Kortlek skapar existentiella samtal

Samtalskort öppnar för existentiella samtal. Oscar Fredriks församling jobbar med existentiell hälsa tillsammans med Göteborgs stad, Västra Götalandsregionen och Göteborgs universitet.

Det är välgörande att få reflektera över mina egna tankar, känslor och önskningar, berättar Ulrica Espenholt. Som diakon får jag allt stöd jag behöver i form av handledning, retreater med mera, men då är jag ofta fokuserad på ”den andre”. Här är fokus på mig själv och det är väldigt nyttigt.

Ulrica deltar i en grupp för att lära sig metoden Öppna kort, en modell för existentiella samtal, som sedan några år tillbaka finns i Göteborg. Ulrica och de andra gruppdeltagarna har anmält sig för att de själva vill leda grupper, till exempel på sin arbetsplats.

Korsväg träffar deltagarna i ett litet grupprum på Linnéstadens bibliotek när de just avslutat sin fjärde gruppträff. De känner varandra bara till förnamn, inte till yrke eller arbetsplats. Det är bara Ulrica som ”avslöjar” sig med sin krage och hängsmycke.

Det finns ett stort behov av fler förutsättningslösa samtal

Samtalsmodellen har funnits i olika versioner några år, men har uppmärksammats särskilt eftersom Öppna kort blivit en så kallad jubileumsprodukt för Göteborgs 400-årsfirande. Projektet leds av Hälsolots Centrum, en del av Göteborgs stad och Västra Götalandsregionen och görs i samverkan med Svenska kyrkan och Göteborgs Universitet. Korten används på ungdomsmottagningar, bibliotek, vårdcentraler, äldreboenden, av boendestödjare, psykologer och församlingar som stöd för existentiella möten och samtal.

– Att leva i en föränderlig värld är inte alltid lätt. Men genom att dela tankar om sådant som tillhörighet och ensamhet, mening och tomhet, drömmar och rädslor, lycka och lidande, kan vi göra det mera hanterbart, förklarar Pontus Nilsson, präst i Oscar Fredriks församling, som varit med och utvecklat korten.

Samtalskortleken är framtagen med förhoppningen att uppmuntra till att människor ska reflektera kring det som är viktigt i livet. Att också kunna prata om sådant som berör oss är en nyckel till att leva väl.

Korten är gjorda för att fungera som underlag för gruppsamtal om nio tillfällen. En bra gruppstorlek ligger på 5–8 personer. Det finns nio olika teman och vid varje tillfälle lyfts ett nytt tema.

– Det kan vara tufft att börja prata, berättar Anna Lundqvist. Jag skulle inleda när vi fick kortet med orden lycka - lidande. Och så skulle jag prata två minuter utan att någon frågade eller kommenterade det jag sa. Men det gav mig omedelbart nya insikter.

– Det är en smått svindlande känsla att under en stund vara i centrum. Att andra lyssnar uppmärksamt på just mina tankar, håller alla runt bordet med om. Att det också är intressant att höra andras reflekterande.

Öppna kort är framtagna för att möta ett stort behov av fler förutsättningslösa och öppna existentiella samtal, som ett led i Hälsolots Centrums arbete med den psykiska hälsan.

1984 beslutade WHO att uppmuntra alla sina medlemsländer att komplettera sitt folkhälsoarbete genom att utöver arbete med den fysiska, psykiska och sociala hälsan också inkludera andlig/existentiell hälsa. Öppna kort är en del av denna intention.

2017 började Ida Hallgren, filosofisk praktiker, leg. psykolog och doktorand i praktisk filosofi vid Göteborgs Universitet och Pontus Nilsen, gymnasielärare och präst i Oscar Fredriks församling, tillsammans med Hälsolots Centrum att utveckla korten.

I grupprummet på Linnéstadens bibliotek har gruppen just avslutat sin fjärde gruppträff med samtalskorten som ingång till samtal om existentiella frågor.

– Även om vi tänker och tror olika är existentiella frågor om liv och död allmänmänskliga och angår oss alla, menar Pontus. Trots detta pratas det alltför sällan om dessa frågor på ett öppet och inlyssnande sätt. Vår uppfattning är helt enkelt att det finns ett stort behov av fler förutsättningslösa existentiella samtal, oavsett om man tror på något eller att få vara med i detta inget, om man tror att det finns en eller flera meningar med livet eller ingen mening alls, och så vidare.

Det är så utvecklande för oss i kyrkan att få vara med i detta

– Själva ordet existentiell kommer från latinets ex istere, som vanligtvis översätts till ”att finnas” eller ”att vara”. Ordagrant betyder det att ”komma ut”, ”att träda fram”. Det vill säga att öppna sig kring vad man tycker, känner och vill eller inte vill.

Erika Svenske och Maria Andersson är verksamhetsutvecklare på Hälsolots Centrum och kan konstatera att samarbetet kring Öppna kort är spännande. I dagsläget samverkar Hälsolots Centrum med Svenska kyrkan, verksamheter inom staden, regionen och civilsamhället och förhoppningsvis kan arbetet sprida sig inom och utanför Göteborg.

– Det fina med korten är att man kan använda dem som underlag för diskussion i grupp, menar Erika, men också som ett material för dig själv och din kompetens. För att reflektera över var du befinner dig i livet. Häromdagen hade vi en workshop där vi jobbade med ordparen, vi skrev haikudikter och gjorde egna små magasin. Det öppnar upp oändliga möjligheter att jobba med existentiella frågor.

– Att få höra andras perspektiv är också viktigt, säger Maria. Att träffa människor man annars aldrig skulle träffa och få en inblick deras liv.

– Det är så utvecklande för oss i kyrkan att få vara med i detta. En rolig, utvecklande och stimulerande samverkan och en samarbetsmodell som många andra orter borde kunna ta efter, säger Pontus.

Hälsolots centrum

Hälsolots Centrum är en folkhälsosatsning som bygger på ett helhetsperspektiv på hälsa där fysiskt, psykiskt, socialt och andligt välbefinnande hänger samman. Man erbjuder ett brett utbud av aktiviteter och information om hälsa.

Samtalskortlekar

Det finns flera kortlekar som dörröppnare till existentiella samtal.

DöBra-kortleken, genom forskningsprogrammet DöBra, hjälper till att reflektera kring och samtala om frågan ”Vad är viktigt i livets slutskede?”. Den innehåller påståenden om sådant som kan vara viktigt i livets slutskede.

Samtalskort om livsmod, livsglädje och livsmening finns skapade av Lena Bergquist och Cecilia Melder. Korten utgår från WHO:s åtta dimensioner för existentiell hälsa och handlar om hur du tänker, känner och handlar.

Text: Agneta Riddar

Foto: Torgny Lindén