Guía Metro No.585

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EDITOR EN JEFE

FRANCISCO JAVIER SAN MARTÍN RAMÓN javier@guiametro.mx @JavierSanMar

COORDINADOR EDITORIAL DANIEL MEDINA

DIRECTOR DE ARTE MARTÍN CUÉLLAR diseno@guiametro.mx

COLABORADORES

ACTUALIDAD

LA EXPOSICIÓN EL SILENCIO Y LA ETERNIDAD REPASA LAS FACETAS DE LA ARTISTA E INCLUYE OBRAS NUNCA ANTES EXHIBIDAS.

GUÍA METRO/ STAFF

El Museo de Arte Moderno (MAM) conmemora el centenario natal de la pintora, escultora e ilustradora Joy Laville (1923-2018) con El silencio y la eternidad, exposición que abrió al público el 3 de agosto, y que muestra las facetas de la artista junto con obra nunca antes exhibida. La apuesta es ir más allá de la aparente sencillez de sus lienzos, los colores lindos y hasta naif, para atisbar una contemplación de la naturaleza humana.

De origen inglés, naturalizada mexicana en 1986, Laville es conocida por sus cuadros de sencillos escenarios, poblados por callados transeúntes o mudos personajes en reposo, según el crítico de arte Jorge Alberto Manrique.

IGNACIO GARCÍA LASCURAIN

FERNANDO SOLAR ALTAMIRANO

Con una propuesta artística aparentemente sencilla, centrada en la exploración del color y el protagonismo de la corporalidad. Ésta mujer lila, al decir de su marido, el escritor Jorge Ibargüengoitia (1928-1983), debido a su paleta, se relaciona con la Generación de la Ruptura. En 2012 recibió el Premio Nacional de Ciencias y Artes. Aunque se contemplan obras desde 1965 hasta 2014, el mayor cuerpo de la exposición corresponde a su producción en este siglo. Obras que no fueron exhibidas antes y que fueron prestadas por su único hijo, Trevor Rowe, a través de la Galería de Arte Mexicano (GAM), que muy temprano arropó su carrera como artista.

Helene Joy Laville Perren nació el 8 de septiembre de 1923 en la Isla de Wright, cuyo paisaje se ve reflejado en su pintura por medio de su paleta de colores pálidos y su frecuente referencia al mar.

MUSEO DE ARTE MODERNO

LOCATEL 5658-1111

5683-2222

MAYORES

5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO

01800 0074533

DENUNCIAS

POR CELULAR

5533

Interesada en el arte desde temprana edad, sus estudios se vieron interrumpidos por el estallido de la Segunda Guerra Mundial. A los 21 años contrajo matrimonio con Kenneth Rowe, un artillero de la Fuerza Aérea Canadiense, con quien se fue a vivir a Canadá por nueve años, y padre de su único hijo, Trevor Rowe.

Laville y Trevor se trasladaron en 1956 a San Miguel de Allende, en Guanajuato, México, donde se convirtió en pintora. Empecé a pintar en serio en México; entonces, soy una pintora mexicana, expresó Laville. Hace 52 años recibió el Premio de Adquisición por el Palacio de Bellas Artes en la exposición Confrontación ‘66.

LA RECETA ChefPANCHO

CHEF PANCHO @ELCHEFPANCHO

Con este pastel que es muy sencillo de preparar y es ideal para fiestas de cumpleaños festejamos los 12 años de Guía Metro. Es delicioso y se lleva a la perfección con todo tipo de betún. Es para 24 personas.

INGREDIENTES

•1 taza de mantequilla

•2 tazas de azúcar refinada

•1 cucharadita de extracto de vainilla

•4 yemas de huevo

•3 tazas de harina de trigo

•3 cucharaditas de polvo para hornear

•1 taza de leche

•4 claras de huevo

•1 pizca de sal

PASTEL DE CUMPLEAÑOS

Paso 1 Precalienta el horno a 180 °C (350 °F). Engrasa y enharina un molde para hornear grande (23×33 centímetros) otres pequeños (20 centímetros de diámetro).

