1557

BANY EXTERIOR, UN NOU CONCEPTE DE BENESTAR

LA RECEPTA: TACOS DE COCHINITA PIBIL

AVANTATGES DE COMPRAR UN COTXE DE KM 0

Difusions Maresme SL

C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a

08340 Vilassar de Mar

Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310

A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat

@laclaumaresme

REVISTA / núm. 1557

Distribució gratuïta a: ajuntaments, forns i pastisseries, supermercats, bars i restaurants, perruqueries, farmàcies, centres esportius, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.

La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

Alella

Tertúlia

Dj. 8/6/23 | 19 h | Can Lleonart, Pl. Germans Lleonart, 1. Antoni Vivaldi, el gran retratista de la natura, a càrrec de Joan Vives, divulgador musical. Gratuïta amb inscripció. www.alella.cat/canlleonart.

Espectacle

Dv. 9/6/23 | 17:30 h | Biblioteca Mpal. Ferrer i Guàrdia. Hort de la Rectoria. La maleta que sona. Espectacle familiar. Es convida els nens i les nenes a obrir la maleta i a participar en les cançons que trobaran a dins, a càrrec de Fefe i Cia. Activitat emmarcada dins el Programa Viu el Parc. Gratuït.

Xerrada

Dc. 14/6/23 | 17 a 18:30 h | Llar d’Infants Mpal. Els Pinyons. Av. del Bosquet, 5. El llenguatge, una porta oberta al món. Parlem d’educació, a càrrec d’Eva Comas, logopeda i psicòloga de l’equip del CDIAP del Maresme. Es posarà èmfasi en com el domini del llenguatge ajuda els infants a agafar seguretat, augmentar la seva autoestima, a reconèixer les seves emocions. Famílies amb infants fins a 3 anys, amb canguratge. Gratuïta amb inscripció a larisa@cavallcartro.cat o al tel. 93 743 26 13.

Taller

Dc. 14/6/23 | 17:30 a 19:30 h | Can Lleonart. Pl. dels Germans Lleonart, 1. Plats freds d’estiu. Taller de cuina. Refresca’t aquest estiu amb una selecció de plats freds! Cuinera: Transi Pitarch, cuinera a DO Tastets d’Alella. Cal inscrip. Preu: 20 €. Inf. www.alella.cat/ canlleonart Inscripcions.

Arenys de Mar

Atletisme a la platja

Ds. 10/6/23 | 10:30 a 13:30 h | Platja Picòrdia. Ctra. Port, 18. La Penya Apa Anem-hi organitza aquesta jornada esportiva popular oberta a tothom.

Òpera

Dt. 13/6/23 | 20:15 a 23:30 h | Teatre Principal. C/ de l’Església, 45. Il Trovatore, de Giuseppe Verdi. Retransmissió en directe des de la Royal Opera House de Londres. Durada: 3h. 25 min (inclou un descans). Preu: 15 € anticipada i 17 € a taquilla.

Arenys de Munt

Enotast

Dg. 18/6/23 | 12 h | Edifici El Mercat. Rbla. Sant Martí 17. Tasta la terra de la pansa blanca i viu la ruta de la DO d’Alella. Tapes: Volau-vent farcit de carn i gratinat

amb formatge i torradeta amb tonyina, pebrot i anxova. Preu: 8 €. Entrades: enoturismedoalella. koobin.com/

Fira km AdM

Dg. 18/6/23 | 10 h a 12 h | Ruta familiar per l’entorn natural de Can Jalpí. Punt de trobada: la Central.

10:30 a 14 h: venda de productes del poble, a la pl. de l’Església.

10:30 a 12:30 h: Ruta de la Guerra de 1936 a 1939, punt de trobada: pl. de Catalunya. 10:30 a 13:30 h: tallers infantils a la pl. de l’Església. 12:30 h: conte infantil amb Kimishibai a la pl. de l’Església.

Argentona

Cinema

Dv. 9/6/23 | 20 a 21 h | Centre Parroquial. C/ Bernat de Riudemeia, 4. Women in Love, de Ken Russell. Adaptació d’un llibre de  D.H. Lawrence. Entrada gratuïta.

Concert

Dg. 11/6/23 | 12 h | Casal Gent Gran. Av. Puig i Cadafalch, 2. Celebració del 10è aniversari dels Sons del món, faran un concert de versions de rock, cançons populars i tradicionals. Gratuït.

Tertúlia

Dc. 21/6/23 | 19:30 a 20:30 h | Biblioteca Mpal. Joan Fontcuberta i Gel. C/ Gran, 3-5. La Mala Dona, de Marc Pastor. Obra guanyadora de la primera convocatòria, l’any 2008, del Premi Crims de Tinta de novel·la negra. Entrada lliure.

Badalona

Presentació de llibre

Dv. 9/6/23 | 19 a 20:30 h | Espai Betúlia. C/ d’Enric Borràs, 43, 47. Con pasado y con futuro, d’Adoni González, Presentació a càrrec Sergi Caravaca i Joan Tafalla.

TALLERS DE CUINA

EL CULLEROT JUNY

Taller de melmelades

Divendres 2 a les 18 h

Coques de revetlla

Dimecres 14 a les 19 h

Arrossos creatius

Dijous 17 a les 11 h

Platets i aperitius

Dissabte 10 a les 11 h

De l'hort a la taula Dijous 15

Informació i inscripcions 935 409 741 - 678 752 127

c/ Sant Felip, 45 El Masnou

CENTRE DE REFORÇ

C/ Sant Felip, 115 · El Masnou Tel. 935 550 307 · 689 414 101 www.academiaturo.com

academiaturo@gmail.com academiaturo

i Universitat

Reforç de matèries de proves d’accés a Selectivitat, Grau superior i majors de 25 anys

u

Badalona

Teatre

Ds. 10/6/23 | 21 h | Dg. 11/06/23 | 18 h | El Círcol. C/ Sant Anastasi, 2. Un dels últims vespres de carnaval, proposta de La dramàtica d’El Círcol. Una setmana on el cel i l’aire és diferent. Les màscares, els humors de la gent, la xocolata en vasos de vi… i el vi en xicres de xocolata, no us perdeu el gran ball que se celebrarà a casa d’un dels millors teixidors d’Itàlia. Preu: 10 €.

Cinema

Dc. 14/6/23 | 20 h | Teatre Margarida Xirgu. C/ de Francesc Layret, 41. Zimbàbue. La lluita per la democràcia. Després de 37 anys del règim de Robert Mugabe, Zimbàbue es troba en un moment crucial. Nelson Chamisa es converteix en el nou líder de l’oposició. Thriller polític d’intensitat trepidant, entre democràcia i dictadura. Preu: 3 €.

Dg. 18/6/23 | 12 h | Teatre Margarida Xirgu. C/ Francec Layret, 41. Basia, créixer és un embolic, de Marcin Wasilewski i Lukasz Kacprowicz. La Basia té cinc anys i viu a la ciutat amb els seus pares, el seu germà i un amic de peluix. Veure el món des dels seus ulls és una descoberta constant i una aventura extraordinària. A partir de 3 anys. Preu: 5 € (4 € menors 16 anys).

Summer performing arts camp

De 3 a 12 anys

· Del 26 de juny al 30 de juliol per setmanes

· Des de P3 ns a 6è de Primària

· De 9 a 14 h amb opció de permanència i dinar ns a les 16.30

Cabrera de Mar Exposició

Fins al 23/6/23 | Biblioteca Ilturo. C/ Sant Joan, 8. Exposició de Gabriel Ferrater. Amb la lectura com a eix vertebrador, la mostra repassa les diferents etapes vitals i intel·lectuals de l’autor: un resum de la seva vida i la seva relació amb les matemàtiques, l’art, el món editorial, la poesia, la lingüística i la docència.

Espectacle

Ds. 17/6/23 | 22 h | Can Bartomeu Camí Can Segarra, 40. El sommelier, monòleg d’humor negre, escrit i protagonitzat per Fermí Fernández, amb la col·laboració de Toni Orensanz, i dirigit per Toni Albà. Assistiràs a un tast molt especial on no només provaràs un gran vi, sinó que el maridarem

Del 26 de juny al 7 de juliol per setmanes / De 9 a 14 h Des de 5è de primària ns a 3r d’ESO

amb la vida, sensacions i experiències de Romano Lentini, Master of Wine mundial, Nas d’Or universal, que ha desenvolupat la seva capacitat olfactiva més enllà de la seva professió. Preu: 6 €. Venda d’entrades a gaudeixcabrera.cat i el mateix dia a taquilla. Aforament limitat.

Cabrils

Diada del Corpus

Dg. 11/6/23 | 13:45 h | Diada de les catifes de flors. Les catifes i les enramades omplen els carrers per al pas de les processons i de tota mena de manifestacions tradicionals. La processó es farà a les 19:15 h.

Teatre

Dg. 11/6/23 | 19 i 20 h (2 sessions) | CC La Fàbrica. C/ Domènec Carles, 21. Ma solitud, direcció i interpretació: Guillem Albà. Un viatge còmic, poètic i sense paraules que té les mans com a punt de partida. Recomanat a partir de 8 anys. Preus: taq. 10 €, ant. 6 €.

Tertúlia

Dc. 14/6/23 | 18 a 19 h | Biblioteca Pública. C/ Domènec Carles, 21. En medio de la muerte. Tertúlia Negra. Llibre de Lawrence Block.

Activitat a càrrec de Joan Ramon Herrador. Cal inscripció prèvia.

Caminada

Dj. 15/6/23 | 9 a 10:30 h | CC La Fàbrica. C/ Domènec Carles 21. Caminada popular contra el maltractament. Dia mundial a la presa de consciència sobre l’abús i el maltractament a les persones grans. Inscripcions: Serveis socials (93 750 94 98). Fins al dv. 9. A l’arribada hi haurà un refrigeri.

Dosrius

Passejada

Ds. 10/6/23 | 19:30 a 23:30 h | Ca l’Arenes. Camí del Santuari del Corredor. La nit dels ratolins. Inscripció: enc@pangea.org 93 795 54 05. Preus: menors de 6 anys gratuït, la resta entre 2 i 3 € segons edats i dtes.

El Masnou Exposició

Dj. 8/6/23 | 19 h | Espai Casinet. Pl. Llibertat. Beautiful sessions i cinc històries d’estiu. Inauguració d’aquest projecte el títol del qual fa una picada d’ullet a la pel·lícula icònica de 1972 Five Summer Stories, del director Greg MacGillivray. Descriu i relata a través de cinc pintures i d’un dietari, obra de l’artista Joe Dart (Mataró 1966), un temps pretèrit viscut en l’escenari natural del tram de platja que comprèn els municipis costaners de Montgat i el Masnou. Es podrà visitar fins al 2/7/23, els dj. dv. i ds. de 17 a 20 h i ds. i dg. d’11 a 14 h.

Cinema

Dt. 13/6/23 | 18:30 h | Ca n’Humet. C/ Fontanills, 77. De viva veu. Sessions cinematogràfiques gratuïtes. Tres curtmetratges que apleguen diferents moments vitals, la connexió amb els desitjos, l’exploració de la sexualitat i el gènere i les reivindicacions són els motors d’aquestes tres pel·lícules. Se receta silencio, de Miquel Missé i Aitor Aguirre, Espanya, 2021; Solstici de Gala Díaz, Espanya, 2019 i Berak Baleki (Si supiera) d’Aitor Gametxo, Espanya, 2021.

