Salon Klubitalo JOULUNUMERO 5/2013
Hyvää Joulua!
Sisällysluettelo
Julkaisija Salon Klubitalo.
Klubitalo on mielenterveyskuntoutujien ja palkatun henkilökunnan muodostama jä-
Pääkirjoitus ..... .......................................
3
Unelmavuosi 2014 ..................................
4
Meidän unelmia ......................................
5
Kurkistus mielen maailmaan ...................
6
Mielenterveysmessut 2013 .....................
7
Kuninkaantien apteekki ...........................
8
Sähköinen e-resepti ................................
8
Ajatuksia syksyn luennoista ....................
9
E-mail: salonklubitalo@ssmts.fi
Heureka: Luita ja luurankoja ...................
9
Kotisivut: www.salonklubitalo.fi
Klubitalon vuosi kuvina………………… ....
10-11
Klubitalo avoinna
Vaahteramäen hevosfarmilla…………. ....
12-14
ma—to klo 8.30 - 15.45
Farmista sanottua ...................................
15
Opiskelija piinapenkissä ..........................
16
Ruokala Maan keittokirjasta ....................
17
Ruokala Maan terveysvinkki ...................
17
Ilmoitukset ...... .......................................
18-19
Aatu ja Iitu....... .......................................
20
senyhteisö, joka tarjoaa vertaistukea ja tavoitteellista toimintaa. Noudatamme kansainvälistä Fountain House-ideologiaa ja kansainvälisiä standardeja.
Painopaikka Mediamaja, ATK-yksikkö
Yhteystiedot Salon Klubitalo Länsiranta 8 II krs 24100 SALO puh. 044 727 5150
pe
klo 8.30 - 14.00
Päätoimittaja Arja Timonen
Toimituspäällikkö Kikka v
Taitto Jenni ja Kikka v
Tämän lehden toimittivat Kikka v, Jenni, Mikko, Sauli, Mervi, Arja, Janne, Mirka
Kannen kuva Veera Salakari
KLUBILEHTI ILMESTYY 2014
Käytämme etunimiä suojellaksemme kirjoittajien henkilöllisyyttä.
KLUBILEHTI 1
28.02.2014
KLUBILEHTI 2
30.04.2014
Rahoitus
KLUBILEHTI 3
30.06.2014
Ray:n ja Salon kaupungin tuella
KLUBILEHTI 4
30.09.2014
KLUBILEHTI 5
28.11.2014
2
Pääkirjoitus Olemme eläneet Salossa suuren rakennemuutok-
Syksy
sen aikaa ja taloudellinen kireys on ollut jutun ai-
opistolla kävimme kuuntelemassa yhteistyökump-
heena monella tapaa myös Klubitalollamme. Jokai-
panimme Omaiset mielenterveystyön ry:n järjestä-
sella on tuttuja, ystäviä, perheitä, joissa työttömyys
mää luentosarjaa. Sarja on koostunut seitsemästä
ja taloudellinen ahdinko ovat arkipäivää. Monella
eri psykologianluennosta punaisena lankana ihmis-
mielenterveyskuntoutujalla on huoli omasta tulevai-
suhteet ja elämäntaidot. Lisäksi Klubilla on viikoit-
suudestaan, hoidosta ja sen riittävyydestä. Silloin
tain
kun yhteisöä kohtaa iso katastrofi yhteisön pitäisi
kuulijoita.
kyetä vastaamaan tilanteeseen ja tiivistää rivejään,
ovat
työsuojelun
koulutuspainotteinen.
luento,
joka
on
Kansalais-
kerännyt
paljon
siinä myös ollut juhlaa. Tätä kirjoittaessani seinille,
maailmaansa siitä mikä on tärkeää. jäsenet
ollut
Jos elämässämme on ollut koulutusta ja työtä, on
ihmisten auttaa toinen toistaan ja muokata ajattelu-
Klubitalon
on
kattoon ja oviaukkoihin ilmaantuu mitä pelottavim-
heilahdelleet
omien
pia koristeita Halloween-juhlaa varten ja siitä onkin
hoi-
tosuhteidensa kanssa taholta toiselle, mutta yksi
hyvä
on pysynyt ja se on Klubitaloyhteisö. Olemme kulu-
kautta Joulun viettoon. Kun katson tätä tekemisen
neena vuonna kokeneet paljon ja nyt vuoden lop-
meininkiä, en tiedä onko juhlissa parasta itse juhlat
pupuolella voin todeta yhteisömme olevan tiiviimpi
vai niitten järjestely. Mukavaa tuntuu kaikilla ole-
ja vahvempi kuin alkuvuonna.
van.
Palasin alkuvuodesta äitiyslomalta ja ainoat huo-
Ensi vuosi tuo uudet tuulet ja niistä enemmän seu-
lenaiheeni kohdistuivat lapseni pärjäämiseen päi-
raavassa lehdessä, nyt on helppoa taputtaa itse-
väkodissa ja siihen miten itse saisin oman arkeni
ään ja koko työyhteisöä olalle ja todeta, että taas
järkevästi pyörimään työn ja kodin välillä. Työhön
on yksi hyvä eletty vuosi takanapäin. Hyvin olem-
paluusta en ollut huolissani
miksi olisin ollut?
me pärjänneet ja vuodessamme on ollut paljon on-
Minua odotti ihana yhteisö. Tiesin, että olin hyväk-
nistumista, iloa ja pikku ripaus surua ja haasteita-
sytty ja työpanostani yhteisön eteen kaivattiin. Mi-
kin. Vuosi on ollut kaikin puolin elämänmakuinen.
nulla
Kiitos siitä teille!
