Secretos de Franquicia
Curazao en bicicleta
400 negocios para invertir en EE.UU.
Lugares secretos para explorar
Natalia Lafourcade “Un disco desnudo y visceral”
Surf
deporte de los dioses Aruba Airlines
Vacaciones
de videojuegos
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¿Cuánto debe pesar tú maleta?
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Curazao en bicicleta Round trip
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La gigante cueva Són Đoòng, Vietnam Lugarers sorprendentes
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Natalia Lafourcade “Hasta la raíz” Entre cielo y tierra
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Secretos y Franquicias My money
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Vacaciones de videojuegos Tentaciones
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Tomar agua va más allá de sólo tener sed Ala salud
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Cuando el verdor invade nuestros espacios íntimos Ruta verde
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¿Sabes cuánto debe pesar tú maleta? Tips para el viajero
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Julio Agenda
AÑO 2 Nº15
PRESIDENTE Fuad Fadel Muci EDITOR Carlos Eduardo Croes H. COORDINACIÓN EDITORIAL Ingrid Arzolay arzolay86@gmail.com 4
REDACTORES Estefania Díaz Alicia González B. Lolybel Negrín Pantoja DISEÑO GRÁFICO María Arias Cabrera master4dnc@gmail.com
COMERCIALIZACIÓN / PUBLICIDAD Yoselyn Paredes yoselynparedes@gmail.com NewsWeb Producciones, C.A. Ana María Rocco anarocco2010@gmail.com VENTAS EN MIAMI Carla Croes cc@miamienlamira.com
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Round trip
Cuevas submarinas e historia
Curazao en bicicleta
Los amantes de la aventura tienen la oportunidad de sentir el viento en la cara y la adrenalina fluyendo por sus venas, mientras conocen los lugares secretos de Curacao @arzolay86
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ugares extraordinarios se esconden en la isla caribeña, rincones de la geografía a los que se puede acceder sólo en bicicleta, y que requieren de la experticia de guías dedicados y atentos. El ciclismo ha llegado a tener gran éxito en la Isla, convirtiéndose en uno de sus grandes atractivos. Incluso, anualmente, realizan una serie de competencias internacionales que reúne a los mejores atletas mundiales. Curazao es uno de los destinos más reconocidos mundialmente, sus playas y su colorida arquitectura son sus atractivos más populares; pero tiene mucho más que mostrar. “El ciclismo de montaña es la manera perfecta para explorar la Isla. Curazao es más que sol, mar y playas”, comenta Helena Smit, portavoz de WannaBike Curazao, una compañía de guías turísticos, creada hace 10 años por Ellemieke van Beek con el deseo de disfrutar de su hobby. “Los mejores lugares son difíciles de encontrar sin un guía, incluso con un mapa, es por eso que organizamos visitas guiadas en bicicleta de montaña. Se llega a lugares a los que no se puede llegar con coche”, asegura. Randhy Cuevas, fundador de Criss Cross Ciclismo Tours Curazao, comparte la misma emoción por los paisajes de la Isla, aunque su compañía tiene sólo un año abierta, asegura que la Isla es ideal para los recorridos en bicicleta, y para lograr tomas de paisajes fantásticos y únicos. Ellos ofrecen una increíble oportunidad de conocer la Isla de este a oeste, y grabar en video toda la experiencia. Recorridos históricos
WannaBike ofrece diferentes rutas con guías especializados y amables que te permitirán gozar de los fortines, plantaciones, bosque de manglares y las cuevas en la costa norte. Ofrecen tours para cualquier edad, no se necesita tener conocimientos de ciclismo para recorrer la Isla; pero están los recorridos más complejos para las personas con mayor experiencia.
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Wannabike E-mail: info@wannabike.com Teléfono: (+5999) 5273720 Horarios: Los tours son martes y viernes de 8:00am a 11:00am y de 4:00pm a 7:00pm. Con un grupo mínimo de 3 personas se pueden planificar recorridos otros días. Incluye: • Guía turístico, conocedor de la zona y en primeros auxilios. • Visita sitios históricos emblemáticos de la Isla. • Suministro de agua. No incluye: • Comida. Las rutas creadas por la compañía, incluyen cada una lugares históricos que permiten al turista conocer sobre la tradición de la Isla, además los paisajes cambian constantemente haciendo que el visitante disfrute de todo lo que la naturaleza ofrece. Áreas por descubrir
Estos recorridos son una apuesta por la
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aventura, son para aquellos que deseen salir de la rutina y estar en movimiento, especialmente para los que adoran sentir el sol en su piel y explorar zonas exóticas y desconocidas. Curazao ofrece más de diez áreas para ser transitadas con bicicleta de montaña, cada sendero varía en longitud e inclinación. Lo que permite que desde los principiantes hasta los profesionales, vivan una gran experiencia. En todos los senderos tendrás la compañía de un guía que te dará las instrucciones amablemente, y estará atento a tu avance. Uno de los atractivos de estos senderos es el cambio en la topografía que puede variar, desde hermosos caminos anchos y planos, hasta senderos individuales rocosos, con cactus en ambos lados. Además, se tendrá la oportunidad de caminar a través de construcciones de atractiva arquitectura colonial, y de cuevas misteriosas que invitan a descubrirlas. Atención: Los recorridos no están marcados, forman parte de la formación natural de la Isla por lo que lo más aconsejable es contar con un guía que te muestre los caminos. Además,
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Round trip >> tu visita será más placentera de esta forma, porque en el caso de WannaBike, tendrás una persona conocedora de la historia, la cultura y la naturaleza, permitiéndote conocer a Curazao. Los más arriesgados también pueden localizar un mapa que les muestre los recorridos. Recuerda llevar suficiente agua y un teléfono celular en pleno funcionamiento. Senderos más populares
• Jan Thiel, Nivel Laguna, contiene senderos de tres niveles, senderos muy largos, sobre todo fuera de la carretera, para principiantes e intermedios. Senderos más largos y más técnicos para niveles intermedios. Rutas largas y muy técnicas para ciclistas avanzados. • Caracasbaai o Bahía de Caracas. Posee senderos cortos y sencillos para principiantes y senderos más largos, fuera de la carretera para principiantes e intermedios. • Boca St.Michiel, Nivel Malpaís, para ciclistas en niveles intermedio y avanzado. Una ruta muy técnica y avanzada. • Koraal Tabak, es un sendero para participantes del nivel intermedio principalmente. Aunque también lo
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pueden disfrutar principiantes. • Porto Marie, un recorrido largo con senderos más técnicos para ciclistas en el nivel intermedio y avanzado. Exploración y adrenalina
Criss Cross Cycling Tours Curacao es otro servicio disponible para recorrer la isla; es atendido por Randhy Cuevas, un ciclista profesional que logró compartir su hobby con todos los que deseen vivir una experiencia única. Este servicio es para aquellas personas que buscan nuevos retos en el ciclismo de montaña, y cuyo principal objetivo es la adrenalina. No se dedican a mostrar la historia del lugar, sin embargo, responderán a las preguntas que surjan.