Paso 2 Bate la mantequilla con el azúcar en un tazón grande, hasta que se esponje. Añade el extracto de vainilla, y mezcla bien. Agrega una por una las yemas de huevo, batiendo bien después de cada adición.

Paso 3 Mezcla la harina con el polvo para hornear. Cierne poco a poco sobre el batido de mantequilla, alternando con la leche e incorporando muy bien. Sigue batiendo hasta que la masa empiece a formar burbujas de aire.

Paso 4 Aparte, bate las claras de huevo con una pizca de sal hasta que formen picos firmes. Envuelve en la masa del pastel.

Paso 5 Vierte la masa dentro del molde omoldes y hornea de 25 a 35 minutos, o hasta que pasen la prueba del palillo. que cuando lo insertes en el centro salga limpio.

BETÚN DE MANTEQUILLA

Ingredientes

•1/2 taza (115 gramos) de mantequilla sin sal, a temperatura ambiente

•1 1/2 cucharaditas de extracto de vainilla

•2 tazas (250 gramos) de azúcar glass, cernida

•2 cucharadas de leche

•3 gotas de colorante vegetal, o el necesario (opcional)

Preparación

Paso 1 Bate la mantequilla con una batidora eléctrica o palita de madera hasta tener una consistencia suave y esponjosa. Sin dejar de batir, incorpora poco a poco el azúcar glass, luego la vainilla.

Paso 2 Vierte la leche y bate otros 3 o 4 minutos. Agrega el colorante y bate durante 30 segundos más o hasta tener la consistencia y color deseados.

Decora el pastel con el betún a tu gusto usando los colores que más le gusten al festejado.

LIBROS

A WWW.OCEANO.MX

LIBROS QUE SON UNA OBRA DE ARTE

NO HAY NADA COMO HOJEAR UN LIBRO QUE ES EN SÍ UNA OBRA DE ARTE.

PASIÓN POR LA MESA

UNA ARQUITECTURA EFÍMERA

AUTOR:

JAVIER BAHAMONDE, TATA GARCÍA-OSENDE

EDITORIAL: TURNER

Un recreo para la vista, a través de casi medio centenar de mesas, que van desde grandes conjuntos de efecto teatral y suntuoso hasta inspiradoras mesas íntimas y sugerentes. Un recorrido a lo largo de la historia de las artes decorativas: destacadas vajillas de porcelana (Wedgwood, Vista Alegre, Sèvres, Satsuma); piezas de cristal y vidrio de manufacturas (Baccarat, Bohemia, Murano, La Granja); obras de orfebres relevantes (Asprey, Jacobsen, Tiffany); encajes y textiles (Camariñas, Bruselas, Fortuny); y piezas de producción contemporánea, que dan variedad y frescura a las composiciones.

PANTALEÓN RUÍZ

AUTOR: VARIOS AUTORES

EDITORIAL: TURNER

Con una práctica artística profundamente enraizada en su tierra, trabajando desde el taller artesanal de su familia, y con un imaginario enraizado en su infancia, mezclando aspectos de su vida cotidiana con otros fantásticos oníricos, y con fuerte influencia de los artistas Rufino Tamayo y Francisco Toledo, la obra de Pantaleón Ruiz está repleta de aves, insectos, caballos, toros, paisajes y jardines, ciclistas y jugadores de béisbol, en plenitud de color.

LA CASA QUE NOS INVENTAMOS

AUTOR: VARIOS AUTORES

EDITORIAL: TURNER

Ofrece un panorama de la escena del arte contemporáneo en Guadalajara, una de las ciudades más vibrantes de América. A través de diecinueve artistas, se da cuenta de la prolífica y compleja historia que contiene esta urbe y que han sabido aprovechar tanto los creadores emergentes como los que tienen más trayectoria, sabiendo nutrir y mantener activos espacios, encuentros y posibilidades infinitas de vinculación y producción, desde una periferia que ha sabido colocarse al centro de todas las rutas.

