Manual de salud y equilibrio emocional.

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el desarrollo de la serenidad La serenidad es una sensación de bienestar que nos permite focalizar las cosas que suceden a nuestro alrededor desde un costado más activo. Significa tranquilidad, silencio, estabilidad. Nos enseña a conservar la calma en medio de nuestras ocupaciones y problemas. Nos hace mantener un estado de ánimo apacible sin exaltarse o deprimirse. Encontramos soluciones a través de reflexiones detenidas y cuidadosas.

¿Qué puede lograr la serenidad en mi persona? Las personas serenas logran pensar antes de decidir y no se sienten demasiado asustadas, preocupadas o ansiosas por el porvenir. Tampoco se recuestan en la infelicidad del pasado, ni fantasean posibles catástrofes futuras. En realidad, quienes son más serenos pueden disfrutar de la vida y pensar que podrán, en algún momento, superar los problemas.

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