• Christoffelpark, es el gran reto para los ciclistas avanzados. Una ruta con inclinación pronunciada y rocas. Es muy técnica.
Su ruta nocturna en la montaña Christoffel Berg, la más alta de Curazao, es toda una experiencia; se adentrarán en la montaña mientras el cielo estrellado los arropa de la misma forma en que lo hizo con los exploradores de antaño. Otra de las rutas más recomendadas de Criss Cross Cycling es Blue Room, un recorrido que lleva directo a una cueva submarina, donde los visitantes podrán disfrutar del agua cristalina de la Isla.
Coordenadas Teléfono: (+5999) 511-3425; (+5999) 678-1992 Web: crisscrosscuracao.com Horarios: Martes Martes Miércoles Jueves Jueves
8:00am Vlakte San Pedro 4:00pm Jan Thiel 8:00am Blue Room 8:00am Barber & Ascensión 4:00pm Koraal Tabak Christoffel Berg por la noche
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Incluye: Video del recorrido. Ciclistas especializados como guías. Exploración de cuevas y otros sitios espectaculares. Se debe reservar con una semana de anticipación. Almuerzo, si los clientes lo solicitan, por un costo adicional. Ofrece Tour independiente de dos personas o en grupo.
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La gigante cueva Sơn Đoòng, Vietnam
Lugares asombrosos
4,5 Tiene
kilómetros
de ancho y 140m. de altura
La enorme cavidad sirvió de refugio durante la Guerra de Vietnam, hoy en día es uno de los lugares más exóticos del mundo para el turismo de aventura. Sơn Đoòng forma parte de el Phong Nha-Ke Bang, fue redescubierta
en el 2009 por científicos británicos; por años los habitantes de la zona no han querido entrar en la cueva por miedo al espeluznante sonido que dicen surge de las entrañas de la tierra… 10
RUMBO AL CENTRO DE LA TIERRA
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Entre cielo y tierra
Natalia Lafourcade
“Hasta la raíz”
¿El arte es arte cuando habla por sí solo? Si no es así, el nuevo trabajo de Natalia Lafourcade cumple con esa premisa. Se trata de una joven mexicana, de 31 años de edad, que exploró en sus raíces latinas e incluso en métricas musicales de países como Venezuela, para crear los doce temas de su disco, “Hasta la raíz”; que cuenta cómo se conectó consigo misma para hacer de su sexta placa discográfica un álbum visceral Estefanía Díaz estefaniadiazrivero@yahoo.com @estefaniadiazr
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Por qué “Hasta la raíz” es el disco más visceral de Natalia Lafourcade? Es un disco que se volvió muy personal, porque habla de cosas que me sucedieron. Lo estuve haciendo por mucho tiempo, muy tranquila, no tuve ninguna prisa, ni presión. De hecho lo elaboré mientras realizaba el tour de Agustín Lara. Es un disco que me acompañó de alguna manera, en mis penas de amor, mis alegrías, en momentos tristes, vulnerables y melancólicos. Yo creo que es un disco personal, desnudo y sí, visceral. v¿Cuáles son los sonidos mexicanos que exploras en este nuevo álbum? Una de las cosas que quería hacer con este disco, después de haber trabajado con la música de Agustín Lara, era conectarme con México. Lo que más deseaba era regresar a los escenarios y engancharme con el público. Nació todo tipo de exploración. Experimenté buscando sonidos como el ‘huapango pop’, que fue más o menos la mezcla que busqué con Leonel García cuando hice la canción ‘Juntos’, hasta temas que son mucho más baladas pop como ‘Palomas blancas’ o ‘Estoy lista’. En realidad intenté darme el chance de tomar esa esencia mexicana y latina, en cada uno de los temas. v Tu cambio de look da la sensación de que estás cerrando un ciclo, y comienzas a vivir una nueva faceta, ¿Es así? Sí. Comienzo a vivir esta parte súper bonita de grabar un disco y
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generar una conexión con la gente, esas son las cosas lindas que suceden cuando liberas un tema que es muy personal. Sobre todo, cuando la gente la convierte en su propia canción, la asumen y se identifican con ella. Eso es muy especial y es lo que más disfruto. Entonces, ahorita, lo que estoy comenzando a vivir es el resultado de los pequeños frutos que empiezan a llegar, del trabajo que hicimos durante los últimos tres años. v¿Cómo fue el proceso de composición de las 12 canciones que integran “Hasta la raíz”? La parte de la composición fue súper interesante, porque yo tenía muchos meses sin componer, no tenía la inspiración necesaria. Después del disco ‘Hu-hu-hu’, fue cuando decidí trabajar con la música de Agustín Lara y después, esa música, se convirtió en una gran inspiración, para volver a escribir mis propios temas. En la música de este artista encontré una escuela. No tuve ninguna presión, sólo pensaba en la calidad de las canciones que yo quería 12
