#73 Decembro’21
www.eroski.es
Encargas
Planifica as túas compras con antelación
En familia
Feliz
Goza dunhas festas máis saudables
todo
contigo
Revista para socios con Tarxeta Ouro EROSKI club Unha ao mes por Tarxeta Ouro. Suxeito a dispoñibilidade en tenda.
EROSKI 73 NESTLE OFFSET.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
17/11/21
17:14
sumario decembro’2021
www.eroski.es
10 Unha mesa ben chea
A dispoñibilidade dos produtos pode variar dun establecemento a outro. Consúltao na túa tenda habitual.
27 En familia
12 Produtos estrela
20 Menú EROSKI SELEQTIA
04 Neste número.
29 En familia: xogos e manualidades.
06 O último nas nosas tendas.
42 Beleza: packs, fragrancias
10 Unha mesa ben chea. 12 Produtos estrela para estas festas a prezos imbatibles.
48 Viaxes
42 Beleza
e moito máis para agasallar. 46 Solidariedade. 48 Viaxes: adega Codorníu.
20 Menú EROSKI SELEQTIA.
50 As vantaxes de EROSKI club.
27 En familia: un Nadal máis
55 Vales aforro.
saudable coa túa xente.
58 Noticias.
3
03 Sumario_GAL.indd 3
18/11/21 13:38
editorial
neste número
Un Nadal para gozar coa túa xente Itxaso Cuesta Responsable de EROSKI club
N
estas datas, o habitual é xuntarse para gozar de momentos inesquecibles. En EROSKI encántanos preparar o Nadal a canda ti para que todo che sexa máis doado e poidas gozar coa túa xente. Compartir experiencias arredor dunha mesa é un dos costumes esenciais destas festas, nas que quedamos con amigos, hai reencontros familiares e a vida no fogar se intensifica. Pero as compras de agasallos e as preparacións culinarias róubannos ás
EDITOR EROSKI S. COOP. Barrio San Agustín s/n. 48230 Elorrio (Bizkaia). Tel. +34 946 211 211
veces demasiado tempo. Por iso, en EROSKI poñemos un empeño especial nestas datas para que atopes nas nosas tendas todo o que precisas. Ofrecémosche o servizo de encargas, a axuda e experiencia dos nosos profesionais e unha grande oferta de calidade para que este Nadal nada falte na túa mesa ou debaixo da árbore. Contamos con alternativas para todos os gustos e petos, como os produtos gourmet EROSKI SELEQTIA e os produtos con prezos estrela, que che permitirán gozar cos teus do mellor ao mellor prezo. Estas datas son tamén un momento para axudar e compartir cos que máis o necesitan. Por iso, os Céntimos Solidarios de Nadal entregarémosllelos aos Bancos de Alimentos de cada territorio. Coa mesma ilusión de sempre e idéntico compromiso ca o primeiro día, anímote a te inspirares con este número da revista e a faceres destas datas algo especial. Desde Eroski desexámosche Bo Nadal!
Valentín Beato, 44. 28037 Madrid Tel. +34 915 386 104
Imprenta: Altavia Ibérica. Orense, 16 - 1ª planta. 28020 Madrid. Tel. 911 21 38 38
Difusión: Controlada por OJD
Depósito Legal: BI-222-2015
Publicidade: Antonio García. Tel. +34 607 973 913 antoniogarcia@publimagazine.com
Prohibida a reprodución total ou parcial de textos ou de fotografías sen a autorización expresa da empresa editora.
REALIZACIÓN EDICIÓN
4
04_Editorial_GAL.indd 4
18/11/21 13:39
Dende o comezo, en EROSKI cremos que a tenda é o lugar dende onde podemos impulsar unha boa alimentación e un consumo máis responsable. Hoxe, esta convicción recóllese en 10 compromisos pola saúde e a sustentabilidade que nos marcan o camiño a seguir. Dende sempre e para sempre, avanzamos no que de verdade che importa.
1
2
4
5
Implicarnos coa seguridade alimentaria
Atender as necesidades nutricionais específicas dos clientes
7
Facilitar comer ben a bo prezo
Promover unha alimentación equilibrada
Favorecer o consumo responsable
Previr a obesidade infantil
6
3
Ofrecer máis produtos locais
8
Actuar con claridade e transparencia
9 10
Coidarnos como traballadores
Impulsar un estilo de vida máis saudable 5
05 compromisos GAL.indd 4
18/11/21 13:40
o último fala Codorníu para
Vive unha vida que queiras celebrar
A
nna de Codorníu renova a súa imaxe ás portas do 2022, o ano no que a adega celebrará ao grande o 150 aniversario do primeiro cava, creado en 1872 por Josep Raventós. Anna de Codorníu é unha homenaxe á muller que cambiou a historia da adega. A súa mestría, elegancia e autenticidade vense reflectidas no cava que herdou o seu nome. En 1984 saíu á venda a primeira anada, que foi pioneira na súa época ao ser a primeira en incorporar a variedade chardonnay na súa coupage. Goza dos seus aromas delicados e do seu inconfundible frescor. Calquera escusa é boa para brindar con Anna.
fala Nocilla Noir para
Chega Nocilla Noir, o pracer máis intenso de Nocilla
N
ocilla continúa a ampliar a súa gama de produtos coa nova Nocilla Noir, unha crema de cacao de sabor máis intenso que, ao igual ca os máis dos produtos da marca, está elaborada sen aceite de palma. Ademais, esta nova variedade é un produto apto para persoas celíacas ou veganas, xa que non contén glute nin ingredientes de orixe animal ou leite. Nocilla Noir preséntase como a aliada perfecta para os momentos de petiscar algo e de relax, nos que buscas o pracer de gozar
do sabor máis intenso do cacao, devagariño e ao teu xeito. Está especialmente indicada para dipear con paus de pan, froitas ou galletiñas e é un novo xeito de gozar ao máximo do mellor sabor de Nocilla cunha variedade con toda a intensidade. A nova proposta de Nocilla é froito da firme aposta da marca pola innovación e da escoita activa dos desexos do consumidor novo adulto, que busca esas opcións de goce de alta calidade e cos sabores máis intensos.
6
06 Lo ultimo BRANDED_GAL.indd 6
18/11/21 13:43
EROSKI 73 JOLCA SC.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
18/11/21
11:06
o último fala Udapa Fácil para
PEQUENOS DADOS DE PATACA QUE FARÁN GRANDES AS TÚAS ENSALADILLAS
S
en dúbida ningunha, este preparado para ensaladilla de Udapa Fácil é un produto que non pode faltar na túa neveira este Nadal. Amais dos pequenos dados de pataca cocida, tamén contén cenoria e chícharos, polo que poderás preparar unha deliciosa ensaladilla en menos de cinco minutos. Para iso, abondará con abrir o envase e mesturar o seu contido con outros ingredientes ao gusto. A simplicidade e versatilidade deste produto tamén fai que o poidas utilizar para engadilo nos teus guisos, minestras de verduras ou en calquera outro prato que se che ocorra.
fala Apis para
O ENVASE MÁIS SOSTIBLE PARA O TOMATE MÁIS NATURAL
H
ai décadas, Apis foi pioneira en comercializar tomate frito en formato brik en España e hoxe volve ser a primeira marca en ter o envase máis sostible do mercado. Apis renova a imaxe do seu tomate frito e elixe os novos envases plantbased de Tetra Pak, fabricados con máis dun 80% de materiais procedentes de fontes renovables de orixe vexetal. Utilizar estes envases supón unha menor pegada de carbono respecto ao mesmo recipiente fabricado con materiais de orixe fósil, co que se reduce o impacto climático. Ademais, este envase axuda a protexer o alimento e a manter intactas todas as súas propiedades durante longo tempo. Porque cando se trata de coidar o planeta, en Apis son os primeiros.
8
08 Lo ultimo BRANDED_GAL.indd 6
19/11/21 12:17
EROSKI 73 GREFUSA SC.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
16/11/21
14:15
este mes MÁIS DOADO CO NOSO SERVIZO DE ENCARGAS
Unha mesa ben chea
NO NADAL Á hora de preparar as celebracións do Nadal queres que todo saia á perfección. Un produto de calidade e a confianza e experiencia que che ofrecen os nosos especialistas de carnicería, peixería e chacinería asegúranche o éxito. Ademais, co servizo de encargas, podes adiantar as compras, evitar colas e gozar de máis tempo coa xente que che importa.
ENCARGA O QUE QUEIRAS E DECIDE CANDO PREFIRES RECOLLELO O servizo de encargas está dispoñible nas nosas tendas durante todo o ano, pero no Nadal cobra especial importancia, xa que así asegúraste de ter o produto que precisas con total comodidade. Atenderémoste tanto por teléfono como na túa tenda habitual e poderás encargar as pezass que queiras e o tamaño desexado. Lembra que, en ambos mbos os dous casos, podes facer os teus pedidos dos ata con 48 horas de antelación e fixar o día e a hora para recollelos.
CARNICERÍA ICERÍA Í SELECTA TA TÁBOAS DE QUEIXOS, UEIXOS, ATÉS IBÉRICOS E PATÉS Déixate seducirr pola nosa deliciosa ciosa ueixos, variedade de queixos, s, xamóns, paletas, tés. Un embutidos e patés. aperitivo de luxo que añar poderás acompañar s, marmelo, con marmeladas, s, etc. pans, froitos secos, as para Preparamos táboas é mixtas cada produto e tamén porque, cunha oferta variada nun só prato, acertarás seguro! Consulta o noso catálogo de bandexas ou pídenos o que ti desexes.
