Revista Paineiras - Outubro 2020

PAINEIRAS 60 OUT/20 ANOS

# SOCIAL

CULTURAL

ESPORTES

AGENDA

INSTITUCIONAL

SERVIÇOS

DIVERSIDADE MAIS QUE UMA PALAVRA, UMA ATITUDE.

SUSTENTABILIDADE Política ambiental

EDUCAÇÃO Escola bilíngue no Clube

MELHORIAS Novo Centro Cultural

KIDS

PAINEIRAS

60 ANOS

VENHA FAZER PARTE DA FAMÍLIA

PAINEIRENSE

NÃO PERCA ESSA OPORTUNIDADE! PREÇO ESPECIAL DE ANIVERSÁRIO PAINEIRAS 60 ANOS

45.000

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À VISTA

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ou R$50.000 parcelado (entrada + 15 x R$3.000)

Limitado aos 60 primeiros títulos comercializados. Consulte condições diferenciadas para filhos de associados.

CENTRAL DE ATENDIMENTO: De segunda a sexta: das 7h às 19h.

Sábados e feriados: das 8h às 17h.

(11) 3779-2010 | (11) 3779-2012. atendimento@clubepaineiras.com.br Av. Dr. Alberto Penteado, 605 – Morumbi – SP

PAINEIRAS #OUT/20 2 _ 3

EXPEDIENTE DIRETORIA EXECUTIVA (Gestão 02/Janeiro/2019 A 31/Dezembro/2021) PRESIDENTE Sergio Nabhan 1ª VICE-PRESIDENTE Fabiana Pedraza Sommer 2º VICE-PRESIDENTE Alexandre Galhardo Guerra SECRETÁRIO Erich de Barros Tavares TESOUREIRO Sebastião Luiz da Silva Filho DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS – DASP Katia de Carvalho Figueiredo COMUNICAÇÃO E MARKETING Kito Castanha CONCESSIONÁRIOS Antônio Augusto Mirandez CULTURAL Eleonora Naufel HIGIENE E SAÚDE Luiz Roberto Terzian JOVEM Valéria Pinho Doubek JURÍDICO Luis Antonio Flora MANUTENÇÃO E OBRAS Paulo Cezar Pereira Mayer MEIO AMBIENTE Leda Ferreira Prado OUVIDORA Dora Regina Estevam PLANEJAMENTO E CONTROLE Elaine Wilke SUPRIMENTOS João Andrade Grilo Neto TECNOLOGIA Carlos Von Randow ESPORTES GERAL DE ESPORTES Rogério Marques da Silva BASQUETE Mario Valério Occhialini Neto BEACH TENNIS Maria Angelica Wiegand Calvo FITNESS Fernanda Carla Pallis FUTEBOL Marco Antônio Barbosa Alves FUTEBOL INFANTOJUVENIL Mauro Olívio Martinelli JUDÔ Luis Augusto de Aquino Castro NADO ARTÍSTICO Ilza Mari Komatsu NATAÇÃO Christian Augusto da Silva NATAÇÃO MÁSTER Alexandre Soares Steinberg PETECA Emilio Geraissati Filho POLO AQUÁTICO Antonio Ricardo Sacramento Madureira SEFFE/SAT Antônio Fiaschi Teixeira SNOOKER Ricardo Nicolau SQUASH Carlos Eduardo de Piratininga Figueiredo TÊNIS Patrícia Camargo Padilha VOLEIBOL MASTER FEMININO Katia Martorano Bona DIRETORIA ADJUNTA SECRETÁRIO ADJUNTO Wilson de Moraes Maiello Junior

CONSELHO DELIBERATIVO PRESIDENTE Edoardo Guglielmi VICE-PRESIDENTE Alessandro Maria Pagano SECRETÁRIO Marcelo de Lima Dias CONSELHO FISCAL (GESTÃO 2019/2021) PRESIDENTE Luiz Carlos Lazarini SECRETÁRIO Guilherme Ribeiro dos Santos Filho MEMBROS EFETIVOS Alvimar Leite da Silva Junior, Marco Aurélio Scalise e Rodolfo Quevedo da Nóbrega MEMBROS SUPLENTES Ana Maria de Laurentis Dias Cardoso, Celso Teixeira Miralla e Pedro Alves da Costa Filho COMISSÃO DE SINDICÂNCIA PRESIDENTE José Luís Marquezini SECRETÁRIA Vera Lucia Lucas Zen MEMBROS EFETIVOS Carlos Arnaldo Nunes Silva Pares, Carlos Guilherme Steagall Gertsenchtein SUPLENTE EM EXERCÍCIO: Adeilton Bomfim Brandão COMISSÃO DE AVALIAÇÃO ESPORTIVA PRESIDENTE Ariovaldo Fernandes Xavier Rabello SECRETÁRIO Renato Cordani MEMBROS EFETIVOS Mauricio Galizia Noriega, Carmen Marques Ribas, e Nelson da Silva Vilares MEMBRO SUPLENTE: Paula Virginia Pedro COMISSÃO DE JULGAMENTO PRESIDENTE Alessandro Maria Pagano SECRETÁRIO Bruno Martinez Primati MEMBROS EFETIVOS Eugenio Reynaldo Palazzi Junior, Nelson Terra Barth e Oswaldo Graziano Junior MEMBRO SUPLENTE Luiz Hildebrando Bessa Rodrigues, Paula de Thuin Bevilacqua e Miguel Garde Filho COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby SUPERVISÃO E EDIÇÃO Felix Mifune REDAÇÃO Jornalista: Gabriel Nunes (Mtb 89.304) ARTE Alex Yamaki e Arthur Ruiz ANALISTAS DE MARKETING Fernando Paiva e Rafael Ferreira Mota FOTOS Arquivo Paineiras Fernando Paiva IMPRESSÃO Stampato GUIA PAINEIRAS Periodicidade: Mensal Tiragem: 5.300 exemplares

IMAGEM DA CAPA: SCYTHER5/ISTOCK

SUMÁRIO

INSTITUCIONAL 6 8 10 12 16 18 24 26

Editorial da Presidência Editorial do Conselho Prata da Casa: Medalhista Olímpico #EunoPaineiras: O curioso caso dos trigêmeos Brandt Comportamento: Educação bilíngue para crianças Arquitetura: Nosso patrimônio Saúde: Os adoçantes são seguros Centro Médico: Outubro Rosa

28 A RIQUEZA DA DIVERSIDADE 36 Página Verde: Política Ambiental 38 Meio Ambiente: Pandemia x Meio Ambiente 40 60 Anos: Depoimentos 50 Comportamento: Música um energético sonoro poderoso 58 Turismo: Blend de Vinhos 60 Comportamento: Hábitos de consumo pós-pandemia 62 Tecnologia: Apps para finanças pessoais 64 Tecnologia: Áudio no Whatsapp 66 Comportamento: Curiosidades no Halloween 72 Serviços

ESPORTES

22 Confraternização: Os tenistas da madrugada 46 Mandou bem: Especial Retorno

SOCIOCULTURAL

44 Empreendedorismo: 10 anos do Rofer 52 Cultural: Mostra ACESC de Fotografia 53 Cultural: Mostra ACESC de Literatura 54 Cultural: Maratona Cultural ACESC 56 Cultural: Cursos 68 SEART 70 Biblioteca

Nesta edição, você está recebendo um pin comemorativo exclusivo de nossos 60 anos. Uma pequena lembrança pra você guardar dessa data especial!

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EDITORIAL _ PRESIDÊNCIA

CARO ASSOCIADO, Com a chegada de outubro, entramos oficialmente na reta de final de 2020. Um ano sem dúvidas diferente de tudo que já havíamos vivido e que exigiu de nós todos calma, pragmatismo e principalmente flexibilidade para enfrentar as adversidades de maneira consciente e objetiva.

Há 6 meses, frente a um cenário absolutamente incerto, toda cautela era pouca: nossa operação foi imediatamente redimensionada e custos operacionais foram revistos; por cautela, entendemos por bem adiar temporariamente o início da execução de diversos projetos previstos pelo menos até que estivéssemos mais familiarizados com a situação e pudéssemos, com clareza, enxergar horizontes e aferir os reais impactos da pandemia no dia a dia do Clube.

As boas novas não param por aí: comunicamos oficialmente que, após muitos anos, o Paineiras finalmente voltará a ter uma escola dentro do Clube, uma conveniência sem precedentes à vida das famílias paineirenses. E é claro que não se trata de uma escola qualquer, mas de uma respeitada escola internacional reconhecida mundialmente pelo ensino bilíngue: a Maple Bear Canadian School.

Inicialmente focada nos primeiros anos da criança, a Unidade Clube Paineiras da Maple Bear já passa a receber matrículas para 2021. Vale a pena visitar a Sala Modelo, no espaço do Sociocultural (próximo à plataforma infantil), você vai se surpreender com os diferenciais da metodologia para suas crianças.

Agora, já nos sentimos seguros para retomar trabalhos de melhoria à experiência dos associados. Entre as novidades, como muitos já devem ter conhecimento, foi dado início às reformas no Ginásio do Vale. Além de melhorias estruturais, iniciamos a revitalização da área conhecida como Bistrô, uma área extremamente nobre de nosso Clube, próxima às quadras de tênis, mas extremamente subaproveitada e que agora está sendo preparada para receber uma nova opção na área de alimentação (aguardem novidades em breve!), além de uma extensão do Complexo Fitness. Como uma imagem vale mais que mil palavras, aos interessados, disponibilizamos o projeto visual no próprio local.

Reservei para o final uma grande notícia: como vocês já podem conferir nessa edição da revista, apresentamos o novo Centro Cultural, um verdadeiro divisor de águas na história paineirense! Um projeto arrojado e extremamente contemporâneo que integrará em um mesmo espaço as diferentes atividades culturais agora devidamente abrigadas por um complexo pensado para elevar a experiência de milhares de associados a um novo patamar de qualidade. Com a privilegiada vista das piscinas sociais do

icônico Edifício Milan, nossa sede “original”, o prédio tombado passará por reforma em que não apenas serão recuperados itens perdidos de seu projeto original, como os tradicionais brises, mas receberá atualizações estruturais de primeira linha para receber um moderno espaço à altura da criação cultural paineirense.

E estou certo de que muitos devam ter percebido algo bastante diferente nessa edição da Revista #Paineiras. Sim, lembrando que ainda estamos em ano de comemoração de nossos 60 anos, um pin (ou broche, como preferir) comemorativo desta data tão especial está sendo enviado a todos os lares paineirenses junto à nossa revista. É um pequeno gesto para que todos guardemos com carinho um souvenir dessa data histórica.

apenas de nosso Clube, mas do mundo, e com elas se renovam as esperanças em tempos melhores e mais sábios.

Como sempre, reforço ainda a importância de seguirmos respeitando os protocolos de prevenção e segurança em todos os ambientes, garantindo que o Paineiras se mantenha o mais seguro possível a todos.

Um abraço,

SERGIO NABHAN PRESIDENTE DA DIRETORIA EXECUTIVA

Aproveito para desejar também a nossos pequenos e suas famílias um feliz Dia das Crianças. Nossas crianças são o futuro não

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EDITORIAL _ CONSELHO

Vivemos em um mundo cada vez mais virtual, intensificado pela pandemia e pelas novas tecnologias, cada vez mais rápidas e com poder de alterar a forma como vivemos e nos relacionamos.

O home office, antes para poucos, entrou definitivamente na vida das empresas e das pessoas, com reflexos nas famílias, novas necessidades de espaços e, alguns já apontam, distanciamento entre funcionários, que poderá acarretar em falta de simbiose, afetando o processo criativo.

O ensino à distância, outra realidade forçosamente adaptativa, também provoca mudanças no dia a dia das famílias, interferindo diretamente no relacionamento entre os jovens.