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tener. Buenas letras que pudieran sostenerse sin la necesidad de un gran arreglo musical. Que con una guitarra o un piano se sintieran bien. Entonces empecé a vivir esa parte de la composición en mis tiempos libres, como a adquirir un poco la disciplina de hacer canciones, aunque estuviera con otras actividades. Componía en cuartos de hotel, en las camionetas, en cualquier lugar. Siento que eso me llevó a hacerlo con naturalidad, y de alguna manera es música orgánica, muy honesta. v Tuviste la oportunidad de presentar tu música frente al público japonés, ¿Cómo fue la experiencia y la reacción del público asiático? ¡Fue increíble! Por ahí hay un documental pequeño que se llama ‘14 días en Japón’, lo hice en mi segundo tour por Japón que duró un mes y medio. La verdad es que esa nación es como otro planeta, otra cultura, otra forma de comportamiento, la gente es muy respetuosa. Fue uno de esos viajes que de alguna manera explota tu cerebro, tus sentidos y te estimula mucho. Realmente nunca apliqué eso de traducir mi música, saqué dos de mis discos con la disquera de una chica. El librito con las letras (cancionero), si estaba traducido al japonés. La gente venía, escuchaban la música en español, se aprendían las canciones. Fue una experiencia muy tierna. v En el aspecto filantrópico has participado en proyectos altruistas como “Un techo para mi país”, e incluso eres vocera de “Save the Children”, ¿Qué cosas te atrapan del ser humano para llevar a cabo estas acciones? Yo creo que en el momento en que uno tiene la oportunidad de ser visto, ser escuchado y de llamar un poco la atención a través de la música, también existe una responsabilidad y es ahí dónde te preguntas ¿Cómo puedo ayudar a otras personas que tienen iniciativas generosas? Fue en es momento cuando visualicé lo que podía hacer con mi música, con el acercamiento hacia el público y en mis redes. Entonces utilizó eso como una plataforma para invitar a la gente a que apoyen las diferentes causas, a que se unan a generar ayuda para los demás. En realidad quisiera que en algún momento de mi carrera lograra tener la capacidad de que mi aporte sea más grande, más pesado y significativo. v Tus canciones han sonado en diversas películas; sin embargo, el tema en homenaje a Agustín Lara,
Tic-Tac... Una comida
La política
Un libro
La música
Una frase
Tu instrumento musical preferido
La tailandesa Momo de Michael Ende “All you need is love”
Tu lugar favorito del planeta La playa
El amor
Mi sueño hecho realidad
El piano
El sexo
Bueno, pues es la manera más bonita de conectarte con otra persona
“Azul”, es el soundtrack de Güeros, de Alfonso
Ruiz Palacios, ¿Qué quieres dejar con este tipo de colaboraciones? Lo que yo pretendo dejar, como legado, es mi música. Lo que más deseo es que la gente la reciba, escuchen las canciones, y se conecten. Creo que eso ya es bastante. Cuando logras hacer esa conexión es increíble, aunque no siempre es muy fácil. Afortunadamente, me ha tocado toparme con gente súper talentosa como Alfonso Ruiz Palacios, que me invitó a colaborar en la película y con eventualidad, él colaboró con el video de “Hasta la raíz”. Ese tipo de amistades y colaboraciones se dan a raíz de querer el arte y de querer hacer de los sueños una realidad, de constantemente trazarte retos y horizontes. v ¿Qué le ha aportado el venezolano Gustavo Guerrero a tu música, considerando que es el director de tu banda? ¿Quizás en la métrica de las canciones? Le ha aportado mucho, creo que él como todos los músicos que tengo en mi banda le han aportaron muchísimo al nuevo disco. Hay una serie de micros documentales que están en Internet, en donde se puede ver un poco el trabajo que hicimos juntos. Además, una de las cosas que quería que sucedieran era tener buenas canciones para que después s e vistieran y se arreglaran con la creatividad de gente talentosa como Gustavo Guerrero. Él es mi mano derecha, me ayuda en todo, es como mi extensión, nos leemos la mente, tenemos gustos musicales muy similares, tenemos una conexión muy especial. A músicos como Simón Díaz lo conocí gracias a él cuando preparábamos lo de Agustín Lara. Lástima que descubrí su música muy tarde porque me hubiera encantado cantar con el Tío Simón. En algún momento llegará la oportunidad de re versionar sus canciones, estoy segura de eso. v¿Cuál es tu recomendación para los músicos venezolanos en estos tiempos tan difíciles para el país? Que se aferren a su arte y que lo traten con mucho amor y fidelidad pero, sobre todo, que lo compartan con los demás. Que lo disfruten y lo vivan al máximo, porque la carrera musical tiene muchos altibajos, como todas las profesiones. Te puede ir bien, a veces no, pero si no lo haces por el amor a la música, por el amor al arte, te puedes frustrar muy rápido. Recomiendo que lo vivan, lo disfruten, lo compartan, que lo asuman y que se aferren a sus sueños, siempre habrá una manera de realizarlos. Utilicen la creatividad. 13
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My money
En EE.UU. te esperan 400 opciones de inversión
Secretos de Franquicias
¿Quiéres invertir en Estados Unidos y no tienes idea de por dónde empezar? Jorge Partidas, Director Ejecutivo de Globofran, conversó en exclusiva para Check-In y reveló todos los Ingrid Arzolay secretos de esta modalidad de negocios @arzolay86
