Joululehti 2016
Salon Klubitalon väki toivottaa Kaikille Klubitalon jäsenille ja yhteistyökumppaneille Mukavaa Joulun aikaa ja Onnellista Uutta Vuotta!
Julkaisija
Sisällysluettelo
Salon Klubitalo Salon Klubitalo on mielenterveyskuntoutujien ja palkatun henkilökunnan muodostama jäsenyhteisö, joka tarjoaa vertaistukea ja tavoitteellista toimintaa. Noudatamme kansainvälistä Fountain House-ideologiaa ja kansainvälisiä standardeja. Painopaikka Mediamaja, ATK-yksikkö Yhteystiedot Salon Klubitalo Länsiranta 8 II krs 24100 SALO puh. 044 727 5150 E-mail: info@salonklubitalo.fi Kotisivut: www.salonklubitalo.fi Klubitalo avoinna: Katso takakansi
Pääkirjoitukset ..................................... 3 Oletko kiinnostunut horoskoopeista? .... 4 Hiiva-Liisa sarjis .................................. 4 How to eliminat a Fitness Guru ............. 5 Jäsentyytyväisyyskysely lyhyesti .......... 6 Jäsenen ajatuksia/ Pähkinäkakku ......... 7 Jouluisia ajatuksia ja muistoja, runoja ... 8 Pimeyttä Valoon by Krista..................... 9 Musiikkiterapiassa ei tarvita taitoja…10-11 Kansainväliset opiskelijat ………………12 Opiskelija Nelli ................................... 13 Opiskelija Jukka ................................. 14 Jannen Joulukrypto ............................ 15
Päätoimittaja Arja Timonen
Yhteystiedot ja tapahtumainfo …………16
Kansikuva: Sam Tämän lehden toimittivat: Anne, Satu, Hannu, Krista, Sauli, Suvi, Jukka, Simmat, Jenni, Tiina T, Kikka, Janne, Omax, Nelli, Matti, Marjo R, Sam, Martsu.
Käytämme etunimiä suojellaksemme kirjoittajien henkilöllisyyttä. Rahoitus: Ray:n ja Salon kaupungin tuella
2
Klubitalolla valmistellaan akkreditoitumista 2017
V
iime keväästä asti olemme yhteisönä kokoontuneet parin viikon välein laadunvarmistuspalavereihin. Niissä käydään läpi ennalta annetun ohjeistuksen mukaisesti kaikki klubitalon toiminnot ja arvioidaan omaa toimintaamme. Lähtökohtana arvioinnissa ja koko laadunvarmistuksessa on klubitalojen standardit eli suomalaisittain ” stanut ” . Mitä tämä kumma sana standardi oikein tarkoittaa? Eräässä sivistyssanakirjassa se määritellään seuraavasti: Sovittu tai määrätty
asia, jota kaikkien toivotaan noudattavan, jotta eläminen olisi helpompaa. Tuo määritelmä soveltuu erittäin hyvin myös klubitalostandardeihin. Maailmassa on 320 klubitaloa, joista Suomessa peräti 25. 1989 joukko kansainvälisen Klubitaloyh-
teisön jäseniä ja työntekijöitä kokoontui ja laati konsensuksessa Klubitalon ensimmäiset standardit. Näissä säännöksissä määritellään klubitalotoiminnan kuntoutusmalli. Standardit eivät ole kiveen hakattuja, vaan kahden vuoden välein maailmanlaajuinen klubitaloyhteisö käy läpi nämä laatusuositukset ja muuttaa niitä tarpeen mukaan. Tänä syksynä lisättiin uusi standardi numerolla 28, standardien kokonaismäärä on nyt 37. Näissä laatusuosituksissa ilmaistut periaatteet ovat klubitaloyhteisön menestyksen kannalta keskeisessä asemassa autettaessa psyykkisesti sairastuneita ihmisiä tulemaan toimeen ilman sairaalahoitoa ja samalla saavuttamaan sosiaalisia, taloudellisia, koulutuksellisia ja ammatillisia tavoitteita. Laatusuositukset toimivat myös
jäsenten perusoikeuksien määrittelynä ja eettisenä ohjesääntönä henkilökunnalle, hallitukselle ja hallintoon osallistuville henkilöille. Laatusuositukset edellyttävät, että Klubitalo kunnioittaa jäseniään ja antaa heille toimintamahdollisuuksia ja tukee eteenpäin elämässä työhön ja koulutuksiin. Mikä oli se uusin standardi numero 28? ” Klubitalo tarjoaa jäsenil-
leen tukea, toimintaa ja mahdollisuuksia terveiden elämäntapojen omaksumiseen ja ylläpitämiseen. ”
Tällä jo hyväksi havaitulla linjalla jatkamme! Vuoden päästä toivon mukaan saamme hehkuttaa aivan virallisesti sertifioitua eli laadukasta toimintaamme! PS. Löydät standardit mm. nettisivuiltamme. Arja johtaja
Tee joulusta omannäköinen!