ei
ollut
epävarmuutta
–
siitä
ettenkö
löytäisi
paikkaani ja ettenkö olisi tärkeä yhteisöni jäsen. Kuinka
moni
voi
käsi
sydämellä
sanoa
ARMORIKASTA
samaa
voi hyvin, kun hänellä on asiat hyvin kotona ja töissä. Huhtikuussa muutimme uusiin toimitiloihin. Varmoja emme olleet onko tilat toimivammat, mutta varmoja olimme siitä, että yhteisöämme auttaa neljännen työntekijän palkkaaminen. Nykyisissä tiloissa on
halvempi
joten
pystyimme
pitämään
Mervin puolipäiväisenä keittiöyksikössä. Toiveissa on toimen muuttaminen kokopäiväiseksi ensi vuonna. Vaikeassa
taloudellisessa
tilanteessa
työnantajat
Salon seudulla eivät ole lämmenneet ajatukselle siirtymätyöpaikasta ja haasteenamme on ollut kehittää Klubilla työelämänvalmennusta. Töistä kiinnostuneet ovat voineet harjoitella työelämän pelisääntöjä
Salakarien
hevostilalla
hiljentyä
Itsenäisyyspäivän
VAPAHTAJAMME
SYNTYMÄ-
JUHLAA JA LUANNIKASTA VUOTTA 2014! -Jenni
omasta työpaikastaan. Hyvä, noin moni! Ihminen
vuokra
kunnioittavasti
FARMI-
projektissa. Lannan luonti ja ulkotyöt kauniissa ympäristössä eläinten keskellä on ollut mahtava kokemus monelle. Fyysinen työ siistin sisätyön rinnalla on tuntunut myös ohjaajista hyvältä.
3
UNELMAVUOSI Klubitalon teemavuosi 2014 Unelmissa on jotain ajan, paikan ja kulttuurirajat ylittävää yleismaailmallista toivoa paremmasta. Kansainvälinen Fountain House – klubitalomalli on kiteyttänyt Klubitalojen unelman: klubitalon unelma on, että jäsenemme voivat toteuttaa itseään kykyjensä mukaisesti ja ovat arvostettuja työtovereina, naapureina ja ystävinä. On uskallettava unelmoida Monesti vy:
unelmoija-sanaan
liittyy
vähättelevä
sä-
” S e on sellainen unelmissa eläjä, taivaanran-
nan maalari.
”
Me päätimme antaa moiselle vä-
hättelylle kyytiä, ja käänsimme
unelmoinnin vah-
vuudeksi. Kun puhuimme , kirjoitimme , ja piirsimme unelmiamme ja muuten vain unelmoimme, ne alkoivat elää yhteisössämme väkevästi. Unelmoinnin
tuloksena
koristaa
salimme
seinää
valtaisa
unelmapuu. Jokainen sai tehdä puuhun lehtiä, joi-
Klubitalon peiliseinää koristaa hulppea Unelmapuu
hin kirjattiin joku henkilökohtainen unelma. Sieltä löytyy
kaikkea mahdollista konkreettisista auto–
ja asuntohaaveista ihmissuhteisiin ja ihmisenä kasvamiseen liittyviin toiveisiin.
Unelmat koottiin rasioihin Eikä siinä vielä kaikki. Joukko innokkaita klubilaisia on kokoontunut pitkin syksyä taideprojektin parissa. Jäsenet Kikka ja Taina ovat olleet ryhmän ohjausvastuussa.
Ryhmäläiset
ovat tehneet unelmis-
taan näkyviä: erinäköisiä ja kokoisia
rasioita on
muokattu Unelmarasioiksi.
Kun projekti käynnistyi, jokainen osallistuja pohti alkuun, millaista oma elämä on, kun unelmat ovat totta. Unelmoijia opastettiin kysymyksin: millaista elämä voisi olla vuoden päästä? Tai viiden vuoden päästä? Millaisia ihmissuhteita sinulla silloin on? Millainen on terveytesi? Entä asuinpaikka, harrastukset jne.? Ryhmäläiset ovat kannustaneet toisiaan unelmoimaan paitsi ihan konkreettisista asioista, kuten ulkomaanmatka, myös aineettomista asioista, kuten rakkaudesta ja ystävyydestä.
Unelmavuosi
pyörähtää
käyntiin
heti
tammikuun
alussa. Jokaisen halukkaan nähtävillä on ryhmän syksyisen
työskentelyn
tuloksena
näyttely
”
Unelmia rasiassa ” . Tervetuloa näyttelyyn! -Arja
4
Meidän unelmia 1. Että pahimpiin sairauksiin löytyisi apua ja ihmisiä pystyttäisiin parantamaan masennuksista ja muista mielen sairauksista pysyvästi 1.Itsestään siivoutuva koti
2. Ei sotia maailmassa 3. Mielenterveyskuntoutujia kohdeltaisiin samoin kuin
2. Lisää vapaa-aikaa, aikaa harrastuksille
muita ihmisiä
3. Uusia tietokoneita, sohva, verhot mediamajaan
1. Mies
1. Työpaikka 1. Toivon voinnin ja tervey-
2. Kiva asunto
3. Kiva työpaikka
2. Oma asunto
den säilyvän hyvänä 1. Terveenä pysymi-
ja piha 2. Toivon hyvää työpaikkaa
nen
3. Riittävä toi3. Asumis + muiden kus-
2. Tasapainoisempi
meentulo tannusten laskevan
viikko
3. Voimia klubikäyn-
1. Parisuhde 2. Työpaikka
teihin
1. Lisää ystäviä ja vanhat pysyisi
3.Painonpudotus 1. Terveyttä ja 2. Toivoisin koiraa n. hyvää elämää
1. Iloa
10-20 v. kuluttua 2. Oma omistusasunto
2. Elää hienojen ihmisten 1. Toivon hyvää työpaik-
elämänkumppanin ympäröimänä
3. Oppia ratsaskaa
kanssa tamaan ja käy3. Kihlat elämänkump-
3. Tulla maailmankuuluksi
panin kanssa
sarjakuvataiteilijaksi
dä hevostilalla 2. Hyvää terveyttä
3. Maailman ihmiset tasa-arvoisiksi
1. Terve1.Maailman ympäri matka
ys olisi hyvä asia
2. Onnistuminen
2. Hyvä terveys
laihdutuksessa
3.Oikeudenmukaisuus kaikissa asioissa
5
3. Hyvä toimeentulo
Kurkistus mielen maailmaan
Ääniä kuulevaa ei tarvitse pelätä
kuulet ääniä, olet täysin hullu ja sinua tulee pelätä, mutta tosiasiassa ääniä kuulevat paljon todennä-
-Salon klubitalolaisen, 43, tarina
köisemmin joutuvat väkivallan uhreiksi kuin teki-
Olen elänyt 17 vuotta sen tosiasian kanssa, että kuulen ääniä. Tai oikeastaan en ole ymmärtänyt kuulevani ääniä, vaan olen pitänyt niitä jollakin tavalla ” n ormaalina ” . Nyt olen ruvennut puhumaan äänien kuulemisesta avoimemmin ääneen. Kirjoitan tätä, koska haluan auttaa ihmisiä ymmärtämään ääniä kuulevia paremmin, sillä asian ääneen sanominen voi aiheuttaa ihmisissä pelkoa ja hämmennystä.