Nosolo es un lujo sentarse con un café y disfrutar de cada una de las imágenes de estas publicaciones, sino que utilizar una pila de estos libros es una muy buena idea de decoración.

Son libros pensados para ser admirados. De tapas duras y llamativas, ediciones de gran formato en las que la imagen es el foco principal. Estas obras suelen colocarse en la mesa de centro de la sala de estar de la casa y ofrecen un toque decorativo al entorno. También dicen mucho de nosotros ya que tu hogar es un reflejo de ti mismo, por eso puedes escoger, en esta selección de libros de Editorial Turner que te compartimos en Guía Metro, con los que te sientas más identificado.

SORDO MADALENO TRANSFORMACIÓN URBANA

AUTOR: BARRY BERGDOLL

EDITOR

EDITORIAL: TURNER

Al cumplir ochenta y cinco años, el estudio de arquitectos fundado en 1937 por un jovencísimo Juan Sordo Madaleno ha querido publicar esta monografía poco convencional en la que se recogen los proyectos más ambiciosos construidos (y no construidos) dentro del contexto de la transformación, y que al mismo tiempo reflejan y determinan la evolución de los paisajes urbano y rural del México posrevolucionario. Este libro incluye aportaciones de algunos de los principales pensadores de la arquitectura urbana de la actualidad.

ARNALDO COEN REFLEJO DE LO INVISIBLE

AUTOR: VARIOS AUTORES

EDITORIAL: TURNER

Arnaldo Coen (1940) es uno de los artistas mexicanos más destacados, perteneciente a la Generación de la Ruptura. Esta publicación es el primer libro monográfico del artista y actúa como el compendio más importante de su obra y el mayor instrumento de representación del trabajo realizado a lo largo de todos estos años. El libro reúne la selección de obras pictóricas y escultóricas de los años sesenta hasta la fecha. También incluye una cronología de su vida y el contexto histórico de su tiempo.

PRINCIPIOS ESENCIALES DE LA FILOSOFÍA ZEN

1 CONDUCTA PURA

Para un practicante zen, la pureza es fundamental. Esta conlleva su demostración a través del cuerpo, del habla y de la conducta mental. Somos un todo y en todo nuestro ser debe verse reflejada.

2 TRANQUILIDAD EN LA VIDA

EN LA VIDA FILOSOFÍA PRINCIPIOS ESENCIALES UNA VIDAFELIZ

El mundo en el que vivimos transita a una velocidad que quizás no es la más adecuada para la felicidad del ser humano. Venimos a un mundo donde desde que nacemos se nos prepara – ¿o quizás no? para correr fisica y mentalmente en todo momento. El zen en mi opinión sirve de antídoto para esa vorágine. ¿Qué significa tranquilidad? No usar la violencia verbal o física, relajar la mente, no alborotar verbalmente. Quizás debamos ocupar algo de nuestro tiempo y aprender a mantener nuestra mente en quietud.

3 VIDA SEGURA Y ADAPTACIÓN A LA MISMA.

A través de la comprensión de lo que significa el zen tendremos seguridad en nuestra vida. Si no es así, nuestra vida vagará en la inestabilidad, pues realmente no hay nada seguro. La vida es cambio constante por lo que nuestra capacidad de integrarnos con los diferentes momentos que nos ofrezca nos permitirá transitar sin sobrecalentar nuestro motor interno. La flexibilidad es un gran precepto zen.

