7
tips: Så håller du nyårslöftet
Sikta mot stjärnorna – så når du trädtopparna, eller faller platt till marken. Här kommer sju råd om du hur når realistiska mål, träd topparna alltså, utan att falla. Stjärnorna är utom räckhåll. Lennart Frykskog
Istockphoto
Det vimlar av goda råd på nätet och modellen som oftast dyker upp både på individoch organisationsnivå kallas SMART. Målen ska vara Specifika, Mätbara, Accepterade, Realistiska och Tidsbestämda. Exempel: Jag vill gå ned tio kilo i vikt på ett år. Svarar mot kriterierna ovan. Mätbart, tidsbestämt, specifikt och sannolikt även realistiskt (om man inte är för slimmad från start). Kanske är acceptansen av målet, här uttryckt i “Jag vill…” viktigast av allt. Utan motivation uppnås inga mål när det kärvar i mitten av juli. Sedan behövs förstås en plan (med metoder). Och då kommer de gamla vanliga råden om kost, motion och sömn till heders. Nytt exempel: Vår organisation ska öka försäljningen med 10 procent i år. 20 Tidskriften Folkuniversitetet
ViIjestyrt (“ska”) i högsta grad. Mätbart och specifikt, javisst. Tidsbestämt likaså. Realistiskt? Ja, om marknaden växer och/eller planen är noga genomtänkt. Accepterat? Ja, om personalen är informerad och delaktig. Nog om SMART, ett användbart verktyg, men begränsad i sin enkelhet när målen är komplexa och verkligheten ändras. Det kompletterande rådet i den här artikeln blir att bryta ned det övergripande målet i delmål och stämma av efter hand. Hellre fem kilo åt gången än tio i ett nafs. Ännu ett råd: skriv ned målen. Skrift gör målet tydligt och konkret. Motverkar impulsstyrning. Dunkla tankar spricker i skrift. Sista rådet: Fira när målet är nått! Tårta eller champagne fungerar.