jöiksi. Ja jos he käyttävät väkivaltaa, he ennemminkin kohdistavat sen itseensä kuin muihin.
Hoito Syön itse lääkkeitä ja käyn hoidossa, koska se helpottaa oloani. Ilman lääkkeitä oleminen voisi olla liian raskasta. En myöskään käytä alkoholia. Selviydynkin arjestani nykyään aika hyvin, mutta tarvitsen silti joskus apua arkiasioissa. Olen huoman-
Äänet ovat todellisuutta
nut, että äänistä ja ahdistuksen aiheesta puhuminen ääneen on hyvin tehokas tapa vähentää sitä, ainakin
hetkeksi. Myös johonkin muuhun asiaan
Pidän ääniäni todellisina koska todellakin kuulen
keskittyminen voi auttaa. Aina se ei onnistu, mutta
niitä, vaikka ymmärrän, etteivät ne ole totta. Monet
yritän kuitenkin.
ääniä kuulevat voivat osoittaa tapahtuman, joka on
Äänten kuunteleminen uuvuttaa
laukaissut äänet. Näin jälkikäteen ajateltuna minun ääneni laukaisi synnytyksen jälkeinen masennus. Muistan kuinka istuin sänkyni laidalla ja tunsin itse-
Arkiasioiden hoitaminen tai kanssakäyminen tois-
ni yht'äkkiä vain ihan hirvittävän väsyneeksi. Siitä
ten
alkoi
koska
minun
tuskallinen
matkani
ensimmäiseen
ihmisten on
kanssa
raskasta
ihmisen
voi
olla
hoitaa
kanssa
joskus
asioita ja
uuvuttavaa,
tai
psykoosiin.
toisten
Miten kaikki alkoi
” h ä nen ajatuksiaan/kommenttejaan
keskustella
kuunnella ”
samalla keskuste-
lun lomassa. En silti kuule ääniä kaikissa tilanteissa. Korostan nyt että nämä ovat minun ääniäni, ja
Äänet eivät alkaneet heti, vaan ne lisääntyivät pik-
niitä ei toisten ihmisten tarvitse pelätä. Nämä äänet
kuhiljaa
koko
ovat vain minun päässäni. Joskus olisi kieltämättä
ajan. En ollut koskaan kuullutkaan äänien kuulemi-
paljon helpompi vain luovuttaa, eristäytyä ja lopet-
sesta,
taa puhuminen toisten ihmisten kanssa kokonaan.
salakavalasti
enkä
kunnes
ymmärtänyt
mitä
kuulin
minulle
niitä
tapahtuu.
Äänien kuuleminen totta ajoittain
Järkeilin äänien kuuluvan naapurista, koska muuta selitystä en siihen keksinyt. Meni 8 kuukautta ennen kuin minut vietiin ensimmäisen kerran psykiatriseen sairaalaan hoitoon. En ymmärtänyt itse mis-
Nämä ovat siis minun selviytymiskeinojani. Jokai-
tä oli kyse ja olin kauhuissani. Pelkäsin ja olin to-
sella on omat selviytymiskeinonsa ja jokaisen olisi
della ahdistunut. En nukkunut, en syönyt enkä pu-
hyvä löytää omat selviytymiskeinonsa. On edelleen
hunut. Psykoosini oli kuin painajaisunta jossa olin
arvoitus, miksi ihmiset kuulevat ääniä, mutta on
silti koko ajan hereillä.
tutkittu etteivät ne tulisi pään ulkopuolelta. Useim-
Jos kuulet ääniä, olet hullu
mat ihmiset eivät kuule ääniä koko ajan, mutta silti äänien kuuleminen on todellisuutta ainakin minulle ajoittain.
Useimmat ääniä kuulevat eivät ole vaarallisia mutta tarvitsevat silti hoitoa ja lääkkeitä voidakseen paremmin. Vain pienelle prosentille heistä äänet voivat käskeä tekemään asioita, joiden lopputuloksena on joskus itsensä tai toisten vahingoittaminen.
Ennakkoluulot
ääniä
kuulevia
kohtaan ovat
usein hyvin vahvoja. Ihmiset ajattelevat, että kun
6
MIELENTERVEYSMESSUT 2013 HELSINGIN WANHASSA SATAMASSA
Maistiaisia Mielenterveysmessuilta
Teoksia mielen lääkkeistä
Kiitos Omaiset mielenterveydentukena – yhdistyk-
Cia Karlssonin näyttely ” T e oksia mielen lääkkeis-
sen, he järjestivät jälleen mukavan messumatkan
tä ”
Helsinkiin perinteen mukaan marraskuussa järjestettäville Mielenterveysmessuille.
on jälleen osoitus siitä, miten arkisista käyttö-
tavaroista, suorastaan roskista, voi syntyä puhutte-
Siellä oli jälleen
levaa ja jopa kaunista taidetta.
monenmoista nähtävää, koettavaa, maistettavaa ja ostettavaakin. Mukaan tarttui enemmän ja vähemmän messusälää, kuten kyniä, heijastimia ja karkkeja. Ja tietenkin hamstrasimme erilaisia esitteitä sekä lehtiä.
