Levanta las manos! Las

P I S T O L A S D E M A S A J E ¡LEVANTA LAS MANOS!

¿Deseas mejorar tu recuperación? MH profundiza en los detalles con esta guía rápida de las mejores pistolas de masaje para el hombre ocupado.

n poco de cariño después

Udel entrenamiento es muy satisfactorio. Una pizca de DOMS (dolor muscular de aparición retardada) te permite saber que tus músculos se están adaptando. Muchos ‘masoquistas’ que van al gym llevan estas molestias con orgullo. Pero ¿dolor al levantarse de la cama o bajar las escaleras cojeando? No hay que pasarse.

La terapia de percusión promete levantarte del sofá para que vuelvas al gimnasio al aumentar el flujo sanguíneo y aflojar los músculos tensos.

Y las investigaciones avalan que funciona: un estudio publicado en el Journal of Clinical and Diagnostic Research descubrió que una breve sesión con una pistola aliviaba el dolor tan bien como un masaje de 15 min. Además, aumentan el rendimiento y mejoran el rango de movimiento. Estos dispositivos, parecidos a un taladro, actúan penetrando en los músculos a alta frecuencia mediante una serie de accesorios. La mayoría son inalámbricos y compactos, por lo que son fáciles de transportar. Pero con tantos modelos a la venta, es difícil saber qué arma elegir. Tranquilo. Nuestros probadores ya han hecho el trabajo duro por ti.

1 SILENCIOSA Y PODEROSA

99,5/100

Therabody Theragun PRO

599 € therabody.com

Rendimiento Diseño Facilidad de uso

SU BRAZO AJUSTABLE crea ángulos que llegan a cualquier parte del cuerpo, lo que, unido a su diseño ergonómico, te permite sujetar el dispositivo de diferentes maneras. Con dos baterías intercambiables de 150 min de duración cada una. OPINIÓN DEL EXPERTO Es silenciosa, pero con la potencia de un dispositivo profesional. Ofrece tres tratamientos predefinidos, que puedes guardar mediante su app, y 5 velocidades. Su pantalla OLED, muestra la velocidad y la fuerza aplicada, que es personalizable.

5 minutos

de masaje de percusión aumentan la amplitud de movimiento de los depor tistas sin comprometer la fuerza*

2 MAR ATHON MAN

93,2 /100

MuscleGun Carbon

244,95 € es.muscleguns.co.uk

Rendimiento Diseño Facilidad de uso

EN LA CARRERA querrás una pistola de masaje que pueda seguir tu ritmo de cinco días de entrenamiento a la semana. MuscleGun Carbon tiene batería para 5 horas con carga completa. Sus cinco velocidades te serán también muy útiles. OPINIÓN DEL EXPERTO La pistola es capaz de masajear los músculos con fuerza sin tirar de la piel. El mango ayuda a alcanzar la zona lumbar, más propensa a que se cargue tanto corriendo como en los ejercicios de fuerza del gimnasio.

3 DE BOLSILLO

91/100

Hyperice Hypervolt Go

215 € mediamarkt.es

Rendimiento Diseño Facilidad de uso

CALMA EN MOVIMIENTO

Este diminuto dispositivo de poco más de 500 g ofrece una potencia impresionante. Te ayudará a aumentar el flujo sanguíneo y a recomponer la movilidad de tus músculos tras el ejercicio. Su batería dura 2,5 horas.

OPINIÓN DEL EXPERTO

Esta pistola es pequeña y manejable, su uso es cómodo e incluye tres velocidades. Algunos probadores echaron en falta la funda (no incluida en el precio) y algo más que los dos cabezales ‘plano’ y ‘bala’ que incluye el set.

4 CORTA DE PRECIO

84/100

Snailax Massage Gun

49,99 € amazon.es

Rendimiento Diseño Facilidad de uso

GRAN RELACIÓN

CALIDAD PRECIO Con cinco velocidades y cuatro cabezales, llama la atención por eficaz, teniendo en cuenta su modesto precio.

OPINIÓN DEL EXPERTO.

Hace el trabajo de forma silenciosa, con potencia, para penetrar en los músculos contracturados. La sensación al cogerla es que la distribución del peso es un poco diferente al resto de pistolas, lo que hace más difícil sujetarla. Pero aun así ofrece mucho.

5 ELEGANTE MATE

89,8/100

Power Plate Mini+ 165 €

powerplate-spain.com

Rendimiento Diseño Facilidad de uso

ULTRACOMPACTA y silenciosa, brinda un masaje relajante y revitalizante dondequiera que estés a lo largo del día, con cuatro niveles de intensidad. Con un tamaño ideal para que quepa en la mochila o bolsa de deporte.

OPINIÓN DEL

EXPERTO Los probadores elogiaron el elegante acabado mate y consideraron que no se producía ningún ruido desagradable durante los masajes. Pero, a pesar de su precio alto para ser portátil, no es la más potente que hemos probado.

EL MEJOR DISPARO

Nuestros expertos probaron cada ‘arma’ tres semanas. Así las juzgaron. FÁCIL DE USAR

Las pistolas obtuvieron mejores puntuaciones si eran intuitivas de usar y con instrucciones para sacarles partido. DISEÑO

Ergonomía, controles bien situados, y un aspecto bonito han sido claves para una mejor puntuación global. RENDIMIENTO

Nuestros expertos querían ver pistolas de masaje potentes que se deslizaran sobre la piel sin golpes ni enganches.