Hur formar du din kropp?
H
ur du upplever din kropp, ditt sinne och din själ beror på vilka vanor du har. De val du gör varje dag stärker eller försvagar dig. Dessa små, till synes oviktiga vanor är det som formar ditt liv.
Handlar det bara om att överleva eller vill du uppnå något mer? Vill du
frodas och blomstra på alla plan? Goda vanor stärker och vitaliserar kroppen även när du åldras. De små sakerna du gör för egen del varje dag när du väljer ett hälsosamt liv öppnar sinnet för tankar och idéer som stämmer överens med vad du vill göra och vem du vill vara. Bättre vanor väcker också din själ och lägger grunden för bättre relationer. Om du håller fast vid dina nuvarande vanor, trots att de lägger krokben för din hälsa, förvärrar du problemen. När du inte lär av dina misstag förstärker du lidandet, vilket i sin tur leder till ett snabbare åldrande. Du blir sur, ängs�lig, trött, stel eller tjock i stället för balanserad, frisk, älskvärd och glad. Du bestämmer själv hur ditt universum ska vara – hur det är ordnat och fungerar, hur mycket det vibrerar och på vilket sätt du vill åldras. Hur mår du egentligen? Känner du dig balanserad, känns ditt liv meningsfullt och begripligt, är du nöjd? Eller är du stressad, överbokad, däst eller utmattad? Finns det ett genomtänkt syfte med dina vanor eller är de planlösa och kontraproduktiva?
13
