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PSICOLOGIA
Miriam Simarro López PSICÒLOGA
Anna Martínez Morell PSICOPEDAGOGA Núria Manau Salvia PSICÒLOGA
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uando se habla de flexibilidad la relacionamos mayoritariamente con el cuerpo, con estar en forma, con mantener un buen tono muscular. Pero la flexibilidad también es fundamental mantenerla a nivel mental. Tu conducta es finalmente un reflejo de tus pensamientos y de tu forma de gestionarte emocionalmente. Las experiencias que has vivido a lo largo de tu vida han hecho que vayas perfilando tu personalidad y tu forma de estar en el mundo. Las situaciones que te han afectado emocionalmente de forma intensa, tanto positiva como negativamente, son las piezas sobre las que se fomenta tu realidad. Finalmente son las creencias personales que has ido construyendo las que determinan y estructuran una zona de comodidad de la que habitualmente te es difícil salir. Es por todo ello que no deja de ser un reto que te propongas reconocer y modificar alguna de estas creencias, que a veces te encorsetan, y darte la oportunidad de experimentar que pasa cuando lo haces. La flexibilidad siempre es un buen síntoma que correlaciona con nuestra capacidad de disfrutar de la vida, de sabernos adaptar a cualquier circunstancia. También tiene que ver con como te manejas a la hora de aprender, de adquirir nuevas habilidades y conocimientos. No te dejas derrotar cuando alguna cosa se te resiste y miras la forma de solucionarlo o resolverlo, sea lo que sea a lo que te enfrentas. Cuando te muestras muy cerrado, rígido y te dominan emociones de miedo e inseguridad, la mayoría de las veces todo lo que sucede a tu alrededor confirma lo que sientes.
