El equilibrio
PORFOLIO
6 ¿Cómo responde nuestro cuerpo a las sensacio-
COMPRENDE Y APLICA Habilidades y cualidades motrices
nes de equilibrio-desequilibrio? ¿En qué partes de nuestro cuerpo se originan?
7 Indica cuatro ejemplos de situaciones de equilibrio estático y dinámico.
1 Reflexiona sobre todo aquello que has aprendido en la unidad y para lo que tienes capacidad suficiente. Prueba a usar una tabla.
2 Crea en tu cuaderno un mapa mental con los principales aspectos abordados en esta unidad sobre las habilidades y cualidades motrices.
3 Realiza un listado con pautas básicas de seguridad acrosport.
La agilidad 8 ¿Qué es la agilidad? ¿Por qué se dice que «comporta movimientos globales»?
9 Propón cuatro actividades físicas que favorezcan el desarrollo de la agilidad.
10 Crea una forma de equilibrio estático y enlázala con otra de equilibrio dinámico. ¿Qué sientes cuando pasas de una a otra?
La coordinación motriz 4 ¿Por qué es necesario aplicar la inteligencia a nuestros movimientos?
11 ¿Cuáles son las capacidades motrices básicas con las que te sientes más capaz y cuáles con las que menos? Explica cómo crees que podrías mejorarlas.
5 Explica con tus palabras la afirmación de que «los movimientos se aprenden».
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Considera varias profesiones que te gustaría tener y relaciona las capacidades físicas que deberías desarrollar para poder desempeñar cada puesto laboral.
REFLEXIONA Y DIFUNDE Por tu caseta han pasado numerosos compañeros y compañeras de tu centro escolar. ¿Cuál es su condición física general? ¿Crees que hoy en día estamos mejor o peor preparados físicamente? Razona tu respuesta.
REVISA TU PLANIFICACIÓN Y EL TRABAJO EN GRUPO Revisa tu planificación del trabajo y el desempeño de tu grupo en este proyecto, rellenando la rúbrica que puedes encontrar en anayaeducacion.es.
PERFIL COMPETENCIAL DE SALIDA Al finalizar estos desafíos, reflexiona y comprueba si has alcanzado estos objetivos. Descriptor
Conseguido
Parcialmente conseguido
No conseguido
Localizo, selecciono y contrasto información de diferentes fuentes, evaluando su fiabilidad y pertinencia, y evitando los riesgos de manipulación y desinformación. Integro y transformo el conocimiento para comunicarlo adoptando un punto de vista crítico y personal. Utilizo las diferentes herramientas digitales y/o plataformas virtuales para comunicarme, resolver retos, trabajar colaborativamente y compartir contenidos, datos e información en función de las necesidades requeridas. Conozco los riesgos para la salud relacionados con factores sociales y consolido hábitos de vida saludable a nivel físico y mental. Regulo y expreso mis emociones a través de la búsqueda de un propósito y la motivación hacia el aprendizaje, gestionando constructivamente los retos y cambios que surgen en cualquier contexto y armonizándolos con mis propios objetivos. Participo en actividades comunitarias, en la toma de decisiones y en la resolución de conflictos de forma constructiva y pacífica.
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