Òpera

Dt. 13/6/23 | 20:15 a 23:30 h | Cinema La Calàndria. C/ del Dr. J. Agell, 7. Il Trovatore, de Giuseppe Verdi. Retransmissió en directe des de la Royal Opera House de Londres. Durada: 3 h. 25 min (inclou un descans). Preu: 15 € anticipada i 17 € taquilla.

Exposició

Dv. 16/6/23 | 19 h | Espai Casinet. Pl. de la Llibertat. Inauguració de l’exposició: Jordi Domènec: La volta catalana, sobre aquesta antiga tècnica, tan utilitzada a Catalunya. Jordi Domènech i Brunet no ha deixat mai de construir-ne, procurant difondre’n l’ús, ensenyant la tècnica a través de conferències i tallers formatius, i buscant nous dissenys. Es podrà visitar fins al 9/7

Mataró

Espectacles

L’AMISTAT

Xerrada

Dc. 14/6/23 | 18 a 19:30 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. Acompanya la sexualitat a la infància. Xerrada taller adreçat a mares, pares i mestres com a introducció a la sexualitat de la infància i l’adolescència. Com expressen la sexualitat les nostres filles i fills? Quins són els seus interessos? Com acompanyem la seva sexualitat? Gratuïta, però cal inscripció a: b.masnou.jc@diba.cat.

Dj. 8/6/23 | 19 h | Teatre del Cafè Nou. C/ de la Riera, 19. Inquietant. Creació a partir de la dramatúrgia Automàtics de Javier Daulte. Reflexió escènica sobre el que defineix la condició humana: podem crear artificialment vida humana? Pot un organisme inicialment inanimat tenir sentiments propis de l’ésser humà? Un grup d’estudiants preparen un treball de recerca que els presentarà sorpreses de tota mena. Un exercici de ciència-ficció que, a través del suspens i l’humor, pretén remoure i inquietar el públic. Gratuït amb invitació.

XI TEMPORADA DE MÚSICA DE L’ESPAI L’AMISTAT

50 Amistats & Clàssics

30 DE JUNY divendres, 20 h

Divendres 30 de juny 20 h Sala gran de l’espai l’Amistat

Intèrprets: Coral l’Amistat i Orq. Vivace Assai

Directora: Esther Doñate

Entrades a la web del teatre www.espailamistat.cat

Taquilla: dilluns de 18 a 19.30 h i divendres de 18 a 20 h (només tarjeta)

Preu: 11 € anticipades, 13,50 € el dia del concert / 10 € grans i 8 € joves

Ho organitza:

Mataró

Espectacles

Ds. 10/6/23 | 19 h | Teatre del Cafè Nou. C/ de la Riera, 119. g0g0+45. Espectacle amb les participants del curs “Dones en acció”, un projecte per treballar per l’empoderament i les capacitats de les dones des d’una vessant artística. Gratuït amb invitació.

Ds. 10/6/23 | 19 h | Dg. 11/6/23 | 18 h | Sala Cabanyes. C/ de la Riera, 110. Mary Poppins. Espectacle familiar amb fantàstiques coreografies, efectes especials i música en directe. Preu: 16 € platea i 12 € amfiteatre.

Presentacions de llibres

Dj. 8/6/23 | 19 h | Buc de Llibres. C/ de Sant Josep, 17. 100 curiositats sobre els arbres i els boscos, presentació i taller on intervindran l‘autor Josep Gordi i Albert Calbet (biòleg).

Dc. 14/6/23 | 19 h | Cafè de Mar. C/ Santa Rita, 1. Aproximació al paper de les dones dins els Grups Autònoms de la Transacció. Dins del cicle “Feminisme/s. Dona i revolta social”. Testimonis de dones que no han tingut un lloc des d’on enunciar el seu discurs o la reflexió de les seves vivències.

Conferència

Dj. 8/6/23 | 19 h | Sala d’actes de Can Palauet. C/ d’En Palau, 32. El ferrocarril en les arts i la literatura catalanes, a càrrec de Jordi Font i Agustí, que exposarà com els creadors de les diferents disciplines artístiques han incorporat el món del ferrocarril en la seva obra. La pintura, la literatura, la fotografia, el teatre, el cinema i els còmics han deixat testimoni de com, en aquests darrers 175 anys, el ferrocarril ens ha canviat la vida.

Concerts

Dj. 8/6/23 | 21 a 22:30 h | Teatre l’Aliança. C/ Bonaire, 25. Tabaré Rios Band. Viatge per la música de cor llatinoamericà, jazz-fusió i folklore d’Amèrica de la mà del cantautor argentí Tabaré Ríos i la seva banda. Preu: taquilla 15 €, Consulteu altres opcions sopar i concert, dte., etc.

Dv. 16/6/23 | 19:30 h | Ateneu Centre Cultural. C/ de la Riera, 92. Un sogno, una realtà. Un camí de 25 anys, de Josep Fadó. Un recorregut per tot allò que l’ha marcat musicalment al llarg d’aquests 25 anys de trajectòria professional.

Dg. 18/6/23 | 18 h | Foment Mataroní. C/ Nou, 11. Obres per a violoncel i piano. Concert a càrrec del Duo Brotons: Hèctor Báscones al violoncel i Gerard Sala al piano. Venda d’entrades al Foment de dl. a dv. de 17 a 21 h, a taquilla des d’una hora abans de l’espectacle. Reserva d’entrades: Per WhatsApp / Telegram al 601 006 207, amb el nom i el nombre d’entrades. Preu: 12 € general, consulteu dtes.

Sardanes

Ds. 10/6/23 | 19:15 h | Pl. de Santa Anna. Ballada de sardanes amb la Cobla Premià.

L’hora del conte

Dc. 14/6/23 | 17:30 h | Buc de Llibres. C/ de Sant Josep, 17. Camungles. Una història que traspua humor, a través de l’enginyós text de Margarita del Mazo.

Dc. 14/6/23 | 18 h | Biblioteca Antoni Comas. C/ d’Enric Prat de la Riba, 110. Contes contats i cantats, a càrrec d’Alicia Molina. Descobreix els desitjos que amaga la Lluna en aquestes històries fetes per ser contades i cantades. Aquesta és una sessió de paraules, música i moviment. Recomanat a partir de 4 anys, entrada lliure. Aforament limitat.

· CASA PER A 6 PERSONES

· CASA SENCERA 150 €/nit (mín. 2 nits)

CONTACTA'NS!

www.canalbesa.es canalbesa.info@gmail.com

TOTALMENT EQUIPADA: Wifi Aire condicionat Saló-menjador

Cuina-Office

Rentadora · Rentaplats

Forn i microones Bany complet Mascotes (+ suplement)

Davant

Mataró

L’hora del conte

Dj. 15/6/23 | 17:30 h | Biblioteca

Popular. C/ d’En Palau, 18. Cagadubtes, a càrrec d’Assumpta Mercader. Tots els idiomes tenen paraules molt difícils de traduir. En català, tenim per exemple: cagadubtes, xalar, somiatruites o balb. L’Asssumpta jugarà amb les lletres i amb les paraules, amb la voluntat d’encomanar el gust de dir-les, compartir-les i gaudir-les. Edat recomanada a partir de 4 anys, entrada lliure. Aforament limitat.

Dc. 21/6/23 | 17:30 h | Buc de Llibres. C/ de Sant Josep, 17. El llapis. Aquest llibre comença amb una idea meravellosa. Algú fa punta a un llapis i els encenalls de fusta tallada, en caure, es converteixen en branques i fulles, que després van transformant-se en un bosc on innumerables éssers viuen en harmonia. La il·lustradora coreana

Hyeeun Kim reflexiona sobre l’impacte ambiental dels nostres actes.

XXXVII Aplec de Nit

Ds. 17/6/23 | 19 h | Pati del Cafè

Nou. Muralla de la Presó, 4 Torna l’Aplec de Nit de Mataró, per gaudir de les cobles: Lluïsos Cobla, Jovenívola de Sabadell i La Principal del Llobregat.

Montgat

Cinema

Dv. 9/6/23 | 19 a 21 h | Biblioteca Tirant lo Blanc. Rda. Països Catalans. Zimbàbue. La lluita per la democràcia, dirigida per Camilla

Nielsson. Dinamarca, Noruega i Estats Units (2021). VO en anglès i shona, subtítols en català. Gratuït.

L’hora del conte

Ds. 10/6/23 | 10 a 12:30 h | Biblioteca Tirant lo Blanc. Rda. dels Països Catalans, s/n. En lletra

petita. Espectacle de petit format, contes que faran la delícia de xics i grans dels quals sempre en podràs treure un profit. Per a famílies amb nadons de 0-3 anys, A càrrec de Rosa Fité. Places limitades per ordre d’arribada.

Òrrius

Ruta astronòmica

Dv. 9/6/23 | 20:30 a 23 h | Sala Teatre, C/ de l’Església, 5. Nit d’estels. Activitat organitzada per l’AFI de l’Escola Òrrius en col·laboració amb l’entitat Cosmos i l’Ajuntament. Cal reserva prèvia: 667 42 06 91. Programa: 20.30 h: Tastet astronòmic, a càrrec de Cosmos. 21 h: Ruta des de la pl. del Maig fins a Sant Bartomeu. 22 h:  sopar de pícnic (cadascú es durà el sopar de casa). 22.20 h: observació astronòmica + gelat + rom cremat. 23 h: Tornem cap a casa.

Premià de Dalt Xerrada

Dc. 14/6/23 | 18:30 h | Casal Jove, Ptge. del Sant Crist, s/n. Xerrades Aula Extensió Universitària. Teresa Vinyoles Vidal professora d’història medieval de la UB amb la xerrada titulada: Sabers de les dones medievals. Preu conferència pels no socis: 5 €.

Caminada familiar

Dg. 11/6/23 | 10 a 14 h | Poblat ibèric de la Cadira del Bisbe. El conte de l’Oriol, l’esquirol (teatralitzat). Caminada familiar. La història de

l’esquirolet del Parc. Un itinerari a través d’un conte per als més petits de casa. Cal portar calçat i roba adequats per caminar per la muntanya, aigua, esmorzar, gorra i protecció solar. Si el temps no permet fer l’activitat en bones condicions, s’ajornarà a un altre dia a criteri de l’organització. El Parc ofereix el servei de Joëlette (cadira tot terreny dotada d’una única roda), que permet la pràctica del senderisme a qualsevol persona amb mobilitat reduïda. Consulteu-ne la disponibilitat al tel. 93 795 54 05.

Cinefòrum

Dv. 16/6/23 | 21 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Close, de Lukas Dhont. Nominada i premiada diverses vegades durant l’any passat, entre els quals, la nominació a millor pel·lícula internacional als Oscar.

