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¿Por qué es importante NUTRIR tu cuerpo?
VIVIMOS PENSANDO en llenarnos pero no en nutrirnos. La globalización y la disponibilidad de alimentos con calorías vacías lo han normalizado. Un cuerpo nutrido es un cuerpo saludable y libre de enfermedades, con los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento. Cada uno de los grupos de alimentos cumplen con requerimientos específicos y aportan nutrientes.
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Tópicos de la Salud 1
Dentro de nuestro cuerpo hay procesos químicos que necesitan combinaciones específicas para un correcto funcionamiento. ¿A qué me refiero? Las frutas y las verduras tienen colores por el contenido de enzimas. Las frutas y las verduras son componentes importantes de una dieta saludable; son una fuente rica de vitaminas y minerales, fibra y un conjunto de