4

ESTABILIDAD VITAL

Debemos saber cual es nuestro rumbo en la vida, pues conociendo nuestro ikigai y a través del pensamiento zen desarrollando nuestro conocimiento interior podremos seguir en el camino aunque nuestra meta se aleje momentáneamente de nuestro rumbo vital. Debemos entender cómo somos y cuáles son nuestros límites. Nos tenemos que hacer muchas preguntas para conocernos mejor y dotarnos de esa estabilidad interna. Sin una clara dirección, podemos confundirnos con otro camino o simplemente movernos en círculos. la sabiduría zen te ayudará a centrar el tiro. Si tenemos una dirección, tarde o temprano llegaremos a ella.

5 VIVE EL AQUÍ Y AHORA

Nos pasamos el día viajando del pasado al futuro, lo que hace que nos perdamos lo más apasionante que tenemos el aquí y ahora. Solo tenemos el momento presente. El pasado solo es alcanzable a través de recuerdos que pueden no ser exactamente como ocurrió, y el futuro es es solo nuestra imaginación trabajando. Asimismo a través de la práctica zen podemos lograr permanecer en el ahora

FERNANDO SOLAR ALTAMIRANO

Querid@ lector(a) de Guía

Metro, es mi deseo acercarte hoy a oriente a través de los principios de la filosofía zen. O quizás fuese más correcto decir acercarte a ti mismo. Son unos mandatos zen que se integran plenamente en la vida, y que nos pueden ayudar a liberarnos de los grilletes de nuestra mente, ofreciéndonos soluciones para afrontar los sufrimientos que van apareciendo en nuestra existencia. Los valores zen se pueden aplicar en nuestro día a día, no es necesario ponerse místico e ingresar en un monasterio para escapar del mundanal ruido. La doctrina zen se puede aplicar en todo lugar, en todo estado mental.

FILOSOFÍA ZEN: PRINCIPIOS ESENCIALES PARA UNAVIDA FELIZ

6 FOCALÍZATE EN LO QUE HACES

Pasamos de un pensamiento a otro con tremenda velocidad, sin apenas percibirlo. Tenemos que aprender a focalizarnos y prestar más atención al momento presente. Hagamos lo que hagamos centrémonos en ello.

Existen actividades como la meditación que te pueden ayudar a enfocarte.

7 SÉ FIEL ETERNAMENTE A TUS SENTIMIENTOS

Nuestros sentimientos son un termómetro de nuestra alineación entre emociones, acciones y propósito de vida. Nuestra vida se merece fidelidad, y por ello quizás lo mejor sea llevarnos por nuestro corazón, por nuestra intuición. La fidelidad y la confianza es uno de los pilares de la filosofía zen.

8 HAY QUE APRENDER A SOLTAR.

Para recorrer el camino de la vida, nuestra mochila debe llevar lo esencial. Y esto abarca todos los campos. Si vamos ligeros de equipaje viviremos mejores experiencias. Dejemos ir lo que nos daña, lo que nos frena, lo que nos agobia. Si algo nos hace daño, fuera de la mochila, dejemos que se vaya, y si no quiere irse quizás debamos apartarlo nosotros de nuestra vida. En eso consiste el zen.

9 ACÉPTATE COMO ERES Y ÁMATE COMO ERES.

Todas los grandes cambios deben comenzar desde dentro, para amar a los demás como se merecen, primero hay que amarse a uno mismo. Te lo mereces.

10 HAZ DE LA HONESTIDAD TU LEMA. Se honestos nos permitirá crear mejores relaciones con los demás y con nosotros mismos a través del autoconocimiento. La honestidad es un valor que abre puertas. La honestidad lo es todo.

11 ACEPTA TUS RESPONSABILIDADES EN LA VIDA.

Esoconllevaquenuestradecisionestenganencuentaanuestro entorno, ya lo decimos por aquí: un universo mejor es posible, y granito a granito haremos de este mundo un lugar en paz y más feliz. Siendo responsables de nuestros actos nos acercará a nuestros objetivos de una forma mucho más plana. La responsabilidad es un gran baluarte dentro de la filosofía zen.

