G- RECOMIENDA
ORANGETHEORY FITNESS MÁS QUE UN GIMNASIO. TEXTO ADRIANA JIMÉNEZ
TAL VEZ HAYA PROBADO UNA RUTINA DE GIMNASIO O DE ACONDICIONAMIENTO físico en el pasado y simplemente le pareció un callejón sin salida, sin guía, sin inspiración y sin resultados. Pero gracias a un sistema de entrenamiento por intervalos basado en la frecuencia cardíaca en el que, guiados por un entrenador personal, se consigue obtener una mayor resistencia, fuerza, potencia y flexibilidad, esas malas experiencias han quedado en el pasado. OrangeTheory Fitness es un gimnasio que ofrece entrenamiento de alta intensidad, con resultados comprobados, donde obtendrá un mejor estado físico y quemará calorías hasta 36 horas después. Sí, así como se lee, sigue quemando después de terminado el entrenamiento. Y es que esto hace parte del efecto afterburn o EPOC (exceso de consumo de oxígeno después del entrenamiento). Que no es más que un método enfocado en desafiar el cuerpo a la intensidad adecuada. Acelerando el metabolismo, quemando entre 500 y 1.000 calorías en cada sesión e impulsándolo a continuar el gasto calórico mientras el cuerpo se reincorpora en sus actividades diarias. El éxito de este entrenamiento está respaldado por la ciencia, monitorizado por la tecnología, dirigido por un coach, y diseñado para obtener resultados de dentro hacia fuera. Todo, mientras se es testigo del propio rendimiento por medio de la tecnología OTbeat que mide la frecuencia cardíaca y permite comprobar los avances. Todas esas cualidades han hecho que más personas apuesten por OrangeTheory, lo que ha obligado a los representantes de la franquicia a expandirse, no solo en Santo Domingo sino también en Santiago. Actualmente OT tiene 5 estudios, 4 de ellos en la capital incluyendo Arroyo Hondo, -inaugurado recientemente- y uno más en la ciudad corazón, el primero de Santiago. OrangeTheory Fiitness es un fenómeno en todos los países donde tiene presencia y en República Dominicana no ha sido la excepción. Esto se debe a varios factores que como marca han funcionado, pero lo principal es que verdaderamente las personas logran sus metas.
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