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SEMPRE BEM | Mamãe
COMER, COMER... é o melhor para poder crescer! Aposte na criatividade e desperte o interesse das crianças pelos alimentos.
A alimentação
das crianças é um grande desafio para os pais. Quando se fala em refeição infantil, nem sempre é tão fácil colocar em prática como deveria ser. Sabe aquele ditado popular de que a gente come com os olhos?! Pois é, ele é superválido. Um dos principais pontos para a boa alimentação é o incentivo dos pais. “Além de ser um exemplo contagiante, ver os responsáveis comendo de forma saudável é importantíssimo para a criança seguir os mesmos passos", destaca a nutricionista Maryna Landim. E essa refeição balanceada deve ser de berço, bem do comecinho mesmo, com a introdução alimentar, que é o desmame do bebê. É quando ele deixa de se alimentar só com o leite materno e conhece também os outros alimentos. "Isso deve ser a partir dos seis meses de idade. Oferecer alimentos naturais, como frutas e verduras é essencial nessa fase", completa Maryna.
BLW BLW é uma técnica usada quando o bebê deixa de mamar no peito e passa a se alimentar sozinho. São colocados alimentos em pedaços, inteiros ou amassados na frente da criança e ela escolhe o que deseja comer. É um momento importante de descoberta de sabores e texturas.
PARA SE TER O HÁBITO DE COMER BEM É PRECISO UNIR ALIMENTAÇÃO S SAUDÁVEL E BON MOMENTOS
Dra. Maryna Landim, Nutróloga
