Yhdeksän askelta onnellisuuteen Miten onnellisuus määritellään? Tapoja on monia. Maailman onnellisuusraportissa, jossa Suomi on loistanut kärkisijalla useampana vuonna, onnellisuus on määritelty perustuen maiden bruttokansantuotteeseen, elinajanodotteeseen ja mielipidemittauksiin. Tällä aukeamalla esitetään yhdeksän asiaa, jotka tutkitusti voivat edistää onnellisuutta. Lähde: The War Cry, USA, June 2021. Sazzad Khan: Ten steps to happiness
Vaadi oikeudenmuk a
isuutta
Äskettäin arvostet ussa Nature-lehdes sä julkaistu tutkimus osoitti, et tä ihmiset kokevat enemmän onnellisuutta tilan teissa, jotka ratkea vat reilulla tavalla, vaikka tulo s olisi oman edun va stainen. Tutkijat ovat hava inneet aivojen palki tsemisjärjestelmän aktiv oituvan tilanteissa, joissa ihmisiä kohd ellaan tasavertaise sti. Sillä kaikki ovat te hneet syntiä ja ovat vailla Jumalan kirkkautta, mutta saavat hänen arm os taan lahjaksi vanhurskauden, ko ska Kristus Jeesus on lunastanut heidät vapaiksi. Ro om. 3:23–24
eeksi
t Unohda ja anna an
anteeksintaa kaunaa? Onko ka ka jo , en in m ih tavuotiaiden Oletko sellainen si ja unohtaa on sa ek te an a ta an ky Ky anto vaikeaa? aan yksi pitkän iän n tutkimusten muk vie le te sit kä elämän virran ää äm el enneet ja annetaan m an ta de oh Un . salaisuuksista anaan. viedä kaunat muk väsydämisiä, aan ystävällisiä, hy ht ko ne an isi to n malakin on Olkaa sen sijaa llenne, niin kuin Ju ise to en in to sia ai anteeksiantav Ef. 4:32 anteeksi antanut. Kristuksessa teille
12
SOTAHUUTO
Ympäröi itsesi ystävillä Ekstrovertit ovat usein onnellisempia kuin intro vertit, koska he voivat viettää aikaa ystävien ja perheen kans sa tai omissa oloissaan, onnellisuustutkija Ed Diener kerto o. Laaja sosiaalinen verkosto luo onnellisuutta ja ennustaa pitkä ä ikää. Minä sanon teille: mitä tahansa asiaa kaksi teist ä yhdessä sopien maan päällä rukoilee, sen he saavat minu n Isältäni, joka on taivaissa. Sillä missä kaksi tai kolme on koolla minun nimessäni, siellä minä olen heidän keskellään. Matt. 18:19