12 ENCUENTRA LA PAZ INTERIOR

A través de la conexión con tu esencia podrás acercarte a ese estado deseado. Si queremos una vida zen debemos domar a nuestra mente para que la libertad se adueñe de todo, para que reine la paz interior en nuestra vida Nuestra tranquilidad interna solo dependerá de nosotros.

TUS SUEÑOS LA AYUDA con

LOGRA COACH de un

¿

Sabías que un coach te puede cambiar la vida? Te lo explicamos en Guía Metro Detente un momento a pensar en cuál es tu sueño, qué es lo que has deseado toda tu vida. ¿Quieres viajar durante un año entero? ¿Quieres vivir en un ático con vistas al mar? ¿Deseas tener tu propio restaurante?

Todos tenemos un sueño, una meta que nos motiva que pone una sonrisa en nuestros labios cuando nos imaginamos en la situación que deseamos.

«SI NO ES AHORA, ¿ENTONCES CUÁNDO?»

INCLUSO LA GENTE QUE AFIRMA QUE NO PODEMOS HACER NADA PARA CAMBIAR NUESTRO DESTINO, MIRA ANTES DE CRUZAR LA CALLE. STEPHEN HAWKING

“LA GENTE NO PUEDE DESCUBRIR NUEVAS

TIERRAS HASTA QUE TENGA EL VALOR DE PERDER DE VISTA LA ORILLA”

IGNACIO GARCÍA LASCURAIN

¿QUÉ ES UN COACH Y QUÉ HACE?

Un coach es un entrenador, una persona que te acompañará a lograr el objetivo que tú te propongas, ayudándote además a tener un buen desarrollo personal. No trabajará tus problemas existenciales ni emocionalesl, como haría un psicólogo, simplemente te guiará. Un coach, por lo tanto, tiene las siguientes funciones:

•Te ayuda a establecer un objetivo en tu vida, que puede ser personal o profesional. El coach no te dice nunca lo que debes hacer, simplemente te ayuda a que tú lo averigües.

•Te aporta un nuevo enfoque. El coach es una persona que no te conoce por lo que podrá ayudarte desde un punto de vista objetivo de forma que tengas una visión de conjunto.

•Descubre tus mejores habilidades. Poco a poco en el proceso de coaching el coach te irá conociendo y podrá ayudarte a sacar a relucir habilidades que tienes ocultas o que nunca has trabajado. Por ejemplo ¿Quieres mejorar tu comunicación?

¿QUÉ ES EL COACHING?

Para definir lo que es el coaching podemos empezar por establecer lo que no es.

•NO ES FORMACIÓN. Un proceso de coaching no es un curso para que aprendas una determinada materia.

•NO ES TERAPIA. Tal y como decíamos anteriormente el coaching no es ni psicología ni psiquiatría.

•NO ES CONSULTORÍA. Un consultor es una persona que asesora sobre una determinada materia mientras que un coach es una persona que estará junto a ti en la definición de tus objetivos y el trabajo para conseguirlos.

•NO ES MENTORING. Un mentor es una persona que posee una determinada experiencia en una materia y se la transmite a otra persona con menos experiencia.

EL COACHING PROCEDE DEL INGLÉS “TO COACH”

QUE SIGNIFICA “ENTRENAR”.

El coaching es un método por el cual el coach acompaña y entrena a una persona o a un grupo de personas para que logren sus metas.

La palabra coach procede del deporte, pero se aplica también al ámbito empresarial y personal. Existen

FASES DE UN PROCESO DE COACHING

EN UN PROCESO DE COACHING PODEMOS DISTINGUIR LAS SIGUIENTES FASES:

ANÁLISIS DE LA SITUACIÓN.

En esta fase el coach analiza el tema que desea trabajar el coachee, para definirlo de la forma más concreta posible.

ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS.

muchos tipos de coaching como el financiero, el laboral, el de pareja, el de familia y el de ocio. En función del tipo de sesiones que se lleven a cabo se puede hablar también de coaching individual, de equipo, presencial y online.

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El coachee establece el objetivo que desea alcanzar. Si queremos llegar a estos, debemos ser conscientes que tenemos que abandonar nuestra zona de confort.

BÚSQUEDA

DE CREENCIAS ERRÓNEAS.

El coachee tiene una serie de creencias que le impiden alcanzar sus objetivos, por lo que el coach le ayuda a identificar esas creencias limitantes y a superarlas.

DEFINICIÓN

DEL PLAN DE ACCIÓN.

Una vez que se conoce el objetivo a alcanzar, se deberán establecer las acciones a realizar para alcanzarlo, es decir, el plan de acción.

SEGUIMIENTO

DEL PLAN DE ACCIÓN.

Se deben evaluar los resultados de las acciones definidas en el apartado anterior, para cotejar los avances hacia el objetivo del coachee.

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RESPUESTA

Guíametro

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ACTUALIDAD

CON ESTE PLAN SE GENERARÍAN 6 MILLONES DE EMPLEOS NUEVOS Y ASÍ FORTALECER LA ECONOMÍA DE LOS MEXICANOS

GUÍA METRO/ STAFF

Además de mejorar la seguridad y la salud en el país, Marcelo Ebrard quiere fortalecer la economía de la población mexicana, y para ello ya diseñó también una estrategia, mediante la cual se generarían 6 millones de empleos nuevos.

Se trata del plan “Para ganar más”, cuyo objetivo es acelerar el crecimiento económico de México, para que los ingresos de las mexicanas y los mexicanos puedan llegar al doble, y de esa manera se incremente la clase media.

“Crecer al 5%, 6 millones de empleos nuevos y que tu salario valga el doble de lo que vale hoy, es la meta, y que la clase media crezca”, sostuvo Marcelo, al presentar su plan, durante un foro en la Ciudad de México.

Por invitación de Ebrard, en la presentación de “Para ganar más” estuvo presente el premio Nobel de Economía, Robert F. Engle, quien explicó que el nearshoring —es decir, que las empresas trasladen sus plantas a países cercanos y con costos de producción accesibles— permitirá que los negocios que llegan a México pasen de ser un puñado a una cascada.

En ese sentido, Marcelo advirtió que con el modelo económico de gobiernos anteriores se apostó a tener salarios muy bajos y se descuidó la innovación.

“Ahora estamos en otra etapa. Afortunadamente vamos a una competencia donde existe la posibilidad de un nearshoring a gran escala”, sostuvo.

Con base en su experiencia en la función pública, Ebrard comentó que la falta de innovación y los salarios bajos frenaron el crecimiento del país que no ha superado la barrera del 2%, por lo que en materia salarial, el crecimiento económico del país a una tasa del 5% permitirá duplicar los salarios.

Refirió que en México ser formal es carísimo, y resulta increíble lo que se necesita para abrir una empresa, por lo que resulta indispensable facilitar la formalidad, mediante el impulso de la digitalización de los trámites para hacer más barato, accesible y rápido este proceso.

DISEÑA EBRARD ESTRATEGIA

PARA DUPLICAR INGRESOS DE POBLACIÓN

EL PLAN “PARA GANAR MÁS” CONTEMPLA UNA SERIE DE INICIATIVAS, CON CINCO OBJETIVOS CLAVE PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA, EL NIVEL DE INGRESO Y LOS SALARIOS EN LA QUE LLAMÓ UNA NUEVA ECONOMÍA PARA NUESTRO PAÍS:

1. Nearshoring a gran escala para que México sea el destino de las mejores empresas del mundo, con un crecimiento de 5% anual y 6 millones de empleos bien pagados.

2. Duplicar el valor de los salarios para que crezca la clase media, lo cual no puede ocurrir sin productividad.

3. Incorporar a los negocios a la economía formal en la mitad del

tiempo que se invierte ahora, sin tantos trámites ni costos elevados.