10
10-11 Encargos_GAL.indd 10
18/11/21 13:50
UN ACERTO SEGURO Se tes dúbidas sobre as cantidades por comensal ou queres probar cunha nova receita, os nosos profesionais asesorarante para que acertes coa compra e a elaboración. Tamén poderás sorprender os teus convidados con produtos máis especiais listos para enfornar, como aves e rolos recheos, magret e fígado de parrulo ou cos sabores máis tradicionais do año, o solombo ou o entrecosto. solomb
LISTOS PARA ENFORNAR MAGRET DE PARRULO
ROLOS AVES S E ROLO OS RECHEOS R OS
PEIXES E MARISCOS ELIXE SEN TEMPO DE ESPERA O MELLOR DO MAR Na nosa peixería goza dunha a gran selección de mariscos xa cocidos idos ou preparados para cociñar á prancha. ancha. Os nosos especialistas de peixería ría asesorarante sobre a gran variedade dade de peixes listos para enfornar: robaliza, aliz ollomol, pescada, rodaballo... Lévaos enteiros ou xa limpos e preparados en prácticas bandexas que se queres podes utilizar para conxelar e asegúrate de ter o produto que queres para as túas celebración. Este Nadal, axudámoste cos preparativos para que ti te ocupes do importante: estar cos teus.
11
10-11 Encargos_GAL.indd 11
18/11/21 13:50
PARA QUE NON
FALTE DE NADA
Prezo estrela
este noticias mes
SALMÓN AFUMADO VICI
En EROSKI queremos que celebres o Nadal ao grande. Porque a calidade non é incompatible co aforro, ofrecémosche unha selección de produtos típicos destas datas a prezos insuperables.
CORAZÓNS DE PESCADA PESCANOVA
FOLLADO BUITONI Exquisita masa de 196 capas, crocante e lixeira. Ideal para todo tipo de repostería doce e salgada. LANGOSTINOS COCIDOS EROSKI BASIC “Cun prezo competitivo e moi bo sabor. Non lle teñen nada que envexar aos doutras marcas”. (Ramón)
CAVA ROSADO GRAN PLUS ULTRA RESERVA CODORNÍU E BRUT GRAN PLUS ULTRA RESERVA CODORNÍU Primeiros Pr cavas 100% Pinot Noir e Chardonnay da historia.
XAMÓN N CURADO RESERVA VA RODRÍGUEZ Con máis áis is de doce meses de d curación. Elaborado a ado ad do mesmo xeito desde esde es d 1910, seguindo do a tradición. ciión. ón
Q QUEIXO O DE OVELLA RESERVA ÓRBIGO D Elabórase con leite cru de E ovella de maneira natural, o ssen engadir conservantes. Recoméndase maridalo R con viños tintos reserva, c amontillados ou olorosos. a
12
12-13 Precios Estrella_GAL.indd 58
18/11/21 13:54
P PEMENTOS D PIQUILLO DO C CARRETILLA
ESPÁRRAGOS EXTRA JOYAS DEL VALLE SALSA FINA CALVÉ Os seus ingredientes de calidade e a súa elaboración tradicional tórnana a favorita de toda a familia.
BONITO EN ACEITE DE OLIVA EROSKI “Moi bo, como embotado na casa ou mellor”. (Miren)
ACEITE VIRXE A EXTRA COOSUR E HOJIBLANCA H De cor dourada D iintensa, herbáceo, e con sabor doce cun c rregusto amendoado.
VENTRECHA DE BONITO EROSKI SELEQTIA
ACEITE VIRXE EXTRA COOSUR PICUAL Buque insignia para o oliveiral de Xaén. De gran carácter, polo seu sabor máis amargo e picante na gorxa. BOMBÓNS FERRERO B ROCHER Abre o envoltorio dourado e descubre unha deliciosa combinación de texturas e sabores.
PANETTONE EROSKI “É excelente. Na casa encántanos”. (Virginia)
A BOMBÓNS CAJA ROJA NESTLÉ Deliciosa combinación de cremosos bombóns con abelás, améndoas, caramelo, etc.
ACEITE VIRXE EXTRA NA A COOSUR ARBEQUINA Moi aromático, con ces toques a froita e doces e e con baixo nivel de amargor e picor.
DOC RIOXA PATERNINA BANDA AZUL Un clásico de Rioxa adaptado aos novos tempos con 12 meses de maduración.
TINTO DOCa RIOXA RESERVA FAUSTINO V O mellor reserva de Rioxa, agora en promoción: 70% de desconto na segunda unidade.
CAVA BRUT NATURE VINTAGE JAUME SERRA J Moi expresivo e elegante, procede dos mellores viños brancos v de Chardonnay, Parellada, Macabeo e Xarel·o.
13
12-13 Precios Estrella_GAL.indd 59
18/11/21 13:55
este mes
Racións: 4 Dificultade
‘Bisque’ de gambóns e polbo á prancha
COMENTARIO DIETÉTICO
30’
A bisque é unha sopa típica da cociña francesa a base de marisco e un pouco de arroz para espesar.
• 1 quilo de gambóns frescos
Propiedades nutricionais. Achega unha
• 2 culleradas de aceite
porción de verduras, proteína de boa
de oliva virxe extra (AOVE)
Ademais, o marisco contén cantidade de
• 2 chalotas
calcio, fósforo, iodo, selenio, cinc, vitamina
• 1 talo de apio, 1 bulbo de fiúncho
B3, vitamina B12 e algo de ferro. Sabías que...? Algúns mariscos son altos
• 1 cullerada de tomate concentrado
en colesterol, pero o noso corpo absorbe
• 1 bouquet garni (feixe de herbas
moi pouca cantidade do que achegan
con estragón, loureiro e tomiño)
NUTRI-SCORE
A BC D E
calidade do marisco e pouca graxa.
• 1 cenoria
e 1 dente de allo
Elaboración
os alimentos.
UNHA RACIÓN CONTÉN KCAL
241 12%
GRAXA
GRAXAS SATURADAS
AZUCRES
SAL
6,83g 1,04g 3,33g 1,01g 10%
5%
4%
17%
da Inxestión de Referencia (IR) para un adulto
• Unhas febras de azafrán • Auga fría • 30 g de arroz bomba • Unhas pingas de zume de limón • Sal e pementa fresca • 2 patas de polbo • Ceboliño ELABORACIÓN. Rustrir as verduras, salvo o allo, sen que cheguen a dourarse. Engadir os gambóns e saltear. Agregar o allo picado moi fino, deixar cociñar e desglasar con auga.
5,10€ POR RACIÓN
Engadir o tomate concentrado, o azafrán torrado e o bouquet garni. Retirar os corpos dos gambóns. Deixar as cabezas e as cascas e cubrir con auga fría. Cando comece a ferver, engadir o arroz e seguir cociñando. Coar, espremendo ben as cascas para extraer todo o zume. Engadir os corpos dos gambóns e triturar. Salpementar. Pasar as patas de polbo pola prancha e decorar a bisque con elas e cun pouco de ceboliño picado.
Receitas que nunca fallan
14
14_Receta Gambones_GAL.indd 18
18/11/21 15:10
EROSKI 73 MAHESO SC.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
16/11/21
14:24
este mes
Solombo de porco con champiñóns, ameixas pasas e abelás • 500 g de solombo de porco
o zume de laranxa, o caldo, as ameixas
• 1 cebola vermella picada en brunoise
e os orellóns. Levar o solombo a unha
Unha receita de contrastes, que mestura
• 2 dentes de allo
fonte de forno e cubrir coa salsa.
o doce das froitas secas co salgado da
• 6 abelás
Engadir o romeu e o tomiño. Enfornar 10
carne e as verduras.
• 6 champiñóns
minutos a 190 ºC, con calor por riba e
• 12 ameixas pasas sen carabuña
por baixo. Se cómpre, engadir un pouco
Propiedades nutricionais. O porco é unha
• 8 orellóns
de caldo.
carne vermella, pero o solombo é das
• 125 ml de zume de laranxa
COMENTARIO DIETÉTICO
partes máis magras, por iso a cantidade
• 200 ml de caldo de carne
Darlle a volta ao solombo e bañar coa
• 2 culleradas de aceite de oliva virxe extra (AOVE)
de graxas non é moi elevada. Achega
salsa. Subir a temperatura do forno a
proteína completa e é fonte de vitamina
200 ºC e enfornar outros 8-10 minutos.
B1, B2, B3, B6 e B12, ferro, potasio, fósforo,
• Sal e pementa
selenio e cinc. Malia todo, as carnes
• Tomiño e romeu
Sacar o solombo e desbridar. Retirar
vermellas conteñen purinas, o que fai que
as herbas, os orellóns, as ameixas e os
a súa recomendación sexa tomalas un par
ELABORACIÓN. Embridar e salpementar
champiñóns e pasar a salsa por un
de veces á semana como máximo.
o solombo. Poñer nunha tixola unha
coadoiro chinés (ao levar cebola, se se
cullerada de AOVE e selalo por todas as
usa o batedor, perde cor e textura).
súas caras. Reservar á calor.
Sabías que...? As froitas secas son igual de saudables ca as frescas e teñen as
Unha vez triturada a salsa, engadir as Nesa mesma tixola engadir outra cullerada de AOVE e rustrir a cebola e
mesmas propiedades, pero ao seren máis
abelás picadas finas, os champiñóns, os
concentradas, a porción de consumo
orellóns e as ameixas e dourar.
deberá ser menor.
os allos machucados. Así que estean transparentes, engadir os champiñóns cortados en cuartos e dourar. Engadir
Cortar en rodas grosas, acompañar coa salsa e un toque de romeu e tomiño.