Tarvitsemme toisiamme arjessa Mielenterveyden keskusliiton toiminnanjohtaja
vi Sydänmaanlakka tä.
puhui
arjen
Ola-
yhteisöllisyydes-
” M ikään ei ole niin koskettavaa kuin se, että
jollakin on oma kokemus, josta kertoo, ”
Sydän-
maanlakka aloitti puheensa. Puhe oli antoisa klubitalon väelle, koska elämme arkeamme tiiviissä yhteisössä. Sydänmaanlakka korosti, että tullaksemme joksikin, tarvitsemme toisia ihmisiä ympärillemme. Jotta
Avioerokruunu
tuntisimme olevamme arvokkaita, tarvitsemme siihenkin muita ihmisiä.
” Arjen kohtaamiset määrit-
Näyttelyssä
tävät arvoasi ” , hän sanoi. Hän korosti myös, että
arvottomuutta.
Yhteisöllisyyteen
Erityistä kohtaloa, asemaa ja valtaa symboloivat kruunut
laan
yleisön
vakavaksi
kertovat
selviytymisen
ja
menestymisen
toiveista, suuruuskuvitelmistakin. Teokset ovat tul-
Veeti Kallio veti yleisön vakavaksi veti
tyhjistä
titeos Miltä psyykenlääkkeiden syöminen tuntuu.
taminen.
Kallio
psyykenlääkkeiden
liittyy
hänen mukaansa myös oleellisesti toisten kunnioit-
Veeti
esillä
läpipainopakkauksista muotoiltuja kruunuja ja teks-
ellemme koe olevamme yhteisöissämme tärkeitä, koemme
on
kintoja lääkkeidenkäyttäjien ristiriitaisista tunteista, heidän kokemistaan hyödyistä ja haitoista, peloista ja ennakkoluuloista. Myös kiitoksesta ja kritiikistä.
aloituslaulul-
” S ulle sytytän kynttilän ” . Laulu on syntynyt Kruunuveistokset
hyvän ystävän lapsen tehtyä itsemurhan. Laulua
tekevät
jaettiin singlenä, joihin Veetiltä sai nimmarin.
yhdessä
lääkkeidenkäytön
tekstiteoksen tutkimattomasta
kanssa maail-
masta läpinäkyvämpää. ( L ä hde : Messuopas )
7
Vierailulla Naapurissa
Sähköinen e-resepti Sähköinen resepti on lääkemääräys, jonka lääkäri laatii ja allekirjoittaa sähköisesti. Se tallennetaan keskitettyyn tietokantaan, jota kutsutaan Reseptikeskukseksi. Reseptikeskuksen rekisterinpitäjä on Kela. Sieltä tieto menee apteekkiin. Valtakunnallinen Reseptikeskus sisältää kaikki sähköiset reseptisi ja apteekkien niihin tekemät toimitusmerkinnät.
kerrassa sijaitsevassa apteekissa oli aloittanut uusi
Resepti ei ole sidottu tiettyyn apteekkiin
apteekkari, Minna Mäenpää.
Olennaisin ero paperiseen reseptiin on se, että po-
Muuttaessamme
huhtikuussa
Länsirantaan,
ala-
tilas voi Kela-kortilla hakea lääkkeensä mistä ta-
Yhteistyö lähti heti liikkeelle luontevissa merkeissä:
hansa apteekista. Reseptitiedot löytyvät apteekin
jaoimme alkuun yhteisen varastotilan.
koneelta. Kaikista sähköisistä resepteistä saa yh-
Apteekin henkilökunta on käynyt tutustumassa toi-
teenvedon, josta selviää yhdellä silmäyksellä kaikki
mintaamme avointen ovien päivässä. Eräänä mar-
sähköiset reseptisi ja jäljellä oleva lääkkeen mää-
raskuisena iltapäivänä Minna-apteekkari kävi ker-
rä.
tomaan meille sähköisestä e-reseptistä.
Reseptin voi uusia apteekin kautta
Kaikkia koskettava aihe herätti paljon kysymyksiä, ja
Minna osasi vastailla niihin ansiokkaasti.
taukset tulivat todellakin kuin Minnan
monipuolinen
Vas-
Uutena asiana mahdollistuu myös reseptin uusimi-
” a pteekin hyllyltä.
osaaminen
tuli
esiin,
nen apteekin kautta. Itse pääset katsomaan omia e-reseptitietojasi netin kautta Omien tietojen katse-
kun
keskustelu laajeni lisäravinteisiin, vitamiineihin ja
lusta.
jopa ihon hoitoon.
Omien tietojen katselu Palvelussa
voit
tarkastella
omia
reseptitietojasi.
Näet sieltä reseptin tietojen kohdalla myös sen, mihin asti resepti on voimassa ja onko reseptissä vielä lääkettä jäljellä. Voit lisäksi tulostaa yhteenvedon
sähköisistä
resepteistä.
Palvelussa
näkyvät
myös ne terveydenhuollon toimintayksiköt ja apteekit, joissa tietojasi on katsottu ja/tai käsitelty.
Reseptikeskus lisää potilasturvaa Reseptikeskuksessa terveydenhuollon ja
olevat
proviisoreiden, sekä ao.
käytettävissä,
tiedot
ammattilaisten
kun
asioit
ja
alojen
ovat
hoitavien
farmaseuttien opiskelijoiden,
terveydenhuollossa
tai
apteekissa. Tietojen katsomiseen pitää aina pyytää potilaan lupa.
Kiitos, Minna!
