FAMILIEHOLD – FOR BØRN, UNGE OG VOKSNE I ALLE ALDRE Tag din søn, datter, mor, far, tante, onkel, bedstefar, bedstemor, dit barnebarn eller bare en anden, du holder af, under armen og tilmeld jer et af vores hold, hvor der er plads til hele familien og tid og ro til nærvær og fællesskab. Herunder ser du eksempler på hold, der er planlagt som familiehold, men du kunne jo også invitere din far med til Yoga for mænd, din teenager med til Kom videre med din hækling eller tag hele den udvidede familie med til et af vores mange spændende foredrag.
Uperfekt perfekt Dette er Julia Sofias
Rytmik, leg og bevægelse NYHED 3-5-årige
Lær at reparere og tilrette dit tøj
opgør med den
Børn og voksne har stor glæde af musik og af
Har du forskelligt tøj liggende, som trænger til
perfekte verden, som
at få stimuleret deres rytmesans. Musik og
at blive repareret eller kræver en tilretning, er
så mange unge kvinder
bevægelse gavner alle uanset alder. Og så er det
dette kurset, hvor du kan lære at gøre det selv.
føler, at de skal passe
bare skønt at kunne gøre det sammen med sine
Det kan være huller i tøjet, søm der er gået op,
ind i. Den kendte
børn og bringe lidt inspiration med hjem.
ribkant der skal skiftes, lynlås der skal skiftes
YouTuber deler sine
Lad os mødes til en hyggelig time, hvor vi
etc. I stedet for at smide tøjet ud kan du give
mest sårbare øjeblikke
synger, leger og laver rytmer! Vi danser og leger
det lidt længere levetid, og du har samtidig gjort
og sine hudløst ærlige tanker om sig selv, sit liv
musiklege, og vi inddrager børnenes spontanitet
noget godt for naturen. Kurset handler også om
og sin krop, for at andre piger ikke skal føle, at de
og fantasi. Vi leger forskellige lege, lærer om
tilretning/tilpasning til din krop.
er forkerte.
balance, koncentration og koordination, og
NYHED
hvad vi kan med vores kroppe alt imens, vi
Meiken Vilhelm
Foredrag med YouTuber og forfatter
har det sjovt. Alle aktiviteter introduceres og
222519
Julia Sofia
”leges” på en måde, der stimulerer både børns
Lørdag og søndag kl. 10.00 - 16.00
og forældres fantasi. Der er både plads til de
Start d. 29. okt. 22
forsigtige og til dem, der har fuld fart på, for vi
231519
lærer i vores eget tempo.
Lørdag og søndag kl. 10.00 - 16.00
231030 Multikulturhuset
SØNDERBORG
Torsdag d. 9. feb. 23 kl. 19.00 - ca. 21.00 Kr. 50
Forældre-barn gymnastik
NYHED
Sammen med dit barn kan du her få lidt ekstra
Start d. 18. feb. 23 Aftenskolernes Hus (2 gange)
De voksne deltager aktivt.
vi bevæge os, synge, danse, hoppe, løbe, tumle
Anna Zaabalawi
og gøre alt dét, både børn og voksne kan lide.
222385
Lotte Kongslau 222384
SØNDERBORG
Mere natur i din have - for hele familien
NYHED
Fredag kl. 10.00 - 10.45 Start d. 30. sep. 22
Vi arbejder med insektboer til solitære bier,
231385
ser og rører ved materialer, der kan bruges til
Torsdag kl. 10.00 - 10.45 Start d. 27. jan. 23
grønne tage, og gennemgår, hvordan man griber
Aftenskolernes Hus (8 gange)
det an, hvis man gerne vil have blomstereng i
Kr. 725
SØNDERBORG
Fredag kl. 15.30 - 16.30 Start d. 9. sep. 22
Kr. 670
Prisen er for ét barn i selskab med én voksen.
motion og flere grin i hverdagen! I denne time vil
Prisen er for ét barn i selskab med én voksen.
SØNDERBORG
stedet for græs. Vi bruger en formiddag til at lege med naturmaterialer og går i dén grad efter,
Fredag kl. 15.30 - 16.30 Start d. 20. jan. 23
Kom videre med din hækling
Aftenskolernes Hus (10 gange)
Er du kørt lidt fast i et hækleprojekt? Har du
Kristian om biodiversitet, og hvad man selv kan
for mange UFO´er (ufærdige objekter) liggende
gøre i sin have. Der lægges op til, at deltagerne
i skuffen? Går du ikke i gang med det store
aktivt tager del i den løbende dialog med
hækleprojekt, du har drømt om i lang tid? Holder
spørgsmål og egne erfaringer. Vi kigger bl.a. ind i
du dig tilbage, når opskriften er på engelsk
kvashegn, grønne tage, insektboer, værts- og
eller er et diagram? Så tag det med, så ser vi
fødeplanter mm.
231384 Kr. 1115
Mor-Yoga Du har lige født din lille, smukke baby, og din læge har sagt god for, at du kan begynde din genoptræning. Lad os hjælpe dig med stille og roligt at øge din energi, styrke og udholdenhed. Kom og mød andre nye mødre på dette restorative og energigivende yoga-efterfødselshold. På holdet fokuserer vi på DIG og din genoptræning, men du er selvfølgelig velkommen til at tage din lille baby med. Holdet undervises på et letforståeligt engelsk.
NYHED
at hele familien kan deltage. Vi får lov at arbejde med forskellige materialer, og samtidig fortæller
på det, og underviseren hjælper dig i gang eller videre.
Prisen er for ét barn i selskab med én voksen.
Ulla Stolberg Petersen 222539
Kristian Nordstrøm
SØNDERBORG
Lørdag d. 8. okt. 22 kl. 10.00 - 16.00 Aftenskolernes Hus (1 gang)
231579
SØNDERBORG
Søndag d. 5. mar. 23 kl. 10.00 - 12.00 Kr. 175
Aftenskolernes Hus (1 gang)
Kr. 225
Sayora Otaeva 222381
SØNDERBORG
Tirsdag kl. 13.00 - 14.30 Start d. 27. sep. 22 231381 Tirsdag kl. 13.00 - 14.30 Start d. 31. jan. 23 Aftenskolernes Hus (10 gange)
Kr. 1095
Læs mere og tilmeld dig på www.fof.dk/soenderborg
27