Receitas que nunca fallan
1,50€ POR RACIÓN
Racións: 4 Dificultade
Elaboración
60’
NUTRI-SCORE
A BC D E UNHA RACIÓN CONTÉN KCAL
GRAXA
GRAXAS SATURADAS
AZUCRES
SAL
364 12,63g 3,38g 27,21g 0,92g 18%
18%
17%
30%
15%
da Inxestión de Referencia (IR) para un adulto
16
16_Receta solomillo_GAL.indd 18
18/11/21 15:12
EROSKI 73 FELIX SOLIS SC.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
16/11/21
14:09
este mes
‘Mousse’ de mandarina
0,42€ POR RACIÓN
• 250 ml de zume de mandarina • 1 iogur natural • 125 ml de leite evaporado • 1 cullerada de reladura de mandarina • 1 cullerada de mel • 4 follas de xelatina • 5 claras de ovo • Un chisco de sal • Cuarteirón de mandarina para decorar ELABORACIÓN. Hidratar as follas de xelatina en auga fría. Mesturar o mel, o leite, a reladura e o zume da mandarina e quentar. Montar as claras de ovo a punto de neve cun chisco de sal e reservar. Engadir as follas de xelatina hidratadas á mestura quente ata que se disolvan e logo o iogur. Para rematar, engadir tamén as claras montadas con movementos envolventes. Botar nos recipientes onde se vaia servir e despois deixar no frigorífico unhas 3-4 horas mínimo (mellor, toda a noite). Á hora de servir, decorar con cuarteiróns e reladura de mandarina. Racións: 4
COMENTARIO DIETÉTICO Unha sobremesa con froita de tempada, perfecta para completar un menú cunha
Dificultade
Elaboración
20’
porción non moi grande acompañada de froita.
+ arrefriado
Propiedades nutricionais. É unha receita baixa en graxas, con alto contido en
NUTRI-SCORE
proteína, pero cunha cantidade de
A B CD E
azucres algo elevada. Estes achéganos sobre todo o mel e o zume, así que trátase de azucres libres, xa que no caso do zume eliminamos toda a fibra da froita,
UNHA RACIÓN CONTÉN
que modula a absorción dos azucres naturalmente presentes. Sabías que...? A proteína que contén a clara de ovo é a de mellor calidade. Apta para. Dietas ovolactovexetarianas.
KCAL
133 7%
GRAXA
GRAXAS SATURADAS
AZUCRES
SAL
3,43g 1,97g 16,20g 0,62g 5%
10%
18%
10%
Receitas que nunca fallan
da Inxestión de Referencia (IR) para un adulto
18
18_Receta mandarina_GAL.indd 18
18/11/21 15:13
EROSKI 73 DANONE.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
15/11/21
13:14
este mes
O toque perfecto para o Nadal Nestas datas hai moitas ocasións especiais para se xuntar. Con EROSKI SELEQTIA conseguirás que os xantares e ceas do Nadal se tornen momentos inesquecibles nos que as receitas gourmet se fusionan coas mellores lembranzas.
E
ROSKI SELEQTIA ofréceche unha gran variedade de produtos e receitas gourmet para celebrar o Nadal do mellor xeito. Aperitivos, pratos principais ou sobremesas, cunha coidada selección de ingredientes, pensados para levar o mellor da gastronomía á túa mesa. Con EROSKI SELEQTIA poderás facer das xuntanzas familiares algo extraordinario. A calidade dos seus ingredientes permitirache mellorar as elaboracións e acadar un toque gourmet en todas as túas receitas, deleitando os teus convidados cun menú ao nivel dos mellores restaurantes.
20
20 Seleqtia_GAL.indd 58
18/11/21 15:19
EROSKI 73 EL AGUILA SC.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
16/11/21
13:40
este mes
5€
Receitas que nunca fallan
POR RACIÓN
‘Foie’ con ‘chutney’ de figos e uvas • 200 g de foie de parrulo EROSKI SELEQTIA Para o chutney de figos • 200 g de marmelada de figos EROSKI SELEQTIA • 50 g de vinagre balsámico EROSKI SELEQTIA • 20 g de xenxibre relado • 5 g de comiño e 2 g de canela • Sal e pementa Para acompañar • 12 uvas e flor de sal • 25 g de Pedro Ximénez • 12 minitostas de figos e pasas EROSKI SELEQTIA ELABORACIÓN. Cortar e conxelar o foie. Nunha tixola marcar o foie por ambos os dous lados a lume medio. Poñelo nunha bandexa con papel absorbente para quitar o exceso de graxa. Para preparar o chutney, dispoñer a marmelada de figo nunha cunquiña. Engadir o vinagre balsámico e o xenxibre relado e mesturar. Agregar as especias.
COMENTARIO DIETÉTICO
Rematar co sal e a pementa. Probar e
Canapés con produtos de calidade para
rectificar se cómpre. Reservar.
gozar e sorprender nalgunha comida
Racións: 4 Dificultade
Elaboración
25’
especial. Para equilibrar un pouco o Para saltear as uvas, poñer nunha
menú, pódese incluír outro petisco a
tixola a lume medio o Pedro Ximénez
base de verdura e logo un prato principal
ou outro viño doce. Deixar evaporar o
de peixe, por exemplo. Se hai nenos
alcol e reducir. Engadir as uvas e deixar
ou embarazadas á mesa, as uvas de
caramelizar durante tres minutos. Retirar
acompañamento deben quedar ao
do lume, cortar en catro e reservar.
natural, sen glaseado con viño doce.
NUTRI-SCORE
A BC D E
Propiedades nutricionais. O foie é un Servir nun prato unha cantidade
produto de orixe animal especialmente
UNHA RACIÓN CONTÉN
pequena de chutney de figos. Deseguido,
graxo e o seu consumo debe ser puntual.
dispoñer o foie e colocar as minitostas.
Neste caso, os azucres son sobre todo
KCAL
os naturalmente presentes, procedentes
411 23,43g 9,24g 31,86g 0,63g
Rematar coas uvas e un pouco de flor de sal.
das uvas e do 67% de figo que contén a marmelada EROSKI SELEQTIA.
21%
GRAXA
33%
GRAXAS SATURADAS
46%
AZUCRES
35%
SAL
11%
da Inxestión de Referencia (IR) para un adulto
22
22_Receta Foie_GAL.indd 18
18/11/21 15:23
EROSKI 73 BOGA SC.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
17/11/21
16:15
este mes
Faceiras de peixe sapo con muselina cítrica e lombarda • 200 g de faceiras de peixe sapo • 200 g de manteiga • Auga • Aceite • Sal • Romeu, tomiño e allo Para a muselina cítrica • 200 g de xemas de ovo • 2 ovos
ambos os dous lados e engadir o resto
Sabías que...? As faceiras e as cocochas
da manteiga coa rama de romeu, o
non son exactamente a mesma parte
tomiño e o allo. Desglasar as faceiras
do peixe. A faceira atópase na zona da
e reservar.
cabeza, por debaixo do ollo. Ambas as dúas son moi substanciosas e cotizadas.
Para a muselina cítrica, mesturar todos os ingredientes nun vaso medidor e
Racións: 4
homoxeneizar co batedor. Introducir nun sifón e cargar. Á hora de empratar, poñer
Dificultade
30’ 2 h en remollo
Cortar a lombarda á xuliana fina. Salteala nunha tixola cun pouco de NUTRI-SCORE
aceite. Engadir as pasas picadas e rectificar de sal.
A
• 100 g de zume de limón • 2 cargas de sifón
Elaboración
o sifón ao baño María a 65 ºC. Reservar.
C D E
Para servir, dispoñer as faceiras de peixe
Para a lombarda salteada
sapo marcadas nun prato. Tapar cun
• 750 g de lombarda
pouco da muselina cítrica. Colocar a
• 200 g de uvas pasas
lombarda como gornición. Rematar cun
• Sal
toque de flor de sal e os chiles.
809
COMENTARIO DIETÉTICO
da Inxestión de Referencia (IR) para un adulto
Para decorar • Catro chiles e flor de sal
UNHA RACIÓN CONTÉN KCAL
40%
GRAXA
GRAXAS SATURADAS
AZUCRES
SAL
61,11g 27,49g 40,08g 1,06g 87%
137%
45%
18%
Unha receita chea de sabores e contrastes ELABORACIÓN. Limpar as faceiras
para gozar nalgún momento puntual.
quitando a tea que as cobre e
Propiedades nutricionais. É unha
introducilas en auga e xeo unhas
preparación especialmente alta en graxa
dúas horas.
saturada, o que a fai moi enerxética. É importante, polo tanto, engadir unha
Para bañar as faceiras, á hora de
gornición de verdura. O peixe sapo é
empratar, poñer a metade da manteiga
un peixe branco, baixo en graxa e en
e o aceite nunha tixola. Marcalas por
calorías e alto en proteína completa.
Receitas que nunca fallan
1,90€ POR RACIÓN
24
24_Receta Carrillera_GAL.indd 18
19/11/21 12:18
EROSKI 73 CRIANZA DE NUESTROS MARES SC.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
15/11/21
13:03
este mes
Receitas que nunca fallan
1,98€ POR RACIÓN
Torta Sacher de Nadal Racións: 10
Estirar nunha bandexa de forno con Para o biscoito
papel sulfurizado. Enfornar a 180 ºC
• 3 ovos
durante oito minutos.
Dificultade
Elaboración
60’
• 90 g de azucre • 20 g de fariña
+ arrefriado
Preparar a ganache quentando a
Para a ganache de vainilla
nata. Engadir a vaíña de vainilla e
• 137 g de nata 35%
deixar repousar 20 minutos. Coar a
• ¼ de vainilla en rama
nata. Emulsionar coa batedora e deixar
Para a trufa de chocolate
arrefriar na neveira seis horas. Montar con
• 150 g de chocolate negro 85%
batedora de varas e reservar.
