TRI IT! - Das offizielle #triaustria Verbandsmagazin (Ausgabe 01/2022)

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Die letzten beiden Winter waren ja nicht gerade einfach. Vor allem wenn man sich mit dem Coronavirus infiziert hatte und die Leistung und das Wohlbefinden im Training danach nicht so waren, wie man es gewohnt war oder es sich gewünscht hätte. Und wenn dann jetzt noch die Augen jucken und die Nase trieft, dann werden die ersten schönen Tage im Jahr für Pollenallergiker zur Qual.

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ir haben uns mit ÖTRV-Verbandsarzt MR Dr. Alfred Fridrik unterhalten und ihn ­ um einige Tipps und Ratschläge für den Saisoneinstieg aus medizinischer Sicht gebeten. Sehr viele Fragen drehen sich derzeit vor allem um den richtigen Zeitpunkt für einen Wiedereinstieg ins Training nach einem Covid-19-Infekt. Was kann man Be­ troffenen hier raten? Dr. Fridrik: Gesundheitliche Fragen sind generell mit dem Arzt/der Ärztin des Vertrauens abzusprechen. Nach einem Covid-19-Infekt, auch wenn man kaum Symptome hatte, empfehle ich, eine Woche nach Genesung keine trainingswirksame Belastung zu machen. Bewegung ja, aber maximal 30 Minuten und unter der Pulsuntergrenze des niedrigsten Trainingsbereiches. Intensive Einheiten sollten frühestens drei Wochen nach einer Genesung auf dem Plan stehen. Kommt es zu auch nur geringen Beschwerden wie vermehrter Atemnot, Herzstolpern, plötzlichem Herzrasen, ungewohnter Erschöpfung, Muskelschmerzen oder dergleichen, ist das unbedingt ärztlich abzuklären. Ich empfehle ein EKG und eine Überprüfung der Entzündungswerte, da es immer wieder zu Herzmuskelentzündungen nach Covid-19-Infekten kommt. Der Arzt/die Ärztin wird das weitere Vorgehen bestimmen.


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