V
aikka joulusta puhutaan juhlana, jolloin muistetaan perhettä ja ystäviä, ei sitäkään pitäisi tehdä hampaat irvessä käyden vain velvollisuudentunnosta monissa kyläpaikoissa syömässä se joulutorttu ja pipari sekä juomassa mukillinen kahvia kyllästymiseen asti. Eikö sukua ja ystäviä voi nähdä vuoden muinakin päivinä, jos juuri jouluaattona ei tunnu siltä? Voihan sitä vain soittaakin, jos haluaa pitää yhteyttä. Näin vältytään jouluruuhkaltakin. Ihmisillä on varmasti käsitys jouluaskareista ja siitä, miltä kodin pitäisi näyttää juhlan aikaan. Paineet siivota koti puti puhtaaksi, koristella kauniiksi, tehdä erilaisia ruokia ja hankkia ajatuksella valittuja lahjoja... Stressi voi olla kova. Itseensä on myös helppo pettyä jos ei täyttänytkään omia odotuk-
siaan täydellisestä joulusta. Miksi siitä yhdestä päivästä pitää tehdä niin suuri numero, kun vuodessa on 364 muutakin päivää? Miksi pitäisi syödä joitain tiettyjä ruokia vain koska ” niin on ennenkin tehty ” , ostaa väkisin lahjoja juuri sille päivälle koska ” t äytyy ” ja koristella koti koska ” n iin kuuluu tehdä ” ? Itse ajattelen joulua aikana, jolloin ollaan rauhassa ja tehdään asioita joista pidetään. Valoisana juhlana talven pimeyden keskellä. Vaikka ei itse laittaisikaan jouluvaloja, niitä on silti kaikkialla. Varsinkin nykyisinä loskatalvina se on ihan mukavaa. Kyseessä on sinun joulusi; vietä se kuten itse haluat. Älä, kuten sinun odotetaan se viettävän. Krista 3
S
Oletko kiinnostunut horoskoopeista?
uurin osa ihmisistä tietää, mikä hän on horoskooppimerkiltään, eli aurinkomerkiltään. Merkkien vaihtuminen tapahtuu vuosittain eri päivinä. Ihan merkin alussa tai lopussa ei voi tietää kumpi on.
Eri horoskooppimerkkien luonnehdintoja:
Diplomaattinen, harkitseva, hienostunut ja sosiaalinen
Oinas ( 21/3 - 19/4 )
Avoin, impulsiivinen, innostuva ja rohkea
Horoskooppikirjoja lukiessa ei oman merkin tulkinta aina tunnu oikealta. Ihminen ei ole ainoastaan aurinkomerkkinsä. Ihmiseen vaikuttaa kartan muutkin planeetat ja nousumerkki. Myös se vaikuttaa, missä merkissä ja huoneessa kukin planeetta on ja mitä aspekteja ne tekevät toisiinsa ja akseleihin.
Härkä
Jokaisessa ihmisessä on kaikki astrologiset merkit. Astrologisessa kartassa jokaisen huoneen kärjellä on joku merkki. Näin merkki vaikuttaa kyseisen huoneen asioissa. Joillain ihmisillä on suoria ja pieniä huoneita. Joissain merkeissä on monen huoneen kärki, osa jää ilman. Silloin merkki ja siinä mahdollisesti olevat planeetat jäävät piiloon. Niitä on vaikea saada esiin.