Contudo, nenhuma realidade virtual provoca tantas polêmicas, consequências e necessidade de regulação quanto as redes sociais. O Facebook, o Instagram, o WhatsApp, entre outros, parecem territórios próprios, onde não existem consequências para quem por lá transita.

O que seria um local para encontro entre amigos, debate de ideias e multiplicação de conhecimento, se transformou em um campo de batalhas onde, como bem disse Churchill, “em toda guerra, a primeira vítima é sempre a verdade”.

Abordo o tema com muita preocupação, na certeza de que este debate se faz necessário, em especial com o Associado do Clube Paineiras, que dispõe, entre outros, de 2 grupos de Facebook não oficiais, criados com os mesmos princípios de oferecer a Associados um espaço para debate, informações e, livre pensamento.

Existe, entretanto, uma linha muito tênue entre a liberdade de expressão e livre pensamento com o exagero, com a falta de comprovação e, por consequência, com a inverdade, muitas vezes caluniadora e/ou difamatória.

Precisamos sim enfrentar o assunto, pois tenho lido nesses grupos muitos posicionamentos duros, desprovidos de correção e/ou comprovação.

A discordância, a crítica, o pensamento contrário, devem existir, até ser estimulados, como ferramenta de melhoria para a Diretoria Executiva e este Conselho, porém, deve vir acompanhado de conhecimento da situação real, sem insinuações ou meias verdades que ficam marcadas pela dúvida ou, pior, pela certeza.

DA ESQUERDA PARA DIREITA – ALESSANDRO MARIA PAGANO, EDOARDO GUGLIELMI E MARCELO DE LIMA DIAS

Enquanto na maior parte das vezes poucos se manifestam, muitos leem em silêncio e, se fiam na informação como expressão da verdade, comprometendo ou manchando o trabalho de Dirigentes construídos durante anos.

Temos que nos impor limites. Saber que o que se escreve em ambientes virtuais tem reflexo direto na vida das pessoas, principalmente nas atividades de alguém dentro do Clube.

O Estatuto Social é bem claro ao ter como obrigação dos Associados tratar com urbanidade e respeito outros Associados, Conselheiros, Diretores ou funcionários, independente do local do fato.

Assim, isso se aplica na sede do Paineiras, nas redes virtuais, na chuva, na rua, na fazenda... ou numa casinha de sapê.

Vários casos já se encontram em análise nas Comissões de Disciplina e Julgamento, de contendas originadas pelo Facebook, onde invariavelmente um ou os dois lados “perderam a mão”, talvez certos da impunidade dos ambientes virtuais. É momento de repensarmos o uso desses ambientes virtuais e, transformá-los na sua real vocação de ser um espaço do bom convívio entre os Associados e Dirigentes, servindo a seu propósito de ser um facilitador, não um prejudicador de relacionamentos.

EDOARDO GUGLIELMI PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO

PAINEIRAS #OUT/20 8 _ 9

PRATA DA CASA

MEDALHISTA OLÍMPICO Quem está do outro lado do Clube?

Quem faz parte da engrenagem que faz a máquina paineirense não parar?

Todos os meses, através dessa coluna, você vai conhecer quem são os colaboradores que tornam o Paineiras esse lugar tão especial.

IMAGEM: MELNIKOFF/ISTOCK

O Paineiras tem o orgulho de dizer que conta, em sua equipe de colaboradores, com um dos maiores destaques que o judô nacional já apresentou: Carlos Honorato, medalhista de prata na Olimpíada de Sidney, em 2004 e atualmente trabalha como professor de judô no Clube, passando para a nova geração um pouco da sua vivência e seus ensinamentos como exatleta e agora como sensei da modalidade.

“O Paineiras tem um trabalho sério de 10 anos no judô competitivo e eu fico muito feliz por fazer parte de tudo isso. Trabalho todos os dias para mostrar meu potencial como professor e contribuir para que os novos atletas consigam atingir seus objetivos, sejam eles dentro ou fora do esporte. Sou muito grato por poder contribuir com essa garotada que está crescendo”, conta o ex-judoca.

Honorato já deu aula em projetos sociais, colégios particulares, academias e encontrou no Paineiras o lugar perfeito para compartilhar seus conhecimentos e experiências, contribuindo tanto no desenvolvimento dos jovens paineirenses como atletas, quanto na formação deles como cidadãos.

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#EUNOPAINEIRAS

O CURIOSO CASO DOS

TRIGÊMEOS BRANDT

IMAGEM: KRUGLI/ISTOCK

Amante e praticante do futebol, Marcos Brandt, associado do Paineiras há praticamente 15 anos, acabou encontrando no beach tennis o esporte perfeito para praticar junto com seus três filhos. O detalhe: eles são trigêmeos. Mas quando falamos de irmãos gêmeos, normalmente imaginamos pessoas muito parecidas, quase idênticas, e que nasceram ao mesmo tempo, possuindo assim a mesma idade. No curioso caso da família de Marcos Brandt, tudo isso foi muito diferente.

Felipe Alckmin Brandt, Gabriel Alckmin Brandt e Carol Alckmin Brandt, filhos de Marcos, são irmão gêmeos trivitelinos, ou seja, cada um foi gerado em uma placenta, contendo informações genéticas diferentes. Então é natural que não sejam exatamente parecidos. Mas você sabia que um deles é mais velho do que os outros dois?

Felipe veio ao mundo em 22 de janeiro de 2006, enquanto seus irmãos nasceram no dia 13 de fevereiro do mesmo ano.

Em dezembro de 2005, Bia Alckmin, esposa de Marcos, já sentia contrações com apenas 5 meses de gravidez. “Já sabíamos da possibilidade do nascimento prematuro das crianças. Com 6 meses, minha esposa estava internada e entrou

em trabalho de parto. Foi o dia em que nasceu o Felipe, nosso filho mais velho”, conta o pai.

De acordo com o médico, havia chances de manter as outras duas crianças por mais tempo dentro do útero, por meio de um tratamento hormonal para controlar as contrações, técnica rara e que só é possível em circunstâncias apropriadas. Mas, três semanas depois, foi a vez de Gabriel e Carol saírem da barriga da mãe.

“Foi um período difícil, por todas as complicações que conhecemos em relação a partos prematuros. Os três enfrentaram uma grande batalha logo no início de suas vidas, passando por tratamentos intensivos logo após o nascimento. Vencemos. E essa é uma vitória que comemoramos todos os dias”, celebra Brandt.

Hoje em dia, a família inteira compartilha momentos de alegria em todos os finais semana no Clube.

Além do beach tennis, Marcos curte os dias de sol na piscina, ao lado de seus pequenos campeões, que já completaram 14 anos de idade.

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VOCÊ SABIA QUE O PAINEIRAS TEM UMA

LINHA ÉTICA? O Paineiras agora também conta com a Linha Ética, um canal que funciona paralelamente à Ouvidoria Paineiras.

Ambas possuem propostas e funções complementares, porém distintas. A Ouvidoria é o espaço de acolhimento para receber, examinar e encaminhar, aos setores competentes, todas as sugestões, reclamações, críticas e elogios com o objetivo de aperfeiçoar o processo de trabalho dentro da

organização e facilitar processos em busca de soluções possíveis.

Já a Linha Ética é um canal independente e isento, administrado pela empresa KPMG, que lida com situações como má conduta, fraude e desvios de recursos, garantindo o anonimato e a confidencialidade das informações recebidas.

Através da Linha Ética, associados, colaboradores, prestadores de serviço e fornecedores podem fazer queixas de forma anônima e confidencial. Todas as informações são encaminhadas a Comitês de Avaliação que tratam cuidadosamente do assunto. O canal foi desenvolvido para que situações que descumpram o Código de Ética possam ser relatadas de maneira segura.

LINHA ÉTICA Telefone: 0800 713-0108 E-mail: clubepaineiras@linhaetica.com.br Website: www.linhaetica.com.br/etica/ clubepaineiras Caixa Postal: 79518 OUVIDORIA E-mail: ouvidoria@clubepaineiras.com.br

FALE COM O PRESIDENTE Seu canal direto de comunicação.

Sua mensagem agora direto no celular do Presidente.

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INSTITUCIONAL

PAINEIRAS #OUT/20 14 _ 15

COMPORTAMENTO

A EDUCAÇÃO BILÍNGUE PARA CRIANÇAS

O melhor momento para aprender uma nova língua, segundo os pesquisadores e neurocientistas, é a infância. Quanto mais a criança tiver contato com uma segunda língua, mais ela será capaz de aprender e dominar o novo idioma. Levando em

facilidade para aprender outras línguas estrangeiras, desenvolver habilidades cognitivas e sociais como aprimoramento da concentração, no planejamento, capacidade na resolução de problemas e de colaboração.

conta esse fator, qual é a melhor maneira de ensinar uma nova língua para quem está no início da vida?

TEMOS NOVIDADES!

ESCOLA DE IDIOMAS X EDUCAÇÃO BILÍNGUE Muita gente não sabe a diferença entre um curso de línguas tradicional e os métodos utilizados na educação bilíngue. Uma escola de idiomas explora o ensino da língua como uma matéria isolada. Já a educação bilíngue é um processo muito mais complexo, pois a língua estrangeira não é o foco e sim a parte que permeia todo do o caminho do aprendizado.

Danielle Galbier, uma das diretoras da Maple Bear Morumbi, explica: “por meio de experiências reais, da interação social e da vivência diária com o idioma, a criança passa por um processo de aquisição desse segundo idioma similar ao da língua materna. O ensino bilíngue proporciona uma intensificação na plasticidade do cérebro, que facilita as adaptações a mudanças e traz ganhos significativos nos processos de aprendizagem”.

AS VANTAGENS E OS RESULTADOS Segundo estudos, o ser humano possui milhares de habilidades e, dentre elas, a de reconhecer e reproduzir sons de línguas de qualquer parte do mundo antes dos cinco anos de idade. Sendo assim, uma criança entre zero e cinco anos facilmente se adapta ao ambiente linguístico ao qual está exposta. É comprovado que, uma vez que uma criança domina dois idiomas, ela terá mais

O Paineiras é visto por muitos de seus associados como um grande parceiro na educação e na formação de seus filhos. E é claro que Clube não deixaria de aproveitar uma grande oportunidade para fortalecer essa relação. Para inovar nos métodos de ensino e proporcionar todos os benefícios e possibilidades do ensino bilíngue aos pequenos paineirenses, convidamos as principais escolas bilíngues de São Paulo a participarem do processo licitatório. E é com grande satisfação que anunciamos a vencedora e nossa nova parceira: a Maple Bear.

A escola será instalada no antigo centro cultural, próximo à brinquedoteca. Mas já neste mês, o espaço trará uma sala modelo, local em que os interessados já podem conhecer e encontrar todos os dados que precisam saber, desde a metodologia até informações de matrícula. A operação da escola tem início em janeiro de 2021.

Além de contar com uma das mais prestigiadas escolas de educação infantil bilíngue, os paineirenses que têm entre 18 meses e 5 anos de idade passam a ter acesso à metodologia educacional canadense, reconhecida como uma das melhores do mundo.

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ARQUITETURA

NOSSO PATRIMÔNIO

“Patrimônio” vem do latim patrimoniu[2] (patri, pai + monium, recebido). O termo está, historicamente, ligado ao conceito de herança”.

Sim, herdamos da comunidade paineirense este maravilhoso patrimônio arquitetônico e ambiental, que nos proporciona momentos únicos em nossas vidas entre familiares e amigos.

SEDE PRINCIPAL

PISCINAS SOCIAIS

EDIFÍCIO MILAN

PARQUINHO

A valorização do nosso patrimônio deve estar em primeiro lugar, no que se diz respeito a nossa história, e não menos importante, com relação à modernização de nossas instalações, adequando nossos espaços à contemporaneidade de nossas vidas.

