Prirodna ljekarna

PRIRODNA LJEKARNA RIJEŠITE SE VIDLJIVIH KAPILARA

Prije ili kasnije svatko se susretne s problemom proširenih ili popucalih kapilara. Nisu opasne, ali ne izgledaju lijepo i mnogima su velik estetski i psihološki problem. Posegnite za prirodnim metodama i riješite ih se jednom

zauvijek. Piše NINA ČIČA, foto SHUTTERSTOCK

Popucale ili proširene žile najčešće se javljaju na nogama ili na licu, iako se zapravo mogu javiti i bilo gdje drugdje na tijelu. Uzroci njihova nastanka su brojni, a brojni su i načini na koji se danas uklanjaju u dermatološkim ambulantama i kozmetičkim studijima. Ipak, možda biste trebali prvo dati priliku prirodnim sredstvima koja su se pokazala vrlo učinkovita u rješavanju tog problema. U kombinaciji s malim promjenama u stilu života, možete se zauvijek riješiti proširenih i popucalih vena i spriječiti njihovu pojavu ubuduće.

LICE

Popucale i proširene kapilare lica mogu se razviti u bilo kojoj dobi, pa čak i kod djece, no neki ljudi imaju veći rizik za njihovu pojavu uslijed genetskih i nekih drugih faktora. Uzroci popucalih kapilara na licu, osim genetskog nasljeđa, mogu biti i prekomjerno izlaganje suncu bez zaštite (oštećenja izazvana UV zrakama proširuju krvne žile i privlače ih bliže površini kože pa postaju vidljivije), drastične promjene vremena (utječu na cirkulaciju i pucanje kapilara), promjene tlaka (primjerice kod snažnog kihanja ili povraćanja), trudnoća i hormonalne promjene koje se događaju u tom periodu, rozaceja, konzumacija alkohola (alkohol privremeno proširuje krvne žile, a dugoročnom konzumacijom može doći do trajnog pucanja kapilara i pojave crvenila na licu) te ozljede glave. Iako popucale kapilare na licu ne predstavljaju nikakvu opasnost za zdravlje, ne izgledaju lijepo i velik su estetski problem za osobe koje ih imaju. Srećom, postoje prirodna sredstva iz kućne radinosti koja mogu pomoći u prevenciji popucalih kapilara na licu ili smanjiti vidljivost onih već postojećih. Ne mogu vam škoditi, a neka od njih ili kombinacija nekoliko prirodnih metoda mogla bi dugoročno riješiti vaš problem.

Izbjegavajte umivanje vrućom vodom

Koža lica je vrlo osjetljiva i previsoka temperatura može uzrokovati pucanje kapilara te je stoga vrlo važno za umivanje ne koristiti vruću vodu. Umivanje hladnom ili mlakom vodom može spriječiti oštećenja kapilara.

Hladni oblozi

Jednostavan hladni oblog može se nanijeti na lice nakon izlaganja suncu ili drugim izvorima topline, primjerice nakon saune ili umivanja vrućom vodom. Hladnoća potiče sužavanje krvnih žila ispod kože, a time se smanjuje i količina dodatne krvi koja njima teče. Sve to pomaže da žile izgledaju tanje i da su manje vidljive. Naravno, time se smanjuje i crvenilo nastalo uslijed pucanja kapilara. Nekoliko kockica leda zamotajte u ručnik i njime trljajte cijelo lice, naročito kritične zone, oko jednu minutu. Napravite stanku od 5 do 10 minuta, zatim ponovite postupak. Tijekom dana obloge možete stavljati koliko god puta želite ili mislite da je potrebno. Važno je da led nikada ne stavljate direktno na kožu jer je može oštetiti.

Aloe vera

Gel aloe vere može pomoći u ublažavanju crvenila uzrokovanog popucalim kapilarama. Uz to aloe vera ima protuupalno djelovanje i učinkovito vlaži kožu, što koristi

Aloe vera

UMIVANJE HLADNOM ILI MLAKOM VODOM MOŽE SPRIJEČITI OŠTEĆENJA KAPILARA. KOŽA LICA JE VRLO OSJETLJIVA I PREVISOKA TEMPERATURA MOŽE UZROKOVATI PUCANJE KAPILARA

Divlji kesten

u očuvanju zdravlja krvnih žila jer pomaže da ostanu elastične, kao i u stvaranju kolagena na membrani krvnih žila.