Santjaumenka

Ds. 17/6/23 | 19 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Enguany serà la celebració de la VIII edició d’aquesta cursa popular. Ho organitzat 7Sports. Cal inscripció a https://www.7sports.es/

Premià de Mar Festa

Dj. 8/6/23 | 17:30 h | Espai Jove Can Salamó. C/ de la Plaça, 65. 10è aniversari Servei Mobilitat Internacional Jove del Maresme. Us conviden a unir-vos en una celebració amb activitats perquè pugueu conèixer més sobre experiències de persones joves del Maresme que han viscut una la mobilitat internacional, així com descobrir per tu mateixa quines opcions tens al teu abast. Espai de Living library per conèixer i compartir experiències internacionals. Es demana inscripció.

Premià de Mar

Volei platja

Dv. 9/6/23 | 17:30 h | Platja Bellamar. Volei Platja. Activiat gratuïta per a joves a partir de 1r d’ESO. Informació a: cansalamo@premiademar.cat

Havaneres

Ds. 10/6/23 | 18:30 h | Plaça de l’Ajuntament. Concert d’havaneres per celebrar la primavera, amb Barca de mitjana. Gratuït.

Taller

Dj. 15/6/23 | 18 h | Antiga Fàbrica del Gas. C/ Joan XXIII, 2. Taller sobre factura elèctrica. Aprendràs a descobrir el potencial d’estalvi de la teva factura; a diferenciar entre mercat lliure i mercat regulat; a entendre els conceptes de la teva factura; a detectar si tens serveis contra -

ctats innecessaris i a saber si tens dret al bo social. Es recomana portar una factura recent. Gratuït amb inscripció.

Visita Guiada

Dg. 18/6/23 | 12 a 13 h | MEP. C/ Joan XXIII, 2-8. Encara no coneixes el Museu de l’Estampació? Vols conèixer les tècniques de l’estampació tèxtil, i que t’expliquin quina relació té l’estampació amb la història de Premià de Mar?

Vine a la visita guiada. Preu: 4 €, consulteu dtes.

Sant Andreu de Llavaneres

Presentació de llibre

Dj 8/6/23 | 18:30 h | Bilioteca Font i Daniel. C/ Clòsens, 65. Encara maten els cavalls, d’Anna Maria Villalonga. L’autora conversarà amb el filòleg Gerard Viladomat on reflexiona sobre la condició humana amb un homenatge en clau futurista a la gran novel·la, Oi que maten els cavalls?

Activitat familiar

Dj 15/6/23 | 17 h | Bilioteca Font i Daniel. C/ Clòsens, 65. Ei tu, ja en fa 100 en Vallverdú! vine a celebrar els 100 anys de Josep Vallverdú. Ens divertirem amb les seves obres, mentre gaudim d’un dolç berenar. Menors de 7 anys acompanyats. Cal inscripció, consulteu el web de l’Ajuntament. Gratuït.

Sant Vicenç

de Montalt

Caminada

Dl. 19/6/23 | 8 h | Pàrquing davant del consultori del nucli antic. Homenatge Cims d’en Toni Sors. Ascensió al cim del Costabona (2.465m) Dificultat: mitja. És aconsellable disposar de llicència federativa. Coordinador: Sisku Calopa (Tel. 660 32 81 48).

Teià

Teatre familiar

Dg. 11/6/23 | 18:30 h | Ca la Cecília. Pg. de la Riera, 94. Toilet. En Waldo escriu postals a la seva mare explicant-li que és feliç amb la seva nova feina: mantenir a ratlla un wàter públic. Públic? Un WC públic? Per on passa tothom?

Uf, quina por, fill! Per a ell és una oportunitat de viure en pau. Un espectacle de clown i màgia. Teatre de gest i d’objectes. Preu: 3 €.

Presentació de llibre

Dv. 16/6/23 | 18 h | Biblioteca de Can Llaurador. Av. José Roca

Suárez Llanos, 40. El Club de lectura celebra el 14è aniversari de la biblioteca amb l’escriptora Marta Marín-Domine. Presentarà la seva obra Fugir era el més bell que teníem. Acte conduït per la Mercè Pujadas.

Cinefòrum

Dv. 16/6/23 | 19 a 22 h | CMC La Unió. Pg. de la Riera, 116, 120. Julie & Julia. Quan les vinyes broten, es projecta el cicle de pel·lícules on el vi és el fil conductor. Comèdia dramàtica que explica la vida de la xef Julia Child als primers anys de la seva carrera culinària i la vida de Julie Powell, que vol cuinar les 524 receptes del llibre de cuina de Julia.

Teià

Visita teatralitzada

Dg. 18/6/23 | 19:30 h | Centre Enoturístic i Arqueològic de Vallmora, C/ d’Ernest Lluch, 40. Visita Teatralitzada al Celler Romà. El jaciment conté les dues úniques reconstruccions del país de premses de vi, i s’hi conserven vestigis de les sales de premsat, dels dipòsits de most i de tines de ceràmica. Preu: Adults 5,50 € Menors 3,50 €. inclou una copa de vi DO Alella o de most.

Tiana

Tast Tiana

Dv. 9, ds. 10 i dg. 11/6/23 | Can Riera. Pl. de la Vila. Torna el Tast Tiana. Restauradors i cellers participen a la mostra gastronòmica i del vi. Es manté els espais de degustació amb tres zones més al c/ Marquès de Monistrol, Lola Anglada i la barra del Coro. A més, hi haurà les taules a peu dret del jardí Lola Anglada, can Riera i els jardins de can Baratau. Coincidint amb la Festa Major petita de Sant Antoni, els concerts es faran a l’exterior de can Riera cada vespre. Més informació a www.tiana.cat

Vilassar de Dalt

Revela’t 2023

Dv. 9, ds. 10 i dg. 11/6/23 | Exposicions fotogràfiques. Dv. 9: inauguració oficial i homenatge a Ramón Masats. Ds. 10 i dg. 11: Conferències, Market fotogràfic, oportunitat de trobar productes analògics que no trobaràs en altres llocs: càmeres, rodets, còpies d’autor, fotolibros, Activitat familiars, Photowalk Ricoh GR: acompanyats de la mà del mestre Jota Fangs podreu fer una ruta fotogràfica pel poble, Workshop

Branco Ottico (dg.) taller de cambra fosca, Paella popular (dg.), sorpreses, retrobaments i noves amistats, Open Factory, Residencia de Creació: Durant el festival 8 artistes internacionals i 2 tutores (Laura Aubree i Valeira Mairanga) compartiran una setmana plena d’experiències i coneixements, Visionat de portafolios: L’oportunitat de presentar el teu projecte a 9 expertxs: Galeristes, comisarixs, directorxs de festivals, críticxs i editors. 3 hores, rebent consells i comentaris constructius sobre el seu treball. Més inf. a https://revela-t.cat/

de textos, imatges i objectes per interpretar els factors esportius, humans i socials que formen part de l’entitat. Horaris de visita: dt., dc., dj. i dv. de 17 a 20 h, ds. d’11 a 14 i de 17 a 20 h i dg. d’11 a 14 h.

Cinema

Dv. 9/6/23 | 18a 20 h | Sala Ma Roser Carrau. C/ de Montserrat, 8. Relatos salvajes. Pel·lícula del 2014, escrita i dirigida pel cineasta Damián Szifron. Gratuït.

Fira acadèmica

Ds. 10/6/23 | 10 a 14 h | Pl. Picasso. Fira Acadèmica de Vilassar Comerç. 1a edició d’aquesta fira organitzada per l’entitat on podràs descobrir les acadèmies per a infants i adults que estan associades: robòtica, anglès, autoescoles, nàutica, música, màgia, treballs manuals... També hi haurà tallers interactius i espectacles.

Teatre

Cinema

Dj. 8/6/23 | 20:30 h | La Massa. Pl. del Teatre, 3. El sostre groc. El 2018 un grup de nou dones van presentar una denúncia contra dos dels seus professors de l’Aula de Teatre de Lleida per abusos sexuals ocorreguts entre el 2001 i el 2008, quan eren adolescents. La denúncia va arribar quan els fets ja estaven prescrits, però els seus testimonis estaven obrint una porta en què potser no estava tot perdut.

Vilassar de Mar Exposició

Fins al 30/7/23 | Museu Enric Monjo. C/ Camí Ral, 30. Centenari de la Unió Esportiva Vilassar de Mar. Repàs per la història del club, realitzant un recorregut a partir

Dg. 11/6/23 |12 h i 19 h | Sala cultural Maria Roser Carrau. C/ de Montserrat, 8. El grup de joves de teatre musical de La Tropa Teatre representarà en dues úniques funcions l’obra Charlie i la fàbrica de xocolata, de Roald Dhal sota la direcció de la Judith Porta i la Mariona Marsol. L’espectacle es representarà en dues franges: a les 12 h i a les 19 h. Preu: 10 €. Socis i menors de 14 anys, 8 €

EFIGÈTIC: la nova revista que et mantindrà al dia en tecnologies sostenibles i eficients.

Aquesta revista gratuïta serà una font d’informació sobre les últimes novetats i tecnologies en l’àmbit de l’eficiència energètica. Presentarem articles d’interès, notícies sobre polítiques energètiques i entrevistes amb experts del sector.

Volem ser una eina útil per als lectors, proporcionant informació clara i concisa, a més, donarem espai als negocis relacionats amb l’eficiència energètica perquè puguin promocionar els seus productes i serveis i arribar als clients interessats en aquesta temàtica.

La primera edició estarà disponible properament i serà distribuïda de manera gratuïta pel Baix Maresme. Amb Efigètic, volem fomentar la sostenibilitat i la consciència ecològica per a un futur més verd i net.

Sopa de lletres

Troba 8 noms de cereals. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

R A L A J A R S

O I I T R A M P

D P Q L N X F A

O S L E A D B X

I T I P O R A Z

Z C D S J F T Z

A T E E E A E L

L K H N J O R A

T A L B E N C T

A A I I A I C P

X X C V V U O D

V W L A T Q L D

M S D A R D J F

A A F A D R H R

T N O N E Z O Z

L E T P I R N S

D O S E D T A P

X Q G I I L E F

Q F R E T L T P

C R C E S L A Q

C J L A I I Y O

R Z E Z P M E P

SOLUCIÓ: Mill. Civada. Quinoa. Arròs. Sègol. Blat. Ordi. Espelta.

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9. No es pot repetir cap número en una mateixa fi la, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

Un cotxe de km 0 (quilòmetre zero) és un vehicle que es troba en un concessionari i que mai no ha estat utilitzat per cap propietari anterior. Encara que tècnicament és un cotxe nou, es considera de km 0 perquè ha sortit de fàbrica i ha estat enviat al concessionari per a la seva venda. Els cotxes de km 0 solen ser usats amb finalitats d’exhibició, proves o diverses promocions. Poden haver estat conduïts breument per empleats del concessionari o clients potencials, però generalment no es considera que hagin tingut un ús significatiu.

Aquests són alguns avantatges de comprar un cotxe d’aquestes característiques:

Preu reduït: el principal avantatge de comprar un cotxe de km 0 és que generalment s’ofereix a un preu més baix que un cotxe nou, ja que tècnicament ha perdut la seva condició de nou en ser matriculat, tot i no haver-se conduït en la carretera. A això, s’hi suma l’estalvi en el preu de matriculació i el de transport.