A transparência e o conhecimento do nosso patrimônio nos fazem capazes de opinar e defender nosso bem maior que é o Clube Paineiras do Morumby.

Dentro do nosso clube temos uma área de grande valor arquitetônico, o complexo composto da nossa sede social, parquinho infantil, piscinas sociais e Edifício Milan. Um conjunto arquitetônico idealizado pelo arquiteto Carlos Jarbas Milan e posteriormente complementado pelo arquiteto Paulo Bastos, que demonstraram grande talento na elaboração deste conjunto harmonioso que se manteve moderno até os dias de hoje.

Este complexo teve seu tombamento pelo COMPRESP em 2017. O tombamento significa o registro de um conjunto importante, protegendo-o com legislação específica, impedindo que venham a ser destruídos ou descaracterizados.

RETIRADO DO DOCUMENTO PÚBLICO DE TOMBAMENTO.

O clube se mantém uníssimo no atendimento global deste documento, preservando e conservando todo patrimônio arquitetônico tombado, atendendo rigorosamente as premissas nele contidas.

A diretoria executiva tem o compromisso de preservar e modernizar nosso patrimônio, de forma profissional e responsável, com uma visão global do Clube, atendendo às expectativas dos sócios e planejamento de longo prazo.

Podemos desfrutar de um dos clubes mais bonito de São Paulo!

ELAINE WILKE

DIRETORA DE PLANEJAMENTO E CONTROLE DO CLUBE PAINEIRAS DO MORUMBY

PAINEIRAS #OUT/20 18 _ 19

CLASSIFICADOS

PAINEIRAS SEU NOVO ESPAÇO DE OPORTUNIDADES

Seja para comprar ou vender, o CLASSIFICADOS PAINEIRAS chegou para criar oportunidades!

Um classificado exclusivo onde milhares de associados podem se encontrar online, fazer girar negócios. São diversas categorias de serviços na tela.

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INSTITUCIONAL

PAINEIRAS #OUT/20 20 _ 21

CONFRATERNIZAÇÃO

Você conhece os Tenistas da Madrugada? Podemos dizer com certeza que é um dos mais tradicionais grupos de associados do Paineiras. Com mais de 30 anos de história, a turma começou com 5 fundadores e hoje conta com aproximadamente 50 tenistas.

Criado pelos tenistas Nilson Dias Vieira, Ruy Soares, Sergio Nabhan, Walter Jiro Okazaki e Wilson Doninni, o grupo tem o nome inspirado no horário em que os tenistas paineirenses se encontravam para jogar, na época da fundação.

“Chegávamos no Paineiras por volta das seis e meia da manhã e às sete, já estávamos jogando. Até porque tínhamos que trabalhar depois, então precisávamos acordar bem cedo para jogar”, Walter Jiro, associado do Clube há

mais de 45 anos e um dos fundadores dos Tenistas da Madrugada.

NOVOS TEMPOS? Agora, eles não precisariam “madrugar”, pois alguns trabalham em horários mais flexíveis, outros estão aposentados. Mas continuam “madrugando” como de costume.

Durante a semana, em dias alternados, os tenistas realizam partidas de duplas nas quadras 1 a 4 e, aos sábados, nas quadras 9 e 10.

Mas nem sempre foi fácil organizar e administrar essa organização.

“Antigamente, mal contávamos com o celular. Hoje em dia, com ajuda da tecnologia, as coisas ficaram mais simples para combinarmos

os jogos entre os membros do grupo. Agora, contamos com facilidades que o WhatsApp, por exemplo, proporciona para fazer a comunicação entre os tenistas.

Era um grande desafio conciliar quem poderia ou não jogar. Mas fazíamos tudo isso com muito prazer”, relembra Jiro.

Muito mais do que marcar partidas de tênis entre os amigos, os Tenistas da Madrugada querem promover a integração entre paineirenses de todas as modalidades. Por isso, o grupo tem como costume organizar confraternizações e eventos informais. “Após os jogos, celebramos periodicamente os

aniversariantes mês, com o “Café Free”, além de diversos eventos gastronômicos” conta Walter Jiro.

ESPAÇO DOS TENISTAS Para quem não sabe, o espaço dos tenistas, local utilizado para eventos sociais como festas e churrascos, foi construído e custeado pelos membros do Tenistas da Madrugada e pelos tenistas da turma do sábado, tendo o total apoio da diretoria da época. Lembrando que o espaço está à disposição de todos os paineirenses.

“Mas o que é gratificante mesmo é saber que um número grande de tenistas, há décadas, ainda integram e são participantes ativos até hoje. E muitos que retornam ao Clube têm a grata surpresa de encontrar a mesma turma depois de tantos anos”, celebra Jiro.

PAINEIRAS #OUT/20 22 _ 23

SAÚDE

ADOÇANTES SÃO

SEGUROS PARA

O CONSUMO

DAS PESSOAS? IMAGEMI: ALEXANDRBOGNAT, HAFIEZ RAZALI/ISTOCK

Reduzir o consumo de açúcar normalmente é um dos primeiros passos para quem quer emagrecer e ter uma vida mais saudável. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a ingestão de açúcar deve representar de 5% a 10% das calorias diárias. No entanto, o consumo diário do brasileiro chega a atingir 16% a 18%. E para substituir o açúcar, normalmente a primeira opção são os adoçantes.

QUAL É A OPÇÃO MAIS SAUDÁVEL? É muito importante ler atentamente o rótulo do adoçante no momento da compra, pois o produto pode ter uma mistura de opções naturais com as artificiais para melhora do sabor e aceitação.

“Devemos optar pelas opções mais naturais, como: estévia, taumatina, xilitol e eritritol.

Esses adoçantes já são encontrados em mercados e lojas de produtos naturais. E devemos excluir os artificiais e que estão relacionados a alterações de saúde, como aspartame, sacarina, acessulfame-k, ciclamato e sucralose”, recomenda Pamela Miguel, nutricionista da clínica Healthme e da Pamela Miguel Nutricionista.

ADOÇANTES PODEM SER PREJUDICIAIS À SAÚDE? O consumo excessivo e crônico de adoçantes artificiais está diretamente relacionado a enxaquecas, alterações intestinais (aumento das bactérias ruins e redução das bactérias boas), alterações de tireoide e obesidade.

“Não é recomendado o consumo das opções artificiais, nem de forma esporádica. Também não é indicado o consumo de qualquer tipo de adoçante para crianças, gestantes e mulheres que estão amamentando, exceto se houver alguma alteração de saúde que justifique a utilização”, alerta a nutricionista.

De acordo com Pamela, o excesso do consumo de adoçantes artificiais pode levar a toxicidade, uma vez que são substâncias consideradas estranhas para o nosso organismo.

“Em grande quantidade, essas substâncias artificiais estressam nosso organismo, aumentam a inflamação e facilitam o aparecimento de doenças. Consuma os adoçantes de forma esporádica e crie uma rotina saudável com alimentos de verdade e busque o sabor doce em frutas mais adocicadas”, complementa.

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CENTRO MÉDICO

OUTUBRO ROSA: A IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO AO CÂNCER DE MAMA DRA. CAMILA ESTEFAN SEMEGHINI - CRM 191650

Outubro é o mês da conscientização sobre o câncer de mama, que atinge preferencialmente as mulheres, mas também pode atingir os homens em menor proporção (1% dos casos). O problema consiste em uma proliferação celular desordenada, com multiplicação de células defeituosas que levam à formação do câncer.

herdados geneticamente e por isso todas as mulheres devem fazer o rastreamento anual e serem acompanhadas pelo seu ginecologista.

Muito temido pelas mulheres, devido a seus efeitos psicológicos que afetam a percepção da sexualidade e da própria imagem pessoal, ele representa a doença neoplásica mais comum entre elas, só perdendo para o câncer de pele não-melanoma.

O mais recomendado hoje é que as mulheres continuem realizando o rastreio e o acompanhamento anualmente após os 74 anos, já que a expectativa de vida da população aumentou muito nos últimos anos e as pessoas estão vivendo mais e melhor.

Apesar de sua origem genética, de 65 a 80% dos casos não são identificados fatores de risco

Diferentemente do que se pensa, o câncer de mama frequentemente não causa sintomas, ou seja, ele não dói, mas pode gerar alteração da

A IMPORTÂNCIA DA MAMOGRAFIA Segundo a FEBRASGO (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia), o rastreamento deve ser feito com a mamografia a partir dos 40 anos de idade e até os 74 anos ou mais, anualmente, para as mulheres da população geral. Aquelas que têm fatores de risco, devem iniciar este rastreio antes.

SINTOMAS E AUTOEXAME

IMAGEM: TANDA_V/ISTOCK

consistência da pele, sinais de inflamação local, aumento dos linfonodos (“ínguas”) nas axilas, extravasamento de através do mamilo ou até mudança do formato da mama. Em estágios avançados, pode apresentar-se palpável.

Dessa forma, a mamografia serve para o diagnóstico precoce de lesões muito pequenas e em estágios iniciais, permitindo o início rápido do tratamento com maior chance de sucesso terapêutico.

O autoexame não substitui a realização da mamografia e a avaliação pelo especialista.

Quando a lesão consegue ser palpada pelo paciente, ela já está muito avançada ou até disseminada para outros locais do corpo, com possibilidade de cura muito reduzida.

O tratamento pode envolver diversas modalidades como cirurgia, radioterapia, quimioterapia e outras medicações.

O QUE FAZER ENTÃO PARA SE PREVENIR? Além de realizar o rastreio com a mamografia conforme orientação do seu médico, o paciente deve manter hábitos saudáveis: evitar dieta rica em gordura, evitar o consumo de álcool e tabaco, praticar atividades físicas e dar preferência ao aleitamento materno.

Como explicado anteriormente, o câncer de mama é uma doença com uma alta prevalência e com sérias complicações se não diagnosticado precocemente. Podemos evitar que a doença se desenvolva se tivermos regularidade no acompanhamento com o especialista, realizando a mamografia e adotando um estilo de vida saudável.

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CAPA

A RIQUEZA DA

DIVERSIDADE

IMAGEM: WILDPIXEL/ISTOCK

Diversidade poderia facilmente ser sinônimo de Brasil. Nosso País é conhecido em todo o mundo como um dos mais diversos, isso não se deve apenas à mescla das raízes indígenas, negras e portuguesas mas também pela imensa contribuição de imigrantes italianos, franceses, alemães, espanhóis, árabes e tantos outros povos que aqui vieram construir essa história.

“Precisamos aprender não apenas a conviver com a diversidade - como se fosse uma deferência nossa para com os mais diferentes -, mas a desejá-la, promovê-la e respeitá-la, como uma benção, um prêmio da natureza”. A frase é de Ana Lucia Cortegoso, professora de pósGraduação em Educação Especial da Universidade Federal de São Carlos.

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CAPA

EDUCANDO E DIVERSIFICANDO

Formamos uma sociedade composta por pessoas de diferentes histórias, crenças, raças e etnias, orientações sexuais e gêneros.

A diversidade representa a união de todas pluralidades, convivendo em equilíbrio, semeando o respeito ao que é diferente e, principalmente, visando a justiça em todos os fatores que permeiam o convívio social.

É fundamental que o respeito à diversidade seja ensinado desde os primeiros passos e o ambiente escolar é um aliado importante na construção desse pensamento. Na escola, as crianças precisam criar, desde cedo, a consciência de que todos são diferentes.

IMAGEM: MONKEYBUSINESSIMAGES/ISTOCK

E POR QUE É IMPORTANTE CONVIVER COM A DIVERSIDADE?

IMAGEM: CIENPIES/ISTOCK

O ideal é que professores e educadores em geral, antes de trabalhar o assunto em questão na sua sala de aula, deixe bem claro para o seu alunado três conceitos fundamentais: PRECONCEITO: que é o julgamento ou ideia preconcebida, sobre uma pessoa ou sobre um povo.