Lähde: www.kanta.fi
Lisää tietoa Kuninkaantien Apteekin palveluista, mm. tarjouksista ja kanta-asiakkuudesta löydät heidän www. sivuiltaan:
http://www.kuninkaantienapteekki.fi
Sivustolla on myös hyödyllisiä terveydenhoitoon liittyviä linkkejä.
8
Ajatuksia syksyn luentosarjasta ”
O l en
käynyt
kuuntelemassa
kolme
luentoa
eri
olevaa
ajattelutapaani,
mutta
antoi
myös
paljon
aiheista kansalaisopiston ja Omaiset mielenterve-
uusia näkökulmia kohdata hankalia ja epämieluisia
ystyön tukena ry:n järjestämässä luentosarjassa.
omassa arjessa. ”
Aiheet ovat olleet mielenkiintoisia ja ovat tarjon-Mirka
neet ainakin ajattelun aihetta ja hyviä vinkkejä. Erityisesti
” R avinto ja mielenterveys ”
SYKSYN LUENTOSARJAN KÄSITELLYT AIHEET
teemalla ole-
va luento oli erittäin kiinnostava. Puolentoista tunnin kesto on ollut sopiva ja se myös sähköpostilla toimitettavat materiaalit luennoista ovat olleet hyvä lisä,
jotta
mielenkiintoisiin
aiheisiin
on
ehtinyt
12.9
omassa rauhassakin syventyä. Luentosarja jatkuu joulukuun
puoleenväliin
asti
ja
odotan
jo
innolla
tulevia luentoja. ”
-Janne
asiantuntija Patrik Borgin pitämästä ravinto ja mieluennosta,
jossa
vanhat
26.9
Ravinto ja mielenterveys
10.10.
Positiivinen ajattelu
31.10
Itsetuntemus ja tietoisuus
14.11
Oman mielen johtaminen
28.11
Tunteet elämän tulkkina
SYKSYN LUENTOSARJAN TULEVA AIHE
” L u entosarjassa pidin todella paljon ravitsemus-
lenterveys-
Sukupuun tuomat voimavarat ja haasteet elämässämme
ravitse12.12
musopilliset asiat käsiteltiin täysin uudessa valos-
Itsehoitomenetelmät.
sa. Myös filosofiantohtori Lauri Järvilehdon luento positiivisesta
ajattelusta,
tuki
omaa
jo
olemassa
Heureka: Luita ja luurankoja Lähdimme porukalla sunnuntaina 15.9 omatoimi-
Seuraava retki tiedekeskukseen tullaan tekemään
sesti kahdella autolla Tiedekeskus Heurekaan kat-
Heureka tulee hulluksi- näyttelyyn, joka kertoo mie-
somaan Body Worlds -näyttelyä. Esillä näyttelyssä
lenterveyshäiriöistä.
oli ruumiin osia ja kokonaisia ruumiita joiden avulla -Sauli ja Mikko
esiteltiin ihmisen kehonosien toimintaa ja sairauksien vaikutusta ihmiskehoon.
Perillä odotti jäätävä määrä näyttelyyn jonottavia ihmisiä. Pääsimme kuitenkin iloisesti jonon ohi viplipuillamme. Mukana olleet saivat lisää ymmärrystä omista ja läheistensä sairauksista ja kehon toiminnasta.
Näyttelyn kehot ovat esityskäyttöön testamentattuja ja jälkeenpäin plastinoituja. Mukana oli yksittäisiä
elimiä
ja
kehoja
erilaisissa
toiminnallisissa
asennoissa. Esillä oli tietysti vanha klassikko ” tupakoitsijan keuhkot ” j a muita sairauden kuluttamia kehon osia. Osa näyttelystä saattoi tuntua rankalta vaikka kaikki olikin hyvällä maulla pantu esilJonottelua Heurekaan
le.
9
Klubitalon vuosi 2013
Unelmalaatikoiden tekoa
Tarja ja Pauli vierailemassa 3 viikon koulutuksen jälkeen
Minigolfarit Vuohensaaressa
Farmilla on kivaa
Tutkimusprofessori Kimiko Tanaka ja Päivi Lepistö vierailemassa kesällä
Joskus sitä vain täytyy ottaa kunnon kurkkunaamio :o ) 10
Klubitalon vuosi 2013
Kansainvälisiä opiskelijoita - Barlon Uganda
Klubitalo 5 vuotta 11.8.2013
Olemme hurjaa sakkia. . . .Halloweenina :o )
Mielenterveysmessut Wanhassa Satamassa
AVAINtyöntekijöitä? Jos unohdetaan A edestä ! 11
Vaahteramäen hevosfarmilla
Salon Klubitalo on yhtenä työharjoittelumuotona käynyt tekemässä ja tutustumassa erilaisiin hevostilan tehtäviin ja askareisiin Salon lähellä sijaitsevalla pienellä tilalla.
puolella ja on siksi työnsä puolesta paljon matkoilla. Jaana-äiti on pääsääntöisesti kotona, mutta toimii ajoittain telinevoimistelun ohjaajana Salon ympäristökuntien lapsille. Perheen lapsista Minttu on jo muuttanut Hämeenlinnaan opiskellakseen sosio-
Pienen pieni hevosfarmi
nomiksi. Veera käy parhaillaan lukiota ja Valtteri on vielä yläasteelle.
Rakkaudesta eläimiin
Salakarien perhetila, sijaitsee aivan Salon kupeessa vain 5 km päässä keskustasta. Tilan tarina on alkanut vasta kaksi vuotta sitten, kun perhe Salakari osti pienen puolentoista hehtaarin tilan. Tarkoi-
Koko perheen yhteinen nimittäjä on rakkaus eläi-
tuksena oli saada kaksi omaa hevosta hoidettua
miin ja niiden parissa toimiminen. Tilalla on kuusi
kotona, koska niiden ylläpitäminen vuokratallissa
hevosta, poni, kaksi koiraa ja kaksi kissaa. Per-
oli kallista ja vaati jokapäiväistä autolla ajamista
heen eläimet ovat kaikki suuria persoonia ja ne
tallille ja takaisin.
viettävät paljon aikaa yhtenä laumana tarhoissa.
