Revista Vida É Unimed

4 e 5 Conta-gotas: mergulho seguro; Unimed na escolha da Rainha da Festa da Uva; Unimed ingressa no Twitter; workshop sobre a gripe A; curativos superanimados; pés sem rachaduras; concerto recebe a primavera; Invensys torna-se cliente Unimed Nordeste-RS; Unimed entre os mais confiáveis; documentário leva os Médicos do Sorriso para as telas; banda larga no Hospital

6 Vida na Unimed: novas rotinas no Hospital

7 Responsabilidade Social: relatório na internet

8 Medicina Preventiva: varicela sem segredos

9 Vida na Unimed: material sobre doença renal crônica; Unimed entre as maiores do Sul; Unimed patrocina a Fenachamp

10 e 11 Vida na Unimed: inauguração do Pronto-Atendimento Farroupilha

12 e 13 Nutrição: alimentação x saúde

14 e 15 Vida na Unimed: inauguração da Farmácia Unimed

16 e 17: Hospital Unimed: gripe A

18 e 19: Vida na Unimed: conforto no Hospital Unimed; horários para crianças fazerem visitas no Hospital; horários de visitas do Hospital

20 e 21 Medicina Preventiva: como proteger seu coração

22 Responsabilidade Social: ações na região

23 Medicina Preventiva: Viva Bem Mamãe e Bebê

24 e 25 Conta-gotas: nhoque de forno; Unimed e ACBF renovam contrato; 10 mil planos de saúde comercializados; prevenções de lesão de pele; newsletter para nossos clientes; fotografias no Hospital; Hospital certificado pela 3M

26 Medicina Preventiva: módulo Prevenção à Recaída

A vida não para

dDesde a criação desta revista, em 2003, noticiamos em nossas capas importantes inaugurações. Da finalização do Hospital Unimed Caxias do Sul, que acaba de completar cinco anos, à criação da Medicina Preventiva, realizamos esforços de reportagem para apresentar a você, com detalhes, como funcionam esses serviços. Desta vez, em apenas uma edição, acomodamos matérias relacionadas a duas grandes novidades, boladas para tornar a sua vida ainda mais saudável: a Farmácia Unimed, em Caxias, e o Pronto-Atendimento Unimed Farroupilha acabam de abrir as portas. Os cortes de ambas as fitas marcam a evolução de uma cooperativa médica que não para de crescer e de levar saúde às 16 cidades de sua área de abrangência geográfica.

Foto de capa: Pâmela da Silva, Mulher Unimed, fotografada por Júlio Soares (Fotobjetiva), na Farmácia Unimed. Pâmela veste roupa da loja Estilo Mulher.

Na sequência, a saúde vista através de diferentes facetas. Enquanto as inaugurações ocorriam, a Unimed também entrou no Twitter e lançou uma newsletter empresarial. Além disso, promoveu o Concerto da Primavera e ganhou prêmios. E não parou. A turma da Responsabilidade Social levou esperança e qualidade de vida a pessoas das mais diversas idades. Nesse meio tempo, teve quem ganhou bebê depois de frequentar o grupo Viva Bem Mamãe e Bebê e também quem pensou em receitas de comidas nutritivas e em dicas de saúde para você aprender a ler o próprio corpo. Acompanhamos tudo para reunir todas essas informações e transformá-las em textos leves, para você aproveitar cada linha a sua melhor maneira. Porque, afinal de contas, a vida não para.

Este impresso teve suas emissões neutralizadas pelo Programa Carbono Zero da Posigraf. A Posigraf monitora de acordo com as orientações do GHG Protocol e neutraliza as emissões de CO2 resultantes de seu processo produtivo, comprovando sua preocupação com o meio-ambiente.

Daiane Bordin

Um abraço, André Benedetti editor

VIDA É UNIMED Coordenação operacional: Departamento de Marketing. Jornalista responsável: André Benedetti, MTb 9473. Edição e textos: André Benedetti. Tiragem: 85 mil exemplares. Impressão: Posigraf. Projeto gráfico e diagramação: Fattore Comunicação Integrada, (54) 3027-5669. Converse conosco: SAC: 0800 51 2100

conta-gotas

Esporte

Mergulho seguro

AA turma da Medicina Preventiva da Unimed sugere em coro: exercitar-se faz bem à saúde. Melhor ainda quando a malhação se vale de acessórios adequados, como estas sapatilhas com design inspirado nas ventosas dos tentáculos dos polvos, para conferir maior estabilidade aos praticantes de hidroginástica, pilates ou surfe. Graças à densidade e à elasticidade, a sola, de PVC emborrachado, auxilia na aderência da meia à superfície, garantindo maior fixação mesmo com água e em exercícios de solo. Encontrada nas cores branca, azul e preta – o solado é sempre preto – e com tamanhos 34 a 43, custa em média R$ 37. Informações: 0800 7078220.

SOS Unimed

Escolha protegida

Siga-nos Internet

Q A

Quem foi assistir à escolha da Rainha e das Princesas da Festa Nacional da Uva 2010, realizada em agosto, em Caxias do Sul, esteve com a saúde protegida. A Unimed Nordeste-RS levou aos pavilhões da Festa, local onde ocorreu o concurso, uma UTI móvel com equipe completa do SOS Unimed.

A Unimed Nordeste-RS pode ser vista em mais um espaço virtual. A cooperativa médica ingressou no Twitter, uma rede social da internet em que são publicados textos de até 140 caracteres. Acesse http://twitter.com/ unimedners e siga-nos.

Hospital Unimed

Workshop sobre a gripe a

EEm setembro, a Unimed Nordeste-RS promoveu um workshop sobre a gripe A(H1N1). O encontro, para convidados, ocorreu no auditório do Hospital Unimed e reuniu profissionais da área da saúde, a fim de desenvolver um plano

Curativos superanimados

Florzinha, Lindinha e Docinho começam a fazer parte da vida das crianças não apenas na televisão. Este novo curativo acaba de ser lançado com estampas exclusivas das Meninas Superpoderosas, aproximando essas estrelinhas de seus fãs. O produto tem como missão ajudar a transformar um momento de dor em uma hora de carinho e diversão. São três embalagens diferentes, uma para cada personagem, com 20 curativos por caixa. Há ao todo 25 estampas para as meninas colecionarem.

de contingência da epidemia. “O objetivo foi projetar ações preventivas por meio de um alinhamento de informações, reforçando as condutas de responsabilidade social”, comentam os organizadores.

Pés sem rachaduras

Descamação, rachadura, calosidade, aspereza e falta de flexibilidade são alguns efeitos do ressecamento da pele. Para combatê-los, esta linha de cremes inclui um produto específico para os pés. Entre seus principais ativos está a glicerina, que atrai água quando aplicada na pele, diminuindo descamações e rachaduras. A fórmula acrescenta ainda o D-Pantenol (capaz de tornar a pele mais elástica e lisa), a alantoína (que atua na regeneração de tecidos), e o dimeticone (um tipo de silicone que isola lesões cutâneas do meio ambiente e evita pequenas agressões).

Johnson&Johnson

Divulgação, Neutrogena

Agile Comunicação

Divulgação/Festa da Uva

Reprodução

Cultura

Concerto recebe a primavera

OO 3º Concerto da Primavera foi realizado no dia 18 de outubro, no estacionamento em frente à UCS TV, com entrada franca. Sob a regência do maestro Manfredo Schimiedt, a Orquestra Sinfônica da UCS (Osucs) apresentou um repertório que retratou a obra de um dos mais festejados

músicos gaúchos, Nei Lisboa. Convidado especial do espetáculo, o compositor e cantor caxiense comemorou 50 anos de vida e 30 de carreira, acompanhado de sua banda. A promoção levou a assinatura da Unimed e da UCS.