Estat impecable: els cotxes de km 0 són vehicles que han estat matriculats, com dèiem, amb la finalitat de fer-se servir per a proves de conducció o exhibició tant en el concessionari com en el saló de l’automòbil. Per tant, encara que tècnicament no són considerats nous, el seu estat sí que ho és, ja que el seu ús ha estat limitat i el seu quilometratge és mínim.

Manteniment i garantia: en comprar un cotxe de km 0, generalment podràs beneficiar-te de la garantia del fabricant, que sol ser similar a la d’un cotxe nou. A més, com que està gairebé nou, és poc probable que experimentis problemes mecànics o necessitis fer reparacions a curt termini. Això pot estalviar-te costos de manteniment i reparació.

Disponibilitat immediata: a diferència dels cotxes nous, que sovint requereixen un temps d’espera a causa de la fabricació i l’enviament, els cotxes de km 0 estan disponibles de manera immediata en el concessionari. Si necessites un vehicle ràpida-

ment, aquesta serà una bona opció.

Equipament extra: molts cotxes de km 0 es venen amb equipaments o extres addicionals que han estat instal·lats amb un propòsit d’exhibició en el concessionari. Això pot incloure característiques i accessoris que normalment tindrien un cost addicional si els triessis en comprar un cotxe nou. Per tant, pots obtenir més valor pels teus diners.

Acabats visibles: si bé el cotxe nou pots configurar-lo al teu gust, sempre ho fas a cegues, ja sigui comprant per internet o presencialment amb el venedor en un concessionari. Això fa que de vegades ens trobem amb coses que no acaben sent com les esperaves (tapisseria, color, llandes, equipament...). Aquests problemes desapareixen amb els cotxes de km 0, perquè estaràs veient in situ el cotxe, tal com és. Si estàs considerant la compra d’un cotxe de km 0, és important visitar abans diferents concessionaris, comparar preus, garanties i condicions específiques de cada vehicle en particular. A més, assegura’t de fer una inspecció exhaustiva abans de procedir a la compra

Avantatges de comprar un cotxe de km

especial alimentació restauració

Com refredar una ampolla de cava en uns minuts

A gairebé tots ens ha passat que, per una distracció o per l'aparició d'un hoste inesperat, no tenim una ampolla de cava freda quan la necessitem. Per sort, hi ha un truc que pot salvar la situació i consisteix a utilitzar aigua, gel i sal.

Els experts asseguren que el millor truc per refredar de manera ràpida una ampolla de cava és introduir-la en un recipient amb aigua, gel i sal.

Necessitarem una glaçonera o quelcom semblant, on col·locarem força gel i molta sal: uns tres o quatre grapats que distribuirem de forma uniforme. Després ficarem l'ampolla dins del receptacle i l’omplirem d’aigua tan freda com sigui possible. En uns 15 o 20 minuts, el cava estarà llest. Segons expliquen els entesos, la barreja de glaçons i aigua fa que l’ampolla es refredi molt més ràpid que només amb gel. El motiu té a veure amb la transferència d’energia: en barrejar aigua i sal, es produeix

una reacció endotèrmica, és a dir, una absorció d'energia. La sal necessita calor per dissoldre's i l'agafa de l’ampolla, de manera que s'inverteixen les temperatures i el fred del gel passa al recipient i al cava.

En cas que no tinguem glaçons, un altre truc és embolicar l’ampolla amb paper ben xop d’aigua –pot ser de cuina o de diari– i després introduir-la a la part baixa del congelador. En 15 minuts també s'haurà refredat.

Redacció La Clau

INGREDIENTS:

2 kg de cap de llom de porc Sal i pebre

Tortillas de blat o blat de moro Coriandre

MARINADA:

Suc de 3 taronges

Suc d’1 llima o llimona

1 cullerada de vinagre de poma

4 dents d’all pelats

1 cullerada d’orenga

2 claus d’olor

10 boles de pebre

1 culleradeta de comí molt

100 g de pasta d’achiote (es pot substituir per 2 cullerades de pebre vermell dolç o picant)

Mitja cullerada de canyella

ACOMPANYAMENT:

Ceba morada, xili habanero (opcional), llimona, vinagre de poma i sal

Tacos de cochinita pibil

En una batedora, col·loqueu tots els ingredients de la marinada fins a obtenir una salsa uniforme i reserveu.

Talleu la carn a talls gruixuts, d’uns tres dits aproximadament, salpebreu-la, col·loqueu-la en un bol gran i cobriu-la amb la salsa que heu preparat. Tapeu el bol amb paper film i deixeu-ho marinar a la nevera durant com a mínim 4 hores; és preferible deixar-ho macerar durant tota la nit per obtenir millors resultats.

Un cop la carn estigui marinada, col·loqueu-la en una safata per posar-la al forn amb tota la salsa i tapeu-la amb paper d’alumini. Cuineu-la al forn, que ja tindreu preescalfat, durant aproximadament 1 hora i mitja a 220 ºC

Mentrestant, prepareu la ceba morada envinagrada que acompanyarà els tacos. Per fer-ho, talleu a juliana una ceba i afegiuhi, també tallat a juliana, un xili habanero (si no us agrada gaire el picant, no en poseu), poseuho tot en un bol, afegiu-hi el suc d’una llimona, un raig de vinagre de poma i sal, remeneu-ho tot, tapeu-ho amb paper film i deixeuho a la nevera un mínim de dues hores.

Quan hagi passat l’hora i mitja de cocció del porc, apagueu el forn i deixeu la safata a dins una hora i mitja més perquè s’acabi de fer. Aleshores ja ho podreu treure del forn. Aneu agafant els trossos de carn esfilagarsant-los amb l’ajuda de dues forquilles. Un cop la tingueu tota esfilagarsada, poseula en un recipient i afegiu-hi la salsa que teniu a la safata del forn. Mescleu bé i ja tindreu el farcit dels tacos preparat. Ara ja podeu preparar els tacos: agafeu una tortilla de blat o blat de moro que haureu passat un momentet per la paella i afegiu-hi la carn, una mica de ceba i una mica de coriandre fresc.

Camí del Mig, 37 Cabrera de Mar (Pol. Ind. Can Ballescà) 93 759 89 63

Obert de dilluns a divendres

ESMORZARS DE FORQUILLA a partir de les 9 h Esmorzars, menú diari. Menú per a celíacs Gaudeix de la nostra terrassa! www.restaurantlaribes.com

Entrevista a MARTA FIGUEREDO I FRANCESC RIBAS, propietaris de CAN PUXIC

Can Puxic és una empresa familiar especialitzada en el cultiu de tomàquets selectes. Ubicada a Premià de Dalt, el seu compromís amb la qualitat fa que els seus tomàquets siguin molt valorats pels clients. «Can Puxic és la suma de passió, constància i un saber fer enriquit al llarg de més de 120 anys d’història», asseguren. Parlem amb els seus propietaris, Marta Figueredo i Francesc Ribas, sobre els seus productes de la terra.

ESPECIAL ALIMENTACIÓ I RESTAURACIÓ

www.laclau.cat

Com neix Can Puxic?

Marta: Can Puxic neix amb la il·lusió de poder oferir tomàquet de qualitat i proximitat tots els mesos de l’any. El Francesc, que sempre s’havia dedicat a la pagesia en l’empresa familiar, s’adonava que tota l’oferta de proximitat (pèsol, mongeta, tomàquet, patata, etc.) es concentrava els mateixos mesos, i així era inevitable romandre en la dinàmica especulativa en la qual funciona el mercat de fruita i verdura. Jo, que em dedico al màrqueting, ho vaig veure com una gran oportunitat de mercat. A partir del 2017 vàrem començar formalment el projecte, especialitzant-nos en el tomàquet. El primer any va ser un període d’assaig i error, ja que aquí a Catalunya no es cultiva en cicles llargs. Ens vam centrar en el model holandès, viatjant i assessorant-nos amb empreses locals. El 2018 vam aconseguir oferir tomàquet tot l’any i vàrem guanyar el Premi a la Innovació Tecnològica Agroalimentària de la Generalitat de Catalunya. Això encara ens va donar més impuls per seguir invertint en tecnologia i fer créixer el projecte. I des de llavors continuem creixent, aprenent i perfeccionant el mètode.

De quina manera es conreen els tomàquets perquè siguin prèmium?

Francesc: Hi ha diversos factors que incideixen en la qualitat del tomàquet. En primer lloc, és clau la selecció de les varietats. Si bé actualment hi ha una infinitat de varietats comercials híbrides que

"En el procés de cultiu intentem ser el màxim de respectuosos amb l’entorn"

són una joia de del punt de vista productiu, normalment també són menys gustoses. En canvi, les varietats originals autòctones de cada territori són menys productives i més susceptibles d’emmalaltir, però a canvi guanyes en propietats organolèptiques. En segon lloc, cal cuidar molt les tomaqueres. Nosaltres en recreem les condicions climàtiques òptimes al llarg de tot l’any i els hivernacles s’autoregulen per oferir a les plantes el que necessiten en cada moment. En tercer lloc, els tomàquets s’han de collir en el seu punt òptim de maduració. I, finalment, sempre que sigui possible s’ha d’evitar mantenir-los en cambres de fred, perquè com més temps hi són, més gust perden.

Quines tècniques fan servir?

Francesc: En el procés de cultiu intentem ser el màxim

de respectuosos amb l’entorn. Treballem amb lluita integrada, fent servir predadors naturals per combatre les plagues; fem una pol·linització natural, mitjançant abellots; reguem amb sistemes de degoteig intelligents, que només funcionen si les plantes ho necessiten; escalfem fent servir biomassa com a combustible, i fem servir plaques solars com a font energètica diürna.

I quines són les varietats de tomàquets amb què treballen?

Marta: Cultivem el tomàquet cherry (cirerol) de tipus pera, el nostre tomàquet estrella, definit per molts com «una explosió de sabor al paladar»; el tomàquet rosa d’amanir, molt ple i de pell fina; i el tomàquet «dark» d’amanir, una varietat exclusiva nostra registrada

com a Dark Puxic, d’exterior fosc i d’interior vermell intens, molt carnós i gustós.

Es plantegen, però, crear noves varietats en un futur?

Marta: Ens agraden molt les varietats amb què treballem i ens costa trobar-ne de noves que estiguin a l’altura per cultivar-les de manera permanent. A la finca tenim una secció de cultiu destinada únicament a fer proves constants d’altres varietats. Des que vàrem començar, hem provat més de trenta varietats. Puntualment en comercialitzem alguna que ens agrada. Per exemple, fa un parell d’anys vam fer la campanya «Exotic Taster», amb capsetes de degustació de 4 varietats a prova i la idea que la guanyadora es comercialitzés l’any següent. Va guanyar un pebroter petit de pell tigrada molt dolç que es va comercialitzar l’any passat.

“Cultivem el tomàquet Cherry de tipus pera, el nostre tomàquet estrella, definit per molts com “una explosió de sabor al paladar”; el tomàquet rosa d’amanir, molt ple i de pell fina; i el tomàquet «dark» d’amanir, una varietat exclusiva nostra registrada com a Dark Puxic”

ESPECIAL ALIMENTACIÓ I RESTAURACIÓ

www.laclau.cat

Entrevista a MARTA FIGUEREDO I FRANCESC RIBAS, propietaris de CAN PUXIC

Com obtenen les llavors?

