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LE BIEN-ÊTRE, JUSQU’AU BOUT
WELL-BEING VAL DE LOIRE
Le bien-être
jusqu ’ au bout
Yoga, sophrologie, sylvothérapie : autant d’expériences holistiques pour se retrouver et se ressourcer.
Bien plus qu’un simple week-end reposant au vert, Les Sources de Cheverny vous offrent un véritable séjour holistique autour du bien-être. Du grec Holos, « le tout », la vision holistique de l’être humain tient compte de ses dimensions physiques, mentales, émotionnelles, familiales, sociales, culturelles et spirituelles. Cette approche ne s’arrête pas au traitement des symptômes et, aux Sources de Cheverny, le « wellness » (bien-être et harmonie globale) ne se conçoit qu’en s’adressant à la fois au corps, aux émotions, à l’esprit et à l’énergie.
Ceci débute par une déconnexion urbaine totale, dans un domaine du Val de Loire hors du temps, entre Chambord et Chenonceau. Un château d’époque, des cabanons élégants, des maisons de pierre, une forêt bicentenaire et un lac : ce havre de paix est une invitation au repos, à la contemplation et à l’épicurisme. Le lâcher-prise se poursuit au Spa des Sources où, grâce aux bienfaits des soins Caudalie, le visiteur puise l’énergie de la nature et retrouve l’essence même du bien-être. Mais, Les Sources de Cheverny proposent d’aller encore plus loin dans le wellness en offrant des expériences holistiques et variées aux citadins qui souhaitent se ressourcer plus profondément auprès de la nature. Ainsi, chaque mois, est organisée une retraite de yoga guidée par des professeurs aux horizons et aux formations variés. Deux à trois jours de bien-être et de detox pour retrouver une harmonie totale du corps et de l’esprit ! Et afin de mieux booster son énergie et son système immunitaire, cette retraite s’accompagne de la cuisine savoureuse et généreuse du talentueux Chef Frederic Calmels. Au menu? Des produits frais et de saison où les légumes parfois oubliés, les herbes fraîches et les épices douces sont à l’honneur.
Autre expérience holistique, la séance de sophrologie. Technique de relaxation basée sur la respiration, la sophrologie agit à la fois sur le corps et sur le mental. Durant une heure, Philippe, le sophrologue certifié des Sources de Cheverny, réveille les sens et apprend à écouter les émotions. À travers quelques exercices respiratoires et corporels doux et simples, le corps lâche prise et l’esprit atteint la sérénité. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et de mieux affronter les défis du quotidien.
Enfin, pleinement dans sa vision du bien-être, Les Sources de Cheverny proposent un bain de forêt, encore appelé sylvothérapie. Originaire du Japon, cette pratique de soin consiste à rentrer en contact avec les arbres dans une forêt, afin de récupérer l’énergie qu’ils peuvent transmettre à l’homme. Cette reconnexion à la nature à travers plusieurs activités multisensorielles guidées (écoute, respiration, contact, observation) permet une diminution de l’état de stress, un apaisement, et la production par le corps des hormones du bonheur : dopamine et sérotonine.
Le wellness aux Sources de Cheverny, c’est Re-vivre !
WELL-BEING, FROM START TO FINISH
Yoga, sophrology, sylvotherapy… holistic experiences to restore energy and reconnect with one-self.
Much more than a simple, restful and green weekend, Les Sources de Cheverny offer a truly holistic stay revolving around well-being. From the Greek term Holos meaning "everything", the holistic vision of the human being takes all our physical, mental, emotional, family-related, social, cultural and spiritual dimensions into account. This approach does not end with the treatment of symptoms and, at Les Sources de Cheverny, "wellness" (well-being and all-round harmony) is solely seen as addressing the body, feelings, the spirit and energy all at once.
It begins with total disconnection from urban life on a timeless estate in Le Val de Loire, between Chambord and Chenonceau. A period château, elegant cabins, stone houses, a 200 year-old forest and a lake: this haven of tranquillity is an invitation to enjoy rest, contemplation and Epicureanism. Guests let go at the Spa des Sources where, thanks to the benefits of Caudalie treatments, they draw energy from nature and rediscover the very essence of well-being. Though Les Sources de Cheverny extend an invitation to delve even deeper into wellness by offering varied holistic experiences to city-dwellers wanting to restore their energy more extensively, close to nature. Each month, a yoga retreat is therefore held, led by instructors with diverse horizons and training. Two or three days of well-being and detox to re-install total harmony between body and mind! And to boost one's energy and immune system even more effectively, the retreat is accompanied by the tasty, generous cuisine
Les Sources de Cheverny offrent des expériences holistiques aux citadins.
Les Sources de Cheverny offer holistic experiences to the city-dwellers.
of talented Chef Frederic Calmels. On the menu, fresh seasonal produce in which vegetables, sometimes long forgotten, fresh herbs and mild spices are given a place of honour.
Another holistic experience consists of a sophrology session. A relaxation technique based on breathing, sophrology acts on both body and mind. For a full hour, Philippe, the qualified sophrologist at Les Sources de Cheverny, reawakens the senses and teaches us how to listen to our emotions. In a few respiratory and physical exercises, gentle and simple, the body lets go and the mind attains serenity. Sophrology enables its devotees to acquire deeper knowledge of themsleves and confront everyday challenges more easily. Finally, entirely within its vision of well-being, Les Sources de Cheverny propose a "forest bath", also known as sylvotherapy. Originally from Japan, this treatment practice consists of making contact with the trees in a forest in order to recover the energy they can transmit to human beings. This reconnection with nature through several guided, multi-sensory activities (listening, respiration, contact, observation) allows for a lower level of stress, the easing of tension, and the body's production of the hormones required for happiness: dopamine and serotonin.
Wellness at Les Sources de Cheverny is all about Re-living!
