LAS ENSEÑANZAS DE LOS ROBINSON

C. P. Y MDN RAMÓN CESEÑA BAÑAGA | M tro. de BioIngeniería , Administración y Desarrollo Empresarial y Derecho, campus Ensenada

LAS POSIBILIDADES DE ALCANZAR UNA VIDA MÁS LARGA Y SALUDABLE

Esta frase la escuché por primera vez en una película titulada “Meet the Robinsons”, que en español se tradujo como “La familia del futuro”. La película está basada en el libro para niños “Un día con Wilbur Robinson” de William Joyce. Se estrenó el 30 de marzo de 2007 en Estados Unidos y poco tiempo después en México.

Aprovechando este espacio y para efectos de ponerte en contexto mi querido lector, me gustaría hacerte una sinopsis de la película y plantear algunas enseñanzas que para mí, fueron muy interesantes.

Lewis, un brillante inventor huérfano, vive en un orfanato y crea un "escáner de memoria" para encontrar a su madre biológica. Sin embargo, el dispositivo es robado por Bowler Hat Guy, un villano del futuro, cuyo objetivo es destruir la felicidad de Lewis. Wilbur Robinson, un niño del futuro, ayuda a Lewis a recuperar su invento, emprendiendo un viaje temporal. En el futuro, con la ayuda de la excéntrica familia Robinson, Lewis aprende a seguir adelante, dejar el pasado atrás y creer en sí mismo.

La película me pareció entretenida y con al menos cuatro enseñanzas:

1. El pasado nadie lo puede cambiar, pero si puedo aprender de él y aprovechar las oportunidades del presente, para poder construir un mejor futuro.

2. Mi pasado no me define, pero sí marca la manera en que actúo en el presente y puedo aprovecharlo para vivir de la mejor manera que me sea posible.

3. Si estoy en el aquí y ahora, posiblemente el futuro será mejor de lo que pienso.

4. Mi vida no gira alrededor de lo que hagan los demás, sino alrededor de lo que uno mismo decida ser.

Tomando como base esta última idea, y aprovechando los conocimientos que la administración nos brinda, es fundamental realizar de manera personal, el ejercicio de planeación estratégica más conocido: FODA, las iniciales de “Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas”.

¿Porque es tan importante este análisis? porque es la base para realizar una matriz estratégica, la cual es una herramienta básica y necesaria para gestionar nuestras relaciones con el futuro; y lo que es más importante aún, poder disminuir la base de nuestra ansiedad: la Incertidumbre.

Es preciso mencionar que el hecho de elaborar una matriz estratégica no define nuestro futuro, más bien, nos da la posibilidad de llevar a cabo cuatro acciones con relación al ambiente social, económico, político o emocional que se nos pudiera presentar:

1. Prevenir riesgos.

2. Reaccionar ante las amenazas.

3. Adaptarnos a los cambios y lo más deseado.

4. Tener éxito al aprovechar las oportunidades que se nos presentan.

Este ejercicio de la matriz estratégica es aplicable en cada proyecto que se nos ocurra; desde comprar un auto, planear vacaciones o definir nuestro plan de vida, el cual debería ser el eje rector de nuestras acciones personales presentes y futuras, pero que por lo regular nunca le dedicamos el tiempo suficiente y necesario para estructurarlo, ya sea por desconocimiento, por no asumir una gran responsabilidad con nosotros o cualquier otra razón que se nos pueda ocurrir y que al final, nos lleva al mismo resultado: no planear.

En este lugar perdemos demasiado tiempo mirando hacia atrás. Camina hacia el futuro, abriendo nuevas puertas y probando cosas nuevas, sé curioso... porque nuestra curiosidad siempre nos conduce por nuevos caminos”

WALT DISNEY

IKIGAI. La razón de nuestra vida

Retomando los puntos del plan de vida, de la incertidumbre y de la ansiedad que nos genera pensar en el futuro, y lo pesado que nos resulta a veces el levantarnos cada día, leía hace unas semanas, una serie de artículos y estudios que en su momento se llevaron a cabo en el mundo sobre las “zonas azules”; las zonas denominadas “azules” es un área geográfica limitada en la que su población tiene una longevidad excepcionalmente alta y no está en función de altos ingresos económicos o cuidados sanitarios especializados. La denominación se debe simplemente a que, cuando se inició su estudio, los investigadores utilizaban un rotulador azul para señalar los lugares donde se habían localizado estas poblaciones .

La isla de Cerdeña en Italia, Okinawa en Japón, Loma Linda en California Estados Unidos, Icaria en Grecia y Nicoya en Costa Rica, son las cinco Zonas Azules, detectadas en el mundo.

De un artículo de la página web del Hospital Estadounidense “Houston Methodist” titulado “9 razones por las que se tiene una vida más larga y saludable en las «Zonas Azules», me gustaría transcribir lo siguiente:

¿Qué nos enseñan las zonas azules sobre el envejecimiento saludable?

«El objetivo de estudiar las cinco zonas azules era descubrir puntos en común que podrían explicar cómo las personas de estas regiones tienen vidas más largas y sin las tasas de enfermedades crónicas que vemos en otros lugares».

El equipo de investigación identificó nueve principios saludables, llamados “The Power 9”, que consideran el principio de vida en la zona azul:

1. Hacer del movimiento parte natural del día.

2. Conoce tu propósito en la vida.

3. Priorizar el alivio del estrés.

4. No comer hasta llenarse, sino hasta estar a un 80%.

5. Dieta primordialmente basada en plantas.

6. Beber alcohol con moderación.

7. Conexión con la comunidad.

8. Priorizar a la familia (ya sea biológica o elegida).

9. Elegir círculos sociales que apoyen comportamientos saludables.

Como se puede observar, el punto 2 de los nueve pasos, es precisamente poder planear nuestra relación con el futuro para reducir la incertidumbre; los japoneses de Okinawa, una de las zonas azules del mundo, le denominan “Ikigai”, una interesante metodología para descubrir nuestro propósito de vida, pero ese tema mi querido lector, si me lo permites, será para una próxima entrega.

Para terminar, es importante hacer hincapié en tres puntos tratados en el presente artículo:

1. La importancia de entender nuestro origen para poder aprovechar el presente y construir un futuro sustentable.

2. Es importante conocer las herramientas administrativas que tenemos disponibles para llevar a cabo una planeación estratégica eficaz y eficiente.

3. Según estudios, conocer nuestro propósito en la vida más otras 8 acciones, nos llevan a estar en posibilidades de alcanzar una vida más larga y saludable.

Bibliografía

Navarro-Pardo E. ¿Por qué nos interesan las Zonas Azules? In Ricardo Pocinho, Vitor Nuno Anjos e Pedro Belo (Coords.), Conversas de Psicologia e do Envelhecimento Ativo (pp. 77-91). Coimbra: Euedito. 2015. [ Links ] https://www.houstonmethodist.org/es/why-choose-houston- methodist/ blog/2022/september/9-reasons-people-in-blue-zones-live-longer-healthier-lives/