HOEZO
Moet je zelf je borsten onderzoeken op afwijkingen? Er is weleens discussie. Is het nodig voor gezonde vrouwen zonder kanker in de familie? Merk je een verandering die geleidelijk ontstaat wel op als je je borsten vaak onderzoekt? Alles over de (on)zin van zelfonderzoek en de juiste manier van screenen.
ZELF JE BORSTEN ONDERZOEKEN: HOE DOE JE HET?
Zelfonderzoek, ja of nee?
“Zelfonderzoek hoeft niet élke dag of week. De richtlijn is een maandelijks onderzoek, ook na je 50ste”, zegt Think Pinkvoorzitter Heidi Vansevenant. “Een strikte planning is niet nodig. Wel belangrijk: ken je borsten en weet hoe ze normaal voelen. Met zelfonderzoek merk je sneller op als er iets verandert. Heb je borstkanker gehad of ben je erfelijk belast, bespreek dan met je arts hoe vaak zelfonderzoek nodig is."
Wanneer een alarmbelletje?
Ga naar de dokter als je een van de volgende zaken opmerkt: • een knobbeltje of zwelling in je borst of onder je oksel • een verandering in grootte of vorm van je borst • een kuiltje of intrekking • schilfering of roodheid van de tepel • een rode, warm aanvoelende borst • vocht uit de tepel • pijn, een anders voelende plek of een slecht genezend wondje • een plots ingetrokken tepel. Voel of zie je iets ongewoons? Ga langs bij je arts. Onthoud ook: 75 % van de knobbeltjes of veranderingen is geen kanker.
Wanneer moet je je borsten onderzoeken? • Je bent gezond, had nooit borstkanker en bent niet erfelijk belast > voer maandelijks een zelfonderzoek uit. • Je hebt borstkanker gehad of bent erfelijk belast > overleg met je arts over jouw situatie en over hoe vaak zelfonderzoek nodig is.
Wist je dat
... ook mannen borstkanker kunnen krijgen? Jaarlijks worden in België zo’n 100 mannen getroffen. Alleen wordt de ziekte vaak in een laat stadium ontdekt. De symptomen bij mannen zijn dezelfde als bij vrouwen: een knobbeltje in de borst, tepelpijn, huidintrekking rond de tepel ...
TIP! Onderzoek je borsten 1 tot 2 weken voor je menstruatie. Niet net ervoor, tijdens of meteen erna.
DOE MEE AAN HET BEVOLKINGSONDERZOEK BORSTKANKER Ben je een vrouw tussen 50 en 69 jaar? Laat dan elke 2 jaar een screenings mammografie nemen. Die kan afwijkingen in je borsten al opmerken, lang voor je er zelf iets van merkt. Zo kan je borstkanker in een vroeg stadium opsporen. Je kan deelnemen aan het bevolkingsonderzoek borstkanker met de uitnodigingsbrief die je thuis ontvangt of met een voorschrift van je (huis)arts. Meer weten over het bevolkingsonderzoek borstkanker? Ga naar www.borstkanker. bevolkingsonderzoek.be. Meer info over Think Pink, de nationale borst kankerorganisatie: www.think-pink.be.
17
Zo onderzoek je zelf je borsten: STAP 1: Sta voor de spiegel en bekijk je borsten nauwkeurig. Zie je veranderingen in de grootte of vorm, of aan je huid of tepel? Leg je handen achter je hoofd en kijk opnieuw. STAP 2: Verdeel je borst in een denkbeeldige cirkel met 4 ‘taartstukken’. Maak cirkelvormige bewegingen van de buitenrand van elk taartstuk naar je tepel. Herhaal dit bij elk van de 4 stukken. STAP 3: Onderzoek op dezelfde manier je oksel en het gebied tussen je oksel en borst. STAP 4: Onderzoek je tepel: trek die iets van je lichaam af, zodat je kan zien of hij makkelijk meebeweegt.