Divlji kesten

Divlji kesten sadrži escin, mješavinu biljnih spojeva koja sprečava pucanje krvnih žila. Američki nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje ističe da mnogi ljudi koriste upravo tu biljku za održavanje zdravlja krvnih žila, no preporučuju da se za liječenje popucalih kapilara koriste pripravci za topičku upotrebu koji su sigurniji nego suplementi za oralnu primjenu. Odaberite mast koja je napravljena samo od kore divljeg kestena i nanosite je na kožu lica jedom dnevno. Možete je koristiti i za proširene vene na nogama. Također možete ekstrakt divljeg kestena razrijediti u malo tople vode i u njoj namakati noge.

Ulje sjemenki grožđa

Ovo je još jedna biljka koja zbog svojih adstringentnih svojstava pomaže u stezanju kapilara ispod površine kože, čime se smanjuje crvenilo lica. Uljem masirajte kožu lica kružnim pokretima pet minuta. Primijenite ga 2-3 puta dnevno.

Peršin

Ova začinska biljka je lako dostupan i učinkovit lijek za oštećene krvne žlice lica. Sadrži rutin, tvar koja jača kapilare i smanjuje simptome popucalih kapilara, a uz to obiluje antioksidansima koji štite kožu od djelovanja slobodnih radikala. Skuhajte tri nasjeckane grančice peršina u litri vode, pustite da odstoji pet minuta, procijedite, dodajte dvije kapi eteričnog ulja nevena, promiješajte i ostavite u hladnjaku dok se ne ohladi. Blazinicu natopite otopinom i nanesite na područja lica s popucalim kapilarama. Ponovite dva do tri puta dnevno. Mješavinu možete upotrijebiti i za ublažavanje proširenih vena na nogama.

Serum s uljima arnike i nevena za varikozne vene i popucale kapilare lica

Nevenovo ulje ima protuupalna svojstva, baš kao i ulje arnike, koja potiče cirkulaciju te tako može ubrzati proces cijeljenja. Eterično ulje njemačke kamilice također je sastojak seruma, a ono obiluje vitaminima A, B i C te matricinom - sastojcima koji pomažu u cijeljenju varikoznih vena i popucalih kapilara. Za pripremu seruma pomiješajte tri jušne žlice nevenovog ulja, dvije jušne žlice ulja arnike te 15 do 20 kapi eteričnog ulja njemačke kamilice. Nježnom masažom utrljavajte serum u zahvaćena područja. Masaža je važna jer pospješuje cirkulaciju i dodatno pomaže u smanjenju vidljivosti popucalih kapilara i varikoziteta.

NOGE

Varikozne ili proširene vene jedna su od vrlo čestih bolesti krvožilnog sustava, a radi se o povećanim, ispupčenim, otečenim i neravnomjerno proširenim te izrazito plavim ili plavo-ljubičastim krvnim žilama koje se najčešće javljaju na nogama. Razvijaju se kao posljedica oslabljene funkcije venskih zalisaka koji gube sposobnost vraćanja krvi prema srcu. Zbog toga se vene pune krvlju i to dovodi do njihova povećanja, tj. proširenja. Češće se javljaju u kasnijoj dobi i kod žena, naročito kod onih koje zbog prirode posla dugo sjede ili stoje, inače se nedovoljno kreću i pretile su. Mogu se javiti i zbog hormonalnih promjena i nedostatka vitamina u trudnoći i menopauzi i mogu biti jedva primjetne ili toliko izražene da predstavljaju velik estetski problem. Varikozne vene mogu imati i još neke prateće simptome poput oticanja nogu, težine u nogama, boli, svrbeži, pečenja ili grčeva. Prije nego što se odlučite na neke agresivne i skupocjene metode uklanjanja varikoziteta, isprobajte rješenja koja nam nudi priroda. Iznenadili biste se koliko se uspješno taj problem može

Hrana koja može pomoći

Postoje neke vrste namirnica koje mogu poboljšati zdravlje vena te ih je dobro što češće uvrstiti na jelovnik. Među takvim namirnicama su, na primjer, one bogate kalijem jer njegov manjak uzrokuje zadržavanje tekućine u tkivima, što povećava volumen krvi u tijelu i predstavlja dodatni pritisak na venske zaliske. Poželjne su i namirnice bogate vlaknima te one bogate flavonoidima koji poboljšavaju cirkulaciju, smanjuju arterijski krvni tlak i opuštaju krvne žile. ● Namirnice bogate vlaknima: cjelovite žitarice, pšenica, zob, orašasti plodovi, sjemenke lana, grašak, grah, smokve, šljive, avokado, rajčice, brokula, mrkva, artičoke, cvjetača, luk, batat. ● Namirnice bogate kalijem: jogurt, bademi, pistacije, losos, tuna, piletina, bijeli grah, leća, datulje, naranče, krumpir, blitva, zeleno lisnato povrće, tikva, repa. ● Namirnice bogate flavonoidima: luk, češnjak, paprika, špinat, brokula, kakao, citrusno voće, jagode, trešnje, jabuke, borovnice.