DISCRIMINAÇÃO: quando os preconceitos são exteriorizados em

atitudes ou ações que invadem os direitos das pessoas, utilizando como referência critérios injustos, como idade, religião, gênero, etnia etc.

RACISMO: superioridade de certa raça humana em relação às demais, características intelectuais ou morais por se considerar superior a alguém.

Um dos grandes desafios que há no Brasil, é mudar a cultura de muitas escolas que são reprodutoras da própria discriminação. Elas não desenvolvem propostas pedagógicas

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CAPA

para se contrapor em relação às questões apresentadas. A ideia é que a educação priorize e estimule o respeito à diversidade, ajudando a formar cidadãos mais educados e respeitosos que se preocupam com os outros, possuindo o espírito de coletividade.

DIVERSIDADE NO AMBIENTE PROFISSIONAL Assim como no convívio social, a diversidade nas organizações está diretamente ligada aos resultados alcançados por toda a equipe. Isso se deve ao fato de que acaba se formando um ambiente de trabalho mais cooperativo, estimulante e acolhedor. Desta maneira, os

colaboradores se sentem mais motivados para cumprirem suas tarefas.

“Mais do que uma postura ou uma política, o respeito à diversidade faz parte dos nossos valores. Desde sempre, o Paineiras mantém uma cultura que prioriza igualdade e equidade na gestão de pessoas, independente do retorno que isso possa trazer de alguma maneira para o Clube”, enfatiza Anderson Teixeira, gerente de Recursos Humanos do Clube Paineiras do Morumby.

De acordo com Ayodele Camargo supervisora de Talent Acquisition do Mercado Livre, toda empresa tem, além de seus objetivos, um importante papel social. “Em uma sociedade com tamanha diversidade cultural, é fundamental que as organizações desenvolvam

uma postura madura o suficiente para melhor administrar tantas diferenças.

Uma pesquisa realizada pelo Instituto Ethos com 52 empresas, com objetivo de avaliar as melhores práticas em diversidade e inclusão em 2020, mostra que 91% das participantes afirmam promover a diversidade e a inclusão como um meio sustentável de obter resultados positivos nos negócios.

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Com a melhor qualidade de vida da equipe, todos trabalham melhor e com mais efetividade. Esses fatores contribuem para que os resultados sejam melhores na corporação”, enfatiza.

ESTAMOS EVOLUINDO?

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CAPA

Segundo o estudo 68% das empresas declaram ter metas para reduzir a desproporção dos cargos ocupados por homens e mulheres em quadros gerenciais e executivos. O compromisso por maior diversidade cresceu: 40% das empresas afirmam ter metas para reduzir a desproporção de posições ocupadas por pessoas negras e brancas em quadros gerenciais e executivos. Na edição anterior, foram apenas 26%.

Já 30% das organizações indicam ter metas para reduzir a desproporção dos cargos ocupados por pessoas com e sem deficiência em cargos gerenciais e executivos. Em 2019, esse número era de 17%.

Mas é importante ressaltar que, segundo o levantamento, ainda há grandes desafios nesse sentido. A sexualidade e a diversidade

de gênero ainda são vistas com alta carga de preconceito por alguns setores mais conservadores da sociedade brasileira, e isso é algo que precisa ser mudado.

ADMINISTRAÇÃO DE CONFLITOS E RESPEITO Em empresas que adotam culturas de respeito à diversidade, os desentendimentos e conflitos acabam acontecendo com menos frequência. Com políticas de boa convivência, os colegas de trabalho podem lidar com mais naturalidade com as divergências que eventualmente podem surgir.

A política de respeito e tolerância estimula a capacidade de escuta e de buscar acordos dos profissionais.

Além da harmonia, o respeito à diversidade proporciona aos colaboradores mais liberdade para ter autenticidade e genuinidade no trabalho. Como consequência, esse fator contribui para que haja mais originalidade no fluxo de trabalho.

Os membros do time ficam mais

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“O fato de as empresas, em sua maioria, estarem engajadas com iniciativas públicas, como fóruns e iniciativas de promoção da diversidade e inclusão, fortalece a compreensão que têm sobre a agenda e o compromisso com a evolução de suas ações”, aponta Ana Lucia Melo, diretora-adjunta do Instituto Ethos.

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engajados e criativos, prontos para alcançarem o máximo de seus potenciais.

IMPACTOS POSITIVOS NA CRIATIVIDADE O ambiente que valoriza as diferenças e que coloca a diversidade como um elemento que acrescenta para o negócio, proporciona aos colaboradores mais liberdade para ter autenticidade e genuinidade no trabalho. Como consequência, esse fator contribui para que haja mais originalidade no fluxo de trabalho.

Além disso, um ambiente diversificado propicia condições para que novas ideias surjam entre os colaboradores da equipe.

Os membros do time ficam mais

engajados e criativos, prontos para alcançarem o máximo de seus potenciais.

O PATRIMÔNIO CULTURAL BRASILEIRO Muito em função da combinação de todos esses fatores, o Brasil, ao longo dos anos, criou um patrimônio cultural riquíssimo.

A diversidade cultural nacional engloba o conjunto de culturas que existem.

Pesquisadores afirmam que o processo de globalização interferiu diretamente na multiplicidade cultural que possuímos. Isso porque há um intenso intercâmbio cultural entre os países. E como isso ocorre e continua acontecendo em diferentes partes do País, cada região brasileira apresenta aspectos singulares relativos aos costumes, crenças ou manifestações culturais e artísticas.

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PÁGINA VERDE

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POLÍTICA AMBIENTAL

É com satisfação que a diretoria executiva apresenta a Política Ambiental do Clube Paineiras do Morumby. Essa iniciativa demonstra a preocupação da diretoria com a preservação e conservação do meio ambiente do clube e não deixa de ser um marco na nossa história.

A Política Ambiental determina os compromissos que a instituição assume, com o propósito de preservar o meio ambiente. Assim, apresentamos a seguir os compromissos assumidos: • Controlar os impactos ambientais das suas atividades; • Proteger o meio ambiente através do controle de resíduos; da prevenção de acidentes ambientais, do uso racional de água e energia

e do cuidado com as áreas verdes e fauna associada; • Atender aos requisitos legais aplicáveis, considerando as necessidades e expectativas dos associados e das demais partes interessadas; • Melhorar continuamente o desempenho do Sistema de Gestão Ambiental.

“E aderente à nossa Política Ambiental, já está em andamento a implantação do “Projeto Resíduo Zero”. Esse projeto traz um conceito sustentável para o gerenciamento, destinação e tratamento dos resíduos gerados pelo Clube. Em breve, mais detalhes dessa ação”, informa Diego Vaz, coordenador ambiental do Clube Paineiras do Morumby.

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MEIO AMBIENTE

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PANDEMIA X MEIO AMBIENTE É claro que ficar trancado em casa, sem poder fazer as coisas que mais nos agradam, principalmente quando não podemos ficar perto de quem gostamos, não passava pela imaginação de ninguém. E foi isso que

de animais silvestres em centros urbanos, além de praias vazias com tartarugas desovando em massa. Tudo isso é resultado da diminuição da atividade humana e os impactos que elas causam no meio ambiente.

a pandemia causada pela Covid-19 impôs à sociedade em 2020. Mas em outras esferas esse período pode não ter sido tão ruim assim. Para o meio ambiente, quais são consequências?

FATOS CURIOSOS SOBRE A REDUÇÃO DA POLUIÇÃO

Redução da poluição atmosférica em grandes cidades, águas mais limpas, presença incomum

Após aproximadamente 80 anos, a montanha Dhauladhar, na cordilheira do Himalaia, pôde ser vista novamente na Índia. O fenômeno foi possível

graças aos menores níveis poluição atmosférica, em função da diminuição da produção nas fábricas e o trânsito reduzido na quarentena.

Na China, essa redução chegou a 25% desde o início da pandemia. De acordo com estudo da Universidade Stanford, o isolamento social no país pode ter salvo até 75 mil pessoas da morte.

A FAUNA TAMBÉM SE BENEFICIOU Locais antes dominados pelos humanos deram passagem para animais silvestres, como onçaspardas, coiotes e perus nos Estados Unidos, javalis na Espanha, bem como leopardos em vários locais da Índia e cervos no Japão.

Já no Brasil, presenciamos tartarugas marinhas desovando em massa em praias vazias, graças à ausência das pessoas nos locais que fazem parte do ambiente de reprodução desses animais.

A PARTE RUIM DE TUDO ISSO Existe um contraponto em relação às consequências da pandemia atual para o meio ambiente. De acordo com a Agência Internacional de Energia (AIE), no caso de grandes empresas

petrolíferas e políticas econômicas aproveitarem o recesso econômico como pretexto para desacelerar a transição para a energia limpa, a redução das emissões de gás carbônico que estão ocorrendo não serão suficientes para o combate às mudanças climáticas.

Segundo a AIE, o Brasil caminha para uma “compensação” na queda na emissão de gases de efeito estufa pela redução de atividades de transporte e de indústrias com uma tendência de aumentar o desmatamento.

AUMENTO NO VOLUME DE DESCARTÁVEIS Outro impacto negativo é o aumento da quantidade de lixo descartável, principalmente em hospitais. A Associação Brasileira de Empresas de Limpeza Pública e Resíduos Especiais (Abrelpe) calculou que o País poderia ter um aumento significativo de geração de resíduos sólidos domiciliares (15 a 25%) e de hospitalares em unidades de atendimento à saúde (de 10 a 20 vezes).

A experiência do isolamento social mostra que a atual cultura de produção e consumo têm impactos sobre meio ambiente e fauna.

A questão é que os efeitos positivos da pandemia podem ser apenas um alento temporário, mas não a solução para os problemas que a civilização humana causa na natureza. E essa é a reflexão que precisa ser feita sobre essa relação.

IMPACTOS DA PANDEMIA NO MEIO AMBIENTE PONTOS POSITIVOS Grande redução de poluição atmosférica

PONTOS NEGATIVOS

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As empresas podem querer compensar o “tempo perdido” e deixar de lado a transição para o uso de energia limpa

Águas mais limpas e cristalinas Cenário mais favorável para a reprodução de animais

Possibilidade de aumento no desmatamento na retomada da economia Aumento da produção de resíduos descartáveis

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60 ANOS

Resgatar a história dos nossos 60 anos faz parte da missão de manter viva nossa identidade paineirense. E fizemos isso literalmente. No último mês, trouxemos de volta para a superfície uma cápsula do tempo, enterrada em 21 de agosto de 1983.

Nela, estava um pergaminho assinado por associados, presidentes antigos e membros da diretoria. Essa foi a pedra fundamental lançada para marcar o início das obras do Conjunto Poliesportivo do Vale, no mesmo dia em que o contrato para sua construção foi assinado.

Esse é mais um capítulo dessa história sexagenária que continua sendo escrita todos os dias.

E é claro que as memórias e lembranças afetivas de nossos associados seguem sendo a melhor maneira de descrever a construção dessa trajetória que atingiu o marco significativo de seis décadas.

NOTÍCIA DA ÉPOCA SOBRE A OBRA DO COMPLEXO DO VALE. A CÁPSULA DO TEMPO QUE ESTAVA ENTERRADA DESDE 1983.

CAMILA FELDON “São muitas memórias vividas no clube, ao longo de quase 4 décadas como frequentadora assídua. Por muitos anos, fui praticamente vizinha do Clube, então ele se tornou naturalmente nossa segunda casa. É uma história de vida construída tendo o Paineiras como cenário de grandes momentos de alegria.

O Clube sempre fez parte da minha vida, dos meus irmãos, pais, avós e sobrinhos, e recentemente passou a se tornar também o lugar de refúgio das minhas filhas, que apesar da pouca idade se identificaram rapidamente com o Paineiras.

