YOGA Yoga for begyndere
Yogalates
Dette kursus er for dig, der ikke har erfaring med yoga og ønsker
Yogalates er en kombination af Pilates og Yoga. Pilates forbedrer
at lære det fra bunden. Undervisningen forbedrer din smidighed,
din kropsholdning, giver en stærk og stabil kernemuskulatur, sti-
styrker balancen og øger din kropsbevidsthed. Vi laver klassiske
mulerer blodcirkulationen og øger mobilitet og smidighed. Vha.
yogastillinger i et roligt tempo og øver os i at trække vejret helt
åndedrættet kommer vi dybt ind i stillingerne. Yogastillingerne
ned i maven. Yoga giver ro i sindet, og regelmæssig udøvelse
gennemgås i et roligt tempo for at skabe indre ro og bevidsthed.
kan forebygge og afhjælpe mange skavanker og skader. Med-
Vi mediterer og laver åndedrætsøvelser, som hjælper dig med
bring pude og tæppe.
at søge indad, stilne sindet og skabe en dyb indre ro. Alle kan være med, uanset niveau. Medbring yogamåtte, drikkedunk og
Sidse Koppel, instruktør
Østre Skole 155422 13 gange. 935 kr. Mandage 15:30-17:00. Start 31-01-2022
tæppe. Træningen foregår uden sko.
SLAGELSE Meiya Thorlaksson, yogalærer
Østre Skole 156522 12 gange. 865 kr. Onsdage 09:30-11:00. Start 26-01-2022
Catrine Hegelund, yogalærer
Østre Skole 155622 12 gange. 865 kr. Onsdage 09:00-10:30. Start 26-01-2022
SLAGELSE
SLAGELSE
Pilatesinspireret Yoga Yoga giver styrke gennem muskelkontrol, koordinerer åndedræt
Signe Egelund Knudsen, yogainstruktør
Værkerne 355022 10 gange. 720 kr. Tirsdage 08:45-10:15. Start 25-01-2022
og bevægelse og giver en fornemmelse af kroppen som en
SORØ
TriYoga TriYoga er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Hjulpet af bevidst fokus på åndedrættet, kommer vi hele kroppen igennem i et flow af dynamiske og statiske stillinger. Vi afslutter hver gang med en velfortjent
sammenhængende helhed. Med blide øvelser arbejdes der med bækkenbund, muskelkorset, nakke, skuldre, arme, lænd, ben og balder. Hver gang afsluttes med Yoga Nidra dybdeafspænding. Birgit Løvschall Dietz, yogalærer
Fensmark Brugs HOLMEGAARD 14 gange. 1705/*1490 kr. 855522 Onsdage 17:15-19:15. Start 19-01-2022 855622 Torsdage 09:30-11:30. Start 20-01-2022 855722 Torsdage 15:00-17:00. Start 20-01-2022
afspænding. Medbring pude og tæppe. Pernille Larsen, yogalærer
Østre Skole SLAGELSE 15 gange. 1080 kr. 155222 Torsdage 16:30-18:00. Start 20-01-2022 155322 Torsdage 18:15-19:45. Start 20-01-2022
6 gange. 800/*700 kr. 855822 Torsdage 09:30-11:30. Start 12-05-2022 855922 Torsdage 15:00-17:00. Start 12-05-2022
Yoga-motion for seniorer Med yogaøvelser som grundlag arbejder vi os igennem alle kroppens store led og muskler. Træningen giver øget styrke, bedre balance og større smidighed. Der afsluttes altid med en behagelig liggende afspænding. Sidse Koppel, instruktør
Kulturhuset 255522 15 gange. 1080 kr. Tirsdage 14:15-15:45. Start 25-01-2022
32
Tlf. 58 52 81 64
KORSØR
