siempre saludable
Conoce la importancia de la salud mental perinatal Por: Pamela Hernández Cabiya Redacción enSalud
D
esde que una mujer se entera que será madre, su sistema, sus emociones y su mente cambian drásticamente. El cuerpo y el sentimiento de esa mujer comienza a transformarse en el periodo de gestación. Los cambios en su salud mental serán tan visibles tan pronto y desde la gestación hasta luego de dar a luz. Las complicaciones médicas, físicas y psicológicas son altas. El cuerpo comienza a cambiar, la rutina es diferente, ya no ves la vida de la misma manera. Cientos de madres a través de todo el mundo sufren un periodo perinatal o postparto que implican serios cambios en su salud mental y que pueden convertirse en su mayor pesadilla. Se estima que 1 de cada 7 persona experimentará un trastorno del estado de ánimo y ansiedad perinatales durante el periodo postparto. Así como 1 de cada 10 personas experimentarán trastornos mentales (según Foundation Female Health Aweareness).
Algunos de los desórdenes que se pueden presentar son: • Depresión perinatal: “La depresión perinatal es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a las mujeres durante el embarazo y después del parto. La palabra “perinatal” se refiere al tiempo antes y después del nacimiento de un bebé. La depresión perinatal incluye aquella que comienza durante el embarazo (llamada depresión prenatal) y la que comienza después del nacimiento del bebé (llamada depresión posparto). Las madres con depresión perinatal experimentan sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y fatiga que pueden dificultar que realicen sus tareas diarias, incluidos el autocuidado o el cuidado de los demás”, National Institute of Mental Health (NIH)
• Ansiedad perinatal: “Algunas mujeres pueden tener síntomas de depresión y ansiedad notables que pueden aparecer en cualquier momento durante el embarazo y hasta un año después del parto. Estos síntomas se conocen como trastornos del estado de ánimo y de ansiedad en el período perinatal (Perinatal Mood and Anxiety Disorders, PMAD)”. • Trastorno obsesivo compulsivo perinatal (TOC): “ Se ha descrito como una enfermedad de
la duda. Las obsesiones a menudo se denominan pensamientos intrusivos recurrentes no deseados, aunque también pueden experimentarse como imágenes, impulsos, sensaciones corporales y/o dudas. Las obsesiones causan una gran angustia, porque a menudo se centran en el daño que sufren los seres queridos o las cosas que la persona más
P10 enSalud | dic. 2023
quiere. Para reducir la ansiedad provocada por las obsesiones, las personas con TOC llevan a cabo compulsiones. Las compulsiones son ciertos comportamientos que el paciente se siente obligado a realizar; pueden ser una acción física o un ritual mental. El alivio que se siente al haber llevado a cabo una compulsión solo se siente momentáneamente, y muy pronto el individuo se encontrará con ganas de repetir el comportamiento una y otra vez hasta quedar atrapado en un ciclo de TOC, un estado en el que las compulsiones impulsan las obsesiones y viceversa. Los síntomas no tardan mucho en intensificarse hasta el punto en que la vida diaria puede verse seriamente obstaculizada”, así lo detalla el Postpartum Support International (PSI). A pesar de los diagnósticos mentales, depresiones o traumas que la mamá esté pasando, debe existir como herramienta principal el apoyo de los familiares cercanos. Una alternativa para sentirse en completa paz de decir cómo se siente y decir lo que necesita para sentirse mejor. Con gran apoyo de profesionales de la salud mental y la familia, las depresiones y enfermedades perinatales serán temporeras.
