PERSONAL TRAINER E OS RESULTADOS A LONGO PRAZO: 10 anos de parceria, amor, dedicação, disciplina, saúde, bem-estar e beleza. A Movimente Personal Club tem como propósito cuidar das pessoas e está há 4 anos no mercado. Antes disso, seus sócios idealizadores iniciaram o trabalho personalizado a domicílio e em academias, com o sonho de ter um espaço onde pudessem atender e ajudar mais pessoas por meio do treinamento individualizado que alia necessidades e objetivos dos alunos. “Foi quando eu conheci a Thelma, no início de tudo. Uma acompanha a vida da outra há 10 anos. Somos uma família”. (Comenta a Educadora Física, Camila Rodrigues). A prática regular de exercícios físicos se tornou indispensável na busca por uma vida mais saudável! Muito além de questões estéticas, o objetivo principal de se praticar exercícios orientados, reúne qualidade de vida, bem-estar e maior longevidade. O personal trainer avalia para conhecer o aluno e prescreve o treinamento a partir de necessidades e objetivos que são individuais. Aliado a hábitos saudáveis, como boa alimentação e sono adequado, o exercício acelera o metabolismo favorecendo a perda de peso, previne doenças, contribuí para a reparação de alguns neurônios, auxilia no tratamento de doenças como depressão, diabetes, hipertensão e problemas osteoarticulares. Ter uma vida com mais qualidade requer disciplina, mas qualquer esforço vale a pena perto de tantos benefícios adquiridos ao longo do tempo. Mais
disposição e autoestima, um corpo mais forte, resistente, flexível e consciente. Revista Saúde: Porque você optou pelo trabalho personalizado? Porque já havia feito academia sem um atendimento personalizado e não havia percebido bons resultados, o que me desmotivava a continuar. Então decidi por este tipo de trabalho personalizado com a Camila e gostei muito. Revista Saúde: O que a prática regular de exercícios físicos mudou na sua vida? Bem, a prática de exercícios físicos regulares me proporcionou bem-estar, físico e mental, reduziu dores que eu tinha na região do quadril devido a um mal posicionamento ósseo, me tornando mais ativa, flexível e forte. Revista Saúde: O que te motiva a continuar treinando com um personal tariner? Os resultados positivos e a certeza de que terei a cada dia mais qualidade de vida, saúde e bem-estar. Revista Saúde: Quais as vantagens de treinar com um personal? Entendo como principal vantagem um atendimento personalizado, com objetivos específicos a serem considerados, levando em conta as limitações e condições físicas de cada um. Ainda podemos considerar alterações no treino de acordo com necessidades momentâneas, como por exemplo, problemas de saúde, viagens, questões de trabalho, etc.
CAMILA RODRIGUES
GEOVANI SILVA
Cref 018346-G/PR
Cref 018345-G/PR
CURRÍCULO • Professora de Educação Física; • Especialista em Fisiologia do Exercício; • Bailarina Profissional.
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Revista Saúde | Março . 2020 | rsaude.com.br
CURRÍCULO • Professor de Educação Física; • Especialista em Fisiologia do Exercício.