4. Inversión en infraestructura multiplicada por seis, con recursos de los sectores público y privado.

5. Crear una nueva economía mediante la expansión de energías limpias, con miras a que en 2030 se encuentre consolidada. Ebrard planteó su estrategia económica,

de cara a la Encuesta de Morena para definir al Coordinador del Comité de Defensa de la Cuarta Transformación, donde él ha destacado por ser el único aspirante que ha presentado públicamente propuestas sobre temas que le preocupan a la población, y en las que cuenta con amplio conocimiento por su desempeño en diversos cargos públicos.

la

Comentó que para alcanzar este objetivo será necesario quitar muchas leyes que frenan la creación de empresas.

Marcelo apuntó que México tiene que aspirar a un diálogo con lo mejor del mundo y abandonar la mediocridad, y expresó su confianza en que en los próximos años seguirá contando con los consejos de personajes como Robert F. Engle.

“Crecer al 5%, 6 millones de empleos nuevos y que tu salario valga el doble de lo que vale hoy, es

meta, y que la clase media crezca”

LIBROS

ENTRA A

ARMA EL PLAN

PODRÍA SER PEOR

MÁS FUERTE QUE NUNCA

EXPOS

JOY LAVILLE: EL SILENCIO Y LA ETERNIDAD

www.planetadelibros.com/mx

AUTOR:

PICTOLINE EDITORIAL:

PLANETA

Errores que se convierten en inventos, como la plastilina, el microondas, la penicilina. Desgracias, como la del productor que rechazó a Los Beatles. Todas estas tienen en común ser REALES y confirmar que cuando algo sale mal… siempre puede empeorar.

SI SIENTES QUE ESTÁS TENIENDO UN MAL DÍA, ESTE LIBRO ES PARA TI.

SER FELÍZ ES URGENTE

LA VIDA ES SIMPLE

AUTOR:

JOHNJOE

MCFADDEN

EDITORIAL: PAIDÓS

Recorre siglos de descubrimientos —desde el universo heliocéntrico de Copérnico hasta la mecánica cuántica de Einstein y el ADN de Watson y Crick, pasando por las leyes de Newton y la teoría de la evolución de Darwin— para señalar cómo la simplicidad ha revelado las respuestas fundamentales a los misterios más grandes de la naturaleza. Y esto no es una coincidencia: McFadden afirma que la vida solo podría haber surgido adoptando la máxima simplicidad.

AUTOR:

DRA. CRISTINA

MARTÍNEZ

EDITORIAL:

PLANETA

Este es el libro que todo el mundo debería leer, porque ¿quién no necesita aprender las herramientas psicológicas con las que conocerse, valorarse y llevar una vida más acorde a sus deseos?

A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en la historia de Carla y en el proceso terapéutico que realizará junto a su psicóloga. A través de ella descubrirás una gran cantidad de ejercicios que te permitirán mejorar tu estado de ánimo.

AUTOR:

BRENÉ BROWN

EDITORIAL:

PLANETA

La autora de seis bestsellers de The New York Times, nos guía a través de un transformador método de tres pasos que convertirá en fortalezas nuestras historias de fracaso y dolor:

1. Reconocimiento.

2. Enfrentamiento.

3. Revolución Sin importar qué tan grandes o pequeñas sean las batallas diarias, el proceso para levantarnos más fuertes que nunca está a la vuelta de estas páginas.

EN EL CORAZÓN DE LAS TRINCHERAS

AUTOR:

JULIO GODÍNEZ

EDITORIAL:

MARTÍNEZ ROCA

Con la promesa de otorgarles la ciudadanía, el gobierno de Estados Unidos comienza a reclutar mexicanos para engrosar sus filas. Marcelino Serna, antiguo miembro del bando villista, había desafiado al temible general John J.Pershing años atrás; pero ahora, convertido en soldado estadounidense, se encuentra nuevamente con él, aunque esta vez seguirá sus órdenes, arriesgando su vida y demostrando el valor que corre por sus venas.