NUTRI-SCORE
A BC D E
de cacao EROSKI SELEQTIA • 600 g de nata 35%
Para a trufa, fundir o chocolate a 50 ºC.
• 2 xemas
Quentar 75 g de nata a 40 ºC. Botala
Para montar e decorar
sobre o chocolate e ir emulsionando
• 100 g de marmelada de pexego
en tres veces ata obter unha ganache.
EROSKI SELEQTIA
Engadir as xemas temperadas botando
• 35 g de turrón Sacher EROSKI SELEQTIA
man dunha espátula de silicona.
• 2 tellas e 2 cigarros Eceiza
Semimontar o resto da nata e incorporar
• 100 g de cacao puro sen azucre
á ganache de xeito envolvente.
UNHA RACIÓN CONTÉN KCAL
GRAXA
GRAXAS SATURADAS
AZUCRES
SAL
520 38,11g 23,39g 29,03g 0,15g 26%
54%
117%
32%
3%
da Inxestión de Referencia (IR) para un adulto COMENTARIO DIETÉTICO Doce típico de Austria no que o
ELABORACIÓN. Prequentar o forno a 180 º C. Para elaborar o biscoito, separar as claras das xemas. Montalas e incorporar o
Para preparar o tronco, cortar o biscoito en
Propiedades nutricionais. A súa calidade
por riba. Continuar coa marmelada. Enrolar
nutricional fai que o seu consumo deba
e ir prensando aos poucos. Arrefriar no
ser moi ocasional. É unha receita alta
frigorífico durante seis horas.
en azucres, graxas saturadas e bastante calórica. Recoméndase acompañala
azucre para facer un merengue. Agregar as xemas batidas e homoxeneizar.
protagonista é o chocolate.
forma de rectángulo. Estender a ganache
Cubrir coa trufa de chocolate. Terminar
dunha opción saudable, como froita, e
Peneirar a fariña e engadir á mestura
coas decoracións de trufas e tellas en
non excedernos na cantidade.
anterior con movementos envolventes.
anacos irregulares e o cacao puro.
Apta para. Dietas ovolactovexetarianas.
26
26_Receta postre Sacher_GAL.indd 18
19/11/21 12:19
En familia N.º 9
Nadal máis saudable coa túa xente En EROSKI sabemos canto che importa a alimentación e saúde dos teus. Por iso, creamos esta sección na que atoparás información nutricional, respostas ás túas dúbidas máis frecuentes, suxestións de produtos saudables para os máis pequenos, receitas para facer en familia... E iso non o é todo! Tamén dispós de xogos e actividades infantís para compartires cos nenos e nenas da casa, que, sen dúbida ningunha, che axudarán a promover a alimentación saudable mediante o xogo.
N
estas datas comemos máis e ‘peor’. Ás saídas para comer fóra súmanse os menús caseiros máis copiosos, con salsas de acompañamento e maior presenza de doces e embutidos. E se nós comemos mal, os máis pequenos tamén o farán. A clave está en educar co exemplo. As pautas que son recomendables para os pais sono tamén para que a alimentación dos cativos sexa máis saudable. Elixir ingredientes de calidade e técnicas de cocción máis sas, mastigar amodo, servir racións pequenas, acompañar os alimentos de menor calidade nutricional doutros máis recomendables e lembrar que os festivos son cinco días e non dous meses son recomendacións que hai que seguir. Só cómpre ser responsables. Pódese permitir algún capricho en momentos excepcionais, sempre que sexa iso, algo extraordinario e non a norma.
27
27_28_33_34_EnFamilia_navidad_GAL.indd 27
18/11/21 15:31
en familia
Inspírate coas nosas receitas
Algunhas ideas ENTRANTES Ensaladas Canapés de verduras e froitas Espárragos en vinagreta Pastel de verduras Chips de verduras ao forno con untables: hummus, guacamole, tapenade, etc. Salpicón de marisco PRIMEIROS
MENÚS MENOS CALÓRICOS
Verduras á prancha Sopas ou cremas de verduras
A
s comidas do Nadal adoitan ser demasiado calóricas e as racións xenerosas. En xeral, as mesas preséntanse ateigadas de pratos e non precisamente de comida sa. Como acadar que os alimentos saudables sexan tamén protagonistas dos menús? As verduras e froitas pódense incorporar como ingrediente principal ou como acompañamento. Amais de axudar a incrementar a sensación de saciedade, o consumo de hortalizas e froitas contribúe a desprazar o doutros alimentos menos recomendables. A natureza é sabia e, nesta tempada de frío podemos escoller cítricos, uvas brancas e vermellas, brócoli, berenxenas, espinacas, lombarda, cardo ou coliflor que, sen dúbida, mellorarán a calidade nutricional das nosas receitas e mesas do Nadal. Con imaxinación e ingredientes de calidade podemos deseñar pratos tan bos coma os de sempre evitando grandes cantidades de calorías e graxas pouco saudables.
28
27_28_33_34_EnFamilia_navidad_GAL.indd 28
SEGUNDOS Peixes ao forno con verduras e patacas panadeiras Pementos recheos de peixe ou marisco Ovos recheos SOBREMESAS Froitas asadas Sobremesa de iogur e compota con especias e froitos secos Xeados, batidos caseiros, etc.
Extrae as seguintes páxinas da revista e compárteas cos máis pequenos.
18/11/21 15:32
N.º 9
BO E DELICIOSO NADAL!
Colecciónaos todos!
A que non sabes quen se vai encargar este ano das sobremesas e dos doces da
cea de Nadal?
Farémolo entre todos! Eu tamén vos vou axudar. Apúntaste?
Non mo digas. Os teus pais? Abofé que si! Ademais eu sei unha chea sobre sobremesas para o Nadal!
Descubre t do o que Tix sa e destes d ces tradici nais de Nadal! Mazapán
P lvoróns Son típicos e nunca fallan polo Nadal nas mesas. Esta especie de torta pequena e ovalada é orixinaria de Andalucía e leva fariña, manteiga de porco, azucre e améndoas.
Turrón Imaxinas o Nadal sen o turrón de améndoas? Procede de países árabes e para elaboralo cocíñase o mel coas améndoas torradas e coa clara de ovo. Hai turróns de moitos sabores. Chocolate, pistachos, anacardios... Sabías que os podes facer ti mesmo na casa?
É un doce típico en moitos lugares e aínda que se come durante todo o ano, no Nadal... moito máis! Para elaboralos úsanse améndoas, azucre e ovo. Coa masa pódense facer figuriñas e logo enfórnanse.
Roscón de reis Este doce ten forma de rosca e pode ir recheo de nata, mazapán ou trufa. Pero ollo con darlle un gran bocado: sempre leva a figuriña dun rei e unha faba no seu interior. Xa se facía na antiga Roma e atopalas daba moita sorte.
Consellos do experto
Aínda que nas datas especiais teñamos máis doces na casa e comamos algún máis ca decote... procura non caer na trampa de comer doces acotío durante as vacacións de Nadal!
Cociñar doces éche moi divertido! A Tix e a Loy encántanlles, pero é moi importante saber que non é saudable comer doces acotío.
Apúntate e comparte estes consellos para vivir unhas festas súper saudables:
29-32 Familia COMIC_GAL.indd 1
Comer doces só nos días sinalados.
Tomar as sobremesas e merendas habituais (froita, iogur...).
Cepillar os dentes despois de cada comida e antes de durmir.
29
18/11/21 15:39
Este Nadal...
Un clásico do Nadal Axuda a Tix a atopar os 4 ingredientes que lle faltan para cociñar o seu doce de Nadal.
250 g de améndoas torradas 120 ml de leite evaporado
Rodéaos cun círculo e márcaos na lista!
1 clara de ovo 50 g de dátiles
Sabes o que estamos a cociñar con estes ingredientes?
Xelatina neutra Un chisco de canela Aroma de vainilla Reladura de limón
SÚPER CONSELLO! Unha boa idea para tomar menos azucre é preparar os teus doces na casa. Así, podes evitar engadirlles azucre ás túas receitas e aproveitar a dozura das froitas. Como nesta receita!
SIGUE OS PASOS PARA COCIÑAR ESTE MISTERIOSO DOCE EN FAMILIA:
2
1 Nun cazo pon o leite evaporado e déixao quecer a lume suave.
3
Bate a clara de ovo ata se tornar escuma. Deseguido, bótaa no cazo.
6
5 Non deixes de remexer ata que o leite espese. Hache de quedar unha textura de crema líquida.
7
Tritura as améndoas e mais os dátiles. Acadarás unha crema espesa parecida á manteiga. Engádea no cazo e retírao do lume.
9
Remexe ben a mestura cunhas varas ata obteres unha masa ben espesa.
Engade a canela, un par de pinguiñas de aroma de vainilla e mais a reladura de limón.
8 Prepara un molde rectangular e cubre o interior cun papel de forno. Chegou o intre de introducir a mestura no molde.
Déixao repousar na neveira ata que endureza. Recomendámosche que o fagas un día antes de comelo. Estará máis bo!
SOLUCIÓN: Turrón
30
Agora bota a xelatina hidratada seguindo as instrucións do envase.
4
29-32 Familia COMIC_GAL.indd 2
18/11/21 15:39
S n chef! TURRÓN
PASTA INTEGRAL
PAVO
IOGUR NATURAL
UVAS
EMPANADILLA
N n o guindes! Sabías que no Nadal 1 de cada 3 alimentos acaban no lixo? Axúdanos a practicar o aproveitamento con todo o que sobrou da cea deste ano.
Relaciona a comida que sobrou con outros deliciosos pratos nos que a podes aproveitar.