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l 10% del PIB Americano está compuesto de pequeños comercios y negocios de franquicias. Sólo Globofran, empresa especializada en asesoría financiera, maneja por lo menos 400 negocios de franquicias en más de 20 industrias. “Abarcamos casi todos los sectores en el mercado Estado Unidense”, asegura su Director Ejecutivo. “Hay muchísimos negocios, desde servicios de preparación de impuestos; atención personas de tercera edad; servicios de limpieza residencial o de limpieza industrial; servicios automotrices; hasta servicios de pasajes y salud, hay muchísimas áreas que abarcar y ni siquiera he hablado de comida”, añade. El especialista afirma que los inversionistas “buscan negocios valorados entre los 150 y 250 mil dólares. Hay muchas opciones que son interesantes, son rentables y no tienen que ser tan costosas” como una gran cadena. Las ventajas Las franquicias gozan de un respaldo legal y un registro de información
arzolay86@gmail.com
actualizado y completo, que brindan gran confianza al inversor. Están reguladas por la Comisión Federal de Comercio Federal Trade Commission o FTC y todas deben suscribirse al Documento de divulgación de franquicia o Franchise Disclosure Document (FDD), este es un documento que contiene 23 artículos, y es actualizado cada año. “En ese documento se detallan los aspectos generales de las franquicias, por ejemplo en el Artículo 19, el desempeño financiero de la franquicia; en el Artículo 5, lo que debes invertir en la franquicia; Artículo 6, lo que debes invertir fuera de la franquicia. Allí se encuentra la cantidad de negocios que han abierto y cerrado dentro de la franquicia e incluso cuantas demandas tiene”, explica el Director de Globofran. Otro beneficio de las franquicias es que se tiene una estructura de negocios comprobada. Es fundamental cuando uno está llegando a un nuevo país, saber cómo contratar talento, cómo está el mercado, cuáles son las leyes laborales, los aspectos logísticos o el manejo de proveedores. En una franquicia tú 16
eres tu propio dueño, pero tienes una estructura de soporte por detrás que te está enseñando cómo empezar a hacer negocios de inmediato. Las desventajas El pago de regalías es la primera debilidad que se encuentra en esta modalidad de negocios. Un pequeño porcentaje de las ventas es pagado a las franquicias para que te den toda la estructura de soporte. Además, se tiene que pagar un fondo de mercadeo para que la franquicia haga publicidad a nivel nacional. El segundo punto débil en una franquicia es más subjetivo, y tiene que ver con la capacidad de los interesados de seguir o rechazar un sistema. Las franquicias son para personas capaces de respetar los parámetros conceptuales, de negocio y calidad de una marca. Por ejemplo, en el letrero de McDonalds aparece una ‘M’ amarilla, a pesar de que al nuevo dueño de franquicia le gusté más el morado, la realidad es que se debe mantener el color establecido por la marca.
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My money
Debes saber… ¿Cuáles son las más solicitadas? La parte de servicios y el sector automotriz se encuentran dentro de los más requeridos. Entre las franquicias más populares están Maaco que es de latonería y pintura; Meinekr que es un taller; Protec Painters que es de pintura y últimamente han solicitado Postal Annex, que es de envíos, explica Partidas. ¿Cuán rentables son estos negocios? Las franquicias están en un abaraje de ganancia entre 10% y 30% de facturación a nivel de rentabilidad. No todas aportan la misma ganancia, pero estos porcentajes están cerca del promedio de la ganancia. ¿Cuál es el perfil de un inversionista? La edad promedio es de 40 años. No se busca a personas con experiencia en la industria en la que se enmarcan; es más importante relacionarse con personas que quieran desarrollar su propio negocio y que tengan ganas de trabajar. Incluso, muchas prefieren que los inversionistas no tengan experiencia, para que no vengas con malas mañas. ¿Cuáles son las posibilidades de inmigración? Si se está buscando un proceso migratorio, se requiere proceder de un país con el que EE.UU. tenga convenios que permitan solicitar visa de inversionista, países como España, Italia, Colombia o Argentina. Estos son algunos de los países que tienen convenios con EE.UU., y cuyas nacionalidades permiten optar a la Visa E-2. Otra posibilidad la tienen los empresarios de Venezuela a través de la Visa L-1. Si se tienen montos importantes, de 500 mil dólares en adelante, se podría optar por un programa que se llama Eve-5, el cual también le permite la residencia. Los montos de inversión para una L2 y una L1 arrancan en 120.000 dólares para el negocio de Franquicia. Hay un proyecto que está muy metido en esto Sunsol que está dentro del portafolio de Globofran. ¿Cuáles son las posibilidades de éxito? El éxito hay que verlo así: Hay gente que le va muy bien, hay una gran masa que le va a ir bien, y luego vas a tener un pequeño grupo que no le va a ir bien. Lo que está claro es que a nivel de estadísticas, el 80% ¿Dónde están los riesgos? de los negocios 1. Conseguir la franquicia adecuada independientes, al perfil del inversionista. luego de 10 años 2. Si la franquicia requiere de un fracasa, mientras local comercial, se debe conseguir que más del 80% de un ‘buen punto’ para la ubicación las franquicias luego del local. de 10 años sigue 3. La capacidad de ejecución de operando; esto indica quien está entrando en el negocio. que el porcentaje de Una franquicia requiere esfuerzo éxito que ofrece una franquicia es mucho y dedicación diaria, el que se mayor que un negocio ‘duerma en la orilla’, perderá. independiente. 17