Durante o Concerto, a Unimed esteve no

local com uma estrutura que contou com área de recreação infantil, distribuição de balões (a cargo dos Médicos do Sorriso) e UTI móvel com equipe completa. Como ocorreu no ano passado, houve inclusive distribuição de mudas de flores, para celebrar com estilo a chegada da nova estação.

Empresa

Invensys é cliente unimed

UUma das grandes empresas da região acaba de se tornar cliente da Unimed. A Invensys Appliance Controls, de Caxias, assinou contrato com a cooperativa médica, que passa a ser novamente o plano de saúde dos funcionários da organização. Este é mais um exemplo de instituição, entre dezenas de outras, que apostam nos serviços da Unimed.

Cultura

Médicos do Sorriso

O sorriso está na tela. A Unimed Nordeste-RS é incentivadora, por meio da Lei de Incentivo à Cultura, do documentário dos Médicos do Sorriso, lançado em dezembro. A produção leva assinatura de nomes como André Constantin e Nivaldo Pereira.

Unimed entre os mais confiáveis Reconhecimento

AA Unimed conquistou, pela oitava vez consecutiva, o Troféu Marcas de Confiança, premiação promovida pela Revista Seleções e pelo Ibope Inteligência. A marca foi a mais citada, com 53% dos votos, na categoria “Assistência Médica”, seguida da Amil e do Bradesco, ambos com 7% das indicações.

A pesquisa abrangeu produtos e serviços em 42 categorias – em apenas sete delas o índice

Zeppenfeld/Fattore

Internet

foi superior ao patamar de 50% alcançado pela Unimed. Também foram identificadas pelo estudo a marca mais socialmente responsável do país e as personalidades, profissões e organizações nas quais os leitores da Revista Seleções mais confiam. Com alcance nacional, o levantamento respeitou a proporção da base de assinantes da publicação e trabalhou com uma amostra de 1,5 mil entrevistas.

Banda larga

Pacientes do Hospital Unimed Caxias do Sul podem manter-se conectados com o mundo com apenas alguns cliques. A instituição oferece acesso à Internet, com banda larga, nas suítes e nos quartos privativos.

Nos leitos semiprivativos o mesmo ocorre, porém, é necessário solicitar o serviço com antecedência.

Fotos: Daiane Bordin

Michael

Detalhes certeiros

Hospital

Unimed adota novas rotinas para deixar toda a equipe de trabalho ciente dos cuidados necessários para cada paciente

aA exclusividade ganha impulso ainda maior no Hospital Unimed Caxias do Sul. Recentemente, algumas novidades passaram a integrar as rotinas da instituição, com o propósito de orientar a equipe da enfermagem a seguir as condutas mais adequadas durante cada atendimento.

Este tipo de comunicação ocorre sob a forma de placas afixadas junto ao leito e por meio de cartões na pasta do paciente, entre outras maneiras. A partir de desenhos, cada profissional, ao desenvolver um atendimento, pode tomar cuidados adequados. Se, por exemplo, há risco de queda, um desenho com fundo amarelo será afixado próximo ao leito, informando com facilidade como a equipe de funcionários da Unimed deverá conduzir o paciente. Confira a seguir cinco novidades.

Cartões para serem afixados junto às pastas dos pacientes

Para identificar os riscos de queda e de flebite, são dispostos, junto ao prontuário do paciente (pastas que ficam no posto de enfermagem), quatro cartões: sem risco de queda (verde), de risco de queda (amarelo), alto risco de queda (vermelho), risco de flebite (alaranjado).

Cartão identifica alergias

Se o paciente for alérgico a algum medicamento ou materiais, basta listar em um cartão cada um deles. Para poupar o meio ambiente, o cartão é perene: é possível apagar os escritos e utilizá-lo novamente.

Relógio de decúbito

Para os pacientes que se encontram impossibilitados de se virar na cama, um relógio de decúbito passou a ser afixado no leito do paciente. Assim, os profissionais sabem em que posição (virado para o lado direito, para o lado esquerdo ou para cima) deve estar o paciente, em cada hora do dia.

Risco para aspiração

Placas de emergência identificam risco de queda

Três placas foram confeccionadas para apresentar aos profissionais da instituição os riscos de queda. Sem risco, verde. Com risco, amarela. Com alto risco, vermelha.

Esta placa indica quando o paciente faz uso de sonda nasoentérica e tem risco de aspiração brônquica.

Reproduções/Unimed Nordeste-RS

Relatório na internet

A palavra sustentabilidade ainda é sublinhada pelos revisores ortográficos dos programas de digitação menos recentes, que não a reconhecem. Longe dos teclados, porém, o termo virou um dos queridinhos do século 21, ao designar uma espécie de conceito sistêmico relacionado à continuidade dos aspectos econômicos, sociais, culturais e ambientais da sociedade humana.

fFoi justamente a sustentabilidade um dos itens que atraiu os holofotes da Unimed Nordeste-RS ao longo de 2008. Um número expressivo de trabalhos para um mundo melhor, com base nas oito metas do milênio, saiu do papel, concretizou-se e agora se reacomoda em páginas para ser apresentado a você no Relatório de Sustentabilidade, dividido em três capítulos: Econômico, Social e Ambiental. A publicação se encontra no nosso site, www.unimed-ners.com.br.

Ao folhear o material, você pode conhecer as ações realizadas a partir de uma perspectiva de gestão empresarial com foco na qualidade das relações e na geração de valores para todos. São projetos implementados em um período de 12 meses, para toda a cadeia de relacionamentos da cooperativa médica: funcionários, clientes, fornecedores, governo, cooperados, meio ambiente e comunidade em geral – cada qual gerenciado pelo setor de Responsabilidade Social e áreas afins, responsáveis por dar conta das ações socioambientais desta empresa (com programas próprios, em parceria e de voluntariado).

Varicela sem segredos

A enfermeira

Gabriela Appilt, da Medicina Preventiva, esclarece este mal infantil que também pode surgir em adultos

O que é?

A varicela, também conhecida como catapora, é uma doença infecciosa aguda, transmissível, geralmente benigna, causada pelo vírus da varicela-zóster (HHV3). Apesar de ser uma doença bem comum na infância, pode aparecer em idosos como herpes-zóster, uma forma tardia da doença, em que o vírus fica adormecido nos gânglios nervososensoriais, o que causa fortes dores na área atingida. A herpeszóster geralmente aparece quando apresenta-se diminuição da imunidade, reativando o vírus.

Transmissão e complicações

A transmissão se dá pelas vias aéreas, por meio de tosse ou espirros da pessoa infectada, ou pelo contato da pele infectada. O contato de idosos que apresentam zóster com crianças sadias também é fonte importante de infecção. Após a transmissão, o vírus pode ficar incubado no organismo por até 15 dias, em média. Os pacientes são infecciosos por dois dias antes até cinco dias depois do início das lesões da varicela. Aparecem os exantemas, que são semelhantes a bolhas, de base avermelhada e cúpula transparente. São frequentes na região torácica, mas podem aparecer em todo o corpo, incluindo o couro cabeludo e a mucosa oral. Em casos de recém-nascidos e pacientes imunodeprimidos, a varicela pode agravar-se, manifestando-se por encefalite, hepatite, pneumonia, podendo levar ao óbito. Em alguns casos, o uso de ácido acetilsalicílico em pacientes com varicela pode ocasionar a Síndrome de Reye (necrose gordurosa do fígado).