ESPETO CON CHOCOLATE
VERDURAS SALTEADAS
75% de cacao
SOLUCIÓN: Adereza o iogur natural con turrón, achegaralle sabor e un toque de Nadal. | Corta o pavo que sobrou en anacos. Estará ben bo con verduras e pasta integral. | Usa as uvas da Noitevella para preparar un espeto. Báñaas en chocolate (75% de cacao). | Utiliza as sobras do recheo de verduras do pavo para facer unhas deliciosas empanadillas ao forno.
Bye, ye, sugar
Lembra que... os alimentos saudables deben ser
os protagonistas da túa dieta...
Non te excedas cos doces de Nadal! Mellor busca opcións saudables como froitas e froitos secos. Pódelos atopar neste mosaico do Nadal? Pinta de cor vermella os alimentos que levan demasiado azucre e da súa cor natural aqueles que son máis saudables.
ALIMENTOS SAUDABLES PARA TOMAR NO NADAL , e
,
SOLUCIÓN: Os alimentos con máis azucre (en vermello) son caramelos, polvoróns, roscón, turrón e mazapán. Os alimentos máis sans (na súa cor natural) son mazá, noces, queixo, piña e chocolate negro.
,
Apúntaos na lista para non os esquecer!
31
29-32 Familia COMIC_GAL.indd 3
18/11/21 15:39
MANUALIDADE PARA O NADAL
Ár ores de piña
2 1
Elixe algunhas piñas ben fermosas.
Que vos parece se aproveitamos estes días de vacacións para elaborar algunhas decoracións para as festas?
3
Animámosvos a irdes ao monte dar un paseo e recoller algunhas piñas
Píntaas de verde. Tamén podes usar tons dourados ou prateados.
Decóraas ao teu gusto con bólas vermellas ou estrelas prateadas feitas con papel.
OUTRAS IDEAS Utiliza as piñas que che sobrasen para creares graciosos renos ou trasnos. Sonche ben doados de facer!
CARETAS DE RE NO
4
Busca un testo pequeno ou engade unha base de cartón reciclado.
TR A BO S NO SD E S E DOS XO S
RECEITA
Un brinde
5
Decora os teus recunchos favoritos da casa con estas arboriñas.
Loy, que che parece se para celebrarmos o Nadal elaboramos unha bebida para brindar?
1 INGR
Espreme o zume das laranxas e do medio limón.
2 Pela e corta o resto de froitas.
15 0 g
E DIE N
4 l ara
TE S
n xas s de a mo ro d os 1 k iw i ½ lim ón
ram o
3 Bótao todo para a batedora e listo.
Chin, chin! Boas festas!
32
29-32 Familia COMIC_GAL.indd 4
18/11/21 15:39
O COCIÑADO IMPORTA
P
ara facer especial unha comida, amais de ingredientes de calidade, tamén son importantes as técnicas de elaboración.
MODERAR AS CANTIDADES
X
unto cos ingredientes e receitas que elixamos, outro consello importante é moderar as cantidades no momento da preparación. O noso corpo agradecerá racións máis pequenas e deste xeito evitaremos estar a comer sobras toda a semana. Outra opción é conxelar algúns dos pratos para outra ocasión.
que pasa ata que nos deitemos, mellor. Realizar unha merenda saudable eses días ou comer algo de froita antes de comezar a cear, pode ser unha boa ferramenta para non chegar con tanta fame á cea e, así, comer menos.
Cociñar no forno evita o exceso de calorías que achega a fritura. Unha técnica recomendable para elaborar carnes e peixes é a papillota, na que o alimento se cociña no forno e conserva o seu zume. Se prefires a tixola, podes utilizar un wok para os refogados ou salteados, xa que permite engadir moi pouco aceite. Sen esquecer que hai pratos e acompañamentos que non requiren cociñado e son unha moi boa opción: ensalada, espárragos, carpaccio, tártaro, anchoas en vinagre, etc.
Dous dos festivos do Nadal celébranse ceando, así que controlar as cantidades axudaranos tamén, a maiores e pequenos, a durmir mellor. Canto antes tomemos a cea e maior sexa o tempo
A BEBIDA Sempre auga á vista, enriba da mesa. Debe ser a bebida de elección para quitar a sede. Podemos elaborar combinados e refrescos caseiros aromatizando auga, con ou sen gas, con froitas, verduras, herbas aromáticas ou especias, como a auga con gas con cogombro e hortelá, a auga con limón e canela, etc.
33
27_28_33_34_EnFamilia_navidad_GAL.indd 29
18/11/21 15:32
en familia
ELIXE BEN AS SOBREMESAS
A
s sobremesas do Nadal fan que estas vacacións sexan as máis doces do ano, polo que é importante reducir a inxestión de produtos azucrados e buscar alternativas. Estas sobremesas adoitan ser produtos con alto contido de azucres, graxas de baixa calidade, sal e fariñas refinadas.
COCIÑAR EN FAMILIA
A
brirlles as portas da cociña aos máis pequenos pódese converter na actividade ideal destes días de vacacións, xa que, amais de nos permitir pasar un tempo precioso cos nosos fillos, cociñar xuntos pode ser unha alternativa divertida a unha tarde fría ou de choiva.
Non os deixes á vista, gárdaos e sácaos só nos momentos puntuais. Compra o xusto. Así non acabarás comendo doces ata febreiro. Sirve pouca cantidade e en anacos pequenos.
Preséntaos a carón doutras propostas saudables: froitos secos, froitas deshidratadas… Unha boa opción é cociñar estas sobremesas na casa. Así elixiremos os ingredientes e poderemos reducir a cantidade de graxa, azucre, etc. Tamén convén utilizar substitutos do azucre como froitas doces (plátano, caqui, mazás ou figos), deshidratadas (dátiles, pasas ou ameixas secas) e especias (canela ou aroma de vainilla). Deste xeito sumarémoslle ao prato as propiedades beneficiosas das froitas.
Implicar os pequenos na cociña permítelles abrir o seu mundo a máis sabores e constitúe unha grande aprendizaxe. Poden comezar por poñer a mesa, decorala, dobrar os panos de mesa e participar na elaboración dos pratos. Así poden coñecer os ingredientes das receitas no seu estado primario e comprobar os cambios que experimentan ao aplicar as técnicas culinarias. Convén que ao comezo sexan elaboracións fáciles. Primeiro, podémolos animar a se ocuparen da decoración dos pratos, unha tarefa que lles permitirá adquirir algunhas responsabilidades. Máis adiante, poden practicar axudando a elaborar as receitas e entrar en preparacións máis complicadas. Pódense encargar de encher uns pementos, ovos ou empanadillas, de facer as bólas das croquetas ou albóndegas, de preparar unha ensalada ou uns canapés, de montar uns espetos, etc.
NON ESQUECER A ACTIVIDADE FÍSICA Estas festas cómpre aproveitar que podemos botar máis tempo en familia para realizar actividades xuntos. Nestas datas, nas máis das cidades adoitan organizarse actividades para os pequerrechos, como patinar sobre xeo. Pero tamén podemos ir de excursión ou rescatar eses xogos que aprendemos durante a pandemia para facer exercicio na casa.
34
27_28_33_34_EnFamilia_navidad_GAL.indd 30
18/11/21 15:32
EROSKI 73 DE LA VIUDA SC.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
18/11/21
13:11
este mes
Árbores l a d a N e d MORODO 8 RACIÓNS / DIFICULTADE 1 / 45 MIN.
DE A
INGREDIENTES 500 g de amorodos 300 g de chocolate branco Colorante alimentario verde Bóliñas de cores e estreliñas amarelas de azucre para decorar
Lavar os amorodos e cortar a parte superior creando unha base. Secar ben e reservar.
Derreter o chocolate ao baño maría. Así que se derretera, engadir o colorante verde e remover ata acadar un resultado homoxéneo.
PASO 3 Cubrir os amorodos no chocolate coa axuda de dous escarvadentes, sen chegar a mollar a base, para non estragar o chocolate.
PASO 4 Virar para que teñan forma de árbore, decorar coas bóliñas de cores e cunha estreliña na punta. Arrefriar e servir.
36
36-37_PekeReceta_GAL.indd 36
18/11/21 15:44
NUTRI-SCORE
A BC D E UNHA RACIÓN CONTÉN: KCAL
GRAXA
GRAXAS SATURADAS
553
26,93g
14g
31%
34%
70%
AZUCRES
SAL
75,89g 0,21g 89%
5%
da Inxestión de Referencia (IR) para un neno
TRUCO Pódense cubrir os amorodos con chocolate con máis do 75% de cacao e, como quedarán de cor castaña, antes de os poñer a arrefriar, engadir pistachos ou kiwis picados para lles dar o ton verde.
COME NT DIETÉT ARIO ICO
Unha receit a que tomar se pod como e dunha sobrem das co esa m É unha idas d o Nad boa p al. repara que o ción p s pequ ara e nos p aínda ar ticip que se en, deb e moi oc consu asiona m ir lmente peque e en na ca ntidad e.
37
36-37_PekeReceta_GAL.indd 37
18/11/21 15:45
este mes
Bocadiños de tofu mariñado e algas nori • 200 g de tofu firme
Receitas que nunca fallan
• 150 ml de salsa de soia baixa en sal • Zume dunha lima
0,49€
• 2-3 cachiños de xenxibre • 1 culleriña de allo en po
POR RACIÓN
• Pementa negra moída • 150 ml de auga • 2 follas de alga nori • 20 ml de aceite de oliva virxe extra (AOVE) • 10 g de sésamo torrado Salsa tártara vegana • 75 g de bebida de soia • 75 ml de aceite de xirasol • Un chisco de sal • Zume de medio limón • 1 culleriña de mostaza, outra de alcaparras e media de cogombros novos • Media ceboliña ELABORACIÓN. Para a salsa tártara, preparar unha veganesa, poñendo no vaso do batedor a bebida de soia, o aceite, o zume de limón e o sal. Colocar o batedor no fondo e bater sen mover ata que comece a emulsionar. Despois, mover o batedor ata acadar a consistencia dunha maionesa. Picar as alcaparras, os cogombros novos e a ceboliña. Mesturar coa veganesa e a mostaza. Reservar. Secar ben o tofu e cortar en dadiños.
