciones, cuando cerramos la entrada a las sensaciones negativas y bloqueamos los impulsos no deseados, también lo estamos haciendo a las sensaciones agradables y placenteras, es como si en una composición musical disminuimos el número de notas haciendo desaparecer los matices de la melodía. Esta estructura condiciona nuestra forma de relacionarnos, atrapándonos en actitudes innecesarias en el momento presente, repitiendo patrones anclados en el pasado que generan malestar y nos encierran en círculos viciosos, impidiéndonos encontrar salidas sanas y genuinas a las situaciones actuales. Desde la óptica del Método Diafreo esta estructura se conforma a través de los acortamientos de las cadenas musculares*. En el Método Diafreo observamos desde una mirada integral y dinámica el cuerpo de la persona, las asimetrías, movimientos fijados, desequilibrios musculares, dinámica respiratoria. Durante las sesiones buscamos deshacer estas tensiones a través de estiramientos precisos, teniendo en cuenta las compensaciones, movimientos a través de los cuales nuestro cuerpo intenta mantener la estructura que un día le ayudó a adaptarse.
a Reflexología Naturista está ba sada en la tradición hipocrática que utiliza los elementos de la naturaleza como el aire, agua, sol, tierra, plantas, Fitoterapia y Aromaterapia, así como alimentos natura les, para promocionar un estilo de vida salu dable, aprovechando la “Vis Medicatrix Na turae” o el “poder curativo de la naturaleza”.
La Reflexología es una técnica manual ba sada en el principio de que hay zonas reflejas en los pies, manos, orejas y cara que corresponden a órganos, glándulas y otras partes del cuerpo. Se busca restablecer el equilibrio interno a través del trabajo en las zonas reflejas, en este caso del pie, indu ciendo al cuerpo a una relajación profunda y activar el sistema parasimpático, el sistema opuesto que se activa en situaciones de es trés. Crea en el cuerpo un estado de calma. Se puede ayudar a mitigar dolores o patolo gías que impactan directos al cuerpo físico, como por ejemplo: contracturas, lumbalgia, trastornos del aparato digestivo, bruxismo, trastornos ginecológicos… También se puede trabajar la parte emocional, la cual impacta de forma directa en el cuerpo físico, manifes tándose como trastornos del sueño, ansie dad, depresión, estrés… Es más que un sim ple masaje en los pies. Los pies son nuestros Paula Gamo Candil Socia COFENAT nº 12409 (Madrid)
> “Los pies son nuestros pilares, desde donde nos sujetamos, movemos y hacemos todo tipo de actividad” pilares, desde donde nos sujetamos, move mos y hacemos todo tipo de actividad.
Una sesión de Reflexología Podal en contac to con el aire, el sol y la tierra es un tratamiento terapéutico muy eficaz y beneficioso. Estar en una zona verde y respirar un aire más sano, dándote un baño de aire fresco y puro, es muy estimulante y depurativo para el cuerpo y la mente. El contacto con la naturaleza nos ayuda a equilibrarnos. El sol también es un alimento, la luz del sol nos anima y podemos experimentar más vitalidad. Los rayos ultravioleta son analgésicos muy potentes, promueven la secreción de endorfinas. Y si ya nos ponemos en contac to con la tierra... Según expertos, los seres humanos somos seres eléctricos, ya que somos capaces de emitir y captar energía. La tierra está cargada de electrones, y al caminar estos son absorbi dos por los pies descalzos, teniendo un efecto antioxidante y de eliminar radicales libres. En resumen: masajear los pies con esta técnica te lleva a otro “planeta”.
Bibliografía: com/l/groundinghttps://www.damarodriguezcoach.Manualque-sirve/salud/que-es-la-reflexologia-y-para-https://buenavibra.es/movida-sana/reflexologíaNaturista
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> “La Reflexología es una manualtécnicabasada en el principio de que hay zonas reflejas en los pies, manos, orejas y cara órganos”correspondenquea
Paula durante una sesión de Reflexología Podal Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
La Reflexología es complementaria, no sustituye a los profesionales sanitarios, ni diagnostica ninguna enfermedad. Es un muy buen complemento para aportar sus beneficios en la prevención de la salud, bienestar, calidad de vida y para cooperar con profesionales de la salud, como nutricionistas, médicos y fisioterapeutas.
28 Reflexología Podal
Una sesión de Reflexología Podal Naturista naturalezaenplenaL
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Adicionalmente, es preceptivo que el empresario observe una serie de requisitos formales que deberán estar necesariamente incluidos en el contrato, como su expresión en términos claros y comprensibles de los derechos y obligaciones que implica, como la obligación de pago, debiendo respetar, en particular, el principio de buena fe en las transacciones comerciales.