O tratamento é realizado com medicações antivirais, que auxiliam na redução dos sintomas e sua duração, além de medicações que auxiliam no alívio da coceira, dores e infecções que possam ocorrer.

Grupo de risco

As pessoas que apresentam risco aumentado de complicações são:

• Recém-nascidos prematuros

• Crianças que frequentam creches

• Imunodeficientes

Cuidados gerais

Alguns cuidados importantes que podem ser feitos nesse período, além de utilizar a medicação prescrita pelo médico:

• Mantenha as unhas curtas e limpas, o que evita que a pessoa coce a bolha e cause uma infecção

• Evite coçar as feridas, que podem deixar cicatrizes permanentes

• Evite contato com pessoas sadias ou com imunidade baixa

• Faça a vacina contra varicela como forma de prevenção.

Prevenção

A vacina contra varicela é oferecida na Medicina Preventiva da Unimed Nordeste-RS a um valor especial para nossos beneficiários. Utilizada há mais de 20 anos no Japão e, mais recentemente, na Europa e EUA, tem uma eficácia de em torno de 95% a 100% em crianças. Quando ocorre nova infecção na pessoa já vacinada, o quadro clínico apresenta-se leve, com febre mais baixa e número reduzido de lesões de pele. Já nos adultos, como a eficácia é menor –cerca de 90% –, são necessárias duas doses da vacina.

O esquema de imunização é de duas doses: a primeira aos 12 meses e a segunda entre quatro a seis anos de idade. Em pessoas com 13 anos ou mais, o esquema é de duas doses com intervalo de três meses, sendo 30 dias o intervalo mínimo. Existe uma vacina liberada para aplicação a partir dos nove meses, conforme a orientação médica.

A vacina está contraindicada a pessoas com histórico de reação alérgica à neomicina ou gelatina, gestantes, imunodeficientes (incluindo Aids e pacientes em quimioterapia ou radioterapia) e imunodepressivos por uso crônico de corticosteroides. Evitar gestação até um mês após a aplicação da vacina, para as mulheres que desejam ter filhos, mas querem se proteger.

Para fazer a vacina é importante conversar com seu médico sobre as indicações, contraindicações e interações com outras medicações que você esteja usando.

Para a aplicação desta vacina na Medicina Preventiva, é necessário o cartão de vacinação, o receituário médico indicando a aplicação e a carteira do plano de saúde.

Informações: (54) 3225-5272.

Filtros em ordem

OOs beneficiários da Unimed Nordeste-RS cadastrados na Medicina Preventiva com doença renal vão receber em casa um material impresso com informações relacionadas a este problema. Se você passa pelo mesmo, entre em contato com a Medicina Preventiva. Para começar, não deixe de ler as dicas a seguir.

• Doença renal crônica é aquela que afeta os rins por um período maior do que três meses, ocasionando a disfunção destes órgãos ou apresentando algum sinal de alteração, como sangue ou proteínas na urina, infecções urinárias de repetição e pressão alta.

• A doença renal crônica atinge cerca de 10% da população, em especial pessoas portadoras de diabetes, hipertensão, anormalidades urinárias, infecções urinárias ou cálculos renais, e os familiares de outros doentes renais crônicos.

Ranking

Entre as 500 maiores do Sul

aA Unimed Nordeste-RS obteve a 223ª colocação entre as 500 maiores empresas do Sul, conforme o maior ranking regional de empresas do país, o Grandes & Líderes, divulgado pela revista Amanhã, de Porto Alegre. A pesquisa também revelou o ranking gaúcho: no Rio Grande do Sul, a Unimed Nordeste-RS figura em 87º lugar.

A publicação, vitrine da excelência em gestão, apresenta os resultados das organizações gaúchas, catarinenses e paranaenses em 2008 – um ano com começo prodigioso, porém, que sofreu um forte impacto no segundo semestre, devido à crise econômica mundial.

No ano passado, na lista geral, a cooperativa médica aparecia na 233ª posição e, na gaúcha, em 97ª.

Unimed distribui material com informações sobre doença renal crônica

• De todas as formas de doença renal crônica, as mais temidas são aquelas que podem levar à insuficiência progressiva dos rins e fazer a pessoa depender de tratamentos como a diálise ou o transplante renal. Além disso, outro importante aspecto desta doença é o aumento da ocorrência de doenças cardiovasculares.

• A hipertensão é o fator mais importante para se obter o controle da doença renal crônica. Ela pode ser tratada com medicamentos de uso contínuo, de preferência escolhendose aqueles com mais capacidade de serem protetores para os rins e para o sistema cardiovascular.

• O diabetes é a causa mais comum de insuficiência renal, mas a boa notícia é que ele pode ser tratado para que esta e outras complicações sejam prevenidas. Nas etapas bem iniciais, com atendimento médico, as

alterações existentes podem ser revertidas, e nas fases mais avançadas a pessoa diabética pode ter um controle muito bom.

• Como os rins são responsáveis por filtrar o sangue dos resíduos corporais, incluindo o que é produzido em decorrência da alimentação, é importante seguir uma dieta especial. Para isso, uma nutricionista pode ajudar, mantendo a qualidade de vida do portador de doença renal crônica.

• Se você é portador de doença renal, evite o uso não-prescrito e indiscriminado de medicamentos, em especial os antiinflamatórios. Além disso, converse com o seu médico quando for realizar exames que utilizam contraste iodado, como angiografias (cateterismos) e tomografias computadorizadas, pois requerem cuidados especiais.

Pela região

Unimed

patrocina a

AA Fenachamp 2009 contou com o patrocínio da Unimed Nordeste-RS. A Festa, realizada em Garibaldi, reuniu os apreciadores da bebida borbulhante de 1º a 25 de outubro, nos pavilhões que levam o nome do evento.

Divulgação/Fenachamp

Shutterstock

Mais uma

Unimed NordesteRS disponibiliza novas instalações do ProntoAtendimento Farroupilha

OOs beneficiários da Unimed Nordeste-RS em Farroupilha agora têm mais uma razão para celebrar a vida: um novo conceito de saúde, que alia tecnologia avançada e modernas instalações, acaba de ser inaugurado. Trata-se do Pronto-Atendimento 24 Horas (PA), situado na Avenida dos Romeiros (estrada de acesso ao Santuário de Nossa Senhora de Caravaggio).

A área construída de cerca de 3 mil metros quadrados abriga Centro de

Diagnóstico por Imagem, posto de coleta para o Laboratório Próprio, consultórios pediátrico e adulto, Observação Adulta e Pediátrica, sala de atendimento de urgência, de gesso e para aplicação de medicamentos, além de estacionamento. “Pretendemos também implantar o Centro Cirúrgico Ambulatorial e a Central de Endoscopias”, adianta o diretor de Serviços Próprios da Unimed Nordeste-RS, Dr. Carlos Castellano Silveira. O investimento de aproximadamente R$ 8 milhões na obra, que se iniciou em 2007, é recompensado pela viabilização de uma estrutura capacitada para proceder a média de 6 mil atendimentos por mês, mediante equipe especializada, em um dos municípios de maior concentração de clientes da Unimed Nordeste-RS (em torno de 43 mil pessoas, entre planos particulares e empresariais).

A transferência das instalações das dependências do Hospital Cibelli para a Avenida dos Romeiros, distante 2,5 quilômetros do centro da cidade, confere

maior espaço, conforto e segurança – sem comprometer o deslocamento dos clientes. “Efetuamos parceria com uma empresa local de transporte, para garantir o traslado de hora em hora até o Pronto-Atendimento.

Também realizamos um estudo, indicando que 80% dos beneficiários de nossos PAs possuem veículo próprio”, acrescenta Dr. Castellano, ao reforçar a preocupação em disponibilizar serviços adequados e ao alcance do cliente.