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Tentaciones
Deja tu mundo atrás
Vacaciones de videojuego Con las mejoras del HD y la evolución de los efectos visuales, los videojuegos se han convertido en un impresionante mercado mundial. Los gigantes tecnológicos, como Sony por ejemplo, crean cada año equipos de vanguardia capaces de satisfacer a los Game Master más exigentes. Carlos E. Croes Hernández @croesce croes26@gmail.com
Mundo Play
En materia de videojuegos, Sony tiene la voz cantante, no sólo por sus consolas de última generación, sino por el nivel de las gráficas en sus videojuegos. Cada año los mismos tienen historias
más complejas con personajes bellamente logrados. Con el paso de los años, la marca ha logrado construir un mundo de culto particular que se extiende por todo el globo. ¿Cómo lo hicieron? Con dispositivos de ensueño:
PlayStation 4 Aquí tenemos un equipo dedicado a la hiperrrealidad, sus creadores prometen increíbles aventuras viajando por mundos inhóspitos y dentro de una “comunidad de juego estrechamente conectada”. El procesador principal posee, un CPU: AMD ‘Jaguar’ x86-64 de baja potencia, 8 núcleos y un GPU: motor gráfico AMD de 1,84 TFLOPS basado en Radeon™ de próxima generación. 8Gb de memoria y 500Gb de disco duro. La unidad de lectura es para BD de 6 CAV y DVD de 8 CAV. Dos puertos USB 3.0 y un puerto Aux. Puerto de salida HDMI y Puerto de Salida Digital (Óptica). Posee conexión de Bluetooth® 2.1.
Otros gustos y colores…
Wii U
Xbox one
El dispositivo de Nintendo tiene un embajador único: Mario Bros, uno de sus últimos juegos es Mario y Zelda que conserva en exclusiva. En esta
La infraestructura en la Nube, una combinación en su CPU, GPU y ESRUM y su activa comunidad prometen una experiencia inigualable; pero lo que realmente la hace única es su lector Blue Ray que la convierte en un sistema de entretenimiento completo. En ella podrás reproducir películas y música, además
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de ver los deportes y la TV en vivo. Gracias a su activa comunidad, el dispositivo se mantiene en constante actualización para mejorar la experiencia del usuario.
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Tentaciones
PS4 Remote Play
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Completando el equipo se encuentra esta App que la marca ha creado para unificar el PS4 con los dispositivos de Smartphone y Tablet de su serie Xperia Z3. Al descargarla, el jugador puede instalar el DUALSHOCK®4 en el equipo y jugar desde su teléfono, permitiéndole así una máxima movilidad.
Control DUALSHOCK®4 Con un peso de aproximadamente 210gr. este mando es el sueño de todo . Sus medidas son 162mm de ancho, por 52mm de alto, y 98mm de profundidad. Tiene panel táctil de 2 puntos con mecanismo de clic y tipo capacitivo; un sistema de detección de movimiento de 6 ejes, con giroscopio de tres ejes, acelerómetro de tres ejes. También tiene puerto USB (Micro B), puerto de extensión y conector para auriculares estéreo. Bluetooth® Ver. 2.1+EDR y una batería recargable de ion-litio integrada.
PS Vita El último bebe de Sony es el PS Vita, une lo mejor de dos mundos, la nitidez gráfica a la que nos tiene acostumbrados la marca y las infinitas posibilidades que nos ofrece la movilidad, vital en estos días. El dispositivo te permite jugar cómodamente algunos de los juegos que tengas en tu PS4 y PlayStation 3, en la opción de uso a distancia; siempre que tengas una conexión a Internet poderosa y el juego que elijas lo permita. El equipo posee una pantalla de alta definición de 5 pulgadas, dos joysticks analógicos y dos cámaras, una frontal y otra trasera.
PS4 Camera Es uno de los accesorios más importantes, para algunos debería formar parte del equipo principal; sin embargo, Sony decidió comerciarlo como un agregado. La cámara es ideal para tener una experiencia Play
completa. Posee dos cámaras de alta sensibilidad con ángulo de visión de máximo 85º en posición diagonal, lo que le permite detectar donde se encuentra el jugador, y brindarle una experiencia de juego única.
Asus G751 versión, la marca superó algunas dificultades y ha logrado proporcionar una excelente experiencia de juego. Además, goza de una serie de títulos exclusivos, como Super Smash Bros y Bayonetta 2, que han obtenido un buen puesto en la galería de los mejores videojuegos.
