FITNESS & WELLNESS
Resiliencia Por: David Toache
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ocos hemos escuchado sobre esta palabra o el significado y de ser así nunca le hemos dado la atención que merece. La cuestión con esta palabra es que todos hemos pasado por ella y situaciones relacionadas a esta, sin darnos cuenta realmente. Resiliencia es la capacidad que tienen las personas a sobreponerse a las adversidades de la vida y del día a día, situaciones que a veces no nos dejan avanzar en lo personal, ni en lo profesional. El ser una persona resiliente nace principalmente desde el amor propio, que no es más que el autoestima, aceptarnos cómo somos, con defectos y una parte negativa y trabajarla todos los días en hacerla mejor. Cuando aceptamos que dentro de nosotros no todo es bueno y tenemos una parte oscura, podemos convivir y aportar algo a la vida de los demás. Todos pasamos por situaciones que nos generan estados de ansiedad, tristeza depresión, todos tenemos obstáculos en nuestra vida y sobre todo fracasos, la cuestión es que muchos se quedan estancados y unos deciden verlo como una oportunidad y crecer a partir de eso, sin importar cuántas veces te vuelvas a equivocar, todas son un aprendizaje y una oportunidad y si a esto lo relacionamos al aspecto personal. ¿Cuántos no se han quedado anclados a una relación, a una pérdida, a alguien que se nos va de este mundo? La muerte es parte de la vida y es amorosa, nunca vamos a dejar de querer a quienes formaron en menor o mayor parte de nuestras vidas, pero tenemos que aprender a desapegarnos, soltar y avanzar, extrañar es algo que siempre va a estar, los recuerdos la nostalgia, el dolor si es algo opcional. Entonces, en conclusión, Resiliencia son las cosas que debes aprender a sobrellevar y ver como oportunidades de crecimiento todos esos tropiezos que tenemos a lo largo de nuestra vida, profesional, laboral, amorosa, familiar, sacar lo mejor de nosotros y sobre todo compartirlo.
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