O complexo de saúde ainda dispõe de uma Subestação de Energia Elétrica com painéis de megatensão e equipamentos de proteção contra curto-circuito, Central Térmica e de Gases, Centro de Esterilização e Estação de Tratamento de Esgotos, reiterando o compromisso da cooperativa médica com a preservação ao meio ambiente.

O novo Pronto-Atendimento confirma a evolução dos Serviços Próprios da Unimed Nordeste-RS, cuja primeira unidade a ser criada foi o PA de Caxias do Sul, em 1998. No mesmo ano, a população de

opção

Farroupilha passou a contar com este gênero de prestação de serviços. “Nossos cooperados também terão melhores condições de desenvolver o trabalho médico aos beneficiários da cidade”, apontou o presidente da Unimed NordesteRS, Dr. Antonio Oliveira Quevedo. A cooperativa foi parabenizada pelo presidente da Central Nacional Unimed, Mohamad Akl, e pelo prefeito municipal de Farroupilha, Ademir Baretta. “Esta inauguração representa um dos maiores avanços na área da saúde para o município, nos últimos tempos”, enfatizou Baretta.

Fotos de Júlio/Fotobjetiva sobre imagem de Shutterstock

André Benedetti

O investimento de aproximadamente R$ 8 milhões na obra, que se iniciou em 2007, é recompensado pela viabilização de uma estrutura capacitada: a ideia é proceder uma média de 6 mil atendimentos por mês

TTem circulado na Internet um e-mail com informações que estabelecem uma relação próxima entre problemas de saúde e alimentação inadequada. Vida é Unimed levou o material até o consultório da nutricionista Darlin Sperling, da Medicina Preventiva da Unimed Nordeste-RS, a fim de checar – e revelar para você – cada uma das dicas. A seguir, você confere o material revisado e alterado, com o aval da profissional. “São 10 itens que mostram o quanto a alimentação equilibrada e variada é importante para a manutenção da saúde e a prevenção de doenças. Antes de ler, no entanto, não esqueça: o uso de suplementos alimentares deve ser recomendado por médicos ou nutricionistas”, comenta Darlin. Que tal rever seu cardápio desde já?

Compulsão por doces

Alimentação

Dificuldade para perder peso

O que pode estar faltando? Ácidos graxos essenciais e vitamina A Onde obter? Semente de linhaça, cenoura, salmão e suplementos específicos

Retenção de líquidos

O que pode estar faltando? Pode estar ocorrendo um desequilíbrio entre potássio, fósforo e sódio Onde obter? Água de coco, pêssego, ameixa, figo, amêndoas, nozes, acelga, coentro, salsa, água e suplementos

O que pode estar faltando? Cromo Onde obter? Cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura, água e suplementos

Cãibra e dor de cabeça

O que pode estar faltando? Potássio e magnésio Onde obter? Banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja, água, feijão e frutas secas (principalmente a ameixa)

Desconforto intestinal, gases e

inchaço abdominal

O que pode estar faltando? Lactobacilos vivos Onde obter? Coalhada, iogurte, missô, leite fermentado (aqueles com lactobacilos vivos)

Alimentação x saúde

Falta de memória

O que pode estar faltando? Acetilcolina, inositol e selênio Onde obter? Lecitina de soja, gema de ovo, nozes, amêndoas, castanhas e suplementos

Hipotireoidismo

O que pode estar faltando? Iodo Onde obter? Algas marinhas, cenoura, óleos, pera, abacaxi, peixes de água salgada e sal iodado

Cabelos quebradiços e unhas fracas

O que pode estar faltando? Colágeno, ferro e zinco Onde obter? Peixes, ovos, carnes magras, gelatina e suplementos

Fraqueza, indisposição e mal-estar

O que pode estar faltando? Vitaminas A, C, E e do complexo B, além de ferro Onde obter? Verduras, frutas, carnes magras, ovos, peixes e suplementos

Colesterol e triglicerídeos altos

O que pode estar faltando? Ômega 3 e 6, além de fibras Onde obter? Sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva e óleos vegetais crus, grãos e cereais integrais, frutas, legumes e verduras em geral

Imagens: Shutterstock

Uma farmácia

rReconhecida pela ampla estrutura de atendimento, a Unimed Nordeste-RS acaba de expandir sua rede de serviços, ao oferecer mais um benefício para seus clientes.

No dia 8 de setembro, a cooperativa médica inaugurou a primeira unidade da Farmácia Unimed, no centro de Caxias do Sul, aumentando sua atuação com a venda de medicamentos e produtos de perfumaria. No novo espaço, que

fica na Avenida Júlio de Castilhos, 2205, esquina com a Rua Marechal Floriano, os beneficiários, ao apresentar a carteirinha da Unimed, podem contar com descontos exclusivos – tanto em medicamentos quanto na linha de perfumaria.

O serviço encontra-se disponível também para a comunidade em geral, que conta com a programação de ofertas especiais. O horário de atendimento da Farmácia Unimed é de segunda a

sexta, das 7h às 23h, e aos sábados e domingos, das 8h às 20h, sempre sem fechar ao meio-dia. Tele-entrega: (54) 3221-6500.

Pacientes internados no Hospital Unimed Caxias do Sul podem solicitar tele-entrega de produtos da Farmácia sem custo adicional. Além disso, podem ser firmados convênios com empresas clientes, para desconto em folha de pagamento.

Unimed NordesteRS inaugura novo serviço em Caxias do Sul, na esquina da Rua Marechal Floriano com a Avenida Júlio de Castilhos

Unimed NordesteRS inaugura novo serviço em Caxias do Sul, na esquina da Rua Marechal Floriano com a Avenida Júlio de Castilhos

para você

Concepção planejada

Como conceber a primeira Farmácia da Unimed Nordeste-RS? A resposta para essa pergunta norteou os trabalhos para concretizar o espaço no qual os clientes e a comunidade em geral começam a procurar na hora de comprar medicamentos e produtos de perfumaria.

“O projeto arquitetônico e a execução da reforma procuraram traduzir as necessidades da cooperativa neste desafio”, comenta a engenheira civil Karina Dall’Agno.

Conforme ela, a proposta visual da fachada incorporou luminosidade e limpeza visual à esquina em que se localiza o estabelecimento, a fim de que o novo local passasse a ser o principal ponto focal do pedestre, inclusive

à noite. As vitrines foram projetadas para facilitar o acesso e a compreensão do espaço pelo cliente. “Aliamos isso tudo ao projeto de iluminação interna, desenvolvido de acordo com a necessidade de cada atividade realizada na farmácia”, complementa.

As formas curvas no interior da loja respeitam as relações de circulação e utilização de cada espaço, definindo de maneira sutil a área de medicamentos controlados e de cosméticos de livre acesso, com áreas promocionais e de perfumaria específica.

“Em mais um projeto, mostrase a qualidade dos serviços e dos setores envolvidos da

Unimed Nordeste-RS na concepção, no planejamento, na execução e, especialmente, visando ao melhor atendimento.”

Possibilidade de desconto ainda maior

Quem frequenta os grupos da Medicina Preventiva da Unimed Nordeste-RS conta com uma vantagem a mais na Farmácia Unimed. Ao participar das atividades oferecidas por esse serviço, os clientes recebem uma carteirinha específica, o passaporte para obter um desconto extra, de 5%. Um benefício para lá de saudável.