Tenho também ótimas memórias do período que representei o CPM em competições esportivas e também das amizades que se iniciaram no clube e que levarei para minha vida. Espero poder desfrutar de muitos mais anos neste ambiente tão especial.”

MARIA DE LOURDES C. M. PEREIRA “Parabéns meu clube amado!

60 anos! Era a segunda casa do meu marido Alberto Pereira (na foto)! Amava demais este clube! Partiu fazendo exatamente o que mais gostava de fazer 4 vezes por semana, indo ao seu querido clube! Nesta festa de 25 anos, nos divertimos muito com o baile de gala com a orquestra do Ray Conniff! Inesquecível comemoração! Quem lá esteve não se esquecerá jamais!”

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60 ANOS

JOÃO HENRIQUE ANDRADE GRILO “Tenho lembranças muito gostosas no clube, especialmente nas festas que o Paineiras realizava. Sempre foram eventos comentados e elogiados. Nada melhor do que poder compartilhar com os amigos aquelas noites de cervejadas em que ficávamos até tarde no Clube, rindo muito e confraternizando. Com certeza esses são momentos que ficarão pra sempre guardados na minha memória e na história do Clube.”

PEDRO ANDRÉ JAFFERIAN “Em 1960, comprei o título 143 de um clube que estava sendo construído no Morumbi, na Avenida Alberto Penteado, que não era asfaltada, onde encontrei uma construção em um terreno de terra vermelha com muitos declives. Levei para o Clube vários parentes e também fiz muitos amigos. Meus filhos e netos tiveram aulas de tênis, de judô, de natação, de ginástica rítmica e de outras modalidades.

Fui conselheiro durante 34 anos consecutivos, diretor de higiene e saúde e vice-presidente da diretoria. Joguei tênis durante muitos anos e há mais de 10 anos frequento a academia e participo dos almoços de quinta-feira com vários amigos.

Tenho boas lembranças dos amigos que fiz no Clube, dos bailes de Carnaval, das sextas nobres dançantes, das festas do Réveillon, do aniversário do Clube, da Noite do Havaí, dos shows de Ray Conniff, Vinicius e Tom Jobim, Roberto e outros.”

LEONARDO COZAC “Uma das memorias mais antigas que tenho é de minha infância no Clube Paineiras do Morumby.

Especificamente, lembro muito bem de brincar por horas no labirinto com meu irmão e amigos, até minha mãe cansar de nos chamar para ir para casa. Ótimos tempos!

Essa é apenas uma das ótimas lembranças que tenho do clube e que moveu meu sentimento e da Dani de retornar ao clube quando meus filhos nasceram, Felipe agora com 14 anos, e Eduardo com 12 anos.

E a decisão foi extremamente correta, pois hoje vejo a alegria do Felipe nos treinos de polo aquático, que meu irmão Marcelo também praticou, ou nos campeonatos de futebol de campo e futsal que o Dudu joga desde sempre.

Fizemos novas e excelentes amizades, com famílias que temos alegria de estar próximos seja no clube ou em viagens para os campeonatos. Tenho orgulho de dizer que nos sentimos uma autêntica família paineirense!”

MARIA RAMOS CLEMENTE “Lembro com muito carinho dos tempos em que havia as disputas entre equipes de bocha! Nos divertíamos e compartilhamos várias risadas durante o tempo das competições. Era o esporte que eu mais participava, com certeza. Até porque era o que eu melhor praticava.

Mas também tenho saudades dos jogos de biribol na piscina. Sou sócia desde 1985 e posso dizer que fiz muitos amigos dentro do Paineiras.

Hoje em dia, aproveito meus finais de semana com minha turma na piscina e na cancha de bocha do Clube.”

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EMPREENDEDORISMO

10

ANOS DE UMA PARCERIA

SABOROSA

praticamente todos os dias. Ele acabou me apresentando o Clube e acabamos marcando uma reunião com a diretoria, para termos um primeiro contato”, conta Ronaldo Akamime, chef e proprietário do Rofer.

Após os contatos iniciais, para apresentação de ideias e do projeto de implantar o Rofer no Paineiras, o restaurante passou por todos os processos que envolvem a licitação, que duraram cerca de 4 meses.

“Foi tudo muito rápido. Começamos a funcionar no Clube em 17 de maio de 2010.

E aqui estamos há mais de 10 anos. Aqui aprendemos muito e posso dizer com toda certeza que o Paineiras tem sido uma grande escola para nós. Nada se compara à experiência de trabalhar nas arraiás, nas Feijoadas da Folia, aniversários do Clube, festas de reveillon e em todas as datas especiais. Tenho o maior amor por esse Clube”, confessa Akamine.

4 ANOS DO TRASTEVERE Na mesma estrutura do Rofer, em 2016, o grupo inaugurou um restaurante de culinária essencialmente italiana: o Trastevere, nome inspirado em um bairro da cidade de Roma. E assim como o Rofer, caiu no gosto do paineirense e é um grande sucesso entre os associados.

O Rofer faz parte de um grupo de sócios que atua há 20 anos no segmento gastronômico E há 10 anos a rede de restaurantes está dentro do Paineiras, atendendo exclusivamente os associados e convidados do corpo associativo.

Mas você sabe como foi o começo da história dessa grande parceria? “Éramos concessionários em outro clube. Mas um pai de conselheiro do Paineiras, na época, era nosso cliente lá. Frequentava o restaurante

O plano do grupo é continuar escrevendo a história dessa parceria, aprimorando os serviços e inovando a maneira de atender todos os clientes. Além do crescimento e a saúde financeira do restaurante, o Rofer segue com o objetivo de fazer com que essa parceria seja sempre interessante para Clube, associados e funcionários.

“O mais importante é que todos estejam satisfeitos. O Clube Paineiras do Morumby completa 60 anos de vida. Somos extremamente gratos pela parceria de tantos anos. São muitas histórias marcantes, conquistas e sonhos realizados. Nós desejamos muitos mais anos de momentos inesquecíveis”, celebra Ronaldo.

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ESPECIAL RETORNO

ESPORTES

POLO: VOLTA COM RESPONSABILIDADE Depois de um longo período de atividades esportivas competitivas suspensas, o polo aquático paineirense está de volta. As categorias adulto, sub-20 e sub-18 foram as primeiras categorias a retornar. Em seguida, sub-16 e o sub-14 voltaram aos treinamentos.

Inicialmente, os treinos eram apenas trabalhos físicos de natação, preparando os atletas para o retorno gradativo. Além do físico, estamos trabalhando exercícios

específicos da modalidade, ainda sem coletivos e contato.

“Estamos seguindo todos os protocolos de segurança buscando principalmente a saúde, qualidade de vida e a convivência com os amigos do esporte, o que é muito importante nesse momento”, enfatiza Frank Diaz, supervisor técnico de polo aquático do Paineiras.

FITNESS FIQUE LIGADO! A área fitness do Paineiras comemora o retorno de várias atividades, incluindo bike, boxe, ginástica, hidroginástica, musculação, pilates, SCORP, treinamento funcional e o condicionamento físico personalizado.

As modalidades voltam ao funcionamento com toda segurança e cuidado possível para evitar a propagação da Covid-19 e preservar a saúde de alunos e colaboradores. Recomendamos aos alunos do grupo de risco que tenham cautela no retorno e, independente da faixa etária, a liberação médica é indicada.

Os horários de funcionamento estão sofrendo alterações constantemente, ampliando o atendimento. Para a inscrição nestas atividades, solicitamos que procurem os professores do Fitness.

DE VOLTA AOS CAMPOS! As turmas de aperfeiçoamento do futebol e do futsal estão retornando às atividades presenciais.

Seguindo os protocolos de higiene e segurança, os atletas estão utilizando o espaço aberto do campo de futebol para treinamentos físicos e técnicos, com exercícios individualizados, mantendo o distanciamento social.

O retorno tem sido bastante satisfatório, com uma excelente participação dos alunos, que são conscientizados constantemente pelos professores sobre a importância de seguir o protocolo criado pelo Paineiras para as atividades.

Com duração de 50 minutos, as aulas têm sido fundamentais para a continuidade no desenvolvimento físico e manutenção da saúde mental dos atletas, em um trabalho coletivo entre coordenação, comissão técnica, pais e alunos.

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ESPECIAL RETORNO

CROSSLPO VOLTA ÀS ATIVIDADES Os praticantes de crosslpo receberam uma grande notícia nos últimos dias: a modalidade está de volta às atividades presenciais. Boa parte dos associados ficou parada ou treinou apenas com peso corporal durante o período de isolamento social.

Então, o objetivo inicial é reestabelecer os níveis de força perdidos pelos atletas.

A volta aos exercícios está sendo gradual e controlada, visando prevenir lesões durante esta retomada. O retorno estimula a saúde mental dos praticantes, influenciando positivamente no dia a dia, alimentação e sono dos praticantes.

Para manter o trabalho seguro, a programação está focada em aumentar

a força dos praticantes com movimentos básicos, diminuindo a intensidade dos treinamentos.

Lembrando que o crosslpo segue à risca medidas de segurança como restringir a 6 o número máximo de praticantes com hora marcada, demarcação de área especifica para cada atleta, uso de equipamento individual e higienização do material utilizado.

Tem interesse em praticar? Procure pelas turmas de crosslpo no aplicativo Meu Paineiras e agende a sua aula!

IMAGEM: MONKEYBUSINESSIMAGES/ISTOCK

ÁREA FORMATIVA: RETORNO COM SEGURANÇA A área formativa segue trabalhando e analisando a melhor maneira de viabilizar o retorno das atividades presenciais, sempre priorizando a saúde e a segurança de nossos pequenos paineirenses.

A liberação das modalidades segue as recomendações dos protocolos criados pelo Clube além do calendário escolar, para preservar o limite de capacidade máxima de pessoas no clube.

Já foram desenvolvidos protocolos para prática esportiva infantil com agendamentos para aulas

de natação baby (1 e 2 anos), natação kids (3 e 4 anos), tênis (5 a 14 anos). Para cada agendamento, há um custo de 25 reais.

Para educação do movimento (3 a 5 anos), iniciação esportiva (6 a 8 anos) e recreação infantil (8 a 12 anos), procure o professor da atividade. Não há necessidade de agendamento.

Para informações atualizadas sobre novas liberações e detalhes de cada atividade, acompanhe os canais de comunicação do Paineiras. As atualizações podem ser acessadas via aplicativo Meu Paineiras, site, mídias sociais e Central de Atendimento.

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COMPORTAMENTO

MÚSICA:

UM ENERGÉTICO SONORO PODEROSO Faltam poucos minutos para terminar a corrida. As pernas começam a ficar cansadas, a respiração cada vez mais ofegante e o corpo beirando a exaustão. A vontade de desistir até passa pela sua cabeça, mas de repente aquela música especial começa a tocar e seu corpo parece se encher de energia para finalizar a atividade. Já aconteceu com você? Pois é. A música de fato pode influenciar o rendimento dos praticantes de exercícios físicos.

“A música ajuda na concentração, tanto que a musicoterapia é indicada para pacientes com transtornos do déficit de atenção com Hiperatividade (TDAH), entre outros casos. Na atividade física não é diferente.

Durante o exercício, ela colabora a manter o ritmo da atividade, auxiliando na frequência cardíaca e ao mesmo tempo suprime o abalo da exaustão”, complementa a musicoterapeuta.

“Escutar uma música prazerosa (do seu gosto musical) estimula sensações de prazer e bemestar, servindo como um analgésico para a dor e cansaço, isso consequentemente colabora no rendimento do atleta. Ela age diretamente no nosso sistema nervoso, liberando substâncias químicas, entre elas a dopamina, que vai provocar as sensações de motivação, alegria, bem-estar geral e prazer” detalha Arlete Piña, musicoterapeuta da Vitalis Terapia.

A MÚSICA TAMBÉM PODE ATRAPALHAR?

