NOTAS DEL DENTISTA
EN EL OTOÑO SOLO CAEN LAS HOJAS
Por: Dr. Gerardo Beauchamp
C
on el cambio de estación y las temperaturas bajas en algunas partes del país, las defensas sufren una caída estrepitosa en nuestro organismo. La congestión nasal es un síntoma común en estos días, aumentando la sequedad en la boca e incrementando el riesgo de sufrir irritaciones e incluso caries, enemigos acérrimos de tu salud oral.
Debemos incorporar a nuestra alimentación elementos beneficiosos propios de la temporada como frutos secos que aportan fósforo y fibra y ayudan al fortalecimiento dental; naranjas, mandarinas y granadas, ricas en antioxidantes que combaten la placa bacteriana; y manzanas, claves en el proceso de salivación y la limpieza de dientes y encías. Es importante evitar los azúcares procesados, presentes en dulces y bebidas carbonatadas, ya que producen placa bacteriana y caries. Toma un vaso de agua después de comer o beber cualquier cosa azucarada. Eso evitará la erosión del esmalte dental.
EL ALIADO PERFECTO
En el otoño sólo caen las hojas, si te cepillas sagradamente después de cada comida y sigues al pie de la letra estas recomendaciones.
BEAUCHAMP RECOMIENDA
“No olvides hacerte una limpieza por lo menos dos veces al año” Para más tips sobre la salud bucal, sigue al Dr. Gerardo Beauchamp: G Instagram: @beauchampdental_
Usa un irrigador dental cómo el Waterpik Sonic-Fusion 2.0, clínicamente probado y dos veces más efectivo que el cepillado y el hilo dental tradicionales para eliminar la placa y mejorar las encías, logrando una sonrisa saludable.
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