Esta belleza es una pequeña y poderosa computadora portátil, capaz de reproducir juegos en Resolución 4K. Está diseñada especialmente para los amantes de PC, con los componentes óptimos para aguantar las intensas horas de juego, con una reproducción de video de alta calidad. El modelo G751JY, posee un procesador Intel® Core™ i7-4860HQ/i7-4710HQ, con una tarjeta NVIDIA® GeForce® GTX 980M 4GB y un 6X Blu-ray Burner. Fuentes consultadas: Playstation.com, Asus.com, Xbox.com/es, Nintendo.es 19
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Ala salud
La deshidratación puede afectar la actividad cerebral
Tomar agua
va más allá de sólo tener sed
La hidratación se ha convertido en un factor de primer orden y de reconocida importancia dentro de la nutrición y del campo de la salud en general. Así lo demuestra el amplio número de investigaciones que se están llevando a cabo alrededor del mundo, y la gran atención que los científicos y expertos en nutrición muestran al respecto Alicia González B. @alicia04216
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egún los especialistas que participan en el Simposio “Avances en Hidratación, Alimentación y Salud”, desarrollado en el marco del Congreso de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) en Sevilla, el agua es un nutriente esencial que obtenemos a través del consumo de los diferentes alimentos y bebidas que tomamos durante el día. “Actualmente existe una mayor concienciación sobre la importancia de estar adecuadamente hidratado y, en especial, ante condiciones ambientales determinadas”, apunta Rosa María Ortega, directora del Grupo de Investigación VALORNUT y profesora de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid. “Se recomienda que un 7580% del líquido que ingerimos a diario provenga de las bebidas, y un 20-25% de los alimentos. Teniendo en cuenta el papel del agua en nuestro organismo en el transporte de nutrientes, la eliminación de sustancias de desecho, la regulación térmica, etc., debemos asegurar estos requerimientos, que la Autoridad Europea para la Seguridad de los Alimentos (European Food Safety Authority - EFSA) establece en 2 y 2,5 litros/
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produce un descenso en la capacidad día para mujeres y hombres adultos, de alerta y concentración, y aumenta el respectivamente”, añade. cansancio, la fatiga y la somnolencia”, Igualmente, una hidratación adecuada destaca el experto. contribuye al mantenimiento de las “No estamos hablando de un funciones cognitivas. Para problema baladí, puesto que Lluis Serra-Majem, presidente “El agua es un una ingesta insuficiente de de la Fundación para la nutriente esencial líquido puede conllevar también Investigación Nutricional (FIN), “la deshidratación puede para la alimentación, alteraciones de la actividad alterar la actividad cerebral y el y se obtiene a través cerebral, e incluso de la función neurotransmisora”, concluye. funcionamiento de algunos de de diferentes los sistemas de neurotransmisores alimentos y bebidas Tomar agua durante la jornada que participan en el proceso que ingerimos laboral cognitivo”. durante el día” Para Javier Aranceta, presidente “La deshidratación influye en del Comité Científico de la capacidad de rendimiento, y en situaciones de deshidratación leve de la Sociedad Española de Nutrición sólo un 2%, resultan afectadas habilidades Comunitaria(SENC), “según la intensidad cognitivas como la y duración de la actividad laboral o las coordinación visocondiciones ambientales en las motora, la atención que se realice, la falta de y la memoria hidratación puede llegar a corto plazo. a afectar el rendimiento En niveles del trabajador”. superiores, se Al respecto, Aranceta señala que “es necesario reponer líquidos durante toda la jornada laboral, con una pauta normalizada que forme parte de los protocolos laborales según el tipo y la intensidad del trabajo”. Además, indica, “es muy importante acudir al trabajo bien hidratados y rehidratarse cada hora durante la jornada laboral”.
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Fuentes consultadas: Portales Salud en España
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Air fit
“Surf, el deporte de los dioses” “Surfear para mí es un estilo de vida y es parte de mi alma… es un deporte muy liberador”, así lo define el instructor de surf en Aruba, Dennis Martínez, de 40 años de edad, quien desde los 12 años ha estado montado en una tabla corriendo olas… y nunca más quiso bajarse de ellas Lolybel Negrín P.
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ubir a una tabla, cazar una ola, aprovechar su fuerza para deslizarse sobre ella y realizar diversas maniobras durante la travesía es el principal objetivo del surf. En Hawái, el surf era considerado el deporte de los dioses, sólo los nobles lo practicaban. En Perú, cuando llegaron los conquistadores españoles se dieron cuenta que los pescadores también eran “surfers” y surcaban las olas con sus “caballitos de totoras” - especie de tablas hechas con la palma que les da su nombre-. Desde tiempos antiguos el hombre ha surcado las olas en todo el mundo y es uno de los deportes que más ha evolucionado, desde que apareció sobre la faz de la tierra. Dennis Martínez, instructor de surf en Aruba, nos cuenta quien también ha estado muy involucrado con el surf de remo o “standup paddle boarding”. ¿Qué condiciones debe tener una persona para iniciarse en la práctica del surf? Como principiante lo deseable es tener olas pequeñas y una tabla grande, para empezar a montarse sobre las olas tan rápido como sea posible. También es importante que el fondo de la playa sea
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de arena. Además, es conveniente estar en buena forma física, ya que puede ser un deporte muy agotador en las etapas iniciales, y luego -lentamente- la persona se va acostumbrando.
Dos Playas, con fuertes olas para surfistas avanzados o “kamikazes”, no es apta para principiantes. Y además contamos con el famoso arrecife de clase mundial Arashi, en el noroeste de la Isla, esta zona sólo tiene olas durante los meses de invierno.
