Céline Molitor, psychologue
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L’IMPACT DES ANIMAUX DE COMPAGNIE SUR NOTRE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL LA ZOOTHÉRAPIE NOUS ÉCLAIRE
La zoothérapie, ou médiation animale, est une thérapie utilisée pour soulager l’anxiété des enfants ou des adultes. La présence d’un animal, qui peut être un chien, un chat, un cheval, une chèvre, un hamster, un lama, un lapin ou un âne, aide à s’apaiser, contrôler ses émotions, et à prendre confiance en soi. Les moments de joie partagés avec les animaux ont donc un impact significatif et à long terme sur notre santé physique, mais aussi sur notre cerveau. L’effet des caresses Caresser un animal chaud et doux a un effet émotionnel positif chez l’être humain. Cette sensation déclenche la libération d’ocytocine dans notre cerveau, et nous rend plus heureuse. Assurez-vous toutefois que l’animal est amical, et qu’il apprécie les caresses.
Toutes les Janette qui possèdent un animal de compagnie connaissent sûrement les bienfaits qu’ont, sur votre bien-être psychique, les caresses, les promenades ou les discussions avec votre fidèle compagnon. Cela même, si - il faut l’avouer - vos « conversations » avec votre animal de compagnie peuvent vous amener parfois à vous questionner sur votre propre santé mentale ! Rassurez-vous, des études montrent que ce type d’échange apporte calme, apaisement et sérénité. Les animaux parviennent à créer un lien unique avec leurs propriétaires et ce lien a un effet direct sur leur cerveau. 70 ::: Psycho au travail
Un contact prolongé Si une caresse de temps en temps nous fait du bien, les bienfaits d’une relation homme-animal se construisent grâce à un contact régulier. Les animaux de compagnie ont montré leur capacité à répondre à leurs propriétaires de manière intuitive et unique, créant ainsi un lien très spécial et particulièrement satisfaisant.