Francesc: Les llavors del tomàquet cherry les comprem i, quant a la resta, en fem una reproducció pròpia per perpetuar les propietats organolèptiques dels tomàquets d’amanir.

De quina manera comercialitzen els seus productes?

Francesc: Venem el producte directament a professionals del sector (botigues, restaurants i distribuïdors) a Mercabarna, els dilluns i els dijous. Al principi del projecte també oferíem enviament a domicili, però hi dedicàvem massa recursos i vam decidir centrar-nos en el producte. Al cap i a la fi, gairebé tots els nostres clients ofereixen servei a domicili. Amb la mateixa idea de prioritzar el cultiu, també vàrem descartar que els clients poguessin venir a comprar a la finca. Només es permet l’entrada al personal imprescindible per

poder garantir el compliment del nostre protocol de prevenció de malalties i plagues de les plantes.

D’on són majoritàriament els seus clients?

Marta: Tenim clients d’arreu de Catalunya, Andorra i puntualment d’algunes ciutats del nord d’Europa. Fins ara, el volum de venda s’ha concentrat majoritàriament en la província de Barcelona, si bé a poc a poc anem creixent en la mateixa proporció a la resta de províncies.

Un cop s’han adquirit els seus tomàquets, com aconsellen conservar-los?

Francesc: La investigació demostra que, quan els tomàquets estan exposats al fred, les molècules responsables de donar-los gust, anomenades volàtils, disminueixen fins a un 65 %. Així doncs, un cop a casa, és preferible mantenir-los a tem-

peratura ambient fins al moment de consumir-los. De la mateixa manera, també recomanem que a l’estiu, quan fa més calor, estiguin en un lloc tan fresc com sigui possible sense arribar a posar-los a la nevera. Per exemple, evitant que estiguin exposats al sol.

Quins són els reptes de futur que es plantegen?

Marta: El principal repte és la imminent crisi de recursos naturals a la qual ens haurem d’enfrontar a escala global, especialment en el sector primari. Per altra banda, també notem un canvi social en les tendències del consumidor de prioritzar l’oci i altres despeses «secundàries» per davant del cistell d’aliments setmanals; una tendència que s’ha vist molt accelerada en aquests temps postcovid.

Entrevista: Albert Calls Fotos: cedides

“Des que vàrem començar, hem provat més de 30 varietats. Puntualment en comercialitzem alguna que ens agrada”

Beneficis de la natació

La natació és adequada per a totes les edats i no corres gairebé cap risc en la seva pràctica, per la qual cosa és una activitat molt bona per a la salut. Entre els seus principals beneficis està la capacitat de desenvolupar uns pulmons més forts. D’aquesta manera, obtenim una freqüència respiratòria òptima, augmentem la densitat dels glòbuls vermells en la sang i oxigenem millor a través d’una respiració eficient. En nedar també obtenim flexibilitat en músculs i articulacions,

fet que desenvolupa uns lligaments més resistents i augmenta la massa muscular, la resistència i la capacitat de moviment. La natació ofereix els mateixos beneficis musculars que córrer, però amb menys impacte sobre les articulacions. Per això, a les persones que tenen lesions musculars i pateixen dolors d’esquena o de genoll se’ls en recomana la pràctica per millorar la qualitat de vida. Nedar exigeix al nostre cos utilitzar més de dos terços dels músculs totals, motiu

pel qual es tonifiquen i enforteixen. A més, ajuda a prevenir les lesions de les articulacions que es produeixen amb l’edat. Amb aquest fi, hem de nedar uns 20 minuts diaris.

I com que és una pràctica que requereix disciplina i concentració, propicia que la ment es buidi i es mantingui en calma, fent disminuir així l’ansietat i provocant un augment de l’autoestima.

És l’exercici més complet i pots exercitar els músculs sense patir cap mal a les articulacions.

TXIKUNG EN 7 SESSIONS

A partir de postures i moviments suaus combinats amb la respiració, aprendràs a calmar la ment, a guanyar força, flexibilitat i equilibri i a reduir l’estrès i l’ansietat.

Curs a càrrec de Xavier Clarimon

Obtindràs una bona base per practicar sempre que vulguis i descobriràs el poder transformador d’aquesta pràctica oriental.

Consulta el programa complet del curs a: www.txikung.com

Dies: Tots els dimecres

del 14 de juny al 26 de juliol

Hora: de 10.30 a 11.30 h

Lloc: CordPilates

C/ Pla del Molí, 22, Cabrera de Mar

L’exercici físic més beneficiós segons la Universitat de Harvard

La Universitat de Harvard ha publicat en la seva revista mèdica l’exercici físic que ens aporta més beneficis per a la salut i que podrem practicar la resta de la nostra vida: el txikung i la seva prolongació natural, el taitxí.

Són disciplines de baix impacte, amb moviments lents i suaus que permeten que les pugui practicar qualsevol persona, però inclouen components clau per a l’exercici físic, entre els quals destaquen aquests:

• Millora de la postura i la força muscular.

• Estirament de músculs i tendons

• Millora de la flexibilitat.

• La precisió dels moviments ajuda a la coordinació i millora l’equilibri.

• La respiració lenta i regular afavoreix el condicionament aeròbic i és ideal per millorar la capacitat pulmonar.

D’aquesta disciplina d’origen xinès, l’article també en destaca que pot alleujar l’insomni, ajudar amb l’asma, les migranyes i els dolors musculars i potenciar la memòria. Segons els científics de Harvard, són modalitats que haurien d’estar considerades com a complement dels tractaments mèdics preventius i com a mètode de rehabilitació. I això no és tot, ja que en destaquen també els beneficis per a la salut mental i la manera com afavoreix l’equilibri emocional.

Redacció La Clau

Arenys de Mar

Premià de Mar

ALTRES POBLACIONS

Vilassar de Mar

L’amistat

Quin lloc ocupa l’amistat en la nostra escala de valors? Podríem dir que l’amistat és una forma d’amor de les més pures? Quina funció tenen els amics a les nostres vides?

Crec que l’amistat és la relació amorosa més lliure que pot existir, perquè no hi ha cap lligam ni material ni de consanguinitat que impliqui una obligatorietat. Es tracta d’una relació que neix d’un impuls lliure d’estimar, sense que això impliqui cap mena de lligam material. Des del punt de vista de puresa, podem dir que l’amistat és o hauria de ser la forma d’amor més lliure que pot existir.

Els amics són eleccions lliures que fem, amb qui ens sentim units des del punt de vista més espiritual que ens puguem imaginar. L’amistat pot evolucionar a una relació més compromesa, de família per exemple, quan decidim comprometre’ns com a

parella amb aquella persona que abans que res ha estat bon amic, o bé es pot prolongar durant tota la vida només com a amistat, i des d’aquest darrer punt de vista esdevé la relació més altruista que pot existir, sempre que en conservem l’essència, sempre que no caiguem en la temptació d’exigir una obligatorietat que, per definició, no és estrictament necessària.

Un amic és el company per sempre, la persona que ens escolta, ens comprèn, en qui confiar plenament i, sovint, a qui confiem els nostres secrets més pregons, amb la seguretat que continuaran essent secrets. Perquè, en el cas que un secret sigui traït, tot el fonament de l’amistat desapareix en aquell precís instant.

L’amistat és, doncs, un equilibri meravellós que existeix per generació espontània, sense normes, sense projectes, sense condicions, que cal cuidar amb delicadesa i tendresa perquè aquest equilibri no esdevingui inestable.

Una condició sense la qual no podem parlar de bones relacions és l’acceptació de l’altre tal com és, sense cap necessitat de canviar-lo. Aquesta condició, necessària per a qualsevol tipus de relació, en el cas de l’amistat és fonamental i és una característica lligada íntimament a l’amor, que per definició ha de ser incondicional i gratuït. Quan per estimar calen exigències o canvis en l’altre, vol dir que l’amor no és pur ni gratuït, cosa

VENDA de productes per al descans, mobilitat i higiene, destinat a persones amb limitacions físiques.

REPARACIÓ de llits articulats, butaques aixeca persones, grues hospitalàries, scooters i cadires de rodes elèctriques.

que ens fa caure massa sovint en la manipulació, allunyant-nos de l’essència amorosa de la relació. Un bon amic és un tresor que cal conservar amb totes les nostres forces, com totes les relacions d’amor, perquè ens nodreixen i enriqueixen la nostra part més sensible. És un lligam etern que perdura i s’enforteix amb cada nou encontre i que vivifica la nostra flama de llum interior que ens uneix a la resta de la creació.

· Psicologia infantojuvenil

· Psicologia adults

· Reeducacions psicopedagògiques

· Psicologia forense

· Logopèdia Centre

C/ Enamorats, 5. El Masnou Tel. 93 540 53 56 www.enampsicologia.com

al teu costat cuidem persones

“Sigui atès com vostè es mereix a la seva pròpia llar”

Residència a domicili 24 h, 365 dies l’any

Pg. Joan Carles I, 12 · El Masnou 693 004 446 · www.alteucostat.eu

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat a: www.reginaferrando.cat regina@reginaferrando.cat

Vesteix els espais exteriors amb catifes d’estiu

Hi ha una àmplia varietat de materials i dissenys perquè triïs la catifa més apropiada per a la teva terrassa

Les catifes d’estiu aporten frescor als espais exteriors, ja que estan confeccionades amb teixits lleugers, transpirables i frescos que no retenen la calor. A més, tenen la qualitat d’enriquir la decoració exterior.

Les catifes de fibres naturals són perfectes per crear un am-

bient refrescant i confortable. Són atemporals perquè mai no passen de moda, i a més no acumulen la calor i ajuden a regular la humitat de l’ambient. Són resistents, no requereixen moltes cures i són aptes per a zones de molt de trànsit. Es pot optar per catifes de bambú (flexibles, resistents, lleugeres, duradores i no acumulen pols); de sisal (aïllen la humitat i són biodegradable); de fibra de

cànem (resistent i es conrea sense productes químics); de coco i algues (de gran resistència a la humitat i al desgast); de cotó (resisteix les altes temperatures i absorbeix la humitat) i de llana (aïllant natural de la calor i el fred, regula la humitat ambiental i són catifes antibacterianes i antial·lèrgiques).

Si parlem de catifes d’estiu de polipropilè, estan elaborades amb un material sintètic: PVC

o polipropilè. Són resistents als raigs UV, són hidròfugues i no acumulen pols ni àcars. Tenen un tacte suau similar a la llana. La resistència a l’abrasió permet un ús intens sense deteriorament, cosa que fa que durin molt de temps en bon estat. A més són impermeables als líquids, motiu pel qual no es podreixen.

Les catifes d’estiu de vinil comparteixen la mateixa matèria primera (polipropilè), però

canvia la seva confecció. Són planes i fines, i queden enganxades al sòl. Són les catifes més resistents que hi ha en el mercat, per la qual cosa són apropiades per a zones de molt de trànsit, per a nens petits i mascotes. La facilitat de neteja és un dels seus avantatges, i són apropiades per a persones amb problemes respiratoris i al·lèrgics. A més, tenen una gran durabilitat i estan preparades

per aguantar a la intempèrie i els canvis climàtics.