COMENTARIO DIETÉTICO
Mariñalo coa salsa de soia, o zume de
Unha preparación de sabor intenso a
lima, o xenxibre, o allo en po, a pementa
mar debido á alga nori. É recomendable
e a auga, mínimo 15 minutos, aínda que
consumila de xeito ocasional.
sería mellor deixalo toda a noite.
Propiedades nutricionais. Mesmo as
Racións: 4 Dificultade
Elaboración
20’
salsas de soia baixas en sal conteñen Cortar as algas do tamaño necesario
mariñado, mínimo 15’
unha porcentaxe elevada desta
para envolver os dados de tofu. Envolver
substancia e as algas teñen cantidades
mollando a alga cun pouco da mariñada
moi altas de iodo. Aínda que a nori é
para que se adhira ben.
das que menos, supón case o 100% da
NUTRI-SCORE
A BC D E
inxestión recomendada nun gramo. Por Prequentar o forno a 180 ºC, con calor
iso, recoméndase tomalas puntualmente
por riba e por baixo, e enfornar os dados
e evitalas na poboación infantil, mulleres
nunha bandexa lixeiramente engraxada
embarazadas ou durante a lactación.
durante uns 8-10 minutos.
Tampouco están indicadas para persoas con disfunción tiroidea ou que tomen
Servir con sésamo torrado por riba e acompañar coa salsa.
medicamentos con iodo. Apta para. Dietas veganas.
UNHA RACIÓN CONTÉN KCAL
211 11%
GRAXA
GRAXAS SATURADAS
AZUCRES
SAL
15,87g 1,71g 2,76g 4,10g 23%
9%
3%
68%
da Inxestión de Referencia (IR) para un adulto
38
38_Receta tofu_GAL.indd 18
18/11/21 15:54
EROSKI 73 BONDUELLE SC.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
17/11/21
16:27
este mes
0,62€ POR RACIÓN
Receitas que nunca fallan
‘Bundtcake’ de piña Del Monte •1 iogur •200 g de piña Del Monte •4 ovos •1 vaso de aceite de oliva virxe extra •2 vasos de azucre •4 vasos de fariña •1 sobre de lévedo de repostería Racións: 12
•Azucre glas e grosellas para decorar COMENTARIO DIETÉTICO ELABORACIÓN. Bater o iogur coa piña
Un biscoito tenro e fresco grazas ao
cortada en porcións. Botar nunha cunca e
toque de piña. Unha receita para
engadir os ovos, o aceite e o azucre. Bater
facer de maneira ocasional, que
ata integrar os ingredientes.
podemos aproveitar para un almorzo,
Dificultade
80’
acompañándoa de froita, froitos secos, un Noutra cunca, xuntar a fariña co lévedo,
NUTRI-SCORE
lácteo natural, café ou unha infusión.
peneirar sobre os ingredientes anteriores e
Propiedades nutricionais. As graxas que
volver bater.
contén son saudables, pero ten unha
Elaboración
AB C D E
cantidade elevada de azucre e fariña Engraxar un molde de bundt cake e
refinada, polo que é unha preparación
botar a masa. Enfornar durante 45 minutos
cunha achega enerxética relevante.
a 180 ºC co forno prequentado.
Sabías que…? Un bundt cake é un biscoito elaborado nun molde bundt, que
Arrefriar, desenmoldar e decorar con azucre glas e cunhas poucas de grosellas.
ten forma de coroa cun burato no centro. Apta para. Dietas ovolactovexetarianas.
UNHA RACIÓN CONTÉN KCAL
GRAXA
GRAXAS SATURADAS
AZUCRES
SAL
502 20,13g 3,31g 37,98g 0,09g 25%
29%
17%
42%
2%
da Inxestión de Referencia (IR) para un adulto
40
40_Receta PINA_GAL.indd 18
18/11/21 16:11
EROSKI 73 DEL MONTE SC.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
17/11/21
17:00
beleza
Este Nadal REGALA ILUSIÓN E SORRISOS Este ano poderemos oderemos gozar de novo das tradicionais co comidas e celebracións res e volveremos abrir xuntos os agasallos c familiares cos que sorprender as persoas que máis queremos.
‘PACKS’
S
e estás a buscar sca ar unha opción diferente e orixinal, propoñémosche agasallos para toda a familia. Non dubides en preguntar na nosa sección de perfumería, onde te poden axudar a atopar colonias, perfumes, maquillaxes, etc. Acertarás, seguro!
Os teus produtos favoritos nos packs pack que nunca fallan! Elixe a túa marca marc e, xunto cunha selección de artigos de beleza e hixiene, terás artig un neceser de regalo para levalos n sempre contigo.
NECESER COIDADO COMPLETO NIVEA Pack de coidado completo para unha pel suave e bonita. Inclúe loción corporal, xel de ducha, desodorizante, crema de mans, bálsamo labial e un fantástico neceser. Valo perder? Coida a túa pel con NIVEA! NECESER WILD MOJITO AXE Non te podes trabucar con esta fragrancia e a súa combinación salvaxe de mojito fresco verde e madeira de cedro terroso. Inclúe un desodorizante bodyspray e eau de toilette e o seu aroma é de longa duración.
NECESER DARK TEMPTATION AXE Inclúe un desodorizante bodyspray, eau de toilette e xel de ducha cunha fragrancia masculina de aroma a intenso chocolate e un delicado toque picante. Para estares sempre listo, sen importar o momento.
NECESER PARA MULLER Dove Inclúe xel de ducha, loción corporal, desodorizante antitranspirante roll on, xel hidroalcohólico e crema corporal en tarro. Únete á beleza real e eleva a hidratación da túa pel con Dove!
42
42-44 Belleza_GAL.indd 58
18/11/21 16:22
LATA BERGAMOTA Álvarez Gómez Cunha fórmula moi refrescante, baseada na esencia de bergamota, converterás esta deliciosa fragrancia nun básico imprescindible para o teu día a día. Ademais, con esta preciosa lata, pódeslle tirar proveito ao envase. Un agasallo orixinal! AUGAS Nº 3 Victorio & Lucchino As augas de Victorio & Lucchino son unha colección auténtica que escolle a auga como elemento esencial xunto con aromas de calidade, dando como resultado unha explosión de vida moi especial.
FRAGANCIAS Perfumes para regalar e regalarte. Dende as fragrancias máis frescas e cítricas ata as doces e amadeiradas. Na nosa sección de perfumería atoparás as últimas novidades de todas as marcas.
PERFUME PARA MULLER Chanson D’eau Esencia fresca e floral. Con notas de mandarina, lavanda, menta de alfábega. Unha fragrancia fresca e delicada, como unha canción divertida, cun aroma doce e agradable.
COLONIA PARA HOME Crossmen Fragrancia masculina para homes elegantes. O seu aroma diferénciase polos toques a madeira e cítricos, que lle dan a forza propia dun aroma pensado para impresionar.
CITRUS BLOOM E CITRUS HERBS belle Dúas fragrancias exquisitas sostibles. Perfumes cunha fórmula xquisi isit itas tas e sostib tibl bles les. P erfume erf fume es c unha h fórm ula l vegana, cun 85% de ingredientes de orixe natural e alcohol 100% vexetal. Tamén o estoxo, a etiqueta e o tapón están fabricados con materiais sostibles con certificación de orixe responsable. E o frasco, o estoxo e a tapa son 100% reciclables.
AIRE DE SEVILLA AZAHAR Instituto Español Un acerto seguro. Un torrente mediterráneo impregnado de azar.
POSEIDON GOLD Instituto Español Fragrancia sofisticada para homes modernos e elegantes.
43
42-44 Belleza_GAL.indd 59
18/11/21 16:22
beleza SET DE UÑAS E LABIOS COLORFUL TRIPLE MATCH MAGIC STUDIO Se che gusta lucir o mesmo ton de labial e de uñas, este set é o que estabas a buscar. Inclúe tres dúos de labial líquido e esmalte de uñas en tres cores superversátiles: salmón, rosa e vermello.
MAQUILLAXE Poñemos á túa disposición unha gran gama de maquillaxes para estes días especiais. Na nosa perfumería atoparás unha selección de tons acordes coas tendencias da tempada. Para maquillares os ollos, pódeste atreverte mesturando estilos e acadar un resultado inesperado. Escolle labiais permanentes e enche os teus beizos de cor sen manchar a máscara. PALETA DE SOMBRAS EXQUISITE MAGIC STUDIO Está formada por 12 sombras de ollos e contén as cores ideais para acadar tanto unha maquillaxe colorida como neutral. Cores extrapigmentadas e, algunhas delas, irisadas, para lograr unha maquillaxe ideal sen esforzo.
CARTEIRA PEQUENA SAFARI MAGIG STUDIO Maquíllate en calquera lugar ou retoca o teu look levando este estoxo sempre enriba. Contén 21 sombras de ollos en tons neutros e coloridos con acabado brillo e mate, cinco pos compactos e tres labiais. Tamén inclúe dous aplicadores e un espello.
