Hati-hati, Pilih Makanan Berbuka

BOGOR–Masuk bulan Ramadan, seringkali masyarakat berburu makanan untuk berbuka puasa atau akrab disebut takjil. Apalagi, pasca pandemi Covid-19, penjual-penjual takjil kembali marak selama bulan puasa. Terkait hal tersebut, Manager Halal Auditor Manajemen LPPOM

MUI, Ade Suherman, menuturkan bahwa sebagai umat Islam wajib mengonsumsi makanan yang halal dan thoyib (baik,red).

“Cara yang mudah adalah kita mengecek logo halal pada produk tersebut. Kenapa demikian?

Karena sekarang sudah harus ada sertifikasi halal, terutama makanan dan minuman itu sudah wajib,” jelas Ade saat IG Live di IG LPPOM MUI, Sabtu (25/3). Tambah dia, sebagai muslim wajib mengonsumsi yang halal tersebut.

Begitupun terkait thoyib atau baik, menurut Ade, definisinya lebih ke arah mutu, kualitas pangan. “Artinya premium quality, sehingga ketika mengonsumsi yang halal maka kualitasnya juga harus baik. Misalnya penderita diabetes, ketika mencari makanan yang halal maka harus diperhatikan aspek thoyibnya yakni makanan itu tidak mengandung gula berlebih,” beber dia.

Sehingga, kata Ade, jelas tidak hanya halal, makanan atau minuman juga harus baik bagi kesehatan si konsumen. Dengan kondisi sekarang, di mana makanan dan minuman menjamur di mana-mana yang menggoda selera, meskipun itu di pinggir jalan. “Nah, karena itulah ke depan LPPOM MUI juga ingin menerapkan halal tidak hanya pada perusahaan besar atau restoran-restoran, tapi juga pelaku usaha kecil yang menjamur di pinggir jalan dan kios-kios biasa,” ujar Ade.

Terkait makanan frozen yang marak sejak pandemi, kata Ade, sebaiknya konsumen cerdas mencari dan mengamati kehalalaln produk yang dibekukan tersebut. Mulai dari aspek halalnya, keamanan pangannya, maupun proses pengolahannya.

“Jadi sebaiknya cari yang sudah jelas aman, dan penyimpanannya harus baik saat disimpan di lemari es agar kondisi makanannya tetap baik,” jelas dia.

Pasalnya, kata Ade, makanan halal terkadang bisa rusak atau tidak baik dikonsumsi ketika penyimpanannya atau pengolahannya tidak benar. Sehingga ada dua hal penting menentukan produk itu halal. “Pertama, bahan-bahan dari produk itu halal, kedua pastikan fasilitas yang digunakan bersih tidak terkontaminasi atau tercemari sesuatu yang najis. Dua hal ini sangat menentukan bagi pelaku usaha ketika dia memproduksi makanan atau minuman agar halal,” tukas dia.(pia)

Kelola Istirahat saat Puasa

BULAN puasa terkadang menjadi melelahkan bagi sebagian orang, karena kondisi perut kosong sementara aktivitas harus tetap dilakukan seperti biasa.

Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) dr. Adib Khumaidi SpOT mengatakan bagi muslim yang berpuasa tetap bisa menjalankan aktivitas seperti biasa asalkan istirahat yang cukup agar tetap mendapatkan manfaat sehat dari puasa untuk tubuh.

“Kita harus bisa mengelola istirahat kita yang cukup, jadi istirahat yang cukup itu jadi satu bagian kita untuk benar-benar bisa mendapatkan sehat yang sebenarnya pada saat kita menjalankan ibadah puasa,” ucap Adib saat ditemui di Jakarta, Jumat (24/3).

Hal itu karena pada saat bulan Ramadan, banyak aktivitas fisik yang dilakukan

Kebab Palestina, Cocok untuk Berbuka

NAMANYA Kebab Palestine Uncle Hasan. Makanan khas ala Timur Tengah ini banyak digandrungi pecinta kuliner dari berbagai kalangan. Kebab satu ini wajib banget kalian coba.