Finalment, les catifes d’estiu PET reciclades són resistent al sol i a la humitat, a més de ser altament duradores, i per això són una opció excel·lent per decorar els espais exteriors. És un dels materials de moda i guanya cada vegada més adeptes.

Un dels deures del propietari d’una casa o d’un pis llogat consisteix a reparar-lo i mantenir-lo en condicions habitables. Depenent del tipus d’avaria que es produeixi a l’habitatge, la seva reparació hauria de ser qüestió d’hores o de dies. Les reparacions a càrrec del propietari són, segons els experts, les

necessàries per al manteniment d’elements estructurals o de subministraments bàsics com ara reparacions elèctriques, de calefacció o climatització, terra, sostre i parets, etc.

La Llei d’arrendaments urbans estableix que el propietari de l’habitatge té l’obligació de fer reparacions en un termini rao-

nable. A hores d’ara, no hi ha un temps màxim per arreglar un desperfecte en un pis o una casa llogada. Tot i així, els entesos asseguren que les avaries greus, que afecten la seguretat o la salut dels llogaters, han de ser reparades de manera urgent, en un termini màxim de 48 hores. En canvi, si no afecten directament

Quant de temps té el propietari d’un habitatge de lloguer per arreglar una avaria?

l’habitabilitat de l’habitatge, poden ser reparades en un termini màxim de 10 dies.

El llogater ha d’informar el propietari de l’avaria de seguida perquè aquest pugui prendre les mesures necessàries per repararla com més aviat millor. Si no l’arregla en el termini establert, l’inquilí pot presentar una recla-

mació formal o, fins i tot, iniciar un procediment judicial per exigir una compensació econòmica i la reparació de l’avaria. Els experts insisteixen que és molt important que el propietari i el llogater estiguin en comunicació i, sobretot, que mai no es deixi de pagar el lloguer. Si l’inquilí arribés a aquest extrem,

el propietari podria denunciarlo per impagament i iniciar una demanda de desnonament. Si el conflicte és inevitable, el més convenient es comptar amb l’assessorament d’un advocat. Amb la seva mediació, el problema es podrà resoldre de la millor manera possible.

Redacció La Clau

LLAR

www.laclau.cat

Capçals amb paper pintat per a un dormitori original

Una bona opció a l’hora de crear un capçal que destaqui dins del dormitori és empaperar la paret sobre la qual es recolza el llit. Els experts asseguren que cobrir aquesta zona de paper pintat fa que la paret es converteixi en el centre d’atenció i que destaqui l’estil decoratiu

Decorar els capçals amb paper pintat és tot un encert, asseguren decoradors i dissenyadors d’interior, ja que permet renovar el dormitori de forma fàcil i econòmica, aconseguint resultats sorprenents que aporten originalitat, estil i personalitat a l´habitació. Depenent del tipus de dormitori que tinguem, podrem optar per un model o altre de paper pintat, sempre tenint en compte la mida de la paret, la lluminositat de l’habitació i, sobretot, l’estil

decoratiu. El més recomanable és que la decoració del dormitori combini amb els colors del paper perquè el conjunt segueixi una harmonia. Al mercat podem trobar un ampli ventall de papers pintats amb diferents acabats, colors i textures:

A ratlles. Un paper pintat de ratlles verticals farà que el dormitori sembli més alt, mentre que si són horitzontals donarà la sensació que l’habitació és més ampla. Les ratlles vertical en

tons càlids o pastel són una bona elecció per a decoracions clàssiques, mentre que en colors vius són perfectes per a habitacions juvenils.

Amb paisatges. En ocupar tota la paret de la capçalera del llit, els murals amb paisatges converteixen el capçal en el protagonista del dormitori. Podem trobar-los en dissenys que emfatitzen tota mena de decoracions: vegetals, orientals, japoneses, tropicals, marítimes...

Camí Ral,

·

Dl. a dv. de 9.30 a 19.30 h

@foratsmataro

93 517 87 63

No tanquem al migdia Ds. de 10.30 a 13.30 h

mataro@forats.es · www.forats.es PROJECTES PERSONALITZATS EN 3D

409

Mataró

Botànic. Gràcies als seus detalls i colors, aquest tipus d’estampats donen un toc natural i acollidor al dormitori, sobretot si hi afegim elements de fusta o fibres naturals. En funció del model, s’accentuarà l’estil romàntic o campestre de l’habitació.

Efecte fusta. Una de les virtuts del paper pintat és que imita a la perfecció l’acabat d’altres materials, com ara maó, pedra, teixits i fusta. Aquest darrer dona un ambient càlid i acollidor al dormitori.

Efecte maó. L’acabat totxana amb efecte envellit aporta un aspecte modern i actual al dormitori. És perfecte per a decoracions d’estil industrial o per a habitatges de tipus loft.

Motius geomètrics. La diversitat de formes i colors fa dels papers pintats geomètrics una opció molt versàtil. Podem trobar des d’estampats amb motius minimalistes de línies senzilles fins a dissenys més recarregats.

La Clau

Els espais oberts no només triomfen a menjadors i cuines. Ara, la cambra de bany surt del seu espai restringit per instal·lar-se a l’exterior. Ja sigui en un jardí o en una terrassa, els experts en decoració i interiorisme asseguren que és un nou concepte de benestar. Des de fa ja un temps s’ha posat de moda instal·lar una cambra de bany al jardí, amb l’objectiu de gaudir d’un espai natural, relaxant i íntim. Si no es tenen prou metres quadrats, expliquen els entesos, s’hi pot col·locar una dutxa exterior. Al mercat hi ha infinitat de solucions que permeten instal·lar-la, tant en can-

tonades com a qualsevol racó, per crear una zona de confort i relaxació.

Fer una cambra de bany al jardí amb una dutxa d’exterior no és complicat. Amb un bon disseny de l’espai i una decoració adequada, afegeix originalitat a l’habitatge i ofereix un espai extra on refrescar-se durant els mesos més càlids de l’any. Les banyeres o tines exteriors també permeten gaudir de l’aigua creant una atmosfera sofisticada i exclusiva a les nostres zones a l’aire lliure. N’hi ha en tot tipus de dissenys que es poden instal·lar en àrees externes com el jardí, el pati o la terrassa. L’im-

portant a l’hora de triar-ne una és tenir clares les dimensions i l’estil que busquem. Pot ser clàssica o romàntica, com una banyera amb potes, o una mica més moderna, com una d’hidromassatge. Per crear intimitat, s’aconsella fer servir revestiments de bany que diferenciïn aquesta zona de la resta del jardí, pati o terrassa. Per exemple, col·locar un petit mur d’obra que doni privadesa. Fet això, només caldrà crear una atmosfera acollidora i relaxant incorporant tèxtils en colors ocre i terra, i decorant el conjunt amb branques de bambú o tanques de fusta.

Redacció La Clau

Les formigues apareixen més a les cases quan comencen les temperatures càlides, i és que durant els mesos de calor estan més actives, degut al fet que són insectes de sang freda i, com molts altres animals, hibernen per evitar les gelades. Quan arriba la primavera, surten a construir els seus nius i a buscar menjar, perquè és quan hi ha més disponibilitat d’aliments, com ara fruites madures, molles d’aliments a l’aire lliure i altres restes de menjar. Les formigues són atretes per aquestes olors i segueixen els rastres químics que deixen altres formigues. També surten a la recerca d’aigua quan aquesta minva en el seu entorn natural a causa de les sequeres. Per aconseguir-ne, busquen fonts a l’interior de les cases, com en aixetes que degoten, recipients amb aigua estan-

cada o fins i tot la condensació en canonades o electrodomèstics.

Si et trobes amb la presència de formigues a la llar, aquestes són algunes de les mesures que pots prendre per eliminar-les:

1. Identifica l’origen i el camí de les formigues: observa acuradament per on entren i per on surten, així com les àrees de casa teva on hi ha més activitat. Això t’ajudarà a determinar els punts clau per aplicar-hi mesures de control.

2. Les formigues se senten atretes per les molles i restes de menjar, per la qual cosa has de mantenir la casa tan neta com sigui possible. Escombra i aspira regularment, i assegura’t de desar els aliments en recipients hermètics.

3. Utilitza segelladors o silicona per tapar totes les esquerdes, escletxes i forats per on les

formigues puguin entrar al teu habitatge. Para més atenció a les finestres, portes, canonades i cables per on puguin accedir des de l’exterior.

4. Fes servir barreres naturals amb productes naturals per dissuadir-les. Algunes opcions són el vinagre blanc, la llimona, la menta, la canyella o el cafè molt. Ruixa o empolvora aquests ingredients en els punts d’entrada i en les àrees per on les formigues transiten.

5. Si amb les mesures anteriors no n’hi ha prou, sempre et quedarà l’esquer enverinat. Compra productes comercials dissenyats específicament per eliminar formigues i col·loca’ls a prop de les seves rutes o dels nius si els has identificat. Les formigues portaran l’esquer al formiguer i eliminaran la colònia.

Per què apareixen les formigues a l’estiu a casa i què fer per eliminar-les

6. Si trobes el formiguer, pots fer servir aigua bullent o un insecticida recomanat per a formigues per destruir-lo. No obstant això, ves amb compte a l’hora de manipular productes químics i segueix les instruccions de seguretat del fabricant.

Recorda que l’eliminació completa de les formigues requereix temps i paciència, ja que sovint reapareixen. Si tens una infestació greu o persistent, pot ser recomanable contactar un professional en control de plagues.

Eva Remolina ·

•

•

•

•

•

•

Vilassar de Dalt · C/ Sort, 5 607 833 872 rieranet@gmail.com www.rieranet.net

•

• Rehabilitació i

•

•

integrals

d’aigües

Paviments polits de formigó, resines epoxi, impresos, asfalts, morters, abrillantats en pàrquings, naus industrials, locals, rampes, jardins, pistes esportives, camins...

REPARACIÓ DE TENDALS

Assistència personalitzada Instal·lació Ràpida Productes de qualitat

Què fer si no es pot pagar la hipoteca per la pujada de l’euríbor

Molts hipotecats tenen problemes per pagar les seves quotes. Què poden fer aquests clients?

En primer lloc, poden comprovar si compleixen els requisits per acollir-se al Codi de Bones Pràctiques, un conjunt de mesures consensuades entre el Govern d’Espanya i les entitats bancàries al qual poden accedir els clients amb més dificultats econòmiques. Aquestes mesures inclouen, entre d’altres, la possibilitat de passar d’un tipus variable a un de fix o d’abaratir la quota mitjançant la rebaixa de l’interès aplicat o l’ampliació del termini de reemborsament.

En cas de no poder acollir-se al codi pel fet de no complir els seus requisits d’accés, l’hipotecat pot negociar directament amb el seu banc perquè li apliqui mesures que li abarateixin la quota, com ara ampliar el termini de devolució, reduir el diferencial, etc.

Però si l’hipotecat no pot fer cap d’aquestes coses, hi ha l’opció de vendre l’habitatge i, amb el guany obtingut després de liquidar la hipoteca, comprar una altra casa o pis amb un preu inferior.