BELEZA PARA REGALAR Atopa toda unha experiencia en cada un destes pack e cestas: cremas de mans, produtos de coidado corporal, xeles de baño, etc. SET DE BAÑO BATH BRONZE IDC INSTITUTE Se che gustan os aromas cítricos e amadeirados, este set está pensado para ti. Inclúe un xel de baño, unha crema corporal, sales de baño e dúas bombas de baño. O mellor? Grazas ao seu páckaging é ideal para regalar. SET DE VIMBIO NATURAL OIL IDC INSTITUTE Con aroma a aceite de oliva, este set de baño achega un extra de hidratación. Contén un xel de baño, unha loción corporal, un exfoliante, un paquete de sales de baño e un xabón de baño. E todo dentro dunha cesta reutilizable!
SET BEAUTY GARDEN IDC INSTITUTE Se as esencias florais son as túas favoritas non te vas poder resistir a este set formado por unha crema de mans, un bote con sales de baño e unha lima para uñas.
44
42-44 Belleza_GAL.indd 60
18/11/21 16:23
EROSKI 73 BAILEYS SC.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
15/11/21
12:46
este mes
Un pequeno xesto que vale un sorriso Logo de tanto tempo agardando para celebrarmos e compartirmos mesa e comida con amigos e familiares, este Nadal vai ser máis especial ca nunca. Coa túa axuda, queremos lograr que os máis vulnerables poidan gozar tamén destes intres sen lles faltar de nada.
A
solidariedade cómpre cultivala durante todo o ano. Pero o Nadal bríndanos unha excelente ocasión para axudar e para poñer un sorriso no rostro dos máis vulnerables. Nestas datas, os Bancos de Alimentos convértense no sustento de moitas familias e o seu traballo para recolleren e distribuíren comidas e produtos básicos é máis necesario ca nunca. Por iso, nestes intres tan especiais, nos que a ilusión brilla con luz de seu e na
tenda buscamos todo o necesario para pasalo ben en familia, non nos podemos esquecer de compartir cos que máis o necesitan. Non fai falta gran cousa. Un simple xesto, como doar uns céntimos ao pasares por caixa, pode marcar a diferenza e axudar o Banco de Alimentos da túa zona para que siga a lles repartir produtos de primeira necesidade ás familias vulnerables. Porque moitos pequenos xestos poden supoñer grandes cambios!
Reto
5.000.000
A favor do Banco de Alimentos da túa zona Colabora!
de comidas para
1.800 familias! Máis información
46
46 Solidaridad_GAL.indd 42
18/11/21 16:24
EROSKI HOBEA sc.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
17/12/20
15:03
viaxes
Unha viaxe á orixe e a historia do cava Falar de Codorníu é facelo da historia dunha familia de viticultores que se remonta ao século XVI. É a empresa vitivinícola familiar máis antiga de España e unha das máis lonxevas do mundo.
V
isitar as cavas e a adega de Codorníu é internarse nunha historia que comezou a se escribir hai xa cinco séculos, aínda que non foi ata 1872 cando Josep Raventós Fatjó elaborou cava por primeira vez en España mediante o denominado Método Tradicional con uvas autóctonas do Penedés: Macabeo, Xarel·lo e Parellada. Así naceu unha industria nova e vinculou a marca Codorníu á historia do cava.
Anos despois, en 1895, Manuel Raventós, o grande impulsor da marca Codorníu, contratou o arquitecto modernista Josep Puig i Cadafalch (coetáneo de Gaudí) para construír unha nova adega. O edificio que proxectou é, dende 1976, Monumento Histórico Artístico e un dos máis impresionantes exemplos de arquitectura vitivinícola do noso país. Baixo terra, nun dédalo de cavas subterráneas, é onde Codorníu realiza
48
48-49_Viajes_GAL.indd 48
18/11/21 16:26
OS SEGREDOS DUNHA ADEGA SEN IGUAL Mergúllate nos máis de 460 anos de historia de Codorníu cunha visita guiada á súa adega. Descubre os procesos utilizados para facer este cava e como consegue o seu brillo único. Explora o museo e as adegas e proba dous dos mellores cavas de Codorníu. Ao sacar a rolla dunha botella de cava, algunha vez pensas de onde veu? De teres curiosidade, unha visita á histórica adega Codorníu de Barcelona solucionará os teus problemas. Descende ás adegas e, a bordo dun tren, percorre os nosos 30 km de cavas subterráneas acompañado por un guía experto. Logo, armado con todo ese coñecemento, degusta dous cavas Codorníu de alta gama e regresa á casa cunha nova apreciación por unha bebida de sona mundial.
CAVAS CODORNÍU Como chegar? Avenida Jaume de Codorníu s/n 08770, Sant Sadurní d’Anoia (Barcelona). EN COCHE Dende as autoestradas AP7 ou AP2, saída 27, Sant Sadurní d ‘Anoia. A 40 km de Barcelona e a 68 km de Tarragona. EN TREN Proximidades Renfe. Liña R4. Dende Barcelona-Sants ou Barcelona Plaça Catalunya: Cercanías Renfe, liña R4, dirección a Vilafranca del Penedès/ Sant Vicenç de Calders/Estación de Sant Sadurní d’Anoia. Duración da viaxe: 45 minutos.
O equipo de enoturismo das cavas Codorníu respecta as directrices marcadas por parte das autoridades sanitarias, ofrece xel hidroalcohólico na entrada de cada recinto e controla a cantidade de xente máxima e mais as distancias de seguridade entre clientes.
Reembolso
a segunda fermentación e crianza dos seus cavas a unha temperatura que permanece constante. Non só as condicións da adega son importantes para o resultado final. Para elaborar un bo cava necesítanse uvas de máxima calidade. Codorníu selecciona os froitos e coida minuciosamente os viñedos.
Dende hai anos, aplícase a técnica de viticultura sostible, é dicir, déixase que a natureza siga o seu curso e só se intervén cando hai desaxustes. É así como Codorníu xunta tradición e innovación no proceso de elaboración do cava, controlando cada etapa ata a entrega do produto final ao consumidor.
5%
En Viaxes EROSKI reserva de xeito seguro e flexible
á túa tarxeta EROSKI club (1)
(1) 5% de reembolso na túa tarxeta EROSKI club. O aforro ingresarase na túa tarxeta entre sete e dez días despois de gozar da actividade. Reserva na nosa web e en oficinas de Viaxes EROSKI. Oferta non acumulable.
49
48-49_Viajes_GAL.indd 49
18/11/21 16:26
Máis vantaxes por Temos milleiros de agasallos
e sorteamos carros da compra
E
ste Nadal, EROSKI club reparte milleiros de agasallos entre os seus socios. Só te tes que achegar ao teu centro máis próximo, realizar unha compra e, ao pasares por caixa, poderache tocar un vale de produtos de EROSKI gratis (1). Ademais, participas automaticamente nun sorteo de carros de compra. Saberás que che tocou porque, xunto co teu tícket, daranche un vale de regalo para o trocares na túa seguinte compra en EROSKI. b KI clu o EROS A socio TARJET
IS GRAT NAVIDAD DE GALO TU RE *****
TAR
JETA
**** ON ****** O ******** ETE LIM ****** SORB OSKI ****** ER unidad *** a1u e ** le bl ab iica ****** pllic Ap ****** ** ** ** ****** ******
1/2022
23/0 hasta
I
astaa
23/0 1/20 22
premio
En ho
50€
E
*OGØSN BUF *OGPSN BM EPSTP t B UF O BM EPST *OGPSNBUVV BU BU[FB FBMEFBO t *OGØSN BU[ BUF OP EPSTP
es prem io
k saria duzu ona ori
s tes bén ara
a tien uen rab
P
sorte tens prem bona i ora Z nh
ste ano, ao mercares un roscón de nata de 800 gramos da marca EROSKI podes levar unha gran sorpresa. Agachamos premios de vales de aforro de 10€, de 20€ e ata de 50€ (2). Ti podes ser un dos afortunados. Saberalo ao momento, xa que o premio está na tapa do interior. Sorte!
(1)
OSK
** EErro oski V..EXTR ****** A
**
do h
E
o ER
SELLE **do D.O **** Ap **s erca **s. **** licabllee QTIA 5 SIURA* perm i Familia ta 0 **** a NA rje * sk s y su **** 1 unid cl. cado pid y Ero ndo tu ta ad **** de tra ermer i Ra **** n hip e, Erosk a y mos un vale rsonal e en le ble **** ab Onlin ica copr más de ticket. Pe á i nje sk * ro Ca KI, Er ún o Ero ble podr una au umula ro ni el mism EROS o pa arra ac ne en di b. No oción volverá Válid KI clu c b de prom Ca EROS mis sma e. No se ism EROnjeab eribl lmente. esta an fer nsfe VálidSKI, Er le en h e intrae pa arcia ERO o pa oski O iperm usarse rca esta SKI c ra un nline, erc d e in mismlub. Noa únic Errosk s os y su apid perm usa transf a pro acuma copi Ra e rse m ab ra y m y Eroskercad parcrible. N oció ula e m ost ialm o se n en le ra i Fa os ente devo el m ás de ndo milia olv . mo un va tu ta s. lverá issm din ticke le de rjeta t. ero ni p Perso odrá nal
Válido
Váli
O roscón da
soci
club TU R EGA GRAT LO D IS ****** E NA ***** ******** ACEI VID TE O************ AD LIVA *****
Promoción valida do 02/12/2021 ao 07/01/2022. Condicións en eroski.es/condiciones-regalos/
(2)
Condicións no interior do vale premiado. Cada vale será válido para unha única compra e amosando a tarxeta EROSKI club do socio agraciado. Non acumulable máis dun vale desta mesma promoción no mesmo tícket. Persoal e intransferible. Non se devolverán cartos nin se poderá usar parcialmente.