Karena Kebab Palestine Uncle Hasan dimasak langsung oleh Uncle Hasan yang berasal dari Palestina.Lokasinya di Jalan

Arzimar 3 , RT 1/3 Kelurahan Tegal Gundil, Dimasak dengan resep dan metode masak ala Palestina dan semua bahannya dibuat sendiri. Dari mulai kulit kebab sampai roti burger dan dagingdagingnya. Banyak banget varian menu yang bisa kalian coba, seperti kebab isi ayam, sapi, bahkan kambing. Isiannya selain daging, ada kentang, sayuran dan saus serta mayonaise yang enak karena emang dibuat homemade penuh dengan cita rasa.

Daging kambingnya benarbenar gak ada bau kambing dan enak banget. Dalam sehari, Kebab Palestine Uncle Hasan ini menjual lebih dari 300 porsi kebab, pantas saja yang beli hingga antri. Untuk harganya cukup terjangkau, untuk kebab mulai dari Rp13 ribu sampai (*/kintan)

Lakukan dan Lupakan

di malam hari seperti salat tarawih, dan bangun di sepertiga malam untuk melakukan shalat sunnah atau bersahur.

Karena kegiatan itu, maka umat Islam harus bisa mengelola istirahatnya dengan baik agar tetap bisa melakukan kegiatan sehari-hari tanpa mengurangi manfaat puasa itu sendiri. Selain itu, ia juga mengingatkan untuk tetap mengontrol porsi makan di jam berbuka maupun sahur, serta tetap terapkan diet gizi seimbang untuk menjaga metabolisme agar tubuh tetap sehat dan tidak terkena penyakit seperti kolesterol dan gula.

“Secara hormonal sebenarnya puasa

12 jam itu akan mengontrol yang namanya hormon insulin, di situlah sebenarnya nanti kita mengelola gizi di dalam metabolisme dalam tubuh kita, sehingga kolesterol, gula dan sebagainya bisa terkontrol dengan baik pada saat kita puasa,” jelas Adib.

Di samping itu, Adib juga menyarankan untuk tetap melakukan aktivitas olahraga kecil agar tubuh tetap bugar dan tidak mudah lemas saat menjalankan puasa. Ia sarankan untuk berolahraga pada jam setelah sahur atau shalat subuh, dan sore menjelang berbuka.

“Jadi jangan olahraga pada siang hari, aktivitas olahraga tetap kita lakukan tapi pada waktu pasca sahur atau menjelang berbuka,” sarannya.

Ia juga tegaskan bahwa saat berpuasa tubuh tidak akan banyak kehilangan cairan jika mengonsumsi cukup air dan makan makanan bergizi pada saat berbuka ataupun sahur dalam jumlah sesuai kebutuhan.(jp)

AGAR setiap amal kita bisa ikhlas kuncinya dua kata: Lakukan lalu Lupakan. Ikhlas dapat mendatangkan diterimanya setiap ibadah kita.. Ibadah sunat yang kita lakukan itu sebaiknya tidak diketahui orang lain. Misalnya shalat tahajud, shalat dhuha, shalat sunat qobliyah ba’diyah. Tujuannya agar melatih sifat ikhlas dalam diri kita. Kalau shalat wajib utamanya memang di masjid secara berjamaah; sedangkan shalat sunat utamanya di rumah. Itulah sebabnya Nabi menyatakan “sebaik baik shalat kamu sekalian adalah shalat yang kamu lakukan di rumah kecuali salat wajib. Itu tanda bahwa amalan-amalan sunat sebaiknya dilakukan secara rahasia. Supaya ikhlas. Puasa adalah ibadah yang kekuatan ikhlasnya menonjol. Sebab seseorang bisa memiliki kesempatan untuk berbuka pada saat tidak ada orang yang melihatnya. Tetapi itu tidak dilakukan karena ia memiliki keyakinan bahwa Allah Maha Melihat. Itulah sumber keikhlasan. Dalam beramal sebaiknya dilakukan secara rahasia. Makin banyak yang dirahasiakan makin baik di mata Allah karena aspek keikhlasannya lebih jelas. Nabi mengatakan kalau kalian bersodaqoh dengan tangan kanan jangan sampai tangan kirimu melihat. Seseorang yang beribadah secara rahasia mungkin bisa terbebas dari virus riya atau pamer. Namun syetan terus mencari strategi bagaimana keikhlasan seseorang bisa luntur. Maka ia meniupkan virus ke dalam hati kita bernama bernama Ujub. Ujub artinya perasaan bangga atas prestasi ibadah kita di banding orang lain. Karena itu kunci ikhlas dalam beribadah adalah lakukan sebaik-baiknya lalu lupakan. Jangan diingatingat. Insya Allah sifat Ikhlas akan kita dapatkan. Allahu a’lam bishshawaab.(*)

