FITNESS & WELLNESS
SAL DE TU ZONA DE CONFORT
N
uestra zona de confort es aquella en la que las cosas nos resultan conocidas y cómodas, donde estamos acostumbrados a vivir. Por supuesto que nuestra zona de confort nos cobija y nos hace sentir cómodos, seguros, sin temores. También abarca todo aquello conocido, lugares y ambientes de los que nos sentimos parte y en donde sentimos ese “confort” donde estamos totalmente a gusto.
Para conseguir resultados diferentes y para lograr vivir la vida de tus sueños, definitivamente tienes que salir de esa “zona de comodidad” en la que te encuentras, tanto en la relación de pareja, como en tu trabajo, amistades, familia, amigos, etc. Todas las personas que eligieron salir y arriesgarse son las que hoy por hoy han conseguido todo aquello que han deseado. La vida de sus sueños, al hombre ideal, el trabajo que quieren, ganar el dinero que desean, tener una relación fabulosa con la pareja, con los hijos, viajar y un largo etcétera. Quizás te preguntes o estés pensando del ¿por qué salir de mi zona de confort? Si estoy tan a gusto en ella, quizás no te haga mucho sentido salir y aventurarte, luchar 36
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por algo más. Sin embargo al hacer esto nos permitimos y elegimos eliminar nuestras barreras, conseguir nuestros objetivos, conocer nuevas personas, vivir experiencias distintas.
Sin duda el salir de lo cómodo va a provocar un crecimiento que te llevará a tener mayores expectativas, conocerás tus talentos, descubrirás tus habilidades y tendrás una vida más satisfecha y placentera en todos los sentidos. ¿Cómo sabemos que estamos saliendo de la zona de confort? Te darás cuenta cuando las ideas de cambio te hagan sentirte estresado, sientas que quieres llegar al nivel de quienes ya están en ese punto al que
deseas llegar, estarás ansioso sobre si lo lograrás o no, por supuesto que tratarás de poner excusas para no hacer lo necesario, la autocrítica aumentará considerablemente, sobre todo ante los pequeños fracasos. Es una etapa que tienes que vivir y por la cual vas a pasar, pero te tienes que enfrentar a ella. Estamos cómodos en nuestra zona de confort porque nos hemos adaptado de tal forma que nuestros límites no se ven tocados y es aquí donde hay que reconocerlos. En el momento en el que inicies el escape de tu zona de confort, sin duda comenzarán a revelarse todas esas barreras internas o externas que tienes, tanto aspectos tuyos como de tu mismo entorno.