Rapu
Anne
Vaaka
Skorpioni Ehdoton, kiihkeä, mystinen ja syvällinen
Kärsivällinen, käytännöllinen, luotettava ja vahva
Jousimies Eloisa, laajakatseinen, optimistinen ja visionäärinen
Kaksoset
Kekseliäs, leikkisä, seurallinen ja utelias
Kauris Ahkera, järjestelmällinen, käytännöllinen ja vastuuntuntoinen
Herkkä, intuitiivinen, kiintyvä ja myötätuntoinen
Vesimies
Leijona
Eettinen, moderni, omalaatuinen ja ystävällinen
Antelias, itsevarma, karismaattinen ja lojaali Neitsyt Ahkera, erittelykykyinen, huolellinen ja velvollisuudentuntoinen
4
Kalat Aavistava, empaattinen, henkinen ja herkkävaistoinen
How to eliminate a Fitness Guru – Saulin sarjis osa 2
5
Klubitalon jäsenet ovat tyytyväisiä toimintaan
S
alon Klubitalolla kysytään vuosittain jäseniltä eli toiminnan käyttäjiltä heidän mielipidettään toimintojen vaikutuksesta itseen, niiden tarkoituksenmukaisuudesta, yhteisön ilmapiiristä , henkilökunnasta jne. Kysymyksiä on usealta osaalueelta mm.; yhteisöllisyydestä, henkilökunnasta, klubitalon vaikutuksista itsetuntoon ja terveiden elintapojen omaksumiseen, vertaistuen saamisesta sekä oman Klubitalolla opituista taidoista on ollut hyötyä muuallakin
täysin samaa …
täysin samaa …
20
Työtehtävät ovat olleet minulle riittävän haasteellisia
19
täysin eri mieltä
10
15
Pääsin nopeasti mukaan Klubitalon toimintaan
täysin samaa …
27
jokseenkin…
ei koske minua
20
täysin samaa …
10
20
30
1 0
0
10
20
30
30
15 21 4
täysin eri mieltä 10
20
Psyykkinen hyvinvointini on kohentunut Klubitalon ansiosta
jokseenkin eri…
0
6
0
ei koske minua
2
0
23
jokseenkin…
22
30
17
täysin samaa …
17
20
jokseenkin…
30
Klubitoimintaan osallistuminen on tukenut itsetuntoa ja hyvinvointia
täysin eri mieltä
0 0
10
jokseenkin eri… 0
jokseenkin eri … 0 täysin eri mieltä
0
10
Klubitalo on vähentänyt yksinäisyyttäni
täysin eri mieltä
0
ei koske minua
1
0
jokseenkin eri…
4
jokseenkin…
13
0
ei koske minua
2
20
1
täysin samaa … 25
täysin eri mieltä
1 5
10 15 20
10
jokseenkin eri…
5
0
täysin samaa … ei koske minua
4
jokseenkin eri…
5
jokseenkin…
12
2
täysin eri mieltä
Klubitalon ansiosta sairauteeni liittyvä häpeätunne on vähentynyt
täysin samaa … jokseenkin…
0
20
jokseenkin eri…
7 1
30
18
jokseenkin… ei koske minua
2
täysin eri mieltä 10
ei koske minua
18
jokseenkin eri…
jokseenkin eri… 0 täysin eri mieltä 0 0
täysin samaa …
13
ei koske minua
5
tä, mikä on hieno juttu, mutta kehittämistä varten tarvittaisiin kuulla vähän riitasointujakin. Se tiedetään, että Klubitalo on välillä meluisa ja ahdas, ja tällä hetkellä kävijäkunta on tosi miesvaltaista. Tähän joudutaan toteamaan, että tilat ovat ja pysyvät, sijainti ja saavutettavuus korvaavat neliöiden määrän. Naisia varsinaisesta jäsenistöstä on aika tasamääräisesti puolet.
Uskallan esittää omia mielipiteitäni Klubitalolla
jokseenkin…
16
ei koske minua
Tämän syksyn kyselyyn vastasi 41 jäsentä, mikä oli reilusti puolet aktiivikävijöistä. Kysymyksiä oli 54 sekä avoin kysymys kehittämis ehdotuksista. Mitään yllättävää ei vastauksissa tullut esiin. Jäsenistö on tyytyväisOlen saanut rohkeutta asettaa uusia tavoitteita elämääni
20
jokseenkin…
sairauden kanssa selviytymisestä. Saadut vastaukset käsitellään yhteisönä kehittämispäivässä. Tarvittaessa toimintaa muutetaan yhteisen keskustelun pohjalta.
1 0
0
10
20
30
Jäsenen ajatuksia
S
Mite pähkinäkakku laitetaa?
alon Klubitalo on ihanteellinen paikka mielenterveyskuntoutujalle. Klubitalo tarjoaa työpainotteisen päivän, jossa saa valita haluamansa työtehtävän oman kiinnostuksensa ja omien voimavarojensa mukaan.
Pane pannuis lämpiämää.
Paikassa on lämmin henki, lähes kodinomainen tunnelma. Klubitalo tarjoaa jäsenelle yhdessäoloa, vertaistukea, riippumatta jäsenen iästä, sukupuolesta, sairaudesta.
Työnnä poikais käät pois jauholoist.
Klubiarki auttaa ulos omista ympyröistä Omasta sairaudestaan ei tarvitse kertoa, jos ei halua. Klubilla kunnioitetaan jäsenen yksityisyyttä ja halua olla oma itsensä, kuitenkin aina toiset huomioon ottaen. Se vaatii jäseneltä oman panoksensa, niin teoissa kuin kanssakäymisessä. Aina se ei ole edes helppoa, jos omat asiat askarruttavat mieltä, mutta työpainotteisen päivän tarkoitus onkin juuri siinä, että saa muuta ajateltavaa ja ajatukset pois omasta itsestään. Eikä suinkaan ole klubin säännöissä kiellettyä, että voit auttaa ystävääsi kuuntelemalla, kuitenkin aina omat voimavarat muistaen. Yksinäisyys lievittyy yhteisössä Minulle klubitalo tarjoaa useimmiten mielenkiintoisen iltapäivän. Saan tavata klubiystäviäni, tehdä vähän ATK-töitä, rupatella päivän kuulumisia kahvikupin ääressä ja lukaista siinä samalla päivän lehdenkin. Olen iloinen tästä paikasta, se voi jonain päivänä olla päiväni kohokohta ja parasta terapiaa mielelleni. Klubitalolla et ole yksin, Sinulla on aina oma paikkasi klubitalon jäsenenä.