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31 Los abogados responden
Cada día es más común la adquisición de bienes y servicios a través de plataformas digitales y cada día se realizan millones de estas en todo el mundo. Esta evolución en el comportamiento del consumidor provoca que la legislación deba adaptarse a esta nueva realidad; ante esta coyuntura cobra especial valor, entre otras herramientas jurídicas, el derecho de desistimiento, pero, ¿qué es exactamente esta figura? El derecho de desistimiento, podríamos definirlo como aquella facultad discrecional que, eventualmente, ostenta cualquiera de las partes para renunciar a un contrato en los plazos y condiciones establecidas en él y, por tanto, a todos los derechos y obligaciones que éste genera. El derecho de desistimiento, figura propia del ámbito civil, afecta tanto a consumidores y usuarios que actúan con un propósito ajeno a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión, como a aquellas personas físicas o jurídicas que lo hacen con una finalidad profesional; sin embargo, la normativa que rige el desistimiento es distinta, precisamente, en función de la finalidad con que se hubiera celebrado el contrato en cuestión. Si bien el derecho de desistimiento puede existir en el ámbito de la contratación entre profesionales, éste, regulado en la normativa civil y otras normas desarrollo, se centra principalmente, sin perjuicio de su regulación basada en la libre voluntad de las partes, en el incumplimiento, vicio o defecto del objeto del contrato; mientras que en situaciones en las que uno de los contratantes actúa como consumidor o usuario, la normativa de aplicación será la específica prevista para este colectivo que establece la obligatoriedad de la existencia de una cláusula de desistimiento que, con carácter general, podrá ejercitarse en el periodo de catorce días naturales, sin penalización ni coste alguno para el consumidor.
En resumen, cualquier contrato de naturaleza civil, es susceptible de que, si bien con determinadas limitaciones, sea aplicada una cláusula de desistimiento; sin embargo, cuando uno de los contratantes tiene la cualidad de consumidor o usuario, la especial protección prevista en la normativa de aplicable a consumidores y usuarios, implicará su existencia en todo caso.
Derecho de desistimiento
Por otra parte, si la contratación se realiza a distancia o fuera del establecimiento aquellascomercial,medidas orientadas a proteger los derechos e intereses del consumidor o usuario se verán incrementadas a través de la legislación aplicable, preceptuando una serie de requisitos adicionales que deberán cumplirse para que el contrato sea válido y despliegue efectos legales.
Fernando González Servicio Jurídico de COFENAT
Asociación Nacional
Por otra parte, merece destacar los efectos del incumplimiento de la devolución del precio del objeto del contrato, por parte del empresario. Como se ha señalado, el consumidor o usuario tiene un plazo mínimo de catorce días naturales para ejercer el derecho de desistimiento; ejercido este derecho, el empresario deberá devolver las cantidades abonadas por la otra parte en un plazo máximo de catorce días naturales desde que se efectuó la comunicación, sin que sea posible repercutir gasto o recargo alguno al consumidor o empresario. En caso de incumplimiento de los extremos indicados, el consumidor tendrá derecho a exigir aquellas cantidades duplicadas, sin perjuicio de que, adicionalmente, pueda ser indemnizado por los daños y perjuicios que, en su caso, se le hubieran provocado. Por último, mención especial merece la reiterada cláusula en aquellos contratos celebrados a distancia o fuera del establecimiento comercial, donde la vulnerabilidad del consumidor puede verse aumentada por múltiples factores que no son objeto de este artículo y sobre los que no nos detendremos más allá de indicar que implican, si cabe, la especial necesidad de protección de esta modalidad de contratación. Destaca, como aspecto fundamental, el deber de información previa por parte del empresario al consumidor sobre todos los aspectos relativos al objeto del contrato, de la oferta y, entre otros aspectos, de las opciones de este último de oponerse a recibir nuevas ofertas y, como en otras modalidades de contratación o ejercer sus derechos POLIARSO (portabilidad, oposición, limitación, información, acceso, rectificación, supresión y oposición a ser objeto de decisiones individuales automatizadas) en materia de protección de datos, menores e intimidad.
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Toma recomendada: Consulte con un profesional acerca de la dosis más adecuada para su dolencia.
Precauciones:
Efectos adicionales: Eficaz sedante para los trastornos de la ansiedad; podría inducir un sueño sosegado; podría tratar la fatiga; eficaz antiséptico urinario; podría tratar la tos;eficaz relajante muscular; eficaz analgésico.
• Es arriesgado tratar a los niños menores de dos años con cualquier preparado a base de plantas.
Fragmento utilizado de la planta con fines medicinales: Raíces. Que elementos químicos contiene: Almidón, Dihidrokawaína, Dihidrometisticina, Dimetoxiyangonina, Flavorawina A, Kawaína, Metisticina, Yangonina.
• Se utiliza como sedante.
KAVA-KAVA, YANGONA PIPER METHYSTICUM
• Se utiliza para mejorar el estado de ánimo.
• Se utiliza como relajante muscular.
Uso interno: Infusión de Kava-kava 1. Herviremos el agua hasta punto de ebullición, añadir la raíz de Kava, coceremos todo durante 15 minutos.
2. Retirar del fuego y dejar reposar tapado durante 15 minutos.
3. Colar y tomar de 2 a 3 tazas, con un máximo de 3 al día. de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales
Tu rincón natural COFENAT Asociación Nacional
Propiedades: Deprime el sistema nervioso central, ansiolítico.
• Mantener fuera del alcance de los niños y en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa, pero no congelar.
• Se utiliza para disminuir la ansiedad.
• Embarazo y lactancia, no tomar si no es recomendada por un terapeuta.
• Consultar con su terapeuta, si está tomando cualquier medicamento o planta medicinal, como aspirina, laxantes, remedios para el resfriado o la tos, antiácidos, vitaminas, minerales, aminoácidos, complementos dietéticos u otros medicamentos, con o sin receta médica.
Algunos usos generales
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• No tomar si está embarazada, cree estarlo o plantea quedarse en un futuro próximo.
Efectos secundarios: Si presenta alguno de estos síntomas como: reacciones cutáneas, alérgicas o dificultades respiratorias; trastornos gastrointestinales; hipertensión… Suspenda la toma y llame a su terapeuta.