DEBUTAN: Selebrasi Joselu usai mencetak dua gol yang memastikan Spanyol menang 3-0 atas Norwegia di laga pertama Grup A Kualifikasi Piala Eropa 2024, Minggu (26/3/2023) dini hari WIB.

SPANYOL 3-0 NORWEGIA

Rekor

Sang Debutan

MALAGA–Keputusan pelatih Spanyol Luis

De La Fuente untuk memanggil Joselu terbukti benar. Dalam laga debutnya, Joselu langsung mencetak dua gol yang memastikan Spanyol menang 3-0 atas Norwegia di laga pertama

Grup A Kualifikasi Piala Eropa 2024, Minggu (26/3/2023) dini hari WIB.

Dani Olmo membuka keunggulan Spanyol di menit ke-13. Joselu yang masuk menggantikan

Alvaro Morata di menit ke-81 kemudian menambah dua gol.

Sang debutan membuka keran golnya untuk

La Roja di menit ke-84 setelah mendapat umpan dari Fabian Ruiz. Hanya berselang semenit, bomber Osasuna itu mencetak brace.

Sebelumnya, legenda Spanyol Morientes mencetak dua gol dalam kiprahnya di Spanyol 25 tahun yang lalu dalam kemenangan 4-0 melawan Swedia di laga persahabatan pada 25 Maret 1998.

Turun sebagai starter, ia hanya membutuhkan waktu enam menit untuk mencatatkan dua golnya itu.

”Saya masih tidak percaya saya telah mencetak dua gol pada debut saya! Untuk pemain mana pun, ini adalah hal terbaik yang bisa terjadi. Hadiah untuk semua pekerjaan harian yang Anda lakukan sepanjang karier,” kata Joselu di situs UEFA.

“Saya ingin berterima kasih kepada istri saya, ibu saya, anak-anak saya. Mereka semua telah berusaha keras untuk mendukung saya untuk berada di sini,” ujarnya.(fjr)

MENANG: Timnas Indonesia berhasil meraih kemenangan di laga perdana menghadapi Burundi di agenda FIFA Matchday Maret 2023. Laga yang berlangsung di di Stadion Patriot Candrabhaga, Sabtu (25/3) malam.

Republik Irlandia Vs Prancis

DUBLIN–Prancis akan menghadapi Republik Irlandia di Aviva Stadium pada matchday 2 Grup B Kualifikasi Euro 2024, Selasa (28/3) dini hari (live Vision+ pukul 1.45 WIB).

