¿Qué haces para mantener la serenidad? justifica
Hora de reflexionar
Claves para mantener la serenidad 1. La respiración para frenar el impacto emocional. 2. Ubicarse en una actitud superior. 3. Desconectarse de lo que perjudica. 4. Hacer alguna actividad. 5. Suelta lo conocido y abraza lo desconocido para así ver otras salidas. 6. Acepta la perdida. En la vida se pierde y se gana.
La serenidad nos ayudará a prestar y prestarnos atención, a reflexionar, a meditar de forma introspectiva o bien de forma contemplativa.
Nos permitirá estar en conexión con nosotros mismos, a meditar para ayudarnos a conocernos mejor, a vigilar la acumulación de miedos, culpas, ofensas, etc., que tanto daño nos producen inconscientemente a lo largo de nuestra vida.
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