Ota tarpeelliset astijat ja ainekset kaapistais. Siirrä pois leipomapöyvältäis rakennuspalikat ja leikkiautot. Voitele pannuis ja kuori pähkinät. Mittaa kaks kupillist hienoi vehnäjauhoi. Harjaa jauhot häne vaatteistaa. Mittaa jauhot uuvestaa. Sekota seulotut jauhot, leivinpulveri ja suola posliinipottii.
Ota siivouskaapistais harja ja rikkasihvel ja lakase poikais puottamat posliinipoti kappaleet. Ota toinen samankokone tai pienemp potti. Avvaa ovi ku ovikello soip. Tuu takasi kyökkiis. Ota poikais käät pois taikinapotist. Pese poikais. Vastaa telehvoonii.
Tuu uuvestaa kyökkiis. Raaputa voijeltu pannu pohjast puole senttimetri vahva suolakerros. Vie poikais toisee kammarii. Voitele toine pannu. Vastaa telehvoonii. Mää takas kyökkiis, mihi siu poikais on uuvestaa livahtanu. Ota häne käät pois pähkinäpytyst.
Ota voitelemais pannu, jonka pohjall on kerros pähkinänkuoriloi. Hyökkää poikais kimppuu, joka sinnuu pelästyksissää puotti taikinapoti lattijal. Pese kyökkiis lattija, seinät, pöytä ja tuolit.
Lämmöllä Martsu
Tillaa pähkinäkakku paakarilt. Käy itte leppäämää. 7
Runoja ja muistoja Jouluun Hyvän joulun toivotuksen tahdon sulle laittaa,
Eilinen Päivä
lämmöllä sua aattelen tähän joulun aikaan.
Jäniksen jäljet hangessa,
Joulutoiveen toivoin, se eihän sua haittaa,
lumihiutaleiden kimallus
uskon joulutoivomuksen
- katuvaloissa.
salaisuuden taikaan. Toivomuksen tämän tonttu
Kuin öljyvärin sivellys maalauksessa
taskuunsa nyt taittaa,
VALO JA LOHTU.
kun se tulee perille
Marjo R
sut hymyilemään laittaa. Kikka
Mieluisin joululahjani
M
M
inulle mieluisin joululahja on, että saa viettää joulun yhdessä muiden kanssa. Jouluna on hauskaa odottaa joulupukkia ja kuulla joulun ilosanomaa. Minulle on tärkeää viettää joulu täysin raittiina.
inun varmasti rakkain joululahjani syntyy tänä jouluna. Tämä lahja on niin pieni ja hauras että sitä onkin käsiteltävä erityisen hellästi ja varoen. Tämä lahja ei tule käärepaperissa tai pahvilaatikossa eikä joulupukkikaan tuo sitä kotiin. Tämän lahjan tuo haikara. Tuo vanha lintu joka on jo ammoisista ajoista asti on kuljettanut samanlaisia paketteja ihmisten koteihin. Tänä jouluna haikara vierailee myös meidän perheessämme ja odotamme sitä kovasti. Poikani perheeseen syntyy jouluvauva.
- Hannu
O
li ihanaa saada viininpunaiset lämpimät palmikoidut pompulasukat, jotka sisko oli itse kutonut. - Suvi
- Kikka 8
Pimeyttä Valoon by Krista
9
S
Kurkistus mielenmaailmaan
alon Klubitalolla vietettiin marraskuista iltaa tutustuen musiikkiterapiaan, musiikkia välineenä käyttävään terapiamuotoon. Paikalla oli kahdeksan klubilaista ja musiikkiterapian menetelmiin oli tutustuttamassa musiikkiterapeutti ja musiikin maisteri Tiina Tamminen.
Laulunopettajasta terapeutiksi - Opiskelin nuorempana musiikin maisteriksi ja laulunopettajaksi. Tein pitkään laulunopettajan töitä. Laulutunneilla pohdittiin usein elämän tärkeitä kysymyksiä ja oppilaiden elämän ilot ja murheetkin tulivat tutuiksi. Yhä enemmän kiinnostuin aikuisoppilaiden kanssa laulun mukanaan tuomista hyvinvoinnin vaikutuksista ja päätin lähteä opiskelemaan musiikkiterapiaa. - Opinnot veivät nelisen vuotta. Tämän vuoden keväällä muutin Saloon ja perustin oman yrityksen kesän lopulla. Toimin nyt musiikkiterapeuttina sekä Salossa että sen lähialueilla. Toimitilani sijaitsevat aivan Salon torin kupeessa Kultturitalo Villin tiloissa. Lisäksi koti- ja laitoskäynnit ovat osa työn-
kuvaani ” .