· Fem portes automàtiques, enrotllables, basculants, per als vianants, etc.

· Resolem qualsevol requeriment tècnic i de disseny

· Manteniment de les portes i adequació per complir la normativa CE

També hi ha l’opció de la dació en pagament, és a dir, lliurar l’habitatge al banc per tal de liquidar la hipoteca. Aquesta mesura, però, té dos inconvenients: l’entitat ha d’estar-hi d’acord, i el client no guanyarà diners pel lliurament de la seva casa.

Pis de 2 habitacions,1 bany complet, menjador amb cuina americana, calefacció i aire condicionat, ascensor, situat al barri de Cirera. 165.000 €

Pis de 93 m², 3 habitacions dobles, 1 bany, cuina amb safareig i el menjador amb sortida al balcó, tancaments exteriors d’alumini i calefacció. 189.000 €

casa tota reformada,

El

Casa parellada impecable, al centre, 3 hab. (1 suite), estudi amb solàrium, 3 banys, cuina i s. menjador exterior a terrassa/jardí, garatge. 785.000 €

PISOS

6018 El Masnou. Pis molt assolellat, 3 hab., 1 bany, cuina amb galeria i menjador amb sortida al balcó, tancaments exteriors alumini, per entar a viure. 165.000 €

6024 Montgat. Pis en zona immillorable, al costat de la platja i estació de tren, 2 habitacions, 1 bany, terrat amb quarto de safareig, per reformar. 198.000 €

6012 El Masnou. Pis prop de la platja, 2 hab., 1 bany, mejador amb sortida al balcó, calefacció, finestres alumini, tot exterior amb molta llum natural. 210.000 €

3868 Mataró. Àtic tot reformat, 3 hab., 2 banys, saló menjador en 2 ambients, vistes espectaculars a mar i a muntanya, menjador exterior a una terrassa. 223.000 €

1988 El Masnou. Gran casa adossa de 250 m², piscina comunitària, 3 hab., estudi, sala polivalent (1 suite), 3 banys, lavabo, cuina office, 2 tsses. i garatge. 750.000 €

3879 Mataró. Pis a la zona dels Jujats, 4 hab., bany i lavabo, cuina office amb una gran terrassa, tot exterior i assolellat, calefacció i aire condicionat. 255.000 €

3878 Vilassar de Mar . Pis de 144 m², 4 hab., 2 banys, cuina office, s. menjador de 30 m² exterior a una terrassa, ascensor, piscina comunitàra i pàrq. 425.000 €

CASES

6007 El Masnou. Preciosa casa per reformar al seu gust, disposa de 4 hab., 1 bany i terrassa de 30 m², entrada a peu de carrer. 270.000 €

3858 Mataró. Casa de poble a reformar i situada al centre de Mataró, 2 plantes més les golfes amb terrassa, pati, façana de 4 m i 2 m de fundària. 325.000 €

6008 El Masnou. Casa al costat de la platja, 4 habitacions, 3 banys, lavabo, pati, terrat de 70 m² i local amb possibilitat de fer garatge. 335.000 €

3853 Canyamars. Casa a 4 vents dividida en 2 habitatges independents, ideal per a 2 famílies, disposa de terrassa i jardí de 100 m². 349.000 €

3884 Mataró. Casa de poble a reformar, situada en un dels carrers principals, planta baixa que pot ser garatge o local i la planta primera destinada a habitatge. 380.000 €

6011 Montgat. Casa dins de recinte privat amb piscina, gran estudi de 50 m² amb solàrium, 3 hab.dbls, 3 banys, menjador exterior a jardí i garatge. 668.000 €

1990

Masnou.

3881 Mataró.

3888 Mataró.

3886 Arenys de Mar. Preciosa

situada al centre, 3 habitacions i estudi, 2 banys, 1 lavabo, cuina office, preparada per poder posar ascensor. 500.000 €

6021 Montgat. Casa obra nova situada davant el mar, acabats d’alta qualitat, 3 hab. (1 suite), estudi amb bany i solàrium, jardí, garatge 2 cotxes i traster. 975.000 €

Hem d’assegurar un habitatge desocupat?

Ser propietari d’una casa o pis deshabitat no eximeix de la responsabilitat civil. Per això, tot i que no és obligatori contractar una pòlissa, sí que és molt recomanable tenir una assegurança de llar per a habitatges desocupats.

Estigui o no habitat, la responsabilitat civil d’un habitatge és del seu propietari, de manera que haurà de fer front econòmicament a qualsevol indemnització que pugui sorgir si es produeix algun dany. Moltes companyies asseguradores ofereixen asse-

gurances de llar especialitzades en immobles deshabitats. Aquestes pòlisses estan dirigides a propietaris que no volen pagar una prima molt elevada per un habitatge del qual no faran ús. Com que es pressuposa que dins d’una casa deshabitada no hi ha objectes valuosos, l’assegurança basa les cobertures en el continent i la responsabilitat civil, i solen incloure l’assistència jurídica necessària en cas d’accident o sinistre a l’immoble.

A part d’aquestes cobertures, és convenient ampliar els serveis de

la pòlissa amb una assegurança multirisc que cobreixi possibles despeses per demolició i desenrunament de l’habitatge. També és aconsellable incloure protecció jurídica si ha perill que la casa deshabitada sigui ocupada o bé objecte d’actes vandàlics.

És molt important informar-se de manera adequada per trobar la pòlissa més adequada. Per això, el millor és comptar amb una corredoria d’assegurances amb experiència.

Redacció La Clau

Àries

(21 de març al 20 d’abril)

Estàs en un moment de canvis i novetats, aprofita’ls i treu-ne el màxim profit amb la teva creativitat. No deixis escapar les oportunitats que se’t presentin.

Cranc

(22 de juny al 23 de juliol)

Les relacions socials poden ser tot un repte, ja que passes per una etapa més introvertida. Busca suport en les persones properes per evitar que els esdeveniments et superin.

Balança

(24 de set. al 23 d’octubre)

Sentiràs la necessitat de fer canvis tant en l’entorn personal com en l’àmbit laboral, i fins i tot pel que fa al lloc de residència. No obstant això, avalua amb cura les opcions.

Capricorn

(23 de des. al 20 de gener)

Experimentaràs un èxit sorprenent en projectes estacats, i això et motivarà a emprendre diverses iniciatives centrades en el teu propi creixement personal.

LES 8 DIFERÈNCIES

Taure

(21 d’abril al 21 de maig)

Aquests dies estaran plens d’obstacles familiars, però en sortiràs enfortit si saps prendre les decisions adequades. Sigues justa i honesta amb tu mateixa.

Lleó

(24 de juliol al 23 d’agost)

L’amor sembla haver passat a un segon pla. És hora de posar-lo com a prioritat i dedicar temps a la parella, la família i els amics. Ells ho mereixen i tu també.

Escorpí

(24 d’octubre al 22 de nov.)

Serà fonamental tenir calma, tranquil·litat i serenitat. Això t’ajudarà a veure els problemes des d’una perspectiva clara i a prendre decisions sense efectes indesitjats.

Aquari

(21 de gener al 19 de febrer)

L’excés d’energia et pot conduir a un estat de nerviosisme excessiu i afectar la seva salut. Per evitar-ho has de canalitzar-la a través de l’exercici físic.

Bessons

(22 de maig al 21 de juny)

Caldrà vigilar de prop les despeses, replantejar les relacions personals i adonar-se que les decisions preses no sempre seran les més encertades.

Verge

(24 d’agost al 23 de set.)

Seràs conscient de tot el teu potencial i magnetisme, però, si no actues amb precaució, podries experimentar alguns problemes a l’hora d’iniciar noves relacions sentimentals.

Sagitari

(23 de nov. al 22 de des.)

La vida social serà el millor remei per a totes les teves preocupacions. Interactuar amb altres persones, i gaudir de la vida exterior serà el que et farà més feliç.

Peixos

(20 de febrer al 20 de març)

Experimentaràs una sensació de benestar amb tu mateix i deixaràs d’exigir-te tant. És el moment de fomentar la teva creativitat i gaudir amb el que fas.

ANUNCIS PER PARAULES

www.laclau.cat

DEMANDES DE FEINA

OFERTES DE FEINA

CABRILS

L’Estanc

C/ Emília Carles, 28

EL MASNOU

Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4

C/ Navarra, 51

Red Internet

Pl. de la Llibertat, 5

MATARÓ

Publicitat Fermalli Maresme, SA

C/ Muralla Sant Llorenç, 2

PREMIÀ DE DALT

Calçats Duran

Passatge Sant Crist, 22

PREMIÀ DE MAR

Sta. Maria, llibreria i papereria

C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet)

Estanc de la Gran Via

Gran Via, 123 Premià de Mar

Traç, llibreria i papereria

Gran Via, 223. Premià de Mar

VILASSAR DE DALT

ISSA, papereria

Riera Targa, 46

VILASSAR DE MAR

L’illa de paper, papereria

Av. Montevideo, 5

Cotó fluix, llaminadures

Sant Artur, 32

També podeu

fer-ho a través del nostre web

www.laclau.cat

ES NECESSITA oficial primera perruqueria amb experiència. S’ofereix contracte fixe i bones condicions. A/e: lapelude-ana@hotmail.com

BUSCAMOS personal para chiringuito en Premià. Tel. 692 02 90 88 PRECISO oficial/a de peluquería con experiencia en sector femenino/masculino, jornada completa o media. Tel. 664 33 11 99. A/e: info@coolhairsalon.es

BUSCAMOS ayudante de cocina, preparación de ensalada, friegaplatos y limpieza general que viva en el Masnou o al rededores con ganas de trabajar, disponibilidad, papeles en regla. Incorporación inmediata con contrato de 40h. Lunes, martes, miércoles, jornada parcial de 20 a 24h, jueves, viernes, sábado y domingo turno partido, mediodía y noche. Si estas interesada te esperamos en La Pizza di Piero del puerto deportivo de Masnou. Te ofrecemos estabilidad laboral y trabajo para todo el año. Tel. 618 95 81 12. Carlotta. Tel. 674 87 96 13. Anna ÒPTICA de Badalona cerca venedora amb domini xarxes socials. Tardes. Dilluns a divendres. Cv a: rrhhlopbdn@gmail.com

EMPRESA d’alumini busca muntador oficial de 1a amb experiència. Tel. 661 73 79 71

OFICIAL peluquería para Alella. Media jornada. CV: dezasaez@hotmail.com

CHICA busca trabajo de interna, externa. Tel. 665 12 98 44

HOLA soy Angelica, honesta y responsable, busco trabajo, cuidado de niños, adulto mayor, limpieza. Tel. 673 13 65 79

CHICA busca trabajo canguro, limpieza, con coche. Tel. 644 94 34 89

BUSCO trabajo limpieza o cuidadora, adultos y niños. Tel. 632 55 82 58

SEÑORA con vehículo, +20 años de experiencia y referencias, se ofrece cuidar y acompañar personas mayores. Tel. 678 37 97 53

BUSCO trabajo limpieza con coche. Tel. 631 16 81 31

CHICA busca trabajo de limpieza. Tel. 674 49 04 71

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 640 69 23 70

CHICA joven responsable busca trabajo cuidar personas mayores, compañía, canguros, limpieza. Teléfono: 604 29 91 78

CHICO busca trabajo interno, paleta, cuidado mayores. Tel. 631 58 90 16

DONA busca feina de neteja. Telèfon: 617 52 27 85

BUSCO trabajo, limpiar platos, restaurantes o cuidar persona mayor. Viernes, sábados y domingos. Tel. 631 52 14 15

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 631 83 58 13

TRABAJO limpieza canguro, cuidado mayores. Tel. 637 08 65 71

CHICA busca trabajo de interna con referencias, para cuidar personas mayores. Tel. 685 46 37 91

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 631 98 93 23

Si ets AUXILIAR DE GERIATRIA, TCAI (Auxiliar Infermeria) o ATE (Auxiliar Educatiu) et necessitem per formar part dels nostres equips a partir del mes de juny, als centres de la Fundació del Masnou i Alella

Contacta amb nosaltres! rrhh@fsfa.cat 935 551 994 / 652 917 099

Carrer Ferrer i Guàrdia, 9-11 · Alella

Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a:

AUXILIAR administrativa dependenta, cuidadora de persones amb experiència, referències. Tel. 650 14 76 26

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono:

631 36 83 90

LIMPIO. 8 €. Tel. 602 89 73 43

SEÑORA se ofrece para cuidar gente mayor, niños o limpieza. Teléfono: 608 18 02 65

CHICA busca trabajo limpieza. Tel.