CINE RECOMENDACIÓN GUÍA METRO ¡NO TE LA PUEDES PERDER!

PASAJES

ACTORES:

Ben Whishaw, Franz Rogowski

DIRECTOR:

Ira Sachs

PAÍS:

Francia

BLUE BEETLE ACTORES:

Damián Alcázar, Susan Sarandon

DIRECTOR:

Ángel Manuel Soto

PAÍS:

Estados Unidos

SU ÚNICO HIJO ACTORES:

Nicolás Mouawad, Sara Seyed

DIRECTOR: David Helling

PAÍS:

Estados Unidos

Este año celebramos el centenario del nacimiento de la artista Joy Laville, momento idóneo para revisitar su obra y acercarla a nuevas generaciones.

HORARIO : Ma a Do de 10:00 a 18:00 Hrs

DÓNDE: MUSEO DE ARTE MODERNO

METRO: AUDITORIO

SERGIO HERNÁNDEZ

La obra reunida en esta exposición agrupa técnicas diversas, distintos formatos y múltiples relatos: frescos, óleos, gráfica, técnicas mixtas, oros y plomos.

HORARIO : Ma a Do De 11:00 a 17:30 Hrs

DÓNDE: COLEGIO DE SAN ILDEFONSO

METRO: BELLAS ARTES Y ALLENDE

MUSEO FORO VALPARAISO

La colección incluye obras de artistas como David Alfaro Siqueiros, Frida Kahlo, Diego Rivera, Remedios

Varo, José María Velasco, Leonora Carrington y María Izquierdo.

HORARIO: Mie a Do De 10:00 a 18:00 Hrs

DÓNDE: PALACIO DE LOS CONDES DE VALPARAISO

METRO: ZÓCALO Y SAN JUAN DE LETRÁN

Por donde fueres, haz lo que vieres. Sigue las normas y no te salgas de ellas, se avecinan muchos viajes y sorpresas.

Muerto el perro, se acabó la rabia. Termina de tajo con los problemas, la vida te sabrá mejor sin presiones.

Victoria sin peligro, triunfo sin gloria. Las cosas que te cuestan más trabajo son las que mejor saben, sigue con tus éxitos.

Ojos que no ven, corazón que no siente. Continúa tu camino, las cosas que pasan a tu alrededor parecen no afectarte.

No hay cielo sin nubes, ni paraíso sin serpientes. No seas tan perfecto, algún error lo estarás lamentando en un futuro.

La curiosidad, mato al gato. Aléjate de los líos ajenos, es mejor no hacerle caso a las personas con mala vibra.

Tanto va el cántaro a la fuente que al final se rompe. No abuses de las personas que te quieren, terminarás solo y arrepentido.

Si quieres enemigos, presta dinero a tus amigos. Esta semana evita prestar dinero, no es momento de buscarte problemas.

Una cosa es predicar y otra dar trigo. Antes de ponerte a criticar empieza por ayudar, los que te rodean te lo agradecerán.

Retroceder, nunca; rendirse, jamás. Fija tus metas y alcánzalas, no importan los tropiezos, siempre saldrás adelante.

Quien siembra vientos, recoge tempestades. No te metas en lo que no te importa, sigue tu camino y te evitaras conflictos.

Soldado advertido no muere en guerra. Vas por buen camino y sabes lo que haces, los retos que vienen sabrás sortearlos.

1. Pantitlán

2. Zaragoza

3. Gómez Farías

4. Boulevard Puerto Aéreo

5. Balbuena

6. Moctezuma

7. San Lázaro

8. Candelaria

9. Merced

10. Pino Suárez

11. Isabel La Católica

12. Salto del Agua

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