Tarvitaanko musiikillisia taitoja? Ennen musiikkiterapiailtaa klubilaiset olivat saaneet pohtia kysymyksiä, joita musiikkiterapia hoitomuotona toi mieleen. Niiden pohjalta oli mukava lähteä kasaamaan materiaalia yhteiseen iltaan. Kutakuinkin ensimmäinen kysymys taisi koskea soitto- ja laulutaitoa. Pitääkö musiikkiterapiassa siis osata soittaa tai laulaa? - Minkäänlaisia musiikillisia taitoja ei tarvita, jotta musiikkiterapiaan voi hakeutua tai saada siitä apua pulmiinsa. Musiikkiterapiassa käytetään hyödyksi musiikista löytyviä elementtejä kuten mm. rytmiä, melodiaa, äänenväriä, harmoniaa ja dynamiikkaa. Jokaisen kohdalla edetään yksilöllisesti hyödyntäen asiakkaan vahvuuksia ja kiinnostuksen kohteita, Tiina tähdentää. Alkujännityksen jälkeen klubilaiset olivat innokkaita päästämään luovuutensa valloilleen ja monia ilahdutti huomio, että piirustus- ja soittotaidottomina he pystyivät tuottamaan musiikkia ja piirtämään musiikin mukaan.
10
Perinteisiä musiikkiterapian sovellusalueita ovat psykiatria ja kehitysvammaisten kuntoutus, ja nyttemmin lisäksi kommunikaatiohäiriöt, neurologiset pulmat sekä esim. työuupumukseen ja kipuun liittyvät ongelmat. Musiikkiterapiassa asetetaan aina yksilölliset tavoitteet, joita kohti työskennellään. Näitä tavoitteita kohti pyritään joko yksilö- tai ryhmätapaamisissa. Erilaisia työskentelymenetelmiä on runsaasti. Musiikkiterapiassa voidaan kuunnella musiikkia, soittaa, laulaa, improvisoida tai tehdä omaa musiikkia. Lisäksi musiikkiterapiatapaamiseen liittyy useimmiten keskustelu. Myös muita luovia terapioita voidaan hyödyntää, esim. kirjoittaa, maalata, piirtää, liikkua musiikin mukana ja toki myös rentoutua. Klubitalolla näistä menetelmistä käytettiin musiikin kuuntelua, keskusteltiin, tehtiin musiikkimaalausta sekä kokeiltiin jopa yhteistä soittoimprovisaatiota. Tiina oli tuonut mukanaan muutaman suuren
Musiikkiterapiassa ei tarvitse musiikillisia taitoja kassillisen soittimia. Aluksi tutustuttiin niihin. Kielisoittimista edustettuina olivat ukulele, kantele ja peukalopiano. Lyömäsoitinten puolelta ääneen pääsivät djembeja merirumpu. Lisäksi mukana oli liuta erilaisia rytmisoittimia. Suurta mielenkiintoa herätti Nepalissa valmistettu äänimalja. Lisäksi musiikkiterapiassa tyypillisesti käytettyjä instrumentteja ovat bändisoittimet sekä akustinen piano ja kitara. Soittaminen koettiin aivan ” älyttömän ” mukavaksi. Kaiken kaikkiaan klubilaiset olivat innokkaina mukana ja työskentelivät tiiviisti koko parituntisen ajan. Klubilaiset muodostivatkin sellaisen ryhmän, jossa he olivat toisilleen ennestään tuttuja. Ryhmä pääsi mukaan yhteiseen soittamiseen, keskusteluun ja kaikkeen tekemiseen nopeammin kuin ennalta toisilleen tuntemattomat henkilöt. Ryhmän keskuudessa turvallisuus ja tuttuus koettiin tärkeäksi tekijäksi. Silti monelle osallistujalle ryhmään tuleminen oli iso kynnys, jonka ylitettyään tunsi itsensä onnelliseksi ja iloiseksi, onnistujaksi. Kenelle musiikkiterapia sopii? Vaikka illan aikana ehdittiin tutustua monipuolisesti musiikkiterapiaan, paljon jäi varmasti vielä kokematta. Toivotaankin, että yhteistyö jatkuu jollain lailla. Klubilaiset esittivät tärkeän kysymyksen koskien sitä, ketkä musiikkiterapiaan voivat hakeutua ja miten se tapahtuu. Tiinan mukaan hoitomuoto sopii kaikenikäisille. Sitä toteutetaan aina keskosista saattohoitoon asti, koko elämänkaaren ajalla. Musiikkiterapialla voidaan saavuttaa myönteisiä tuloksia sekä fyysisten että psyykkisten oireiden ja sairauksien hoidossa. Tutkimustietoa musiikkiterapian toimivuudesta
löytyy mm. masennuksen, peliriippuvuuksien ja aivohalvauspotilaiden hoidossa ja kuntoutuksessa. Musiikki aktivoi aivoja Musiikki herättää aivoissamme tutkitusti runsaasti aktivaatiota. Se koskettaa, energisoi, rauhoittaa, herättää tunteita ja muistoja, saa aikaan vuorovaikutusta sekä antaa esteettisiä kokemuksia. Näiden lisäksi musiikkiterapiassa voidaan musiikin avulla paljastaa ja parantaa, kun musiikki aktivoi alitajuista, tiedostamatonta mielenmaisemaa. Näin voidaan käsitellä vaikeitakin asioita turvallisesti symbolisen etäisyyden päässä. Päästään esimerkiksi kiinni johonkin vaikeaan muistoon ja musiikin kautta voidaan muiston tuomaa tunnetta käsitellä kauempaa ja löytää uusi lähestymistapa tai näkökulma asiaan. Tämä tapahtuu tiiviissä vuorovaikutuksessa terapeutin kanssa.