635 62 22 23

SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel.

631 70 11 12

AUXILIAR de enfermería, busca empleo. Tel. 652 27 39 45

BUSCO trabajo limpieza cuidado mayores, niños. Tel. 632 21 02 35

BUSCO trabajo limpieza, cuidado personas mayores. Tel. 631 31 88 73

SE OFRECE mujer para hacer tareas del hogar, cuidar niños, cocinar, personas mayores. Seria, responsable, con experiencia y con muchas ganas de trabajar. Experiencia en recogida de fruta, verdura y planta. Teléfono:

642 57 96 75, Eva

CHICA se ofrece para limpieza por horas. Tel. 631 74 61 84

BUSCO trabajo limpieza, cuidado niños, mayores. Tel. 722 43 67 48

BUSCO treball de neteja i tinc cotxe. Tel. 631 36 83 90

BUSCO trabajo limpieza. Coche propio. Tel. 661 10 63 58

CHICA busca trabajo limpieza, plancha. 9 €/h. Tel. 631 89 96 68

BUSCO trabajo limpieza, excelentes referencias. Tel. 652 27 39 45

CHICA cuida personas mayores. Tel. 602 53 94 86

SEÑORA con experiencia, lavandería, busca trabajo, tareas del hogar. Tel. 602 89 72 61

LIMPIEZA cuidado mayores. Referencias. Tel. 634 60 11 03

CHICA busca trabajo de limpieza. Tel. 611 63 77 38

BUSCO trabajo cuidado personas mayores fines de semana o noches. Tel. 631 50 99 49

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 632 02 52 52

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 631 18 05 78

BUSCO treball de neteja. Telèfon: 602 87 27 51

BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 613 58 12 12

BUSCO trabajo limpieza, señora con papeles. Tel. 602 36 09 22

CHICA busca trabajo ayudante cocina, limpieza, cuidado mayores, camarera. Tel. 617 60 20 27

BUSCO trabajo de limpieza. Teléfono: 671 39 92 76

BUSCO trabajo de limpieza. 10 €/h. Experiencia y referencias. Teléfono:

641 80 47 21

CHICA busca trabajo, cuidar mayores, niños, limpieza, disponibilidad también sábado y domingo. Experiencia como masovera. Tel. 698 30 13 69

BUSCO trabajo de limpieza por horas o fijo. Tel. 642 36 38 77

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono:

641 51 94 91

LIMPIO. Tel. 631 93 02 57

CHICA busca trabajo limpieza y plancha por horas, tardes. Teléfono:

660 09 74 79

BUSCO trabajo ayudante cocina, limpieza. Tel. 677 24 45 83

BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 623 50 17 41

CHICA latina responsable, busca trabajo jornada entera o media, horario flexible, desde junio. Buenas referencias. Tel. 661 65 03 96

TITULADA cuida personas mayores, limpieza. Coche propio. Teléfono: 640 85 15 18

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 632 25 84 67

AUXILIAR geriatría busca trabajo cuidado mayores. Tel. 650 87 05 57

ENSENYAMENT

DEUTSCHLEHRER + English. Gesucht! Schule. Tel. 699 06 90 62

ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Més informació a www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63

BATERÍA clases particulares todas las edades. Tel. 656 44 15 71

ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06

CLASSES Jordi Barros, ESO, Batxillerat. Tel. 93 750 13 25

PROFESSIONALS

ELINAILS ofrece sus servicios de manicura semipermanente y pedicuras en El Masnou. Tel. 631 16 08 98

REFORMAS baños, cocinas, impermeabilizado, reparaciones del hogar, electricidad, fontanería. Desembozo pica, ducha, lavamanos, cerrajería, persianas, etc. Tel. 630 96 48 16

PALETA en general. Tel. 612 44 69 30

Solució 8 diferències

REFORMAS integrales, tot servei. Daniel. Tel. 600 36 06 95

PINTOR Quique. Experiencia. Responsabilidad. Tel. 623 44 08 12

PASSEJO gossos i animals a domicili. Veí de Vilassar Mar, 40 anys, amb experiència. Truca’m 625 31 28 50 93 759 00 26. Grups Reduïts. 7€/hora. Exclusivitat. 12€/hora

PALETA en general. Tel. 698 29 56 07

CONSTRUCCIÓN reformas. Teléfono: 623 33 97 24

SE OFRECE electricista para mantenimiento del hogar y trabajos de pintura en general. Presupuesto sin compromiso, con referencias. Tel. 605 53 20 04

CONSTRUCCIONS reformes, formalitat. Tel. 653 79 65 06

PINTOR supereconómico. Teléfono: 619 13 11 48

ELECTRICISTA . Telèfon: 607 16 06 10.

WhatsApp

PINTOR presupuestos ajustados. Tel. 607 48 09 42

JARDINERO mantenimiento podas y limpieza en general. 10 €/h. Teléfono: 628 40 44 26

FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Tel. 93 751 16 86. Taller

MUDANZAS transportes Hernández

Rodríguez. Tel. 661 70 11 48

SOFÁS piel, limpiamos y restauramos cualquier color, cambiamos espuma, rotos piel, etc. Presupuesto sin compromiso. Tel. 93 751 16 86640 22 34 95

TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00

XOFER s’ofereix, també acompanyament persones grans i nens. Experiència. Tel. 683 58 22 36

JARDINERO mantenimiento podas y limpieza en general. 10 €/h. Teléfono: 612 44 69 30

JARDINERO mantenimiento podas y limpieza en general. 10 €/h. Tel. 698 29 56 07

PALETA en general. Tel. 628 40 44 26

MUDANZAS económicas. Teléfono: 692 02 11 41

PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Tel. 617 16 59 22

DESATASCAMOS reparamos e instalamos tuberías, desagües. Teléfono: 93 753 22 37

VOLEU ser administrador de finques? Si teniu local d’agència immobiliària, podeu complementar el negoci com a administrador de finques. Constarà el vostre nom i disposareu de tots els serveis del col·legi. 300 € mensuals que inclou ser adm. de finques i 1 visita a la setmana per atendre clients com advocat. Del que cobri jo us dono el 20% dels honoraris. Tel. 698 22 36 22

ORDINADORS reparació, virus, Internet, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67. Sergi

REPARAMOS y cambiamos bajantes por P.V.C. plástico. Tel. 93 753 22 37

JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Tel. 625 40 08 63

CONSTRUCCIÓN reformas. Teléfono: 632 80 93 76

REFORMAS baños, cocinas, pisos, electricidad, albañilería, fontanería, pintura, impermeablizaciones, humedades, parket, aluminio, pladur. Màxim. Tel. 666 26 64 20

ORDENADORES . Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Teléfono de contacto: 671 03 42 71. Óscar

IMMOBILIÀRIA

VENDO casa adosada Cabrils. Particular. C/e: juliacuario60@gmail.com

CASA Alella llogo 2 habitacions. 10’ estació. El Masnou. Tel. 609 50 50 82

LLOGO traster entre Masnou i Teià.

Tel. 607 96 91 29

TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar desde 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Teléfono:

608 49 57 90

TRASPASO restaurante en el casco antiguo de Vilassar de Mar. Bárbara

Tel. 666 96 15 24

LLOGUER places pàrquing. Riera d’en Cintet. Tel. 622 90 64 41

VARIS

COMPRO puntales, tableros, andamios, tablones, herramientas, etc.

Tel. 632 82 07 72

TALLER a compartir por horas o por días de lunes a viernes. El Masnou. Bonito local cerca de la estación. Interesados contactar. Tel. 609 04 54 75

COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David.

Tel. 626 78 05 97

ALQUILO habitación a 2 minutos de la estación de El Masnou, preferible chica. Tel. 643 86 02 11

COMPRO cómics, discos, álbumes de fútbol, Playmobil, Scalextric, Geyperman, Madelman, muñecas, Tente, Rico, Payá y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91

COMPRAMOS libros, juguetes, cromos, antigüedades, plumas, puros, licores, conyac, objetos religiosos. Restos pisos, casas. Pago al momento. José Miguel. 679 73 64 91

COMPRO articles de decoració vintage, joies, plata i antiguitats. Carme.

Tel. 630 01 61 36

VENDO bomba de comprobación de presión de agua. Seminueva. Teléfono: 93 750 26 11

VENDO rectificadora de tubos (curvadora) 12 a 22 mm. Tel. 93 750 26 11

COMPRO mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera.

Tel. 608 94 36 29

BUSCO habitació per viure de dilluns a divendres (no fumadors). WhatsApp

Tel. 631 36 55 66

COMPRO discos, anys 60, 70, 80, pop, rock, jazz, soul. Revistes musicals i tebeos antics. Passo a domicili. Telèfon: 626 01 66 41

VENDO impresora Deskjet color

Hewlet Packard. 300 €. Teléfono de contacto: 93 750 26 11

SE TRASPASA licencia taxi. Premià de Dalt. Tel. 608 49 57 21

COMPRO monedas, billetes y sellos de todo el mundo. Antiguos. Teléfono: 93 137 24 03

MATARÓ alquilo habitaciones. Tel. 631 50 99 49

HABITACIÓN disponible señoras. Tel. 699 79 37 03

COMPRO libros, paso a domiclio. Conxita. Tel. 697 28 26 46

GRÀCIES Esperit Sant per tots els favors rebuts. P.T.

SÚPER OFERTES

TRANSPORT I MUNTATGE INCLÒS A LA COMARCA*

Conjunt de taula extensible i 4 cadires 140x90 cm tancada

325 €

€

€

Troba més ofertes:

Segueix-nos: @sayez_mobles

Llitera doble llit superior 90x190cm llit inferior 135x190 cm

399 €

Moble TV. Ample 204 cm 139

Sofà llit. Ample 188 cm 189