I n n o wac j e
A p l ikac j e z d r o w ot n e
Yoga | Down Dog
Ten Percent Happier
Mapa Turystyczna
Przeglądając rankingi aplikacji do jogi, trudno przeoczyć logo z pieskiem. A kiedy do tego odkryjemy, że we wnętrzu znajduje się 60 000 różnych konfiguracji treningów, można być przekonanym, że to warte wypróbowania narzędzie. Trzydniowa wersja próbna pomoże w podjęciu decyzji, czy jesteśmy gotowi zapłacić ok. 50 USD rocznie za abonament. Wśród innych zalet wymienić można szeroki wybór praktyk jogi, opcję doboru głosu instruktora, muzykę zsynchronizowaną z oddechem, funkcję boost pozwalającą skupić się na doskonaleniu jednej techniki. Ta aplikacja raczej się nie znudzi.
Kto nie chciałby być o 10% szczęśliwszy? Aplikacja oparta na bestsellerowej książce o tym samym tytule obiecuje, że odnajdziesz wewnętrzny spokój, poprawisz sen i zyskasz lepszą samoświadomość. Oferuje ponad 500 medytacji tematycznych, inspirujących historii, rozmów w formie podcastów i porad. Dan Harris, autor książki „10% happier” w medytacji znalazł sposób na lepsze radzenie sobie z emocjami. Książka została wydana w Polsce pod tytułem „Szczęśliwszy o 10%” i polecamy jej lekturę przed podjęciem decyzji o płatnej subskrypcji za 14,99 USD miesięcznie.
Jest taki sport, który pozwala zachować dobrą formę psychiczną i fizyczną, nie wymaga żadnego sprzętu, a do tego można go uprawiać wszędzie i w każdym wieku – to spacery i wędrówki. Aby je urozmaicić, polecamy sprawdzić polską aplikację do planowania tras biegnących po szlakach turystycznych. Aplikacja prosto i szybko wyznacza trasę, wyświetla jej przebieg na mapie, pokazuje jej długość i szacowany czas przejścia, szczegółowy przebieg i profil wysokościowy. Wskazuje także obecną lokalizację użytkownika. Mapy offline nie wymagają stałego dostępu do internetu.
iOS | Android | ENG Bezpłatna w wersji próbnej
iOS | Android | PL Płatna
iOS | Android | PL 23,99 zł
OSOZ Polska 2/2021
15
