Gewichten heffen in de contrainer Kees-Jan Oskam
Gepuf, gehijg en rood aangelopen gezichten op het schoolplein van het Van Lodensteincollege in Kesteren. Leerlingen proberen de zojuist in gebruik genomen sportfaciliteiten uit. Doel is om jongeren in pauzes en tussenuren aan het bewegen te krijgen, naast de gymlessen. De zon schijnt fel, dus het zweet stroomt in straaltjes van de hoofden af.
„C
ola!” roept een jongere als teammanager Bas de Jager aankondigt dat er zo dadelijk drinken aan komt. Maar die zoete, zwarte drank ontbreekt deze woensdagochtend. Wel zijn er fruitsmoothies. De Kesterense school wil ermee uitstralen dat hij gezondheid belangrijk vindt. De onderwijsinstelling heeft als proef een zogeheten beweegcontainer op haar plein geplaatst: een stalen bak om in te sporten. In een tussenuur kunnen jongeren dan bijvoorbeeld sit-ups doen, gewichten heffen, of squats doen. Daarnaast bevindt zich om het schoolgebouw een zogeheten QR-fitroute. Als de container dicht is, kunnen leerlingen die tóch aan hun dagelijkse portie beweging willen komen, QR-codes scannen. Die leiden naar een filmpje met uitleg over een lichamelijke oefening. Het Van Lodensteincollege heeft dertien jongeren geworven om ambassadeur te zijn van de zogeheten contrainer. Alleen onder hun begeleiding mogen leerlingen lichamelijke oefeningen doen. Dat moet voorkomen dat sportieve scholieren overbelast raken.
Voor de opening van de container houdt onder anderen buurtsportcoach Joris Maier een korte toespraak. „Ik hoop dat jullie hier vaak te vinden zijn. Ga zorgvuldig om met de spullen hier. Maken jullie er een puinhoop van, dan is de contrainer zo weer weg. Maar is het een succes, dan blijft hij langer staan. Wees ook voorzichtig met je eigen lichaam. De ambassadeurs helpen jullie met verantwoord trainen.” Stellages Dan is daar het moment van de opening. Het confettikanon weigert dienst, maar de deuren zwaaien evengoed van het slot. Teammanager De Jager maakt van de gelegenheid gebruik om een smoothie achterover te slaan. Voordat de ambassadeurs laten zien hoe de materialen het beste gebruikt kunnen worden, bouwt het dertiental eerst hele stellages op. Stangen, touwen en gewichten zien voor de eerste keer officieel het zonlicht. Papieren aan de binnenkant van de deuren geven aan hoe er gesport dient te worden. „Met een goede warming-up is je training effectiever.” De ambassadeurs leggen uit, kijken toe en doen voor. Een van de dertien heft gewichten
46
28 MEI 2022