Tiina Tamminen Musiikkiterapeutti, Musiikin maisteri p. 040 5686 396
Tiina Tamminen
tstamminen@gmail.com
Kiitos Tiina! Oli mahtavaa saada sinut vieraaksemme ja tutkiskella uutta ja jännittävää asiaa turvallisesti. Toivottavasti saamme illalle jatkoa ensi vuoden puolella.
Musiikkiterapia Episodi
Musiikkiterapiaan hakeudutaan yleensä lääkärin lähetteellä.
Kela korvaa musiikkiterapiaa lääkinnällisenä kuntoutuksena lapsille ja aikuisille sekä nuorten kuntoutuspsykoterapiana 16-25- vuotiaille.
Musiikkiterapiapalvelun maksajana voi yksityispuolella asiakkaan itsensä lisäksi olla myös esimerkiksi sosiaalitoimisto, mielenterveystoimisto, perheneuvola tai vakuutusyhtiö. 11
M
Kansainvälisten opiskelijoiden terveiset: Omax
y names are Rotich Omax Kiprono, I am a Kenyan by birth, studying a degree programme in health care nursing at Turku AMK .my early studies happen in Kenya, was brought in a family of six my dad and mum and four of us, three brothers and a sister. Came to Finland purposely to study, was lucky to be admitted in Turku AMK, I am a third year student and I enjoy the course that am doing, my best subject should be anatomy and pharmacology and the pharmacotherapy, I am doing my mental health practice here Klubitalo Salo, my studies here have been wonderful, educative and also It revolutionize my understanding of mental health, it changes my thinking of mental health, before joining the wonderful family of clubhouse I had this idea of mental health
being people with paranoia or the involuntary people who are aggressive, but that is not the case. I have experienced love, unity cooperation and teamwork here. All trying to make every member have a better life, I have met friends we can chat share work and play games here and there as part of rehabilitation, we go shopping,play billiard and even chess game, I never expected such environment in my mental study field of knowledge I would say people should be engaging to the environment and to treat and embrace mental health in the society This practice made me think of my home country Kenya and the need to embrace and organize meeting points and places like club houses, it will be a nice where people meet and discuss the issues sometimes talking to someone and
meeting makes them feel they are not alone in the society. I am happy that I was here. the experience I have from this clubhouse will be permanently present in the whole course of my life I am grateful to all Salo clubhouse members: “ Y ou are wonderful and amazing people! May your spirit of unity continue to flourish every new day. - Thanks, Omax Rotich
JA Simmat kiittää klubiyhteisöä and work, I was quite nervous and worried about this placement. As, it is a very different workplace as compared to what I have already done. I had a lot of reservations about this practice; I thought I might won ’ t be able to continue due to the differences between my previous experience and this placement ’ s needs.
I
am Simmat, I am 26 years old. I am studying to be a nurse. This is my final year of graduation. I have had 4 practices prior to this placement. Day 1, when I came here and was given an introduction to the place
But with the passage of time, I started realizing that though this is challenging place to work at but the members of the club and staff is really energetic and warm , they helped me settling in. Then I got the chance to participate in many activities along with members, for example ; going to VILLI three days a week and being a café sales girl for first time in my life was one great experience. Members told me about new games, for example YATSY, that ’ s one 12
good game. While I was here I did spend some time with kitchen team and learnt few new recipes. The positive energy I have seen here isn ’ t found in most of the workplaces nowadays. The members are really friendly people and the co-ordination between staff and members is like any good management, It took me a while to figure out who is member and who is staff, because everybody has some responsibilities which they do very professionally and ethically. As I was doing my mental health practice here, I did try to talk to some members and they were quite responsive. This Clubhouse has given me the confidence and experience to work in any challenging field. I hope we have more places like this clubhouse in other cities as well.