Prancis ’era baru’ bersama kapten anyar, Kylian Mbappe, telah melalui laga pertamanya dengan sempurna. Menjamu Belanda, runner-up Piala Dunia 2022 itu menang empat gol tanpa balas. Prancis menang 4-0 atas Belanda di SaintDenis. Antoine Griezmann dan Dayot Upamecano masingmasing menyumbang satu gol untuk Prancis, sedangkan Kylian Mbappe mencetak dua gol dan satu assist. Kiper Mike Maignan juga tampil gemi lang dengan lima penyelamatannya, termasuk menepis penalti Memphis Depay di pengujung laga. Setelah melalui laga pertamanya dengan gemilang, Prancis tentu bertekad melanjutkannya dengan mengalahkan Irlandia di laga kedua. Bagi Irlandia, yang akan memainkan laga pertamanya di kualifikasi ini, menjamu Prancis nanti sepertinya bakal menjadi sebuah laga yang berat. (bol/rur)

INDONESIA 3-1 BURUNDI

Seret Gol di Babak Kedua

BEKASI–Timnas Indonesia berhasil meraih kemenangan di laga perdana menghadapi Burundi di agenda FIFA Matchday Maret 2023. Laga yang berlangsung di di Stadion Patriot Candrabhaga, Sabtu (25/3) malam, berhasil dimenangkan Indonesia dengan skor 3-1.

Timnas Indonesia menang berkat gol Yakob Sayuri pada menit keenam, Dendy Sulistyawan (11’), dan Rizky Ridho pada menit ke-43. Sementara satu gol balasan Burundi dicetak Niyongabire Pacifique pada menit ke-51. Mark Klok cs pada awal babak pertama tampil menekan, itu terbukti dimana mereka bisa unggul 2-0 dalam kurung waktu lima menit saja. Bahkan mereka menambah satu gol lagi beberapa menit jelang babak pertama dan menutup dengan keunggulan 3-0.

Pada babak kedua, Timnas Indonesia melakukan beberapa pergantian sehingga hal tersebut mengurangi daya gedor tim. Pergantian sejumlah pemain pada babak kedua, termasuk dengan memainkan Syahrian Abimanyu, Witan Sulaeman dan menarik Stefano Lilipaly serta Yakob Sayuri memengaruhi serangan tuan rumah. Alhasil mereka gagal menambah gol di babak kedua. Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae Yong mengaku pada babak kedua mereka lebih berfokus untuk bertahan dan mengatisipasi lawan. ”Babak pertama kita bisa cetak tiga gol. Setelah babak pertama selesai, kami fokus persiapan dan antisipasi dari lawan dan itu berjalan baik,” kata Shin Tae Yong usai laga Vs Burundi, Sabtu (25/3). Meski begitu, pelatih berusia 52 tahun itu tetap mengapresiasi permain anak asuhnya di laga kali ini. ”Para pemain sudah berjuang dengan baik, finishing dengan baik. Saya ucapkan terima kasih kepada para pemain,” pungkasnya.

Laga kedua Timnas Indonesia vs Burundi akan digelar tiga hari berikutnya, Selasa (28/3) besok.(fjr)

KANDAS: Maroko meraih kemenangan tipis 2-1 atas Brasil dalam pertandingan persahabatan di Grande Stade de Tanger, Maroko, pada Minggu (26/3) dini hari WIB.

MAROKO 2-1 BRASIL

Ampas Tanpa

Neymar

TANGIER–Maroko meraih kemenangan tipis 2-1 atas Brasil dalam pertandingan persahabatan di Grande Stade de Tanger, Maroko, pada Minggu (26/3) dini hari

WIB.

Maroko menciptakan peluang pada menit ke-24. Umpan terukur dari

Noussair Mazraoui bisa dikontrol

Hakim Ziyech sebelum gelandang

Chelsea itu melepaskan tendangan. Sayang, arahnya masih melebar dari gawang Brasil yang dijaga

Waverton.

Vinicius Junior sempat membuat

Selecao unggul lewat golnya pada menit ke-26. Namun, wasit menganulir gol itu karena offside.

Tiga menit kemudian, pendukung tuan rumah bersorak berkat gol

Sofiane Boufal pada menit ke-29.

Pemain Brasil melakukan kesalahan dan kehilangan bola di area sendiri.

Bilal El Khannous kemudian mengirimkan bola ke Boufal, yang membelakangi gawang.

Dia kemudian berputar dan menendang bola ke gawang yang membuat Waverton tak berdaya.