¿Cómo evalúa el surf en Aruba? ¿Dónde pueden contactarte quien ¿Mucha gente practica el deporte quiera tomar clases contigo? en la Isla? En Aruba se puede surfear todo el año, no Mi escuela “Aruba Surf and Paddle School” está ubicada en Palm Beach, que siempre se tiene el oleaje perfecto, pero el es donde se dan las clases de standup agua es siempre cálida y azul, por lo que paddleboarding, pero las clases de surf está cerca de la perfección. Tenemos una las hacemos en la playa buena cantidad de surfistas Arashi. Siempre le digo a locales aquí en la Isla, y el OTRAS PLAYAS PARA SURFEAR número continúa creciendo la gente que me contacte Andicuri, Boa Barranca, directamente a mi teléfono diariamente. En un buen día, Boca Druif, Los Pipas, +2975930229 o al email puede haber fácilmente 40 Manchebo Beach, Muraya, dmaruba@hotmail.com y no surfistas en la playa. Off ten rock, Rodger´s Beach, utilicen intermediarios, como los conserjes de los hoteles, ¿Cuáles son las Quadarikiri, Rami Beach, mejores playas de Rincón, Shark bay, Urirama porque ellos podrían subir el precio de las clases. Aruba para practicar y Wariruri, West Punt También pueden contactar este deporte? a Dennis Martínez en el Una de las más famosas Instagram: arubasurfandpaddleschool, el playas en el lado este de Aruba es Wariruri, aquí las olas son bastante buenas Twitter: @arubasuptours y en Facebook: pero no tan grandes. También tenemos “Aruba surf and paddle school”.
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Ruta verde
Plantas de interior
Cuando el verdor invade nuestros espacios íntimos En El Caribe existe una variedad muy interesante de plantas ornamentales que pueden acompañar los hogares y oficinas, donde el principal mantenimiento es que reciban luz indirecta y abundante, y que se mantenga siempre húmeda la tierra @alicia04216
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os cuidados básicos de las plantas de interior deben incluir una buena iluminación, una temperatura suave que en la época de floración requiere más calor, un alto grado de humedad, una buena fertilización y el cambio periódico de maceta para evitar que las raíces se
encuentren comprimidas. Casi todas las plantas cultivadas en interior corresponden a especies tropicales escogidas por su facilidad de adaptación a temperaturas que pueden oscilar entre los 15 y los 25 grados centígrados. En la mayoría de los hogares y oficinas, la temperatura
varía durante todo el año entre estos grados. Se llaman de interior porque se cultivan bajo techo, la mayoría de las veces con fines ornamentales. Son ideales para decorar todo tipo de viviendas, ya sean departamentos o casas, e incluso las áreas comunes de las oficinas.
Algunas plantas de interior, cuidado y mantenimiento 2. Helecho botón (Pellaea rotundifolia) Esta variedad de helecho es importante ubicarlo en un lugar con sol filtrado, y protegida de las corrientes de aire. Conservarla permanentemente húmeda. Vaporizar si el ambiente es seco.
1. Cheflera (Schefflera actinophylla) Esta planta es una excelente alternativa para el interior, ya que tolera zonas con poca iluminación y algo de frío. En verano habrá que regarla una vez por semana, mientras que en temperaturas más bajas los riegos se producirán cada 15 días. Rociar el follaje dos o tres veces por semana. Se recomienda cortar las puntas de vez en cuando, para que la planta se ramifique.
4. Maranta (Maranta leuconeura) Para que esta planta muestre todo su esplendor, el ambiente debe ser templado, no excesivamente seco y alejado de corrientes de aire. Precisa realizar vaporizaciones durante las épocas más secas del año.
3. Ixora (Ixora coccinea) Debe regarse abundantemente cuando está en pleno crecimiento, y de forma moderada durante la restante época del año. Esta planta es muy sensible a los cambios ambientales porque precisa temperaturas suaves (no soporta el frío), y un ambiente húmedo que ayudaremos a crear realizando vaporizaciones periódicas.
B E L L E Z A
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N A T U R A L
Tips para el viajero
Aruba Airlines te invita a conocer
¿Cuánto debe pesar tú maleta?
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stás preparando tu maleta y te encuentras con que tienes demasiado equipaje, no te preocupes Aruba Airlines pone a tu disposición la posibilidad de llevar una maleta extra, sin cargo adicional en clase ejecutiva y 2 más con cargo adicional. Además, te informamos de cuánto es el impuesto que debes pagar al llegar a tu destino para que tengas un viaje sin complicaciones. En clase ejecutiva, cada pasajero podrá llevar: • Una (1) maleta de mano de 8Kg (17lb), con unas dimensiones de 23cm x 40cm x 25cm (9in x 15.5in x 21.5in), estas medidas comprenden las asas y ruedas. Está libre de revisión en el aeropuerto. • Tres (3) maletas de equipaje, de 23Kg (50lb) y de 158cm (62in) cada una. Ruedas y asas incluidas. Libre de revisión en el aeropuerto. • Equipaje extra: Máximo 2 paquetes. El equipaje extra puede pesar desde 1kg (2lb), hasta 23kg (50lib), y medir desde 1cm (1in) hasta los 158cm (62in) por un costo de USD 75,00 (más impuestos) por cada paquete. Este equipaje será revisado en el aeropuerto.