Iskä on vähän kiireinen…. Ensimmäiset eläinhankinnat olivat Salakarin koirapojat. Westie Remu Petteri ja hänelle seuraksi sijoituskoirana hankittu Australian terrieri Yankee eli Jenkki.
Omistava
kennel
toi
Jenkin
Suomeen
Amerikasta. Remu-Petteri hurmaa älykkyydellään ja määrätietoisuudellaan. Jenkki taas on eittämättä perheen ilopilleri, jonka virta ei lopu koskaan.
Hurilo ja Hurperi - veljekset kuin ilvekset
Koska kaupungissa asuttiin, perheen isä ei alkuun ollut kovin innostunut koiran hankkimisesta. Tytöil-
Perhe Salakari
le oli sanottu, että koira hankitaan korkeintaan - jos ja kun - asutaan omakotitalossa ja tytöt ovat itsenäisesti
Perhe
Salakari käsittää Late-isän
todistaneet
sitoutumisensa
hoitamaan
ja Jaana-äidin
oman osansa koiran hoitamisessa. Silloinen viisi-
lisäksi kolme nuorisoikäistä lasta - Mintun, Veeran
vuotias Veera ulkoilutti yli kahden viikon ajan lelu-
ja Valtterin. Perheen isä työskentelee sairaalalaite-
12
Takaoven kautta perheenjäseneksi
koiraansa aamuin illoin pulkalla korttelin ympäri. Ja kun omakotitaloon muutettiin niin olihan se isännänkin annettava periksi.
Ensimmäinen hevonen tuli hankittua perheeseen ikään kuin
” t akaoven kautta ” . Veera ja Jaanakin
Minttu oli jo ehtinyt katsoa kirjoista ja netistä mikä
olivat jo jonkin aikaa harkinneet hevosen hankin-
olisi lapsiperheelle sopiva koira: älykäs, vähän lii-
taa. Veeran ripiltä pääsy oli ajankohtainen, ja hä-
kuntaa tarvitseva ja turvallinen . Kun Late-isä soitti
nen lahjatoiveenaan oli
kenneliin,
si ” .
ehtinyt
selvisi
isälle,
tiedustelemaan
että
perheen
tytärkin
pentutilannetta
kautta. Tosin kennelin blokilla oli teksti
oli
internetin
massiivinen ja
” k oska isi
” y lläpitohevonen kesäk-
Kesä tuli ja meni ja hevonen jäi. Aadu, tuo ” m örököllimäinen ”
Tori-Hannover
hevosen risteys oli pehmittänyt jo perheen päänkin
on varsin kiireinen mies, hänelle ei saa soittaa...”
sydämen.
Näin siis perheen ensimmäinen koira tuli hankittua.
Kissat paljon vartijana
” R e hellisyyden nimessä täytyy todeta että miltei jokainen hevonen meidän tilalla on tullut enemmän tai vähemmän sattuman kautta, ja vilpitön halu on ollut tarjota niille pysyvä koti, jossa ne saavat naut-
Kuria Salakarin kotona koirille pitää myöskin per-
tia toistensa seurasta loppuelämänsä ajan ” totea-
heen poikakissat Risto ja Valkki. Riston ja Valkin tehtävänä
on
kuitenkin
toimia
hiirikissoina
vat Salakarit.
tilan
mailla. Sen tehtävän ne hoitavatkin tehokkaasti. Ei päivää etteikö pihamaalle toimiteta hiirtä tai kahta
Poikkeuksena edelliseen on Shetlannin poni Pikku-
ja pari käärmettäkin jopa tuotiin näytille viime kesä-
Ukko, jonka hankkimista Veera harkitsi tarkkaan.
nä.
Kyseessä olivat kuusitoistavuotiaan Veeran ansaitsemat kesätyörahat ja hän mietti kumman ostaisi järjestelmäkameran vai ponin. Ukon kohdalla punnittiin ehkä vaihtoehtoja tarkimmin : ) .
” A n ne-mamma ”
hankittiin
” p arempiin oloihin” .
Jo monta varsaa aiemmin synnyttäneenä iäkkäänä hevosena ja nytkin kantavana, sille haluttiin antaa koti jossa sen ei enää tarvitsisi enää tämän varsan jälkeen rasittaa itseään, vaan saisi viettää ansaitut eläkepäivät. Dodo varsasta on kehittymässä varsin komea hevonen.
Johtajan työ on rankkaa Hevoset - yhteinen harrastus Ilman Ennen
hevosia lasten
Salakarit syntymiä
tuskin
asuisivat
Jaanalla
oli
ollut
maalla. monta
vuotta oma hevonen ja Laurikin oli teininä harrastanut
ratsastamista.
Perhettä
perustettaessa
oli
kuitenkin päätetty luopua Jaanan Malwa hevosesta. Missään vaiheessa Jaanan rakkaus hevosharrastukseen ei kuitenkaan sammunut, vaan lasten
UkkoUkko-tonttu
kasvettua isommiksi virkosi tuo kipinä äidin ja tytärten yhteiseksi harrastukseksi.
13
Ystävien apu kullan arvoista
myös jatkuva taistelu sääolosuhteiden vaikutuksia vastaan.
Luonnollisesti
märkinä
syksyinä
kaikki
paikat ovat mudan vallassa ja hevosten puhtauHevostoiminta ei ole yritystoimintaa, vaan puhtaas-
desta huolehtimiseen menee enemmän aikaa.
ti harrastustoimintaa.