Skor 1-0 bertahan hingga babak pertama berakhir.

Kedua tim tidak menurunkan tempo serangan mereka di babak kedua, tetapi sejumlah percobaan mereka masih gagal membuahkan hasil.

Brasil berhasil memanfaatkan kelengahan Maroko untuk menyamakan kedudukan pada menit ke-67. Tendangan first time Casemiro dari jarak jauh sempat ditangkap kiper Yassine Bounou, tetapi tangkapannya terlepas sebelum meluncur masuk ke gawang.

Maroko kembali unggul pada menit ke-79. Brasil kehilangan bola di wilayah mereka sendiri. Attiyat-Allah langsung menyisir tepi lapangan dan melepas umpan silang sebelum dituntaskan dengan tendangan voli Sabiri yang gagal dihentikan kiper Weverton.

Keunggulan 2-1 Maroko atas Brasill bertahan sampai pertandingan berakhir.

Kemenangan ini melanjutkan tren positif timnas Maroko setelah

Piala Dunia 2022, di mana mereka mampu mencapai semifinal di kompetisi tersebut dan menjadi negara Afrika pertama yang melakukannya. (jpc)

Arema Fc Vs Bali United

JAKARTA–Prediksi Arema FC vs Bali United dalam laga tunda pekan ke-21

Liga 1 2022/2023 berpotensi berlangsung sengit. Jadwal pertandingan yang berlangsung di Stadion PTIK, Jakarta, pada Senin (27/3) malam ini (live Indosiar pukul 20.30 WIB).

Arema FC saat ini menempati peringkat ke-11 Liga 1 2022/2023 dengan mengumpulkan 38 poin. Singo Edan pun masih kesulitan memetik kemenangan dalam beberapa laga terakhir, meski sempat menang 3-1 atas Persikabo.

Sementara itu, situasi

Bali United tidak jauh berbeda dengan Arema

FC. Sejak menang 3-1 atas

Persis Solo, tim berjuluk

Serdadu Tridatu, gagal meraih poin penuh dalam 4 laga terakhir di Liga 1

2022/2023.

Akibat hasil buruk di beberapa laga terkini Bali United dipastikan gagal mempertahankan gelar Liga 1 2022/2023.

Mereka pun saat ini berada di peringkat ke-6 klasemen sementara dan tertinggal

21 poin dari PSM Makassar.

Pelatih Arema FC Joko Susilo, kurang puas dengan hasil imbang kontra Borneo

FC. Namun, dia juga menyadari bahwa permainan timnya masih kurang bagus, sehingga tambahan 1 poin patut diapresiasi.

Di laga selanjutnya melawan Bali United, Joko Susilo, ingin timnya bermain lebih baik lagi. Juru taktik berusia 52 tahun tersebut berharap Arema FC bisa memetik kemenangan untuk memperbaiki posisi di klasemen. ”Kami tahu celah-celah mana yang harus segera diperbaiki. Saya tidak bisa memperbaikinya secara cepat karena ini juga menyangkut kondisi pemain,” kata Joko.

Di sisi lain, Bali United bakal menjalani laga pertamanya di bulan Ramadan, saat menghadapi Arema FC. Hal itu pun bakal menjadi tantangan tersendiri bagi tim berjuluk Serdadu Tridatu.

Dikutip dari laman resmi klub, pelatih

Delapan Pebasket Bogor

Ikut Seleksi Pra PON

CIBINONG–Delapan atlet binaan Pengcab

Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia

(Perbasi) Kabupaten Bogor, baru saja selesai mengikuti Seleksi Tim Basket 5×5 Putra dan Putri Jawa Barat, menuju Pra Pekan

Olahraga Nasiona (Pra PON) XXI SumutAceh 2023.

Seleksi Tim Basket 5×5 Putra dan Putri Jawa Barat, dilakukan di GOR GMC Arena, Kota Cirebon, sejak 21 hingga 22 Maret 2023. Namun untuk saat ini, tim seleksi tengah memverifikasi nama-nama atlet yang layak memperkuat Jabar di ajang Pra PON 2023.

