Lukas Pertl: „Die Sportgasteiner Loipe mitten im Nationalpark Hohe Tauern auf über 1.500 Meter ist mein Lieblingsplatz: Langlaufen at its best. Das geht von November bis in den Mai hinein. Da schlägt das Langläuferherz höher. Über Weihnachten und Silvester sind wir jeden zweiten Tag oben!“
Frau Holle lässt grüßen! Der Winter hält Einzug ins Land.
Skilanglauf Die perfekte Ergänzung für dein Wintertraining
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TRI IT!
Und auch wenn das nächste Trainingslager in wärmeren Gefilden noch weit entfernt ist oder coronabedingt leider sogar ausfällt, gibt es viele Möglichkeiten, im Winter an der Grundlagenausdauer zu feilen. Eine, auf die viele Triathlet:innen schwören, ist Skilanglaufen. Die dritte Disziplin beim Wintertriathlon bringt nicht nur Abwechslung ins Training, sondern setzt – richtig dosiert – auch ideale Trainingsreize, wie Triathlontrainer Anton Kesselbacher verrät: „Langlaufen ist absolut zu empfehlen. Als super Ergänzung zum Schwimmen und als Training zur Rumpfstabilität eignet sich der Skatingstil hervorragend auch als Kraftausdauereinheit für die Oberschenkel.“ Aber Vorsicht: Die Technik ist das