H
ei, nimeni on Nelli ja olen 23 -vuotias. Olen viimeisen vuoden lähihoitajaopiskelija. Asun Salossa ja käyn koulua Salon seudun ammattiopistossa ja olen erikoistunut mielenterveysja päihdetyöhön. Valmistun kesällä 2017. Tämä on minun toiseksi viimeinen työharjoitteluni ja tavoitteeni ovat korkealla. Työharjoitteluni ensimmäisenä päivänä en jännittänyt juuri, koska olin käynyt aikaisemmin tutustumassa klubitalolla luokkani kanssa. Sekä jäsenet että henkilökunta ottivat minut vastaan avoimesti, hymyssä suin. Sulauduin hyvin nopeasti joukkoon ensimmäisen viikon aikana. Olen oppinut täällä oltuani paljon uusia asioita ammattiini liittyen ja opin varmasti vielä lisää tulevien viikkojen aikana. Klubitalo on antanut minulle paljon. Olen osallistunut useaan toimintaan klubitalolla. Monipuolinen toiminta tekee klubitalon toiminnasta mielenkiintoista. Klubitalon henkilökunta ja jäsenet ovat todella mukavia ja
Opiskelija Nelli ystävällisiä. Olen positiivisesti yllättynyt siitä, että klubitalolla henkilökunta ja jäsenet ovat niin tasavertaisia. Jäsenet osallistuvat päivän tehtäviin todella aktiivisesti ja tunnollisesti. Jäsenet ovat myös todella mukavasti avautuneet minulle elämäntilanteestaan ja miksi käyvät klubitalolla. On ollut todella mahtavaa seurata onnistumisia arkielämän asioissa sekä kuntoutuksessa edenneitä jäseniä. Elämässä on ollut alamäkiä, mutta on ollut mahtavaa seurata kun joku on noussut ja selvinnyt tilanteesta. Klubitalo on positiivisella tavalla ollut erilainen työharjoittelupaikka kuin aiemmat paikkani. Olen tykännyt olla paljon kahviossa, koska siellä saa touhuta kaikenlaista ja saa palvella ihmisiä ja siinä samassa saan näyttää omat vahvuuteni. On ollut mukavaa kuunnella jäseniä ja auttaa tarvittaessa, sitä tunnetta mikä auttamisesta tulee ei voi sanoin kuvailla. Henkilökunta on ollut minua kohtaan todella mukavaa ja jaksanut opastaa ja ohjata uusissa asioissa kärsivällisesti
Olen ajatellut kouluttaa itseäni lisää myöhemmin, mutta valmistuttuani ajattelin hakea töitä. Olen todella tyytyväinen tämän työharjoitteluni ohjaajaan ja hänen tapaansa olla ohjaaja, hän on opettanut minulle paljon uutta ja ohjannut minua harjoitteluni aikana todella hyvin, olen myös voinut kääntyä hänen puoleen asiassa kuin asiassa. Kiitos sinulle Jenni mahtavasta ohjauksesta! Kiitos teille kaikille tästä ihanasta kuudesta viikosta! Terveisin Nelli
KLUBITALON TAIDERYHMÄ Käynnistyy jälleen helmikuussa. Ohjaajana Satu-Maaria Mäkipuro. Pidä ilmoituksia silmällä FB:ssa! Kaikki kiinnostuneet tervetuloa mukaan – HUOM! ei tarvitse osata piirtää tai maalata. Kysy lisää Arjalta! 13
M
Opiskelija Jukka: Oli ilo olla mukana toiminnassanne
inun nimeni on Jukka, olen 29-vuotias. Tällä hetkellä olen uudelleen kouluttautumassa ja suuntaamassa sosiaalialalle. Kokemukseni maailmalta ja Suomesta tukevat motivaatiota työskennellä sosiaalialalla. Suomessa on vankka, mutta sirpaloitunut terveydenhuoltojärjestelmä. Meillä on kuitenkin toimiva järjestelmä. Sirpaleisen järjestelmän johdosta osa toimijoista jää vallitsevien toimijoiden jalkoihin näkyvyydessä ja budjeteissa.