50
50-53_Ventajas_GAL.indd 42
18/11/21 16:33
seres socio Aguinaldo
de Nadal
coa túa tarxeta de pagamento
S
ó por pagares coa túa tarxeta de pagamento EROSKI club durante o mes de decembro nos nosos establecementos EROSKI podes conseguir un aguinaldo de Nadal. Se as túas compras do mes superan os 100€ obterás un aguinaldo de 5€ e, de superaren os 200€, o teu aguinaldo será de 10€ (1).
Lembra que contan tanto as compras pagadas no teu centro EROSKI como as realizadas en EROSKI online, as repostaxes nas nosas gasolineiras e tamén nas oficinas de Viaxes EROSKI. Poderás activar o teu vale entre o 17 e o 30 de xaneiro na túa app EROSKI ou na web para gozares do aguinaldo.
Aguinaldo o
Aguinaldo
10€ 5 € ou
Se as túas compras mensuais superan os 100€
Se as túas compras mensuais superan os 200€
(1) Asignarase un único aguinaldo en función das compras mensuais en EROSKI pagadas con tarxeta de pagamento EROSKI club que alcancen polo menos 100€ en decembro do 2021. Para te beneficiares da promoción terás que activar o teu vale na web/app EROSKI entre o 17/01/2022 e o 30/01/2022 e realizar unha compra igual ou superior ao importe do vale aforro conseguido (10€ ou 5€) ata o 20/02/2022 en calquera hipermercado EROSKI, supermercado EROSKI center ou EROSKI city, Autoservizo Familia ou no supermercado online. Tarxeta emitida por Santander Consumer Finance, S.A.
Ademais, tamén ofrecemos financiamento especial
Q
ueremos que goces este Nadal como mereces e que as túas compras coa tarxeta de pagamento EROSKI club sexan o máis cómodas e doadas posible. Ofrecémosche varias posibilidades de financiamento sen xuros para as túas compras en EROSKI, dende 90€. Ti elixes a que máis che conveña (2).
As túas compras por
30
€
/mes
Ou se o prefires en
(2)
0% TAE
3
0
meses dende 90€
% TAE (2)
10
meses dende 199€
(2)
Oferta válida dende o 1/12/2021 ata o 6/01/2022. Financiamento ofrecido e suxeito a estudo por parte de Santander Consumer Finance S.A. Sistema de amortización francés. O día de contratación é o 1/12/2021 e o primeiro pagamento o 5/01/2022. A TAE e mais a última cota poderán variar lixeiramente en función do día da sinatura do contrato e da data de pagamento das cotas. Exemplo para unha disposición de 450€ con modalidade de pagamento e crédito en cotas de 30€/mes. 15 cotas de 30€. Tipo debedor fixo: 0%. TAE 0%. Comisión de apertura: 0€. Xuros: 0€. Importe total crédito: 450 €. Custo total do crédito: 0€. Importe total debido: 450€. Prezo total a prazos: 450€. Importe mínimo a financiar: 90€. Importe máximo a financiar: 1.800€. Exemplo de financiamento 3 meses ao 0% TAE: PVP: 150€. Prazo: 3 meses. 3 cotas de 50€. Tipo debedor fixo: 0€. TAE 0%. Comisión de apertura: 0€. mo a financiar: 6.000€. Xuros: 0€. Importe total debido: 150€. Prezo total a prazos: 150€. Importe mínimo a financiar: 0€. Importe máximo
Aínda non tes a tarxeta de pagamento EROSKI club? Faina e regalámosche 10 €. Información en:
www.eroski/bienvenida-tarjeta-eroski/ 51 5
50-53_Ventajas_GAL.indd 43
18/11/21 16:34
Festa para
as
‘Imagine food’:
apúntate ao concurso O teu fillo soña con ser chef? Queredes participar en familia no 4º concurso Imagine Food? (1) 1. Debuxa a túa receita saudable e súbea a: escueladealimentacion.es/es/imagine-food 2. Un xurado de expertos seleccionará seis gañadores aos que lles regalaremos: Unha estadía de fin de semana en familia en San Sebastián e un curso de cociña para entusiastas no Basque Culinary Club. Un patinete para cada neno.
Agasallo para socios Pfalamnilias S
e es do Plan familias 0·12, EROSKI club regálache 10 € para as túas vindeiras compras no teu supermercado EROSKI online. Só tes que estar dado de alta antes do 9 de xaneiro do 2022. A partir do 17 de xaneiro recibirás un código por correo electrónico para cambialo entre o 17 e 31 de xaneiro na túa seguinte compra no supermercado EROSKI online. Lembra introducir o código e os 10€ ingresaránseche na túa tarxeta EROSKI club tras o pagamento.
(1)
0·12 Apúntate gratis e aforra
eroski.es/familias012
10 € de desconto para compras no
supermercado (2)
Máis información sobre o concurso en: escueladealimentacion.es/es/imagine-food. Concurso destinado a nenos e nenas de 6 a 12 anos.
(2)
Promoción válida para socios EROSKI club de alta no Plan familias 0·12 antes do 09/01/2022. O aforro de 10€ ingresarase na túa tarxeta EROSKI club tras o pagamento dunha compra igual ou superior a 120€ (gastos de envío non incluídos) realizada no supermercado EROSKI online entre o 17 e o 31 de xaneiro do 2022, ambos os dous inclusive. Para te beneficiares da promoción, é necesario cambiar un código, persoal e intransferible, que se comunicará a partir do 17 de xaneiro do 2022 por correo electrónico e mais na web do supermercado online.
52
50-53_Ventajas_GAL.indd 44
18/11/21 16:34
familias Marchamos a Disneyland París P ara rematar ben o ano, EROSKI club sortea unha viaxe para toda a familia. Unha experiencia máxica a Disneyland París.
O sorteo inclúe (1): A viaxe a París durante 4 días para a familia. Estadía nun hotel de 4 estrelas con media pensión. Dous días de entradas a Disneyland París e/ou Estudios Disney. Unha experiencia única e inesquecible.
APÚNTATE AQUÍ
Participar é ben doado. Só te tes que apuntar e ter os teus datos de contacto actualizados para te chamarmos de resultares gañador.
Un aforro adicional en
xoguetes e outros agasallos
D
o 5 de novembro ao 6 de xaneiro tes un 5% de aforro en xoguetes en EROSKI. Ademais, podes aforrar en máis de 80 marcas de tecnoloxía, moda, regalos, fogar e lecer, que atoparás no apartado Máis promocións da web e app EROSKI (2).
5%
Probaches o xogo da app EROSKI?
E
Este Nadal divírtete capturando agasallos e evitando bonecos de neve. Ademais, podes gañar un dos 50 xoguetes de Aventuras con Mario de Lego Súper Mario que sorteamos (3). Se aínda non tes a app, descárgaa gratis nun intre.
DESCUBRE MÁIS
de aforro en xoguetes
E máis descontos a través és de: de eroski.es/eroski-club/mas-promociones/ (1)
Viaxe ofrecida por EROSKI Viaxes en: eroski.es/sorteo-eroskiclub/
(2)
Do 8/11/21 ao 06/01/22. Ao pasares por caixa ingresámosche na túa tarxeta EROSKI club, de xeito inmediato, o importe equivalente ao desconto do produto/s adquirido/s. Poderás trocar este importe en próximas compras. O desconto non é válido en produtos sinalizados como últimas unidades. Máis información sobre ‘Máis promocións’ en: eroski.es/eroski-club/mas-promociones/
(3)
Condicións en www.eroski.es/juego-app/
53
50-53_Ventajas_GAL.indd 45
18/11/21 16:34
EROSKI 73 FINISH SC.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
18/11/21
10:59
EROSKI 73 FAUSTINO.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
16/11/21
13:51
noticias Mari Mar Escrig, directora do supermercado online EROSKI.
Grazas a vós
SOMOS O MELLOR SUPERMERCADO ‘ONLINE’
P
or quinto ano consecutivo, o noso supermercado online alzouse co galardón á mellor WebShop do ano nunha nova edición dos Premios Comercio, outorgados polos consumidores de toda España a través do seu voto. O voso recoñecemento danos azos para seguir traballando para ofrecermos solucións que permitan facer a compra en pouco tempo, poñendo a un só clic todos os produtos que precisades para o fogar. Por iso, amais dos produtos de alimentación e frescos, agora
podedes encher a cesta con todo o necesario para facer bricolaxe, coidar do automóbil, do xardín ou das mascotas. Xoguetes, equipaxes e artigos de papelería están tamén no súper online cos mesmos prezos e promocións ca na tenda física. Encher o carro da compra dende calquera lugar e a calquera hora é moito máis doado grazas á nosa app, que conta con novidades pensadas para que poidades aforrar tempo e cartos mercando. Amais de dispoñer de vales aforro
e de ofertas personalizadas, tamén é posible engadir produtos escaneándoos, a través de audio e ata dende WhatsApp! E, se o preferides, no canto de recibirdes a compra na casa, contamos cunha rede de 45 puntos de recollida en tenda, aos que se pode acceder a pé, en coche ou recoller o pedido en portelos intelixentes. Estes servizos son gratuítos e contan cun tempo de espera menor de catro horas. Grazas por seguir confi ando en nós!
O teu folleto EROSKI, a tan só un clic Coa app EROSKI descubre en calquera momento, e dende calquera lugar, produtos de tempada, ofertas na túa tenda EROSKI... e moito máis! Todo EROSKI no teu móbil!
58 Noticias_GAL.indd 58
Descárgaa gratis en:
18/11/21 16:40
EROSKI 73 MACCAIN OFFSET.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
18/11/21
10:54
EROSKI COCA COLA OFFSET.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
17/11/21
17:08