Uma pesquisa realizada na Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, comprovou que, em geral, as músicas mais animadas e dançantes reduzem a sensação de esforço percebido.

Além disso, esse efeito se potencializa quando ouvimos canções associadas com as nossas experiências pessoais.

CONCENTRAÇÃO E MUSICOTERAPIA Durante as atividades físicas, a música pode ajudar a potencializar a concentração, diminuir a sensação de esforço e auxiliar na manutenção da frequência cardíaca ideal para o exercício.

Além disso, o andamento musical contribui no momento das mudanças de ritmo nos treinos, tornando mais fácil e rápido quando isso acontece, evitando que o desempenho do atleta seja prejudicado de qualquer forma.

Também é importante tomar cuidado com a utilização da música nos treinos, pois, dependendo da escolha do ritmo e do volume, ela também pode atrapalhar. Isso porque ouvir músicas em ritmos inadequados durante os treinos pode atrasar o desempenho e causar a sensação da redução de energia.

“Dependendo da intensidade da reprodução, ela pode causar um certo desconforto, podendo ocasionar problemas fisiológicos e prejudicar a concentração de quem está treinando”, alerta Piña.

Tudo indica que o bom humor e a união do corpo com os diferentes ritmos faz com que a respiração se torne mais harmônica e, por isso, conseguimos melhorá-la. Em última instância, isso faz com que a fadiga demore mais para nos vencer. Afinal, a música está presente em nossas vidas desde o estágio fetal, proporcionando desde então o acolhimento, aliviando a tensão e o estresse.

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CULTURAL

MOSTRA ACESC DE

FOTOGRAFIA A Mostra ACESC de Fotografia em casa desafiou e fez com que todos os participantes exercitassem a criatividade nos momentos vividos em suas próprias casas. O Clube Paineiras do Morumby contou com vários

associados na exposição virtual: Adriana da Viá, Vinicius Nicastri, Pedro Correa, Carlos Martes Braga, Sergio Nicastri e Claudia Alves.

Além dos associados paineirenses, participaram também inscritos pelos clubes Alphaville Tênis Clube, Paulistano, Helvetia, Clube Sírio e Pinheiros.

MOSTRA ACESC DE

LITERATURA PAINEIRAS EM ALTA NA LITERATURA ONLINE

Edih foi a grande vencedora em 2 categorias. Em Conto, ficou em primeiro lugar com o trabalho “Crime Perfeito”, além de ter levando a segunda posição, com “Réquiem para um natimorto”. Ela também venceu em Crônica, apresentando a obra “A primeira pedra”. Já em Poesia, ela ficou com o segundo lugar, com o trabalho “Palavras, as ferramentas dos poetas”. Todos os

textos foram transcritos no blog da ACESC e nas redes sociais do Instagram e Facebook.

A paineirense conquistou também o segundo lugar no Prêmio Nacional de Literatura Dos Clubes 2020, com a obra “A festa”. O concurso é promovido pelo Sindi Clube, em parceria com a Academia Paulista de Letras e a Fenaclubes.

IMAGEM: GRMARC/ISTOCK

Teve paineirense se destacando nos concursos virtuais. Na Mostra ACESC de Literatura Online, a associada Edih Longo recebeu 4 prêmios no concurso realizado entre os dias 25 de agosto e 6 de setembro, sendo contemplada nas categorias Poesia, Conto e Crônica.

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CULTURAL

MARATONA

CULTURAL

A 22ª Maratona Cultural ACESC continua até o final de novembro com diversas mostras e muitas delas com inscrições abertas.

O regulamento para participação de cada concurso e todas as informações que os associados precisam estão disponíveis no site do Clube Paineiras do Morumby.

Confira os próximos eventos e as datas de realização:

MOSTRA ACESC DE ARTES PLÁSTICAS ONLINE A Mostra ACESC de Artes Plásticas 2020 será realizada entre os dias 10 e 19 de outubro, de forma online através do Instagram ACESC (@acescsp) e de forma física no Clube Paineiras do Morumby. Serão exibidas obras nas categorias de Pintura Acadêmica, Pintura Modernista, Pintura Contemporânea, Aquarela, Pintura e Escultura em Cerâmica, Desenho, Estória em Quadrinhos, Gravura, Escultura, Instalação, Multimeios e Games.

MOSTRA ACESC DE FOTOGRAFIA ONLINE Acontece entre 6 e 16 de novembro, através do Instagram da ACESC e entre os dias 6 e 8 de novembro no Clube Esportivo Helvetia.

O tema da mostra 2020 será “emergência climática”. As inscrições dos associados devem ser realizadas até dia 31 de outubro.

O resultado da avaliação dos jurados será divulgado no dia 17 de novembro.

MOSTRA ACESC DE DANÇA ONLINE A Mostra ACESC de Dança 2020 será realizada entre os dias 1 e 10 de novembro, através do Instagram da ACESC. As inscrições dos associados devem ser feitas até dia 16 de outubro. Todas as obras serão disponibilizadas no Instagram da ACESC no dia 1º de novembro.

MOSTRA ACESC DE CORAL ONLINE O Festival ACESC de Coral Online será apresentado no dia 17 de outubro, a partir das 21h, no canal do YouTube da ACESC, além da transmissão no Instagram e no Facebook da associação. A música a ser interpretada pelo Coral ACESC será “Mundo Melhor”, de Pixinguinha e Vinícius de Moraes, com regência do maestro Maurício Detoni, do Anhembi Tênis Clube.

Anotou tudo? Vamos participar e prestigiar!

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CULTURAL

CURSOS CULTURAIS: TEMOS VAGAS!

Desde abril, as atividades dos cursos culturais foram realizadas online, de acordo com as condições e possibilidades. Um período de aprendizado, descobertas e adaptações para professores, alunos e toda a equipe administrativa. A parceria de todos foi fundamental para lidar com a situação.

Aos poucos, os cursos vão voltando ao funcionamento presencial e o Clube se preparou da melhor maneira. Em todas as salas do departamento cultural foram instalados computadores e câmeras, para possibilitar a transmissão das aulas via zoom, para os alunos que optem por continuar participando de maneira virtual.

A preparação segue os protocolos do governo para as atividades. Os primeiros cursos que retomaram as atividades presenciais foram as aulas particulares de piano e violão. Na sequência, as foram liberados os agendamentos com hora marcada para as alunas de tapeçaria e yoga.

HÁ VAGAS NOS CURSOS DO CULTURAL Ainda é possível realizar matriculas até dia 17 de outubro para os cursos: • Violão e piano particulares • Atelier de pintura • Desenho • Aquarela • Yoga • Tricô e crochê • Tapeçaria • Oficina de circo • Consciência corporal • Zumba • Atualização cultural • Canto e técnica vocal • Oficina de expressão vocal • História da arte • Tai chi chuan

A reabertura das atividades presenciais ocorreu de acordo com a aceitação do retorno por parte dos alunos. Os grupos do coral, canto, história da arte, consciência corporal, cinema comentado e atualização cultural, por exemplo, optaram por seguir até o final do ano com aulas virtuais.

Confira as informações completas de todos os cursos pelo site - www. clubepaineiras.org.br/cursos-dosociocultural

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TURISMO

VARIETAL E BLEND:

ENTENDENDO AS DIFERENÇAS De uma maneira bem básica, podemos dizer que os vinhos varietais são feitos com um único tipo de uva. Já o blend, também conhecido como corte ou assemblagem, é uma técnica famosa e utilizada por enólogos, que mistura porções de diferentes tipos de uvas.

Para sairmos do básico e entrarmos de cabeça no assunto, Cristian Vallejo, enólogo-chefe da premiadíssima vinícola chilena VIK, divide conosco sua visão em relação às características de cada método.

Ao tomar a decisão de fazer blends, surge a questão sobre a diferença entre eles e os varietais.

Vallejo diz que os varietais são mais monotemáticos. São apenas uma expressão e também, do ponto de vista dele, acabam sendo uma mistura, porque provavelmente para

O HOTEL VIK CHILE A experiência dos vinhos se estende ao hotel VIK Chile. Dono de uma arquitetura excepcional, possui um teto leve e escultural, feito de titânio dourado, inspirado no vento e nas montanhas.

Fica localizado no topo do parque de Vale de Millahue. São 22 quartos com um nome e tema únicos, uma verdadeira galeria de arte que reúne muitas obras de renomados artistas de todo o mundo. Uma experiência única no Chile e no mundo. E como presente de aniversário aos paineirenses, no ano em que o Clube completa 60 anos de vida, a VIK vai dar 25% de desconto válidos em reservas individuais, feitas para o período de maio a setembro de 2021. Lembrando que a promoção vale para reservas com o mínimo de 2 estadias, apenas na tarifa “Rack” e está sujeita a disponibilidade de cupons. Reservas pelo e-mail: reservations@vikretreats.com, indicando o código promocional PAINEIRAS60 para ter acesso ao desconto. Para mais informações, acesse o site www.vikwine.com

fazer um cabernet sauvignon, não há um único tipo de uva cabernet sauvignon. Diferentes tipos e barris são usados. Portanto, na busca pela melhor expressão, voltamos à mistura.

Mas a diferença é que, no aroma e na mistura final, apenas uma variedade se expressa na combinação. Ela se potencializa para atingir o objetivo, explica o enólogo-chefe da VIK.

POR QUE FAZER BLENDS?

VAMOS FALAR SOBRE MAGNUM

Vallejo afirma que, fundamentalmente, os blends representam a filosofia da VIK. O chamado holismo exalta a importância do todo que envolve a produção de um vinho, desde o cultivo às combinações das uvas. “É assim que se busca a perfeição do sabor desde o terroir. Ou seja, o Cabernet Sauvignon dá estrutura, e o Carménère pode dar volume ao centro da boca. O Cabernet Franc adiciona acidez, e configuro a mistura para torná-la perfeita de acordo com o estilo que procuro. No holismo da mistura, buscamos a expressão mais elegante, precisa e direta”, esclarece.

O enólogo explica que parte da filosofia do vinho é compartilhar, e uma garrafa dupla de Magnum tem a grande graça de poder desfrutar da mesma garrafa com muitas pessoas.

“Vale ressaltar que as garrafas de Magnum, em geral, evoluem mais lentamente do que uma garrafa de 750ml. Portanto, com o tempo, frutas e taninos são expressos de forma muito mais vibrante. Por exemplo: após o mesmo número de anos, a evolução dos vinhos Magnum foi mais lenta”, detalha.

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COMPORTAMENTO

HÁBITOS DE CONSUMO PÓSISOLAMENTO SOCIAL:

O QUE MUDA?

A crise financeira causada pela Covid-19 fez com que as pessoas repensassem os hábitos de consumo.

A diminuição e perda da renda, em alguns casos, combinadas ao isolamento social, instigaram e aceleraram o processo de conscientização sobre gastos. Com o olhar aquisitivo mais seletivo, consumidores de diversas classes econômicas começam a entender a necessidade da educação financeira para enfrentar os efeitos da recessão.

Pesquisa realizada pelo Centro de Estudos em Finanças da Escola de Administração de Empresas de São Paulo da Fundação Getúlio Vargas (FGVcef) e a Toluna mostra que 63,93% dos entrevistados sofreram redução dos ganhos.

Para a coordenadora da pesquisa e professora da instituição, Claudia Yoshinaga, o brasileiro teve de enfrentar a corrosão na renda, cortando e repensando os gastos. “A gente tem ouvido falar como nunca de uma reserva de emergência para ter um colchão de segurança diante de uma crise. Muitos que não olhavam para isso estão despertando para essa consciência”, ressalta.

PLANEJAR MELHOR OS GASTOS Agora, com menos poder de compra e mais seletivo, o consumidor de todas as classes econômicas começa a experimentar e entender a necessidade da educação financeira, adequando-as de acordo com as distintas realidades, para reduzir os efeitos da recessão.

