Innledning

Denne boken er skrevet til deg som jobber i en mental høyrisikojobb – det vil si en jobb hvor man blir konfrontert med ulykker, trusler, traumer, overgrep, død eller andre voldsomme hendelser gjennom sitt møte med kriserammede eller traumatiserte mennesker, eller en jobb som på annen måte stiller store krav til innlevelse og det å håndtere smertefulle følelser.

Du har en jobb hvor du gang på gang befinner deg i et følelsesmessig limbo hvor alt kan skje. Du må være profesjonell, og du må forholde deg til det som skjer med deg og andre rundt deg. Uansett hvor sterk, kompetent og erfaren du er, så er det umulig å gå uanfektet gjennom et slikt arbeidsliv. Du vil til tider trekke til den ene siden og bli tykkhudet og underinvolvert, og til tider til den andre og bli tynnhudet og overinvolvert.

I mitt arbeid som krisepsykolog og militærpsykolog har jeg utallige ganger sittet overfor mennesker som deg. Sett smerten og fortvilelsen i det blikket man får av å se, høre og oppleve det verste. Jeg kjenner godt til den spesielle utmattelsen og slitasjen det fører med seg.

Jeg har i denne boken samlet alt jeg vet om å arbeide i en mental høyrisikojobb, og hva man i praksis kan gjøre for å holde det ut. Men min mange års erfaring har lært meg én ting: Du kan kun holde det ut over tid hvis de andre på arbeidsplassen er med og tar et medansvar. Del derfor denne boken med dine ansatte, din ledergruppe, dine medarbeidere og dine kolleger. Kun sammen vil dere kunne skape en bærekraftig arbeidsplass som til tross for – eller kanskje nettopp også på grunn av – alle traumene og lidelsene, er full av