En clase económica, cada pasajero podrá llevar: • Una (1) maleta de mano de 8Kg (17lb), de 23cm x 40cm x 25cm (9in x 15,5in x 21,5in) Ruedas y asas incluidas. Libre de revisión en el aeropuerto. • Dos (2) maletas de equipaje en carga, de 23Kg (50lb) y de 158cm (62in) cada una. Ruedas y asas incluidas. Libre de revisión en el aeropuerto. • Equipaje extra: Máximo 2 paquetes. El equipaje extra puede pesar desde 1kg (2lb), hasta 23kg (50lib), y medir desde 1cm (1in) hasta los 158cm
(62in) por un costo de USD 75,00 (más impuestos) por cada paquete. Este equipaje será revisado en el aeropuerto. Cargos adicionales (Cada paquete en este renglón será revisado en el aeropuerto) • Sobrepeso en el equipaje de carga (Aplica a todas las clases). Tiene un costo de USD 5,00 (más impuestos) por Kg adicional. El rango de peso es desde 23kg a 32kg (50lb a 70lb). El peso máximo por paquete es de 32kg (70 lb). Será revisado en el aeropuerto. Ruedas y asas incluidos • Equipaje extra. Cada paquete con dimensiones entre158cm (62in) y 203cm (80in) tendrá un costo de USD 75,00 (más impuestos). Mientras que cada paquete entre 203cm (80in) y los 292cm (115in) tendrá un costo de USD 125,00 (más impuestos). Ruedas y asas incluidas. Equipo Deportivo • El cargo por una Bicicleta es de USD 200,00 (más impuestos). El peso máximo es de 32kg (70 lb) y el tamaño máximo es de 292cm (115in) (largo + ancho + alto). • El cargo por un Tanque de Buceo es de USD 100,00 (más impuestos). El peso máximo es de 23kg (50lb), y el tamaño máximo es de 158cm (62 in). El tanque debe estar completamente vacío. • El cargo por una Tabla de Surf es de USD 175,00 (más impuestos). Sólo se puede llevar 1 tabla de surf por equipaje. Esta debe tener las dimensiones lineales 24
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máximas (anchura + largo + alto) de menos de 277cm (109in). • El cargo por un Equipo de Golf (Golf Clubs) es de USD 250,00 (más impuestos). Debe pesar menos de 25kg (55lb), y debe contener no más de 14 palos de golf. DATOS IMPORTANTES Impuesto de salida Se recomienda tener a la mano y junto a sus documentos, el monto requerido para el pago del impuesto de salida, el cual no está incluido en el boleto. PAÍS
Impuesto
USA
Estados Unidos
64,25
PTY
Panamá
42,50
CUR
Curazao
32,00
AUA
Aruba
34,25
SDQ
Santo Domingo
93,00
Declaración en la aduana Se recuerda a los viajeros que todo responsable de familia debe llenar la planilla de Customs Declaration.
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Agenda
MIAMI
JULIO CURAZAO
2 DÍA DE LA BANDERA FERIADO NACIONAL
ARUBA
7 al 13 29TH ANUAL ARUBA HI-WINDS
Los vientos alisios de Aruba son los predilectos para los grandes atletas de windsurf en El Caribe. Las competencias de windsurf y kitesurf, en diversas categorías, se adueñan de las playas en Hadicurari durante cinco días increíbles. Información: Autoridad de Turismo de Aruba, teléfono: (297) 582-3777. Web: Aruba.com o Aruba-hiwinds.org
12 al 18 CALA JUNTO A CHOPRA EN SEDUCTION OF SPIRIT
Ismael Cala estará presente en tres de las meditaciones guiadas en español, junto a Chopra; además, impartirá en inglés la conferencia “El poder de escuchar”. Información: Teléfono: +1 760.494.1639. Ubicación: Hotel Omni La Costa Resort & Spa - Carlsbad, San Diego (USA). Web: Chopra.com/cala PANAMÁ
16 FIESTA DE LA VIRGEN DEL CARMEN
En la Ciudad de Panamá se encuentra la Iglesia del Carmen, el lugar favorito de las parejas que visitan a la Virgen para ser bendecidos.
VENEZUELA Y PANAMÁ
19 DÍA DEL NIÑO
La celebración nace como una forma de proteger a los niños y celebrar la inocencia infantil. En los países mencionados es el tercer domingo de julio, pero en el mundo cada país tiene una fecha propia de celebrarlo.
PANAMÁ
22 al 24 EXPO GRÁFICA
Los actores de la Industria Gráfica en Panamá se dan cita en el recinto ferial del Centro de Convenciones Atlapa, Ciudad de Panamá. El objetivo es compartir con el público, y dar a conocer los aspectos importantes que encierra un Proyecto Publicitario.
MUNDO
MUNDO
11 DÍA INTERNACIONAL DE LA POBLACIÓN MUNDIAL
18 DÍA INTERNACIONAL DE NELSON MANDELA
MUNDO
30 DÍA INTERNACIONAL DE LA AMISTAD
En este día las fuerzas de la ONU se centran a visibilizar la importancia de los problemas demográficos, particularmente, los temas de Desarrollo Sustentable y de Derechos Humanos.
“La única manera de hacer un amigo es serlo”. (Ralph Waldo Emerson)
“Podemos cambiar el mundo y hacer que sea un mundo mejor. Está en tu mano hacerlo realidad”, aseguraba Mandela. En su honor, la fundación que lleva su nombre ha tomado este día para promover que cada uno de nosotros entregue “67 minutos de nuestro tiempo” para apoyar a los demás.
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