“Para conciliar a queda de receita com as despesas sem entrar do débito ou no cheque especial, vai ser necessário disciplina.

Tente negociar prazos, parcelamento com fornecedores, se for o caso, donos de imóveis

e reveja quais contas trazem menos despesas futuras caso se torne inadimplente”, orienta Claudia.

Muitas pessoas acabaram adequando seus gastos a salários temporariamente reduzidos. Com o retorno do salário integral, é fundamental não perder o controle em gastos pela sensação de “poder mais”. “A cultura da reserva de segurança não era algo muito comum entre boa parte dos brasileiros e é interessante que isso mude a partir de agora”, recomenda Yoshinaga.

A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO FINANCEIRA A educação financeira é uma possibilidade viável para todos e começa a partir de pequenas mudanças cotidianas para viabilizar a organização e prática de qualquer projeto familiar, pessoal ou profissional. As pessoas podem pensar mais carinhosamente em ações como guardar o troco da padaria, fechar a torneira, reduzir o tempo no banho, desenvolvendo uma rotina e gerando economia.

“Acho que são pequenos gestos que podem tirá-lo desse lugar da vulnerabilidade. Não somente na aquisição de renda, é, sobretudo, da autonomia, do processo mais consciente da tomada de decisão”, observa. Cláudia analisa que, a partir dos novos hábitos, a mudança de comportamento ocorre lentamente a preparar o terreno para uma mobilidade social.

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TECNOLOGIA

AQUELA AJUDINH VOCÊ PRE Organização financeira não é um assunto que a maioria dos brasileiros trata como simples ou tranquilo.

Muitas pessoas encontram dificuldades e acabam até mesmo se atrapalhando na hora de controlar os gastos ou mesmo para planejar a melhor maneira de usar o dinheiro, de acordo com seus objetivos.

Mas esse momento não precisa ser um bicho de sete cabeças. O tempo de controlar o fluxo em caderninhos de notas ou com as famosas planilhas está ficando para trás.

E novas ferramentas vêm surgindo como opções e soluções mais práticas e modernas para ajudar na organização das finanças pessoais: os aplicativos.

Além da facilidade de fazer tudo pelo celular, os aplicativos possibilitam uma visão geral das despesas mensais, além de outras opções como calendário de pagamentos, investimentos e muitas outras funcionalidades.

Confira algumas sugestões que selecionamos para tornar a organização financeira uma tarefa mais simples e descomplicada:

IMAGEMI: KANEDA313/ISTOCK

ORGANIZZE O aplicativo permite ao usuário lançar as próprias receitas e despesas, além de vincular contas bancárias e cartões de crédito.

Uma de suas principais funcionalidades é

HA QUE ECISAVA criar relatórios e disponibilizar outras informações relevantes para ajudar na organização das finanças pessoais. O programa está disponível gratuitamente para celulares Android e iPhone. Alguns recursos especiais podem ser adquiridos na versão paga do app.

MOBILLS Permite especificar os gastos com supermercado, lazer, cabeleireiro, transporte, contas de luz, água, telefone etc. por meio de filtros como categorias, forma de pagamento e período de tempo.

Exibe também todos os gastos em gráficos simples e claros.

Com funções de planejamento mensais e personalizadas, ajuda o usuário a cumprir com os objetivos financeiros. Disponível para Android, iOS e oferece planos grátis e pagos, que vão de R$ 8 a R$ 14,90 por mês, dependendo das funcionalidades.

SPENDEE O app conta com um design prático, que exibe informações de maneira direta. Além disso, possibilita o cadastro de contas bancárias auxilia o rastreio e controle de gastos. Mas

o programa também é uma boa opção para quem prefere inserir as informações sem que ele se comunique diretamente com os dados do banco. O Spendee permite a classificação de movimentações financeiras em filtros como o que ajuda a entender qual é a maior fonte de gastos.

MINHAS ECONOMIAS Essa é uma ótima opção para quem está pensando em poupar dinheiro. O Minhas Economias é um aplicativo web que conta também com apps móveis. Após o cadastro na plataforma, o usuário consegue organizar as contas pessoais e planejar orçamentos.

Além da possibilidade de categorizar manualmente as despesas, o app também conta com gráficos e relatórios para facilitar o entendimento da sua situação financeira.

GUIABOLSO O app se conecta aos dados das suas contas bancárias e cartões e organiza todos os gastos. Com isso, não há necessidade do usuário anotar todos os seus gastos e boletos.

O aplicativo também permite que o usuário crie um orçamento ideal para os gastos do mês e acompanhe ao longo das semanas o andamento desse plano financeiro. O Guiabolso é um programa de controle financeiro 100% gratuito, disponível para Android, iOS e também via website.

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TECNOLOGIA

IMAGEM: KHOSRORK/ISTOCK

ÁUDIO NO WHATSAPP:

VOCÊ GOSTA? Existem dois grupos de pessoas: as que amam e as que detestam enviar e receber mensagens de voz pelo WhatsApp. O aplicativo foi lançado em 2009 e passou a disponibilizar a função em 2013. Desde então, usuários em todo o mundo usam esse recurso para se comunicar, na maior parte das vezes, quando não podem escrever ou quando é necessário explicar assuntos mais complexos.

Uma pesquisa realizada pelo grupo EXAME em parceria com a plataforma de pesquisas digitais MindMiners revela que os áudios de fato caíram no gosto do brasileiro. De acordo com o levantamento, 56% dos entrevistados afirmaram gostar ou gostar muito de enviar da mensagens de áudios, enquanto 57% afirmaram gostar ou gostar muito de recebê-los. Além disso, aproximadamente 20% das pessoas ouvidas dizem não gostar ou não gostar nada da comunicação via mensagens de voz.

Cida Stier, fonoaudióloga e co-fundadora da Companhia da Fala, desenvolveu um manual sobre “etiqueta” na hora de usar o aplicativo e traz algumas curiosidades e recomendações sobre a comunicação por mensagens de áudio “São um ótimo exercício para ouvir a própria voz, perceber os vícios de linguagem, a dicção e a estruturação das ideias”, explica.

NÃO GOSTA DA SUA VOZ NAS GRAVAÇÕES? “A maioria das pessoas não gosta de ouvir a própria voz. Quando estamos falando, ouvimos a nossa voz pelas vias auditivas, mas também a percebemos pela nossa ressonância (vibração) interna. Desta forma, ela nos soa mais grave

(grossa) do que quando a ouvimos em uma gravação. Assim, gravada, ela nos parece mais aguda (fina), porque neste caso, não temos mais o referencial da ressonância interna”, detalha a fonoaudióloga.

MELHOR MOMENTO E DURAÇÃO Antes de enviar uma mensagem de voz, é importante se certificar de que a pessoa que receberá a mensagem está em um ambiente adequado para conseguir ouvi-la. Se você ou a pessoa que receberá a mensagem estiver em um ambiente público ou barulhento, opte por mensagem em texto.

Evite enviar áudios com mais de 1 minuto. Tente ser objetivo e grave no máximo dois áudios. É chato receber diversas notificações. “O alerta de mensagens pode irritar. Ao receber mensagem em áudio no meio de uma reunião ou almoço, por exemplo, responda em texto que você está em um local inadequado para ouvi-la, e se for algo urgente, também peça para receber a mensagem em texto”, recomenda Stier.

No caso de assuntos mais complexos e delicados o mais indicado é procurar saber se a pessoa se encontra disponível, e se a resposta for afirmativa, a ligação telefônica pode ser a melhor solução para esta comunicação.

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COMPORTAMENTO

ALÉM DOS

DOCES E TRAVESSURAS Uma coisa não se pode negar: o Halloween ou Dia das Bruxas já é uma das festa mais esperadas pelos brasileiros durante o ano todo. Casas assombradas, fantasias, abóboras customizadas e a possibilidade de comer sua cota anual de doces em apenas um dia. Claro que no Paineiras, não é diferente. Em tempos normais, a celebração já faz parte do calendário de comemorações do Clube.

Celebrado no dia 31 de outubro, o Halloween é uma tradicional festa norte-americana que surgiu nas Ilhas Britânicas e é reproduzida em diferentes países, marcada por crianças que se fantasiam de monstros e saem à procura de doces. Mas há muitas outras curiosidades que estão por trás de toda essa história divertida e assustadora.

ONDE TUDO COMEÇOU

VOCÊ TEM MEDO DO HALLOWEEN?

Acredita-se que o Halloween surgiu na Irlanda, dentro da cultura celta, como forma de comemoração da chegada do inverno, além do fim da colheita e a chegada de um novo ano. Nessa data, conhecida por eles como o festival de Samhain, o povo celta acreditava que os mortos eram capazes de voltar à vida e, por isso, faziam uso de fantasias que pudessem espantar essas presenças.

Existe um nome específico para definir o medo do festival: samhainofobia. A palavra tem origem em “Samhuin”, que significa o final do verão. O festival Samhain foi celebrado pelos celtas para marcar a transição entre o verão e o inverno. A palavra Samhuin tem raízes irlandês-escocês-gaélicas que geralmente significam “All Hallows Eve”.

DECORAÇÃO, FANTASIAS, TEMAS, DOCES, TRAVESSURAS...

A comemoração de Halloween, como a conhecemos hoje em dia, acabou se difundindo mesmo nos Estados Unidos e por lá adquiriu uma série de tradições. Entre elas, estão a decoração temática das casas, o uso de fantasias e os desenhos esculpidos em abóboras, popularmente conhecidas como Jack O’Lantern, um mito irlandês. E é claro, o costume das crianças de passarem de casa em casa pedindo gostosuras ou oferecendo travessuras, caso não recebam seus docinhos.

O DIA DAS BRUXAS NO BRASIL A comemoração do Dia das Bruxas no Brasil possui simbologias e significados próprios de uma data que tem como objetivo reverenciar os mortos. A forte influência da cultura americana e o grande número de cursos de línguas têm intensificado cada vez mais o Halloween na programação de festas nas famílias brasileiras e também nas escolas.

OUTROS NOMES PARA A FESTA O Halloween popularizou-se como uma tradição da cultura popular à medida que a cultura americana foi sendo exportada, sobretudo no Ocidente. A Alemanha, por exemplo, incorporou a festa à sua própria cultura, adaptado à cultura local. Podemos dizer também que a celebração é equivalente ao “Dia de Todos os Santos” e também ao “Dia de Finados”. Em países de origem hispânica, comemora-se o Dia dos Mortos na mesma data. E no Oriente, a tradição é ligada às crenças populares de cada país.

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CULTURAL

SEART DIA DAS CRIANÇAS COM SUSTENTABILIDADE Outubro é mês de cantar, dançar, correr, pular, sorrir e se divertir. O Dia das Crianças está chegando e nessa data tão especial merece ser comemorada da melhor maneira. Para divertir os pequenos e, ao mesmo tempo, ensiná-los sobre noções de responsabilidade ambiental, o SEART incentiva as crianças a conhecerem e adquirirem práticas sustentáveis.

Nossos pequenos associados são convidados a entender sobre a importância da reciclagem.

Partes das atividades são elaboradas com produtos reutilizáveis como embalagens de leite, refrigerante, papel, jornal, tampinhas de garrafas, bandejas de isopor, entre outros.

Com a interrupção das atividades presenciais, as monitoras seguem trabalhando para levar o SEART até a casa das crianças. Semanalmente é preparado um KIT, com 5 atividades diferentes para as crianças executarem em casa.

E como todo mundo sabe, segunda-feira é dia de live da tia Ro. Em uma transmissão animada e interativa, ela mostra o passo a passo para a realização das atividades do Kit ao vivo, às 17h30.

Novidade: as crianças agora contam com o Livro de Atividades do SEART, com jogos, caça palavras, desenhos para colorir, jogo dos erros, sugestões de brincadeiras entre outras atividades. O material está disponível na biblioteca, para facilitar a retirada pelos pais ou pelas próprias crianças.