Daiane Bordin

Reprodução/Unimed Nordeste-RS

Saiba tudo sobre a gripe a

As médicas Dra. Lessandra Michelim, do Hospital Unimed Caxias do Sul, e Dra. Priscila Garrido descrevem orientações adaptadas de recomendações internacionais que ajudarão você a se prevenir da gripe A

porcos, mas análises posteriores demonstraram ser um novo tipo de vírus, pois tem genes semelhantes ao de vírus de porco e outros semelhantes ao de vírus humano. Assim, alimentos derivados de porco não transmitem o vírus.

O novo vírus H1N1 é contagioso? Sim, e se espalha de pessoa a pessoa.

Como o novo H1N1 se espalha? O modo de transmissão do vírus é igual ao da gripe comum, podendo ser transmitido pela tosse, espirro e secreções de pessoas infectadas. Ele não fica no ar, caindo rapidamente e contaminando superfícies, onde pode sobreviver, em média, de duas a oito horas. As pessoas, ao tocar as superfícies contaminadas, ficam com o vírus na mão – e podem passar a outras pessoas ou a si mesmas (ao tocar os olhos, nariz ou boca).

prever. Estudos mostram que a maior parte da população adquire o vírus e apresenta doença leve, melhorando mesmo sem auxílio médico – enquanto um grupo de pessoas pode apresentar a forma grave da doença, necessitando de internação hospitalar. Pessoas com alteração da imunidade (defesas do corpo) podem ter mais dificuldade para melhorar, e foram classificadas como grupo de risco, necessitando de tratamento assim que diagnosticada a gripe.

O que é a gripe A (Influenza A H1N1)? A gripe A, também conhecida como gripe suína, é uma gripe causada por um novo tipo de influenza que infecta humanos. Esse novo vírus foi primeiramente detectado nos Estados Unidos, em abril de 2009, e já se espalhou por todo o mundo. Em 11 de junho de 2009, a Organização Mundial de Saúde decretou pandemia (vários casos em vários países) fase 6 (transmissão entre pessoas na comunidade).

Por que essa gripe foi denominada gripe suína, inicialmente? Logo que identificado, o novo vírus apresentava material genético semelhante ao de vírus de Influenza que ocorrem em

Quais os sintomas dessa virose por H1N1? Os sintomas são os mesmos de uma gripe comum: febre, tosse, dor de garganta, coriza (nariz escorrendo), dores pelo corpo, dor de cabeça, calafrios, podendo apresentar vômitos e diarreia. Os sintomas geralmente melhoram em cinco dias, mas algumas pessoas podem apresentar pneumonia por esse vírus, que se caracteriza pela persistência da febre alta (superior a 38,5°C), falta de ar e dor para respirar.

A doença pelo novo H1N1 é grave? A doença pode ser leve ou grave, mas não há como

Qual é o grupo de risco? São consideradas pessoas do grupo de risco quem apresenta idade menor de dois anos ou maior de 60 anos, doença do coração ou pulmão, diabetes, doença do rim crônica, doença do sangue, imunodepressão (baixa das defesas) por doença (Aids, câncer, etc.) ou por remédios (corticoide em altas doses, por tempo prolongado, imunossupressores), gestantes e obesos.

Durante quanto tempo uma pessoa infectada pode espalhar o vírus? Pessoas infectadas podem transmitir o vírus um dia antes do início dos sintomas e até sete dias depois. Na criança, o vírus pode ser transmitido por até 14 dias.

Prevenção e tratamento

aAqui no Brasil, ainda não há vacina para esse novo tipo de vírus, então, a melhor proteção é a prevenção. Algumas recomendações seguem abaixo:

• Cubra seu nariz e boca com um papel ao tossir ou espirrar, e jogue-o no lixo após o uso.

• Lave suas mãos com água e sabão frequentemente, ainda mais após tossir ou espirrar. O uso de álcool em gel também pode ser usado para higienizar as mãos quando não há possibilidade de lavá-las.

• Evite tocar os olhos, nariz e boca.

• Evite contato com pessoas doentes.

• Se você sentir sintomas de gripe, procure auxílio médico e não se automedique.

• Evite locais com aglomerações de pessoas.

• Não utilize máscaras inadvertidamente. As máscaras têm um poder de filtração limitado, necessitando de trocas periódicas, em média a cada quatro horas. Além disso, devem ser colocadas de forma correta, cobrindo nariz e boca – e depois do uso devem ser desprezadas no lixo. A recomendação do

uso de máscaras é para pessoas gripadas, para evitar que passem o vírus para outras pessoas ou para o ambiente. Pessoas que não estão gripadas só devem utilizar máscaras se prestarem atendimento a pessoas com sintomas respiratórios a menos de um metro de distância, ou por recomendação médica. Lembramos que as máscaras não impedem a pessoa de adquirir infecção – e que a lavagem de mãos é mais efetiva para evitar a contaminação pelo vírus.

A par das tendências

Foto Itália

Hospital

Unimed Caxias do Sul lança mão de detalhes para proporcionar maior conforto aos clientes

OO verde-claro que deixou de tingir os hospitais contemporâneos não foi o único item a ceder espaço recentemente a uma forte tendência de levar mais conforto aos pacientes – como ocorre no Hospital Unimed Caxias do Sul.

Junto com as pinceladas coloridas, responsáveis por recobrir o tom frio de outrora, passou-se a investir em outros quesitos visíveis aos olhos dos pacientes (agora tidos também como clientes), a fim de conquistá-los. “No momento da alta, é comum ouvir comentários a respeito do serviço das copeiras, do cardápio, que são itens mais à vista dos leigos, do que encontrá-los falando sobre a tecnologia de um maquinário utilizado em determinado exame, pois é um assunto com o qual eles não têm intimidade”, compara o presidente da Sociedade Brasileira de Hotelaria Hospitalar, Marcelo Boeger – que recentemente visitou o Hospital Unimed Caxias do Sul. Mas ele complementa: “Não adianta, é claro, ter apenas um bom cardápio, se todo o resto não funciona, embora cuidados como esse costumam conferir satisfação e ficam na memória.”

As cifras para transformar pensamentos assim em realidade não são necessariamente salgadas. Conforme Boeger, precisa-se de muito dinheiro para oferecer luxo, sim, mas não para proporcionar conforto – que,

Diferenciais: um bom cardápio está entre os itens que costumam conferir satisfação

de acordo com ele, trata-se de algo bem diferente. “Não é imprescindível afixar uma TV com muitas polegadas na sala de espera, mas um aparelho comum é muito bem-vindo quando se trata de apresentar uma distração”, diz.

Para se manterem na dianteira tanto em tecnologia quanto nesses detalhes mais facilmente percebidos, os hospitais aderiram à tendência de inserir a hotelaria em seus ambientes. “Há cada vez mais uma descaracterização do hospital convencional, a fim de proporcionar segurança e bem-estar – seja a troca da cor de uma parede ou a

possibilidade de substituir o peixe do almoço por um bife de frango, até a opção por um mobiliário mais contemporâneo, disposto em recepções que lembram os lobbies de hotéis”, comenta o especialista em Administração Hoteleira e mestre em Hospitalidade. “Uma boa hotelaria consegue até ajudar a recuperar o paciente, pois ele vai dormir melhor, vai comer melhor, vai descansar mais”, lembra Boeger.

No Brasil, há aproximadamente 15 anos – mais ainda nos últimos cinco –, essa tendência surgiu a partir da competitividade entre as empresas. “Hoje, o plano de saúde

O Hospital Unimed, segundo Boeger

Ao visitar o Hospital Unimed Caxias do Sul, o especialista Marcelo Boeger percebeu importantes diferenciais, listados a seguir. Confira.

• Nota-se a existência de uma preocupação com a gestão da instituição e com a estrutura – tendência nos hospitais mais atualizados.