ČEŠNJAK POSPJEŠUJE CIRKULACIJU I UČINKOVITO ELIMINIRA TOKSINE IZ KRVNIH ŽILA, A NARANČA (I LIMUN) OBILUJE VITAMINOM C KOJI TREBA KRVNIM ŽILAMA Što još možete poduzeti

● Krećite se: prisilite se da svakih 30-60 minuta ustanete. Izbjegavajte dugo sjedenje ili stajanje na jednom mjestu. ● Vježbajte: Čak i 30 minuta žustrog hoda dnevno može pomoći u poboljšanju cirkulacije, jačanju mišića listova, ublažavanju pritiska i smanjenju oticanja nogu. ● Podignite noge: kad god sjedite ili ležite, podignite noge tako da budu iznad razine srca. Tako smanjujete opterećenje vena. ● Nosite kompresijske čarape: one mogu pomoći u kontrakciji žila i mišića nogu kako bi se pospješila cirkulacija. ● Ne nosite obuću s visokim potpeticama jer predstavlja stres za noge i žile. ● Izbjegavajte nošenje uske odjeće u struku i na nogama.

riješiti na posve prirodan način, u vlastitom domu.

Kajenski papar

Ova vrsta papra je dokazano učinkovita u liječenju varikoziteta, a pomaže i u liječenju ateroskleroze i drugih upalnih stanja. Za to je najzaslužniji kapsaicin, tvar protuupalnih, analgetičkih i antikoagulacijskih svojstava, te obilje vitamina C i flavonoida. Možete ga uzimati oralno ili kao sredstvo za masažu zahvaćenih područja, a najbolje rezultate postići ćete ako kombinirate ta dva načina. Za oralnu primjenu promiješajte čajnu žličicu kajenskog papra s čašom vruće vode i popijte triput dnevno. Za masažu pripremite istu mješavinu, pričekajte da se ohladi i zatim u nju namočite čistu tkaninu te njome masirajte područja zahvaćena proširenim venama.

Češnjak i naranča (ili limun)

Češnjak pospješuje cirkulaciju i učinkovito eliminira toksine iz krvnih žila, a naranča (i limun) obiluje vitaminom, C koji je tijelu potreban za jačanje krvnih žila i održavanje zdrave cirkulacije. U staklenku stavite šest narezanih režnjeva češnjaka, iscijeđeni sok tri naranče (ili limuna) i dvije jušne žlice maslinova ulja. Promiješajte i ostavite da stoji 12 sati. Prije upotrebe protresite staklenku i zatim mješavinom masirajte zahvaćena područja dva puta dnevno tijekom najmanje dva mjeseca.

Masaža ricinusovim uljem

Iako ima neugodan okus, ovo ulje je poznato po svojim protuupalnim svojstvima, a dokazano je i da sprečava zgrušavanje krvi te smanjuje oticanje nogu povezano s proširenim venama. Za što bolje rezultate masirajte područja noge zahvaćena varikozitetima toplim ricinusovim uljem nekoliko puta dnevno. žiti simptome proširenih vena. Šalicu cvjetova nevena kuhajte u četiri šalice vode pet minuta. Pričekajte nekoliko minuta da se tekućina malo smlači te namočite u nju čistu pamučnu krpu i stavite na dio noge s proširenim venama te ostavite sve dok se posve ne ohladi. Ponavljajte 1-2 puta dnevno tijekom dva do tri mjeseca ili dok ne primijetite poboljšanje.

Masaža uljem gorušice

Ovo je ulje poznato po tome da poboljšava cirkulaciju i pomaže u ublažavanju problema varikoziteta. Ako vam ne smeta intenzivan miris, zahvaćena područja nogu svakodnevno masirajte uljem gorušice najmanje mjesec dana.

Čaj od cvjetova nevena

Cvijet nevena bogat je vitaminom C i flavonoidima koji mogu ubla-

Esencijalna ulja Za tretiranje proširenih žila na nogama od velike pomoći mogu biti i neka esencijalna ulja, primjerice ulje čajevca, geranija, čempresa, limunske trave, lavande i stolisnika. Na zahvaćena područja možete ih nanositi u obliku hladnih ili Čaj od cvjetova nevena toplih obloga, pomiješati ih s toplom vodom i koristiti kao kupku za noge ili pak za masažu nogu.