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IMAGEM: GERMANOVICH/ISTOCK

IMAGEM: FATCAMERA/ISTOCK

BIBLIOTECA

SUGESTÕES DE LEITURA Confira no Instagram da Biblioteca @biblioteca_ mauriciodesousa

BIBLIOTECA MAURÍCIO DE SOUSA

DICAS PARA NAVEGAR NA BIBLIOTECA ONLINE • Digite biblioteca. clubepaineiras.com.br • Clique na opção: • No login digite S seguido do nº do título

ESTAMOS DE VOLTA!

Ex: 4- dígitos para o titular=S0000 6 dígitos para o dependente S0000-01,02, etc.

• Lembrando que a senha para o 1º acesso deverá ser cadastrada na Biblioteca.

A Biblioteca Mauricio de Sousa reabriu seu espaço, com capacidade limitada a 40% da frequência. Para o retorno, a biblioteca precisou adotar algumas medidas e seguir orientações para a segurança de todos.

Não é possível a retirada de livros das estantes. Solicite sempre aos colaboradores.

HORÁRIO DE ATENDIMENTO: • Segunda a quinta: 8h às 19h50 • Sexta-feira: 8h às 18h50 • Sábado: 8h às 16h50 • Domingo e feriados: 9h às 12h50 • Dias úteis, entre feriados prolongados: 8h às 17h50

EXPOSIÇÃO LITERÁRIA: 100 ANOS DE CLARICE LISPECTOR -1920-2020 A partir da segunda semana de outubro, a biblioteca exibe uma exposição literária de uma das maiores escritoras do Brasil. Clarice Lispector foi romancista, contista, cronista, tradutora e jornalista.

Ficou conhecida pela construção de personagens de forma intimista e pelos processos de epifania presentes nas suas obras.

APROVEITE NOSSAS DICAS DE LEITURA E LEIA PARA UMA CRIANÇA. “A literatura infantil é um caminho que leva a criança a desenvolver a imaginação, emoções e sentimentos de forma prazerosa e significativa, proporcionando um desenvolvimento social e emocional.”

VOCÊ SABE ESCOLHER UM BOM LIVRO INFANTIL? Para começar a busca tenha referências sobre o gosto do leitor, depois, procure especificar a faixa etária do leitor.

VEJA OUTRAS DICAS ABAIXO: • Para 2 anos – livros com figuras grandes e cores vibrantes de objetos do dia a dia. É recomendado livros de plástico ou tecido lavável; • De 3 a 5 anos– ilustrações e fotos coloridas e claras, com enredos simples e divertidos; • De 6 a 11 anos – texto claro e fácil de ler; • Para adolescentes, livros de crônicas são “coringas” quando não se têm muitas informações sobre o presenteado (Luís Fernando Veríssimo é quase uma unanimidade); • Dica final: Leia as informações que vêm nas contracapas, orelhas e notas sobre o autor.

Confira mais sugestões de leitura abaixo e não deixe de conferir nossas publicações no Instagram. @biblioteca_mauriciodesousa

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SERVIÇOS BELEZA

DIVERSOS

BARBEARIA ELIAS Sede Social, piso 2S – 3779.2128 Segunda: fechado Terça a sexta: 8h45 às 19h45 Sábado: 7h45 às 16h45 Domingo e feriados: 7h45 às 12h45

ACADEMIA Complexo Esportivo, piso 2S – 3779.2107 Segunda a sexta: 6h às 22h Sábado: 6h às 19h Domingo: 7h às 18h Feriados: 8h às 18h

FRESHY SPA Piso intermediário – 3779.2129 *Massagens e tratamentos Segunda a sábado: 8h às 22h Domingo: 9h às 14h Feriados: 10h às 19h

ACHADOS E PERDIDOS Sede Social, piso 3S, próximo à Biblioteca – 3779.2131 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo* e feriados*: 8h às 17h *Fechado para almoço, das 13h às 14h

*Sauna Masculina Segunda: 16h às 22h Terça, quarta e sexta: 14h às 22h Quinta: 14h às 23h Sábado: 10h às 22h Domingo: 9h às 15h Feriados: 10h às 19h *Sauna Feminina Segunda: fechada para manutenção Terça a sábado: 8h às 22h Domingo: 9h às 15h Feriados: 10h às 19h

BIBLIOTECA PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, ao lado do Bradesco – 3779.2054 Segunda a quinta das 8h-19h50.

Sexta: das 8h às 18h50. Sábados: das 8h às 16h50.Domingos e feriados: das 9h às 12h50. Dias úteis que antecedem feriados prolongados: das 8h às 17h

SALÃO DE BELEZA LUNA Sede Social, piso 2S 3779.2127/3779-1724 Terça a sábado: 8h30 às 19h10 Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA BANCA DE REVISTAS E JORNAIS Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2143 Segunda a sexta: 8h às 22h Sábado, domingo e feriados: 8h às 20h BEST FIT LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.2135 Segunda a quinta: 8h às 20h Sexta: 8h às 19h. Sábado: 8h às 18h Domingo e feriados: 9h às 17h EMPÓRIO PETIT MARCHÉ Sede Social – 97050-9900 De segunda a sábado: 10h às 20h Domingos e feriados: 10h às 18h HIT TENNIS & SPORTS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.1737 Segunda a sexta: 8h às 12h e das 15h às 20h30 Sábado: 8h às 12h e das 13h às 17h LAVA-RÁPIDO GIRASSOL Estacionamento, 3o subsolo Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779.1731 Segunda a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 18h Domingo: fechado. Feriados: 8h às 17h MYFIX Alameda Paineiras – Piso 3S – 3205.4501 Segunda a sábado: 10h às 18h REPROGRAFIA Sede Social, piso 3S – 3779.2019 Segunda a sexta: 8h30 às 17h Sábado: 8h30 às 16h Domingo e feriados: fechado *Fechada para almoço, das 13h às 14h ZAP SERVICE Alameda Paineiras – Piso 3S – 94142.9917 Segunda a sábado: 10h às 18h

BRADESCO Agência e Caixa Eletrônico Sede Social, piso 3S, ao lado do Centro Médico – 3779.2074 Segunda a sexta: 10h às 12h e das 13h às 16h Sábado, Domingo e Feriados: fechado CAIXA ELETRÔNICO BANCO24HORAS Sede Social, piso 3S CENTRO CULTURAL Sede Social, piso 3S, na Plataforma Infantil – 3779.2053/3779.2058 Segunda a quinta: 8h às 22h Sexta: 8h às 18h CENTRO MÉDICO Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2059 Segunda a sexta: 6h às 23h Sábado: 6h às 22h Domingo e feriados: 6h às 19h DEPARTAMENTO DE ESPORTES COMPETITIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110 Segunda: 7h às 17h Terça a sexta: 7h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115 Segunda: 8h às 18h Terça a sexta: 8h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2102 Terça a sexta: 8h às 22h Sábado: 8h às 17h Domingo, segunda e feriados: fechado DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL Centro Administrativo 3779.1739/3779.2050 Segunda a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado ESTANDE DE VENDAS Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) 3779.2146 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h MEMORIAL PAINEIRAS Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975.9598 OUVIDORIA Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) – 3779.1716 Segunda a quinta: 7h30 às 17h30 Sexta: 7h30 às 16h30 ouvidoria@clubepaineiras.com.br SEGURANÇA Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779.2022 Atendimento 24 horas

INFANTIL BERÇÁRIO E FRALDÁRIO Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h BRINQUEDOTECA Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056 Segunda a sexta: 9h às 19h50 Sábado: 9h às 17h50 Domingo e feriados: 9h às 16h50 SEART Setor de Educação Artística Infantil, Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056 Segunda a sexta: 8h30 às 17h50 Sábado: 8h30 às 16h50 Domingo e feriados: fechado

REDE WIRELESS Você já utiliza a nossa rede Wireless?

Para acessá-la basta cadastrar sua senha por formulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro Cultural, Diretoria Executiva, Esportes, Lanchonete Café Paineiras, Lanchonete Deck Paineiras (Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Saguão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Complexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.

RESTAURANTES E LANCHONETES BISTRÔ Complexo Esportivo, piso 2, próximo às Quadras de Tênis cobertas – 3779.2132 Segunda: fechado Terça a sexta: 8h às 21h Sábado, domingo e feriados: 9h às 20h CAFÉ KOPENHAGEN Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138 Segunda a sábado: 9h às 21h Domingo e feriados: 9h às 20h CAFÉ PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136 Segunda a sexta: 7h às 21h Sábado: 7h às 20h Domingo e feriados: 7h às 19h FRESTO Sede Social – Piso 1S 94849551 – 963104798 Segunda a sexta: 12h às 15h30 e das 16h às 20h30 Sábados e domingos: 11h30 às 19h30 RESTAURANTE DAS CÚPULAS Sede Social – Cobertura – 3779.2124 Almoço: Segunda a sexta: 11h30 às 15h Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h TRASTEVERE (JANTAR) Terça a domingo: 18h às 23h30 Domingo e feriados: Só pizzaria

COMUNIQUE-SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT) Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2010/3779.2012 Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc.

Horário de atendimento: Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h CONSELHO FISCAL conselhofiscal@clubepaineiras.com.br DIRETORIA EXECUTIVA E DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS presidencia@clubepaineiras.com.br Este é o Canal de Comunicação entre os Associados e a Diretoria Executiva e Diretoria de Departamentos da Gestão 2019.2021 OUVIDORIA ouvidoria@clubepaineiras.com.br Aqui você esclarece suas dúvidas, faz sugestões, críticas construtivas e elogios 3779.1716 LINHA ÉTICA Telefone: 0800 713-0108 E-mail: clubepaineiras@linhaetica.com.br www.linhaetica.com.br/etica/clubepaineiras Caixa Postal: 79518 FALE COM O PRESIDENTE 99140.5007 FACEBOOK (PÁGINA OFICIAL) facebook.com/clube.paineirasdomorumby PORTAL PAINEIRAS Acesse todas as informações do Clube www.clubepaineiras.org.br ANÚNCIOS E CLASSIFICADOS, AÇÕES PROMOCIONAIS E PATROCÍNIOS marketing@clubepaineiras.com.br 3779.2036 LOCAÇÕES PARA EVENTOS Sede Social, piso térreo, Portaria Social, Central de Atendimento (CAT) – 3779.1709 locacoes@clubepaineiras.com.br Domingo e segunda: fechado De terça a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h

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MEU PAINEIRAS

CONECTE-SE COM O CLUBE Já baixou o Meu Paineiras? Pelo aplicativo, o paineirense fica por dentro de tudo que acontece no Clube e se atualiza em relação aos horários de funcionamento de cada serviço oferecido pela estrutura do Paineiras.

Além de agendar pela tela do celular atividades como fisioterapia, utilização da academia e natação o usuário também recebe informações sobre eventos e pode utilizar os serviços oferecidos pela Central de Atendimento.

Com novas funcionalidades, a versão atualizada do app disponibiliza os serviços de validação de tíquetes, acesso ao sistema de venda de ingressos, o recurso fale conosco e informações financeiras.

clubepaineiras.org.br

INSTITUCIONAL

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O PERCURSO DE APRENDIZAGEM no Colégio Stockler TURMAS PEQUENAS permitem acompanhar de perto cada aluno, respeitando as suas singularidades.

Desde o Ensino Fundamental, o jovem APRENDE A APRENDER. Disciplinas tradicionais compartilham a grade curricular com matérias que estimulam o RACIOCÍNIO LÓGICO e o OLHAR CRÍTICO.

PROJETOS INTERDISCIPLINARES promovem o desenvolvimento do pensamento científico e da autonomia investigativa.

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SAIBA MAIS SOBRE O ENSINO FUNDAMENTAL

VESTIBULAR SEM CURSINHO: terceira série do Ensino Médio com rigorosa preparação para as universidades mais concorridas.

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