• É fácil encontrar gestores que se orgulham por cumprir seus trabalhos, conforme as metas estabelecidas.

• O Hospital é muito limpo e organizado. Não encontramos nada fora do lugar: carrinhos e macas, por exemplo, não são deixados nos corredores.

• Tudo tem uma simetria, uma estética.

• É possível perceber que os funcionários atendem bem. Há, certamente, um trabalho de gestão de pessoas por trás disso.

dá direito de o cliente optar por três, quatro hospitais em uma única cidade”, comenta o sócio e consultor da empresa Hospitallidade Consultoria, autor dos livros Gestão em Hotelaria Hospitalar e Gestão Financeira para Meios de Hospedagem, ambos pela Editora Atlas. Daí a necessidade de manter-se de acordo com as tendências, a fim de não perder espaço na preferência das pessoas. Nesse quesito, o Hospital Unimed Caxias do Sul dispara em vantagem: com estrutura contemporânea, foi erguido de acordo com esse novo pensamento. “Quem ganha com tudo isso, certamente, são os clientes”, finaliza o profissional.

Visitas

Crianças no Hospital

Lugar de criança não é no hospital. Por isso, no Hospital Unimed Caxias do Sul, não é permitida visita de menores de 12 anos de idade. Mas há uma ressalva. Um horário especial, das 15h às 15h30min, todos os dias, recebe a garotada para um encontro descontraído entre o paciente e a criança, promovido no Solarium.

A visita é acompanhada, de segunda a sexta-feira, pelos Médicos do Sorriso e pela psicologia clínica. Nos fins de semana, quem realiza o acompanhamento são os integrantes da equipe da Recepção Central. É necessário agendar a visita com antecedência, pelo telefone (54) 3202-9293. O Solarium se localiza ao lado da Capela do Hospital.

Hospital Unimed

Horários de visitas

Veja a seguir quais são os horários de visitas para maiores de 12 anos no Hospital:

Unidades de Internação:

Manhã: 9h30min às 11h Tarde: 15h às 20h

É permitida a entrada de um visitante de cada vez. A troca de visitante ocorre somente com a devolução do crachá à Recepção Central.

Unidade de Tratamento Intensivo (UTI):

Leitos de 1 a 10:

Manhã: 12h às 13h Tarde: 16h às 17h Noite: 20h às 21h

Leitos de 11 a 18:

Manhã: 9h às 10h Tarde: 14h às 15h

Noite: 19h30min às 20h30min

É permitida a entrada de quatro visitantes por horário, sendo um de cada vez, mediante devolução do crachá à Recepção Central.

Unidade de Dor Torácica (UDT) – Emergência:

Manhã: 9h às 10h Tarde: 15h às 16h Noite: 20h às 21h

É permitido somente um visitante por turno.

* Estas e outras informações encontramse reunidas em um folder especial, criado pela Unimed Nordeste-RS e entregue a todos os visitantes.

Proteja seu coração

chances de sofrer um infarto.

Por falar em fumo, você sabia que os adeptos às baforadas vivem cerca de 15 anos menos que um não-fumante? Não por nada: o cigarro aumenta em 300% o risco de sofrer um ataque cardíaco – ou em 200%, no caso de derrame cerebral. O excesso de peso, outro grande vilão, não fica para trás: eleva em 62% as chances de

uma pessoa ter um ataque do coração – isso sem contar que está entre os coadjuvantes do diabetes, dos derrames cerebrais e do colesterol alto. Esse último item, por sinal, é tão silencioso como perigoso. Ao se depositar nas paredes das artérias, formando placas, a gordura obstrui a passagem do sangue, podendo alterar a rotina de rins, coração, cérebro e pernas.

O que fazer para cuidar do seu coração

Pratique esportes

VVolta e meia, aparece uma nova pesquisa para listar as doenças que mais matam a humanidade. No topo do ranking, sempre aparecem as doenças isquêmicas do coração, como o infarto. Manter esse nobre órgão em ordem, pelo visto, parece não ser tarefa fácil, não é mesmo? Um engano. A receita para garantir uma vida longeva – e com mais qualidade –não esconde grandes segredos: na Medicina Preventiva da Unimed Nordeste-RS, você encontra todas as dicas, esmiuçadas por quem entende do assunto. É que lá não faltam grupos e atividades elaborados pela Unimed NordesteRS especialmente para ajudar os clientes nesse sentido. Viva Bem Saudável, Caminhadas Orientadas e Viva Bem sem Fumo são apenas alguns dos momentos criados para oferecer dicas preciosas, que vão deixar seu coração cada vez mais saudável.

Para começar, que tal deixar o estresse de lado? Sim, esse mal dos tempos modernos é capaz de elevar sua pressão e aumentar os níveis de colesterol, além de levar às alturas sua voracidade por alimentos pouco indicados por nutricionistas – e de fazê-lo fumar mais. Pode acreditar: uma pessoa estressada tem 60% mais

Pode não parecer na hora, mas a prática regular de exercícios físicos diminui – e muito – a chance de ter um ataque cardíaco. Isso sem contar que vale como um escudo contra diabetes, pressão alta e formação de placas de gordura nas artérias coronarianas (do coração). Por isso, nada de preguiça: pratique pelo menos 30 minutos de atividades físicas todos os dias. Não precisa ser necessariamente na academia. Pelo contrário: não perca a oportunidade de subir escadas (abaixo o elevador, portanto), troque o carro e o ônibus por caminhadas, brinque com crianças, passeie com o cachorro e deixe a TV um pouco mais de lado, enfim. O importante é se mexer.

Controle o diabetes

Quando o diabetes não é tratado, ele pode afetar o coração, causando acúmulo de placas de gorduras nas artérias – e isso pode levar ao infarto e, por vezes, à morte. Os efeitos do diabetes também podem atingir a circulação, levando à obstrução das artérias das pernas, com necessidade de amputação, em alguns casos. Além disso, pode causar insuficiência nos rins e cegueira.

Alimente-se bem

A alimentação tem um papel importante na prevenção das doenças do coração e dos vasos sanguíneos. Ao comer regularmente frutas, legumes e verduras, você diminui em 30% as chances de infarto. Uma alimentação adequada ajuda na manutenção do peso, evitando a obesidade. Também reduz os níveis de colesterol LDL (o ruim) e aumenta o colesterol HDL (o bom). É preciso diminuir o consumo de sal para evitar a pressão alta (hipertensão).

Mantenha a pressão arterial abaixo de 14 por 9

A pressão alta prejudica os rins, os vasos sanguíneos e o coração silenciosamente. Pode aumentar o risco de infarto e derrame cerebral. O indicado é que a pressão fique menor que 14 por 9 – em diabéticos e doentes renais, menos que 13 por 8. O sal é o grande vilão: abster-se dele é um bom começo.

Unimed sublinha a importância de hábitos saudáveis em grupos elaborados especialmente para manter esse nobre órgão em pleno funcionamento

Fonte: Medicina Preventiva da Unimed Nordeste-RS

medicina Preventiva

Mexa-se: prática de exercícios faz bem ao aparelho circulatório

Amplitude regional

Responsabilidade Social da Unimed Nordeste-RS premia a comunidade com ações para os mais variados públicos, em diferentes cidades da região

Para malhar em Nova Roma do Sul

Para os idosos de Antônio Prado

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Uma proposta para uma vida não apenas longeva, mas com qualidade e bem-estar, foi inaugurada no final de setembro, em Nova Roma do Sul. A primeira Academia da Melhor Idade (Amei) do município entrou em funcionamento na Rua Antônio Valiati, 45, para proporcionar a pessoas com mais de 45 anos um circuito de atividades físicas formado por aparelhos instalados ao ar livre, disponíveis gratuitamente. A Unimed Nordeste-RS – por meio de seu departamento de Responsabilidade Social – e a Prefeitura Municipal assinam o projeto.