Yhteistyö Salon Klubitalon kanssa
Salakarin tilalla käy pari kolme vakituista hevosten liikunnasta huolehtivaa ratsastajaa. Myös naapureiden tuki on ollut mahtavaa, heinät on saatu kerätä kesantopelloilta, toinen naapuri on toimittanut
Salon Klubitalosta otettiin yhteyttä noin vajaa vuosi
kaurat ja sitoutunut ottamaan lannan vastaan.
sitten
ja
kysyttiin
mahdollistamalla viikossa.
Yksi naapureista on antanut tallinsa käyttöön, jotta pihapiirissä olisi
” e lämää ”
näitä
auttavia
ihmisiä
toiminta
olisi
tehdä
työharjoittelua
yhteistyötä
kerran
kahdessa
” K oska hevostilalta ei koskaan työt lopu
tekemällä, ja koska maalaisympäristö on varmasti
ja paikat pidettäisiin
monelle nykykaupunkilaiselle innostava ja ahdista-
kunnossa. Eräs tuttava on toimittanut meille oljet. Ilman
halukkuutta
maton ilmapiiri, ei meillä ole luonnollisesti mitään
paljon
auttavia käsiä vastaan...”
vaikeampaa, vaikkei mahdotonta. Jossain vaihees-
jatkaa
sa harkitsimme hevostoiminnan aloittamista myös
t oteaa
Lauri Salakari, ja
” O n myös erityisen hieno tunne saada niin
paljon positiivista palautetta heiltä jotka ovat täällä
business mielessä, mutta Salon tilanteen muuttu-
käyneet tekemässä tavallisia askareita. Monelle jo
essa radikaalisti heikompaan suuntaan, luovuimme
se että saa koskettaa hevosta tai että saa harjata,
tästä ajatuksesta.
voi olla SE juttu. ”
Toiveena
olisi
Salakarin
puolella
että
ajankohta
olisi sellainen että se mahdollistaisi enemmän Jaanan
paikallaolon
enemmän
ohjata
niin
hän
voisi
hevosten
omalta
kanssa
osaltaan
olemisessa.
Nythän Klubitalon ohjaajat ovat joutuneet aika itsenäisesti toimimaan tehtävien hoitamisessa.
” O n han se hieno tunne kun karsinat on siivottu, eikä tarvitse itse huolehtia että homma tulisi tehtyä ” ,
Jaana Salakari toteaa.
-Lauri ja Jaana Salakari, Jenni, valokuvat Salakarin perhealbumi
LateLate-isäntä, AaduAadu-heppa ja RemuRemu-Petteri -25° pakkasessa Työ hevostilalla on raskasta
Mintun EnskaEnska-koira ja ottoisä Jenkki Hevosten ylläpito on fyysisesti sitovaa ja raskastakin.
Se on jatkuvaa aitojen
rakentamista, niiden
korjaamista, veden kantamista, ruokkimista, karsinoiden siivoamista jne. Osa sen varjopuolista on
14
Farmista sanottua
Rytökasoja, NAM!!
Kyl mää tykkäsin olla. Revittiin nauloja aidoista
enemmän.
ja kärrättiin aitalautoja maitokärryillä.Sitten syö-
nuuskuttaa harjan alta.
Tuli niin hyvä mieli niistä hevosista ja muista eläimistä.
Mä en sellaseen orjatyöhön lähde!
Oli tosi ihanaa. Kokonaisuus oli hyvä ja kun te-
Ihan jees!
Terapeuttiselta kannalta hevosten halailu on
kee töitä unohtaa omat murheet.
Ihan 10+.
Tässä olisi kyllä ergonomisella työsuojelulla asi-
tärkeää!!
aa… : )
Ei ne hevoset olekaan pelottavia. Ne elukat on antaneet mulle tosi paljon. Ihana halailla ja
tettiin ja siliteltiin hevosia.
Haluaisin harjata ja tutustua niihin hevosiin
Tärkeää aivotyöläisen välillä päästä tekemään fyysistä työtä.
Mä tykkäsin kun tuli konkreettisesti paskan lap-
paamista.
Olin aivan ensimmäistä kertaa paikassa, oli aivan ihanaa. Pääsin harjaamaan hevosta.
Dodo kurkkaa tallin ikkunasta 15
Opiskelija piinapenkissä
5. Koetko, että Klubitalosta on klubitalon jäsenille hyötyä? Kyllä. On tärkeää että klubitalon kaltaisia paikkoja on paljon.
6. Kehittäisitkö Klubitalon toimintamallia jollain tavalla? Mielestäni klubitalon toimintamallia ei tarvitse kehittää, se on juuri näin hyvä.
1.
Kuka olet ja mitä teet Salon Klubitalossa? ´ 7. Muodostuiko sinulle kuvaa Salon Klubitalon verkostoitumisesta kansallisiin Klubitaloihin ja ylipäätään yhteistyökumppaneihin?
Olen Rosa Helin, kolmannen vuoden lähihoitajaopiskelija Salosta ja suoritan työharjoittelun klubitalolla.
Kyllä.
2. Miten olet kokenut harjoittelujakson yhteisössämme?
8. Mitä mieltä olet Klubitalomaailman kansainvälisyydestä ja korostettiinko sitä mielestäsi tarpeeksi Klubitalolla?
Klubilla on ollut todella mukavaa! Olen oppinut paljon uusia asioita.
Se on hienoa. Harmi vain kun minun harjoittelujak-
3. Mitä viet mukanasi täältä? Koetko, että tutustumisestasi Klubitaloyhteisöön on hyötyä sinulle tulevaisuudessa?
son aikana ei ollut kansainvälisiä opiskelijoita
Klubitalolla korostuu tasa-arvoisuus ja yhtei-
9. Vielä viimeiset terkut Klubitalolaisille :o )
söllisyys. Ne ovat tärkeitä asioita ja aion käyttää oppimaani tietoja/taitoja muuallakin.
Kiitos mahtavasta työharjoittelusta! Oli kiva tehdä töitä kanssanne. Iloista talven odotusta!
4. Koetko että jotain muuttui ammatillisessa suhtautumisessasi mielenterveyskuntoutujiin? Ei, koska ihmisiä me kaikki tässä ollaan.