Meski masih dalam tahap verifikasi, namun Sekum Perbasi Kabupaten Bogor, Mabruri Wijaya, optimis para pebasket binaan Perbasi

Kabupaten Bogor, berpeluang masuk dalam Tim Jabar untuk Pra PON XXI 2023 yang akan dilangsungkan pada tanggal 1 sampai

7 Oktober 2023. Mabruri menambahkan, ada 31 pemain se Jabar yang ikut dalam seleksi Tim 5×5 Putri. Sedangkan, tambah Mabruri, 32 pemain putra yang ikut dalam seleksi 5×5 tim basket

Jabar untuk Pra PON XXI 2023 di Bali. “Saya optimis ada pemain asal Kabupaten Bogor, yang bisa berjaya pada seleksi di Cirebon pada pertengahan pekan ini,” ujar Mabruri Wijaya, Minggu,

26 Maret 2023.

Ia berharap, para pebasket asal Kabupaten Bogor ada yang bisa tembus sampai tampil ke

PON 2024 mewakili Jabar nantinya.(*/rur)

Bali United Stefano Cugurra, mengatakan timnya tetap menjalani intensitas latihan yang sama. Hanya saja, waktunya dipindah ke malam hari setelah berbuka puasa. ”Bali United melakukan latihan pada malam hari (selama Ramadhan). Sejauh ini intensitas latihan masih sama, dan kami masih memiliki waktu latihan sebelum menghadapi Arema FC,” kata Tecco-sapaan karibnya.(trt/rur)

Keras di Awal Musim

PORTIMAO–Pembalap Repsol Honda, Joan Mir, dikenakan penalti long lap pada balapan pembuka MotoGP di Portugal, akhir pekan ini. Dikutip dari keterangan resmi, Minggu (26/3), penalti itu diberikan setelah Mir terlibat senggolan dengan Fabio Quartararo (Monster Energy Yamaha) saat Sprint Race MotoGP pertama di Sirkuit Internasional Algarve Portimao Portugal, Sabtu (25/3).

“Pada 25 Maret 2023, 15:03:56 saat sesi Sprint MotoGP dari Grande Premio Tissot de Portugal, pada Tikungan 13, Anda dinilai ‘terlalu ambisius’ dan menyebabkan kontak dengan pembalap #20 (Quartararo), yang sangat mempengaruhi jalannya balapan dia,” kata MotoGP dalam surat pernyataan yang ditujukan untuk Mir.

Lebih lanjut, penyelenggara menilai aksi tersebut mengganggu jalannya sesi balapan, serta dinilai menunjukkan “balapan yang tidak bertanggung jawab” dan membahayakan kompetitor lainnya. Penilaian tersebut, sambungnya, sesuai dengan Regulasi Kejuaraan Dunia FIM Grand Prix. Menurut regulasi itu, penalti long lap merupakan hukuman kepada pembalap karena tiga hal. Pertama, melakukan aksi yang membahayakan pembalap lain, memotong jalur saat balapan, atau melewati track limit sebanyak tiga kali. Penalti ini juga diberikan kepada pembalap jika melakukan kesalahan dalam regulasi.

Sementara itu, Quartararo yang terlibat kontak dengan Mir masih dinyatakan baik-baik saja dan tidak mengalami cedera.

Di sisi lain, hari pertama pada putaran perdana MotoGP 2023 di Portugal pun diisi dengan berbagai kecelakaan dan cedera yang menimpa para pembalap unggulan.

Sebelumnya ada Pol Espargaro (GasGas Factory Racing Tech3) menderita cedera punggung, rahang dan paru-paru setelah jatuh pada Jumat (24/3).

Baru-baru ini, Enea Bastianini (Ducati Lenovo) mengalami patah tulang belikat setelah terlempar dari kendaraannya dalam Sprint Race pada Sabtu (25/3) pekan lalu.(jpc)