A Unimed Nordeste-RS antecipou as comemorações do Dia do Idoso em Antônio Prado. No dia 30 de setembro, à tarde, a cooperativa médica lembrou a data, que oficialmente cai em 1º de outubro, com ações de promoção da saúde e de valorização da turma que ultrapassou os 60 anos. As atrações, gratuitas e abertas à comunidade, ocorreram na Praça Garibaldi.

Com a assinatura do departamento de Responsabilidade Social da Unimed NordesteRS, o evento recebeu os visitantes com apresentações teatrais, além de verificação de pressão arterial, orientações sob a supervisão de uma nutricionista e de uma terapeuta ocupacional (que ministrou uma oficina de memória), aulas de ginástica e massagens.

Para a garotada de Flores da Cunha e de São Marcos

OO público infantil contou com uma série de atividades organizadas pela Unimed no mês de outubro. Atrações para a garotada foram realizadas em Flores da Cunha, no dia 3 de outubro (no Parque da Vindima), e em São Marcos, no dia 9 (na Praça Dante Marcucci). Em ambas as ocasiões, a cooperativa promoveu oficinas com temas relacionados à alimentação saudável, além de orientações nutricionais, esquetes teatrais e a divertida presença dos Médicos do Sorriso.

André Benedetti

Andressa Duarte

Daiane Bordin

“Cresce em todo o planeta um movimento fundamental pela humanização, resgatando valores fundamentais, capazes de provocar profundas mudanças, na direção de um mundo menos violento, mais amoroso, digno, respeitável e justo.”

Dr. Ricardo Herbert Jones, médico ginecologista e obstetra – ANS

O sentido da vida

Por meio do Programa Viva Bem Mamãe e Bebê, Unimed promove a humanização desde antes do parto

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Ao dar os primeiros banhos para seu primogênito Gabriel, nascido no último dia 16 de setembro, a auxiliar administrativo Caciane Pereira, 28 anos, tirou tudo de letra. “Depois de ter aulas com uma enfermeira em um dos programas oferecidos pela Unimed, entre tantas outras dicas com outros profissionais, fiquei bastante tranquila, o que me ajudou muito neste novo momento da minha vida”, comenta.

De fato, se a gestação é um estado de graça, na Unimed Nordeste-RS esse momento não poderia deixar de ser visto de maneira muito especial. Por isso, a cooperativa médica, comprometida com a linha de cuidado maternoinfantil instruída pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) – e também com a proposta de humanização em saúde – desenvolveu o Programa Viva Bem Mamãe e Bebê, do qual Caciane participou. Nos nove meses de sua primeira gestação, ela frequentou encontros semanais, ministrados por uma equipe de profissionais multidisciplinar, focada no objetivo de atender preventiva e integralmente às clientes da Unimed que esperam bebê.

“Trata-se de oferecer uma melhor qualidade de vida desde muito antes do dia do parto, a partir de um trabalho de cunho educativo”, comenta a assistente social responsável pelo

Programa, Alessandra Bombassaro. Assim, a gestante pode compreender este momento de forma mais tranquila, sabendo vivenciá-lo numa relação harmônica entre gestação-trabalhofamília, ou seja, em seu contexto social.

Conforme ela, ao longo de toda humanidade, inúmeros registros confirmam a importância da gestação como evento social mobilizador. “Ao realizar um parto, atende-se uma mãe, um bebê, um pai e uma família”, diz o parteiro há 40 anos e que realiza atividades universitárias no Hospital Geral, Dr. Marco Túlio Zanchi. Segundo ele, durante o parto, a mãe, ao entrar em um centro obstétrico, precisa receber um atendimento biopsicosocial compatível com a significância desse que é um dos maiores eventos da vida de uma mulher. “Nessas horas, a sensação, na posição de obstetra que ocupo, me arrepia até os dias de hoje”, diz o médico.

Conforme Alessandra, humanizar é perceber e respeitar os diversos aspectos culturais, individuais e emocionais de cada mulher e de sua família, é acolher e promover o protagonismo deste momento, oportunizando o direito de conhecimento e escolha. “Desse modo, a proposição da humanização no nascimento é, acima de tudo, o reconhecimento da autonomia da mulher enquanto ser humano – e da óbvia necessidade de tratar este momento com práticas que, de fato, tenham evidências e permitam aumentar a segurança e o bem-estar da mulher e do bebê, respeitando, sobretudo, as suas escolhas”, finaliza a assistente social.

conta-gotas

Nutrição

Parceria

A equipe da Nutrição do Hospital Unimed Caxias do Sul realiza mensalmente o Festival de Gastronomia Hospitalar. Trata-se de um evento durante o qual as funcionárias do setor criam novas receitas, muitas vezes incluídas nos cardápios dos pacientes da instituição. A seguir, ensinamos você a preparar uma dessas delícias, elaborada por Adiles Rosa Branco.

Ingredientes:

• 1kg de nhoque

• 750g de carne moída de primeira

• 100g de queijo ralado

• 3 colheres (sopa) de nata

• 1 cebola grande picada

• 3 tomates maduros sem semente

• 2 colheres (sopa) de extrato de tomate

• sal

• óleo

• orégano

Para o molho branco:

• 1l de leite

• 1 colher (sopa) de margarina

• 4 colheres (sopa) de maisena

• ½ tablete de caldo de galinha

• 50g de queijo ralado

a Nhoque de forno

• sal

Modo de preparo:

• Para o molho bolonhesa, refogue a carne moída no óleo. Acrescente sal, cebola, tomate e extrato de tomate. Reserve.

• Para o molho branco, aqueça o leite em fogo brando. Em seguida, acrescente a margarina, a maisena, o caldo de galinha, o queijo ralado e o sal. Mexa até que fique consistente. Reserve.

• Aqueça água e sal, para cozinhar o nhoque.

• Deixe cozinhando até que fique al dente. Escorra.

• Em um prato refratário, espalhe o molho bolonhesa de maneira uniforme.

• Disponha em seguida o nhoque.

• Sobre o nhoque, derrame a nata, que depois deve ser recoberta pelo molho branco.

• Polvilhe com o queijo ralado e o orégano.

• Leve ao forno por 30min, a uma temperatura de 180º, ou até gratinar o queijo.

aA Unimed NordesteRS e a Associação Carlos Barbosa de Futsal (ACBF) renovaram seu contrato de parceria. Responsável pelo plano de saúde dos integrantes da ACBF, entre os quais os jogadores e os funcionários, a Unimed encontra-se entre os principais apoiadores do clube desde 2004. Com a renovação, a entidade de Carlos Barbosa permanece assegurada pelos serviços de uma grande empresa do ramo da saúde, garantia de tranquilidade aos atletas – que continuam a ter ainda mais condições de buscar novas conquistas dentro das quadras de futsal.

aA Unimed Nordeste-RS e a Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL) de Caxias do Sul acabam de alcançar uma marca histórica: chegou a 10 mil o número de clientes de planos de saúde contratados por meio da parceria entre as duas instituições, iniciada em 1999. As entidades comemoraram a conquista com troca de placas e a entrega de um presente especial ao cliente número 10 mil, que recebeu três meses de isenção na mensalidade do plano.

Unimed e ACBF renovam contrato Número stock.xchng stock.xchng

A Unimed Nordeste-RS faz parte da lista de 50 produtos e serviços oferecidos aos associados da CDL Caxias, um dos maiores clientes da cooperativa médica. Entre os diferenciais oferecidos pelo plano estão a amplitude de atendimento e as vantagens especiais de contratação.