16
Ruokala Maan keittokirjasta Tässä herkullinen ohje pikkujoulupusseihin tai muuten vaan herkutteluun
KOOKOS-MANTELIPALLOT 100 gr
voita
3 dl
kaurahiutaleita
1 dl
kookoshiutaleita
1½ dl
fariiinisokeria
1 tl
vanilliinisokeria
2 rkl
kaakaojauhetta
½ dl
mantelirouhetta
2 rkl
kylmää vettä
1 dl
kookoshiutaleita
1.
Makoisaa joulun odotusta toivottaa Klubitalon keittiön tontut!
Kuutioi voi pieniksi paloiksi kulhoon ja anna sen pehmetä huoneenlämmössä.
2.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää ne voin joukkoon. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
3.
Lisää vesi ja sekoita ainekset tiiviiksi massaksi.
4.
Pyörittele massasta pieniä palloja. Pyörittele pallot kookoshiutaleissa lautasella. Anna kovettua viileässä.
Ruokala Maan terveysvinkki
10 hyvää syytä syödä suklaata – ja antaa sitä ystävillekin!
Suklaalla on useissa tutkimuksissa todettu olevan erilaisia terveyshyötyjä. Ja vaikka tutkimuksiin ei uskoisikaan,
tulee
suklaasta
taatusti
aina
hyvä
mieli. 1. Suklaa on lemmenlääke 2. Suklaa sopii monenlaisiin ruokiin 3. Suklaa tekee sydämelle hyvää 4. Suklaa suojaa taudeilta 5. Suklaa lievittää stressiä 6. Suklaan avulla elät pidempään! 7. Suklaa parantaa aivotoimintaa! 8. Suklaa lohduttaa 9. Suklaan avulla näytät hyvältä! 10. Suklaa vähentää riskiä aivoverenkiertohäiriöön ja aivohalvaukseen
17
Ilmoitukset KEVÄÄN 2014 TORSTAIN ILTATOIMINTA Tammikuu To 9.1.
Leffailta
To 16.1.
Ulkoiluilta
To 23.1.
Kirpputorikierros
To 30.1.
Peli-ilta
Helmikuu
Peli-illassa pelaamassa Carcassonnea
To 6.2.
Ystävänpäivän korttipaja
To 13.2.
Pulkkamäki/lumikenkäkävely
To 20.2.
Ei iltatoimintaa
To 27.2
Laskiaisrieha
Maaliskuu To 6.3.
Musiikki-ilta
To 13.3.
Keilailuilta
To 20.3.
Leffailta
To 27.3.
Lauluilta/karaoke Vuohensaaressa pelaamassa minigolfia
Klubitalon iltatoiminta kerran viikossa torstaisin klo 16.00-18.30. PERJANTAIN PIDENNETYT AUKIOLOT Klubitalo
pidetään
avoinna
perjantaina klo 15.30 asti.
kerran
ENSI VUODEN PERJANTAIN PIDENNETYT AUKIOLOAJAT
kuukaudessa
tehdä enää työpainotteisen päivän tehtäviä, vaan valmistaudutaan
yhdessä
Pe
13.12.
klo 8.30-15.30
Pe
10.1.
klo 8.30-15.30
Pe
14.2.
klo 8.30-15.30
Perjantai-iltapäivänä ei
viikonlopun
viettoon.
Kahvila on avoinna ja on mahdollisuus pelata vaikka lautapelejä. Kahvilasta vastaa ennalta sovitusti yksi ohjaajista + joku jäsenistä.
18
Ilmoitukset JOULULOUNAS 2013
KUNTOSALIVUOROT
Joululounas pidetään Klubitalolla perjantaina
Klubitalolle varatut ilmaiset kuntosalivuorot Salo-
13.12. klo 12.
hallissa alkavat jälleen 26.8.
Talo tarjoaa! Keskiviikkoisin
klo 15-16 Joulumuorin tarjoamaa joulupuuroa syömme
Perjantaisin
torstaina 19.12. klo 12.
klo 13-14
Talo tarjoaa!
JOULUN 2013 AUKIOLOAJAT Itsenäisyyspäivän juhlat ovat torstaina 5.12. klo 11.30. Ruoka maksullinen. Klubi suljetaan klo 14 ja 6.12. Klubitalo on suljettu.
23.12. ja 27.12. Klubitalo on auki klo 9-13. Klubitalo on joulutauolla 24.-26.12. sekä 30.12.13-1.1.14.
VAPAALIPPUJA VETURITALLILLE
Unelmia rasiassa
Saatavilla Klubin respasta, niin kauan kuin
- näyttely Salon pääkirjastossa
lippuja riittää!!
To 2.1. – Pe 24.1.2014
Näyttelyyn on koottu Klubitalon jäsenten unelmia ja haaveita rasioihin.
Tule, näe, koe ja ylläty ovatko unelmamme loppujen lopuksi niin erilaisia!!
19
Aatu ja Iitu toivottavat klubitalon jäsenille oikein hyvää joulua
:o )
Kikka v
KLUBITALON OHJELMA
YHTEYSTIEDOT: Salon Klubitalo
Aukioloajat:
044044-727 5150
Länsiranta 8 II krs
ma—to
klo 8.30 – 15.45
pe
klo 8.30 – 14.00
ma—to
klo 12.00
pe
klo 11.30
ma—to
klo 10.00 – 10.30
24100 Salo
Ruokailut:
salonklubitalo@ssmts.fi www.salonklubitalo.fi
johtaja Arja Timonen
040-532 9748
ohjaaja Jenni Salakari
044-727 5152
ohjaaja Mervi Hopia
044-532 9740
ohjaaja Satu Laakso
044-727 5153
Kahvila auki:
klo 14.00 – 14.30 pe
20
Talovartti: ti
klo 9.45
Lehtitiimi: ke
klo 9.15
klo 10.00 – 10.30
