LaLaFemme
красота, мода, здоровье
Полюбить себя:
про себя и про других... Полюби себя. Как бы если не умеешь любить себя, то и других тоже не умеешь. Но что скрывается под этим призывом? Что значит полюбить себя? Ведь для всех, это про разное. И где грань между эгоизмом и «полюби себя»?
Д
авай разберем. В каждом из нас живет маленький ребенок. Это не такая уж и метафора. Наша способность чувствовать, записалась в далеком детстве. С тех пор мало что изменилось, разве что тело немного поизносилось, а голова научилась мыслить по-взрослому. Но когда нас обижают, мы чувствуем именно так, как научились тогда. Когда радуемся, ощущения теже. Т.е. маленькая 28
Автор: Александра Киселева,
Клинический психолог, консультирование в модальности транзактного анализа, эмоционально- образная терапия, астрология, как инструмент Facebook, Инстаграм, www.akiseleva.ru
девочка (мальчик) никуда не делась, она просто маленько постарела. Если ребенок в детстве вынужден был подстраиваться под других людей, чтобы «не расстраивать», «радовать», «быть хорошей», «любимой», то во взрослой жизни эта адаптивность тоже будет присутствовать.
«+» — развитая эмпатия «-» — свои интересы всегда на втором месте Если ребенок в детстве больше был ориентирован на свои интересы, на собственную важность, то и во взрослом возрасте все будет также. «+» — свобода воли «-» — эгоизм Правильного варианта нет. Это лишь структурное определение личности. Но если перевешивают «-», то тогда идет перекос. Полюбить себя — это про выстроить внутренние границы в отношениях с другими людьми: • обращать внимание на собственные потребности, • экологично доносить их до других людей («мама, я не повезу тебя на дачу, потому что я устала»), • принимать реакцию другого человека, не перекладывая ответственность за нее на себя («Мама может начать истерику, но это ее выбор»), • разрешать радовать в первую очередь себя, а не других, • давать себе право на ошибку, • давать право на ошибку другим, • разрешать себе останавливать-