Hospital Unimed

Certificado pela 3M novamente

PPelo terceiro ano consecutivo, o Hospital Unimed Caxias do Sul recebeu a Certificação 3M para Best Practices, na categoria Ouro. O prêmio certifica o processo de Esterilização realizado, compreendendo teste B&D diário para teste da bomba a vácuo das autoclaves, teste biológico de três horas para liberação de implantes, teste químico indicador em todo artigo (bandeja e pacotes), teste químico integrador em materiais críticos e para liberação de cada ciclo da autoclave. A fim de comprovar a Rastreabilidade (Monitorização), a 3M solicitou uma série de documentos que demonstram o cumprimento das normas de melhores práticas exigidas. O Centro de

Exposição

Materiais Esterilizados (CME) do Hospital Unimed Caxias do Sul é responsável pelo processamento de todos materiais, desde os mais simples, como os utilizados na efetuação de curativos, até os mais complexos, a exemplo dos usados em cirurgias de grande porte. Esta certificação reforça a excelência do Hospital Unimed Caxias do Sul ao cumprimento da legislação brasileira e às normativas internacionais, garantindo qualidade em todos materiais utilizados pelos pacientes e conferindo índice zero de infecções entre os procedimentos efetuados. A entrega do Selo Ouro ocorreu durante cerimônia que reuniu funcionários do CME do Hospital e convidados, no dia 19 de outubro.

Comunicação

Newsletter para nossos clientes

Fotografias no Hospital

dDedicados à promoção da saúde, os médicos também possuem habilidades pessoais diferenciadas, praticadas em seus momentos de lazer.

Para melhor conhecer as suas preferências, a Unimed Nordeste-RS promoveu uma exposição fotográfica, integrada às comemorações do Dia do Médico (18 de outubro), no saguão do Hospital Unimed Caxias do Sul, com a participação de 20 fotografias de 10 médicos cooperados.

Hospital Unimed

Márcia Vial

Prevenções de lesão de pele

OO Grupo de Estudos, Prevenção e Tratamento de Lesões de Pele do Hospital Unimed Caxias do Sul (Gelpu) (foto) recebeu o prêmio de primeiro lugar com a exposição do pôster Implantação do Protocolo de Prevenção de Lesões de Pele no Hospital Unimed Caxias do Sul, sob as assinaturas das enfermeiras Carina Cemin, Daniela Pereira, Marice Boeira e Mônica Lopes.

A apresentação ocorreu durante a 2ª Jornada em Prevenção e Tratamento de Lesões de Pele da Santa Casa de Porto Alegre, realizada recentemente. No encontro, a enfermeira Mônica Lopes palestrou sobre o assunto Indicadores de Controle e Programa de Segurança de Prevenção de Lesões de Pele. O Gelpu é coordenado por Daniela Pereira.

uUma novidade começa a circular na Internet. A Unimed Nordeste-RS passou a remeter uma newsletter a seus clientes empresariais. A nova publicação, com periodicidade mensal, passa a ser enviada aos setores de recursos humanos das empresas contratantes, a fim de estreitar ainda mais o relacionamento entre a cooperativa médica e esse público específico. Dividido em seções, o veículo apresenta desde as últimas notícias da Unimed até dicas de saúde.

Por hoje não

uUma nova opção para os clientes que frequentam a Medicina Preventiva da Unimed Nordeste-RS acaba de sair da fôrma: desde novembro, o grupo de Dependência Química passou a incluir um módulo denominado Prevenção à Recaída. Em encontros que deixam de lado o estigma de um assunto intocável, profissionais recebem dependentes químicos e seus familiares, a fim de desenvolver habilidades de enfrentamento diante da compulsão pelo uso de algumas substâncias, assim como oferecer auxílio para o paciente se manter em alerta quanto aos sinais de risco e à importância do apoio social e familiar.

Dividido em modalidades, o Prevenção à Recaída tem como etapa inicial uma entrevista com o beneficiário, que precisa estar munido do encaminhamento do médico assistente. Em seguida, ocorre a Acolhida, realizada em um grupo com, no máximo, 10 integrantes (a mesma acolhida ocorre, paralelamente, com um grupo formado apenas por familiares). Tanto o paciente quanto o familiar participam desses encontros, durante os quais são enfocados os riscos da drogadição e fatores de motivação para abandonar o vício.

Na fase seguinte, o dependente e o familiar ingressam no grupo de Sentimentos, com atendimentos semanais, de forma contínua e sem restrição de participantes. “Este programa considera o ser humano em suas diversas dimensões. Para tanto, o trabalho desenvolvese com uma equipe multiprofissional, coordenada por psicólogos, com o auxílio de profissionais de serviço social, enfermagem, nutrição, fonoaudiologia, terapia ocupacional e fisioterapia”, comentam Gabriela Mezzomo, Marita Padilha e Nicole Chiaradia, psicólogas da Medicina Preventiva.

Para beneficiários que residem fora de Caxias do Sul e que possuem plano adaptado à nova regulamentação da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), é oferecido atendimento na modalidade de aconselhamento

psicológico individual, na cidade de origem, com os profissionais da Unimed.

A dependência *

Unimed lança o módulo Prevenção à Recaída, um braço do grupo de Dependência Química

do tempo, o dependente químico acaba por usar a droga para aliviar a dor criada pelo uso, levando a um ciclo de repetição.

A dependência química é caracterizada pela perda do controle do uso de determinada substância psicoativa. Os agentes psicoativos atuam sobre o sistema nervoso central e provocam alterações no humor e comportamento, com estímulo do consumo repetitivo da substância. É considerada uma doença que, semelhante a outras crônicas, pode gerar, com o tempo, danos à saúde física, psicológica e social.

De acordo com o Escritório das Nações Unidas contra Drogas e Crime (Unodc), no mundo todo cerca de 200 milhões de pessoas – 5% da população entre 15 e 64 anos –usam drogas ilíticas pelo menos uma vez por ano. Cerca de metade dos usuários utiliza drogas regularmente, enquanto em torno de 25 milhões são dependentes químicos. As drogas ilícitas são as substâncias que têm seu consumo e comércio proibido pela lei. Como exemplos, a maconha e o crack. As drogas lícitas, por outro lado, que também podem levar à dependência, têm seu consumo e comércio permitidos, como bebidas à base de álcool, medicamentos, cigarro e solventes.

A dependência química muitas vezes ocorre para conseguir gratificação em curto prazo, aliviar tensões, ansiedades, sensações físicas desagradáveis, entre outras situações. Porém, cria desconforto, acompanhado por compulsão e perda de controle.

Com o passar

O uso passa a causar muitos problemas nas várias áreas da vida, começando nos relacionamentos mais próximos, em especial, na família. Muitas vezes, os familiares acabam por esquecer de si próprios, vivendo em função do familiar dependente, comprometendo a sua própria saúde física e mental. Aqui se destaca a importância da família no tratamento do dependente, como também a necessidade de um cuidado especializado para a própria família.

Ainda dentro dos prejuízos causados pela dependência química, pesquisas demonstram que grande parte dos dependentes químicos está empregada. Dentro das empresas, o álcool é uma das principais substâncias consumidas. Quando chega a drogas mais pesadas, como o crack, muitas vezes o funcionário já não está mais trabalhando. Tais questões acabam facilitando acidentes de trabalho, quedas no desempenho e faltas nãojustificadas, entre outras situações.

* Gabriela Mezzomo, Marita Padilha, Nicole Chiaradia, psicólogas da Medicina Preventiva