Minulla ei ollut omakohtaista kokemusta kolmannesta sektorista. Tietoni pohjautui siihen mitä olin lukenut pääsykoe materiaaleista. Onneksi ystäväni kertoi minulle klubitalosta ja sen toiminnasta ja miten he palvelevat mielenterveyskuntoutujia. Tämä matalan kynnyksen kohtaamispaikka vaikutti hyvin mielenkiintoiselta tavalta tutustua mielenterveyskuntoutukseen kolmannen sektorin näkökulmasta. Otin yhteyttä Salon klubitaloon. Soitin Arja Timoselle ja kysyin, mahtaisiko minulla olla mahdollisuus tulla työkokeiluun Salon klubitalolle. Minulla ei ollut juuri minkäänlaisia odotuksia toiminnasta, vaan puhdas mielenkiinto ajoi minut klubitalolle.
sa kuukauden päivät. Tämä aika on osoittanut minulle kuinka suurta roolia klubitalo näyttelee monen kuntoutujan elämässä. Mikäli oma elämä on horjuva, niin on vaikeaa rakentaa kestävää arkea. Klubitalo näyttää olevan monelle klubilaiselle tärkeä tukirakenne, joka tuo elämään sisältöä, ja paikka missä voi kokeilla omia rajojaan kohtaamatta sen suurempia epäonnistumisen tunteita. Yhteisö tukee ja kannustaa kohtaamaan arkisia haasteita. Tämä näyttää johtavan siihen että kuntoutuja uskaltaa kokeilla omia rajojaan.
Minulla on ollut ilo havainnoida ja olla mukana klubitalon toiminnas-
Yhteisö otti minut hyvin vastaan ja pääsin tutustumaan klubitalon ar-
-Jukka
perusteella. Aikuisten mielenterveystalosta löydät lisäksi mm. oppaita ja omahoitoja. Nämä sisältävät hyödyllisiä harjoituksia, joita voit tehdä itsenäisesti tukeaksesi mielenterveyttäsi.
Tarvitsetko apua heti? Haluatko arvioida, millaista hoitoa tarvitset ja mistä sitä saat? Vai oletko kiinnostunut esimerkiksi paikkakuntasi hoitopaikoista yleisellä tasolla?
Kaikkia sisältöjä voidaan käyttää myös ammattilaisen ohjauksessa hoidon yhtenä menetelmänä.
Tarvitsetko apua heti? Valitsemalla oman paikkakuntasi, löydät alueen palvelut, jotka auttavat sinua ympäri vuorokauden.
Aikuisten mielenterveystalo on tarkoitettu kaikille täysi-ikäisten mielenterveys- ja päihdeasioista kiinnostuneille. Voit arvioida omaa tai toisen henkilön avun tarvetta oireiden tai ongelmien vakavuuden perusteella. Lopuksi saat suosituksen tilanteeseen sopivista palveluista. Voit hakea palveluita myös paikkakunnan tai diagnoosin
Mielenterveystalo.fi-palvelussa voit hakea paikkakuntasi palveluita eri tilanteissa erilaisia hakuja käyttäen. 14
keen. Arkiaskareet muodostuvat erilaisista töistä esim. kahvilatuotteiden valmistus, tilojen siivous, tiedotus, hallinnolliset toimet ja kahvila Villin pyörittäminen. Klubitalo julkaisee myös omaa lehteä. Jokainen voi osallistua lehden tekoon. Klubilaiset juttelevat yhdessä lehden sisällöstä ja sen tekemisestä. On mahtavaa kun jokainen voi sanoa ja tuoda julki oman mielipiteensä. Yhteisön liittyvät asiat käsitellään avoimesti, joten ilmapiiri on avoin. Avoimuus näkyy klubilaisten hyvässä yhteishengessä.
Kannattaa tutustua sivustoon!
Jannen joulukrypto
15
Vastaanottaja POSTIMERKKI
YHTEYSTIEDOT: Salon Klubitalo Länsiranta 8 II krs 24100 Salo 044-727 5150
info@salonklubitalo.fi www.salonklubitalo.fi Johtaja Arja Timonen 040 532 9748
Ohjaaja Jenni Salakari 044 727 5152 Ohjaaja Mervi Hopia 044 532 9740
Ohjaaja Satu Laakso 044 727 5153
Infoa talon tapahtumista: Lounas
ma – pe klo 12.00. Hinta on 3.00 € Muista ilmoittautua 9.30 mennessä.
Työnjako
keittiön, vastaanottopisteen, mediamajan ja hallinnon tehtävät jaetaan aamuisin 8.45 ja iltapäivisin 12.30 työnjaoissa.
Kuntosali
tiistaisin klo 14.30 ja perjantaisin klo 14. Torstaisin tarjolla sulkapalloa, ja maanantaisin vesijumppaa
Biljardi
mahdollisuus pelata biljardia maanantaina aamupäivisin.
Bändi
treenailee keskiviikkoisin klo 16-18.
Iltatoiminta torstaisin klo 16-18. Keilausta, karaokea ym. Retkiä ja matkoja ja muuta mukavaa tehdään myöskin, seuraa FB ja nettisivuja!
Joulunajan muistio: Klubitalo suljettu 23.12.-26.12. sekä perjantaina 6.1.2017. Klubitalo avoinna 19.12.2016 – 5.1.2017 klo 8.30-15.00. ( Huom! 22.12.2016 suljetaan klo 14.00 )
16
